Franck PASTOR Posté hier à 10:04 Posté hier à 10:04 (modifié) il y a 27 minutes, Olivier DARGE a dit : salut, La semaine semaine dernière fut plus régulière, j'ai sorti le vélo 4 fois. Kilométrage anecdotique car souvent en velotaf et puis c'est l'hiver. Au final 7h de vélo, je suis content. Samedi une "petite" sortie en duo, 68 km avec beaucoup de vent (usant voire dangereux), en suant dans des côtes remarquables de la Brabantse Pijl (dont les noms ne donneraient des palpitations qu'à Franck). J'en avais assez et j'ai même écourté d'où la distance modeste. Donc si j'ai bien compris, ce n'est pas toi qui m'accompagnerait sur la Brabantse Pijl Cycling Route ? 😞 https://www.visitvlaamsbrabant.be/fietsen/vind-een-fietsroute/de-brabantse-pijl-cycling-route Pour ma part, ce ne sont pas les côtes qui me rebutent, mais le vent… J'en ai eu ma dose aussi ce week-end ! L'habitué que je suis reconnaît le sommet de la Moskesstraat sur ta photo, sans même regarder le panneau ! 😛 Vous avez fait quoi d'autre dans le coin ? Modifié hier à 10:05 par Franck PASTOR
Olivier DARGE Posté hier à 10:24 Posté hier à 10:24 il y a 10 minutes, Franck PASTOR a dit : Donc si j'ai bien compris, ce n'est pas toi qui m'accompagnerait sur la Brabantse Pijl Cycling Route ? 😞 Pour ma part, ce ne sont pas les côtes qui me rebutent, mais le vent… J'en ai eu ma dose aussi ce week-end ! L'habitué que je suis reconnaît le sommet de la Moskesstraat sur ta photo, sans même regarder le panneau ! 😛 Vous avez fait quoi d'autre dans le coin ? Holstheide, Smeysberg, remonter vers Ottenburg et enfin le petit mur à Pécrot. Je regarde ta route là. Je pensais au départ que tu parlais de la Pijl "officielle" pour les cyclos amateurs, l'ami en photo y participera, on lui offre la participation. Faut voir, c'est pas insurmontable 😉 .
Franck PASTOR Posté hier à 11:02 Posté hier à 11:02 il y a 32 minutes, Olivier DARGE a dit : Holstheide, Smeysberg, remonter vers Ottenburg et enfin le petit mur à Pécrot. Je regarde ta route là. Je pensais au départ que tu parlais de la Pijl "officielle" pour les cyclos amateurs, l'ami en photo y participera, on lui offre la participation. Faut voir, c'est pas insurmontable 😉 . Je connais ce circuit balisé par cœur à force de l'avoir fait. Toutes les côtes que tu cites s'y retrouvent et bien d'autres encore, certaines d'entre elles étant pavées. J'aimerais le refaire ce mois-ci, plutôt vers la fin du mois vu ma force encore médiocre. Je te ferai signe à ce moment, si tu es intéressé (si les pavés te rebutent on peut tous les contourner ;-)) S'agissant de la cyclo, elle est aussi dans mon agenda ! 1
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté hier à 12:52 Posté hier à 12:52 75km en 3 h, 258 m de dv, tout plat et sans intérêt! En fait on se bat contre sa machine, contre cette selle qui martyrise l’aine ( ou l’aîné ?)je suis tout décalé vers la droite, je sens le bord gauche continuellement! Y a rien à faire pour les gars tous tordus? Il me faudrait une selle asymétrique, vous avez une idée, en oubliant Mr Brooks please? 1 1
Nicolas JOARY Posté hier à 13:13 Posté hier à 13:13 il y a 19 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : 75km en 3 h, 258 m de dv, tout plat et sans intérêt! En fait on se bat contre sa machine, contre cette selle qui martyrise l’aine ( ou l’aîné ?)je suis tout décalé vers la droite, je sens le bord gauche continuellement! Y a rien à faire pour les gars tous tordus? Il me faudrait une selle asymétrique, vous avez une idée, en oubliant Mr Brooks please? J'avais un cadre un peu tordu aussi, mais il ne me convenait plus, alors il est parti au recyclage. Dommage... Tu aurais pu être intéressé ? 4
Olivier DARGE Posté hier à 13:36 Posté hier à 13:36 Il y a 2 heures, Franck PASTOR a dit : Je connais ce circuit balisé par cœur à force de l'avoir fait. Toutes les côtes que tu cites s'y retrouvent et bien d'autres encore, certaines d'entre elles étant pavées. J'aimerais le refaire ce mois-ci, plutôt vers la fin du mois vu ma force encore médiocre. Je te ferai signe à ce moment, si tu es intéressé (si les pavés te rebutent on peut tous les contourner ;-)) S'agissant de la cyclo, elle est aussi dans mon agenda ! WE du 14-15, le Sa 21 fin matinée ou WE du 28-29, sans promettre car il faudrait aussi que je retourne au club, pour le moment je fais dissidence (c'est mal ©). Au moins je vois les pavés au mieux je me porte ainsi que mon vé-é-é-l-l-o-o-o !
Franck PASTOR Posté hier à 13:50 Posté hier à 13:50 il y a 6 minutes, Olivier DARGE a dit : WE du 14-15, le Sa 21 fin matinée ou WE du 28-29, sans promettre car il faudrait aussi que je retourne au club, pour le moment je fais dissidence (c'est mal ©). Au moins je vois les pavés au mieux je me porte ainsi que mon vé-é-é-l-l-o-o-o ! Il y a aussi des passages «gravel», mais peu compliqués et ils peuvent également être évités. Le 28-29 me conviendrait, je n'ai normalement pas d'obligation familiale ce week-end-là et je devrais être en meilleure forme qu'actuellement. On se recontacte. Si ça intéresse d'autres Belges du forum (surtout s'ils savent qu'il n'y aura pas de pavés ou très peu) , ils savent aussi à qui faire signe 😉😉 1
Olivier DARGE Posté hier à 13:50 Posté hier à 13:50 Il y a 3 heures, Franck PASTOR a dit : Donc si j'ai bien compris, ce n'est pas toi qui m'accompagnerait sur la Brabantse Pijl Cycling Route ? 😞 https://www.visitvlaamsbrabant.be/fietsen/vind-een-fietsroute/de-brabantse-pijl-cycling-route Pour ma part, ce ne sont pas les côtes qui me rebutent, mais le vent… J'en ai eu ma dose aussi ce week-end ! L'habitué que je suis reconnaît le sommet de la Moskesstraat sur ta photo, sans même regarder le panneau ! 😛 Vous avez fait quoi d'autre dans le coin ? tu as lu que je n'en voulais pas plus, je laisse une sale impression dis donc 😉 Càd que je ne suis pas en forme et l'envie est limitée. Cela revient progressivement, j'y travaille. Endurance et force sont commandées, j'attends la livraison.
Steven OVEN Posté hier à 15:27 Posté hier à 15:27 Il y a 2 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : 75km en 3 h, 258 m de dv, tout plat et sans intérêt! En fait on se bat contre sa machine, contre cette selle qui martyrise l’aine ( ou l’aîné ?)je suis tout décalé vers la droite, je sens le bord gauche continuellement! Y a rien à faire pour les gars tous tordus? Il me faudrait une selle asymétrique, vous avez une idée, en oubliant Mr Brooks please? https://www.transitionvelo.com/composants/selles/une-selle-de-velo-pour-mettre-fin-au-mal-de-derriere/ 1
Pierre PLANA Posté hier à 17:13 Posté hier à 17:13 Il y a 3 heures, Nicolas JOARY a dit : J'avais un cadre un peu tordu aussi, mais il ne me convenait plus, alors il est parti au recyclage. Dommage... Tu aurais pu être intéressé ? bah, il va marcher beaucoup moins bien forcément !!! 1
Nicolas JOARY Posté il y a 23 heures Posté il y a 23 heures il y a 52 minutes, Pierre PLANA a dit : bah, il va marcher beaucoup moins bien forcément !!! Monsieur connaît ses classiques ! C'est très bien. 😂
Sylvain KARLE Posté il y a 13 heures Auteur Posté il y a 13 heures Sortie de 52km dimanche , au retour je vois un cycliste au loin je met 5km pour le rattraper en étant a 35km/h +/- sur le plat bonne scéance d'intensité... J'avais juste peur que ce soit un ancien et avoir la honte 😅 mais non c'était un jeune bien affûté sur une superbe machine , on a fait quelques relais ensemble mais il aurait pu me faire sauter sans soucis .... Hier APM 17° sortie de 30km cool et j'ai monté 10 plaques de BA 13'le matin avec un pote dans un putai# d'escalier au 2eme étage ,cardio a toc a la fin .... La motivation revient un peu avec le soleil, régime entamé aussi on va péter les watts j'espère cette année 😁 4
Olivier DARGE Posté il y a 10 heures Posté il y a 10 heures Qui fait régime ? 😄 c'est quoi un régime pour vous, mister Sylvain ?
Michel DURY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures Il y a 3 heures, Sylvain KARLE a dit : La motivation revient un peu avec le soleil, régime entamé aussi on va péter les watts j'espère cette année 😁 Gégé fais gaffe, il arrive. 1
Sylvain KARLE Posté il y a 8 heures Auteur Posté il y a 8 heures Il y a 2 heures, Olivier DARGE a dit : Qui fait régime ? 😄 c'est quoi un régime pour vous, mister Sylvain ? 87kl pour 176cm je laisse trop de watts dans les bosses ..... ben un régime c'est pratiquement plus de fromage et chocolat , manger un peu moins le soir , conserver un bon apport en protéine pour garder du muscle et envoyer de la braquasse .... objectif pour l'été 80kl voir moins .....
Sylvain KARLE Posté il y a 8 heures Auteur Posté il y a 8 heures il y a une heure, Michel DURY a dit : Gégé fais gaffe, il arrive. j'arrive 😁 ........mais pas tout de suite 3 a 4 mois avant de ouater j'a vraiment peu roulé encore ,...
Michel DURY Posté il y a 6 heures Posté il y a 6 heures Il y a 2 heures, Sylvain KARLE a dit : j'arrive 😁 ........mais pas tout de suite 3 a 4 mois avant de ouater j'a vraiment peu roulé encore ,... mouais... fais attention au syndrome canapé, c'est redoutable.
gdev00 Posté il y a 5 heures Posté il y a 5 heures Il y a 2 heures, Sylvain KARLE a dit : 87kl pour 176cm je laisse trop de watts dans les bosses ..... ben un régime c'est pratiquement plus de fromage et chocolat , manger un peu moins le soir , conserver un bon apport en protéine pour garder du muscle et envoyer de la braquasse .... objectif pour l'été 80kl voir moins ..... Là , il manque des "choses" pour être plus efficace , zéro alcool , pas de sucre rapide , pas de graisse ......
gdev00 Posté il y a 5 heures Posté il y a 5 heures Beau temps ce matin ET SURTOUT PAS DE VENT , ce n'était pas arrivé depuis pas mal de temps , donc, 60 km tout doux ! Parce qu'hier c'était déjà 60 km avec de la bosse , et avant hier 55 km avec quelques bouts ou on tire gros derrière un petit peloton ( mais pas longtemps , trop hard pour moi) de rudes gaillards déjà au top de leur forme ! Demain récup .....on verra pour jeudi . 2
Olivier DARGE Posté il y a 4 heures Posté il y a 4 heures Il y a 3 heures, Sylvain KARLE a dit : 87kl pour 176cm je laisse trop de watts dans les bosses ..... ben un régime c'est pratiquement plus de fromage et chocolat , manger un peu moins le soir , conserver un bon apport en protéine pour garder du muscle et envoyer de la braquasse .... objectif pour l'été 80kl voir moins ..... 😄 envoyer la braquasse ! 😄 oui il faut du courage , on prend de sales habitudes. J'en ai 2 voire 3 de trop. courage, je compatis (et comprends la difficulté)
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