Serge NAVETAT

Je passe un IRM en février du bassin et rachis lombaire. Oui, tu seras fixé au moins, un IRM c'est précis quand même.

Bonjour, Juste sous la fesse! il y a le nerf Sciatique qui passe donc prudence, l'avis d'un médecin serait le bienvenu. https://urlz.fr/eBuq

Il y a des personnes à qui ça ne convient pas, j'ai vendu le HT depuis longtemps et l'Hiver si le temps et les températures le permettent je sort sur le bitume. J'avais essayé de faire une coupure complète avec HT, Footing et Natation et à la reprise j'étais écœuré, une galère pas possible et pas mal de sorties pour retrouver une condition correcte. Rien ne remplace vraiment les sorties en conditions réelles, pas plus le HT hypersophistiqué que d'autres sports.

Bonjour et Bonne Année 2021, Il y a plusieurs types de vols de vélos, les plus courants sont ceux qui se font en ville, le vélo est volé pour aller d'un point A à un point B puis vandalisé ou jeté à la flotte. Les vols de vélos suivi d'un objectif de vente ou de trafic. Les vélos de courses d'une certaine valeur, volés par des connaisseurs, donc la prudence est de mise, la plupart des vols sont commis non pas lorsque le vélo est rangé mais en plein air lorsque le cycliste laisse son vélo sans surveillance. Aux sommets des cols certains sont à l'affut du moindre faux pas. Preuve en est, ces 2 cyclistes qui se font piqués leur vélos lors d'une halte au sommet de L'Iseran. https://www.ledauphine.com/faits-divers/2015/08/20/des-voleurs-leur-derobent-leurs-velos-au-col-de-l-iseran J'ai lu aussi un article où le gars se fait piquer son vélo à la fin d'une cyclosportive, il s'était assis tranquillement pour regarder les autres arriver en laissant son vélo derrière lui et hop...piqué Jamais je ne perds mon vélo de vue quitte à demander poliment à une personne de le surveiller quelques minutes. Lorsque je m'arête pour les toilettes public, je prends ceux pour handicaper et je rentre le vélo avec moi. Franchement je ne vois pas l'intérêt de l'identification, il sera volé pareil, juste au cas où il sera retrouvé, il sera restitué mais dans quel état.

Personnellement ça m'est arrivé avec Polar et Sigma mais toujours aux mêmes endroits sur certaine sorties, par exemple sur la route entre la Léchère et Moutiers le long de la voie ferrée électrifiée, coupure des données puis reprise plus loin, idem sur la montée à Beaufort ( pas de ligne de train ) mais un endroit de quelques dizaines de mètres ou les données ne s'affichent plus et uniquement le cardio… je pense réellement de certaines interférences viennent troubler la transmission entre la ceinture et le récepteur. Par contre jamais tombé en panne à cause de ça, même après plusieurs années.

Oui, il faut le placer sur la manivelle, tout les nouveaux capteurs Bluetooth fonctionnent de la sorte, j'ai fait l'acquisition d'un Bryton Rider 450 tout en gardant les capteurs Garmin ( Cadence et Vitesse ) et ça fonctionne Nickel. Les anciens capteurs étaient fixés sur le tube fixe et l'aimant sur la manivelle...c'est fini maintenant...mais c'est plus cher aussi.

Ah, c'est clair que monter des pneus Tubetypes avec des démontes pneus il y a un grand risque.

Ah ben moi c'est clair ça part tout de suite en vrille, vu mon tempérament je sort les poings.

Oui, c'est vrai c'est bizarre comme truc! Personnellement si je ne suis pas satisfait des Tubeless je reviendrais aux Tubetypes sur mes jantes Tubeless , mais je ne vais pas investir dans des pneus Tubeless pour les monter avec des chambres à air.

Lorsque les températures sont basses il faut aussi éviter de créer des zones de froid sur le corps. Par exemple bracelets, montres, ceinture cardio…cela créer une zone où la sensation de froid sera plus présente. IL y a longtemps que l'hiver je roule sans cardio.

Oui et ben perso je pisse chez moi au chaud avant de partir et je ne me vois pas sur le bord de la route avec l'épaisseur de Fringue que j'ai sur le corps d'y passer un temps fou et de choper froid. Tu te vois quitter les gants, débrayer les maillots, le cuissard long à bretelles...moi non

Ah quand je lis les posts de certains d'entre vous ça me rappelle ma jeunesse quand je sortais par -5 voir moins. Une fois dans le département du cher vers les années 1990, je suis parti avec 2 copains et j'étais en gants d'été par -3° et au bout de 10 bornes j'ai chopé l'onglée et fait un malaise. Les copains ont juste eu le temps de me rattraper, puis une maison à coté m'a accueillie au chaud. J'étais blême, l'un d'eux est rentré chercher sa voiture pour me récupérer, je mettais les doigts dans les grilles de ventilation chauffage maxi du véhicule pendant le retour...souvenirs souvenirs

Ah j'évite ça l'hiver depuis longtemps de s'éloigner trop du lieu d'habitation. J'ai 2-3 circuits de 20-25 bornes avec quelques bosses mais sans plus et qui tournent sur un rayon de 7 km maxi de mon logement avec passage à 500M. Je fais parfois 2-3 Tours ou 2 Tours et demi et au cas ou il m'arrive une tuile ( la crevaison ) qui n'est pas agréable du tout en hiver, je peux couper en travers.

Bonjour, J'ai toujours craint le Froid Humide qui est bien plus mordant qu'un Froid sec. Maintenant à 61 ans bientôt, je ne sort plus en vélo lorsque la température descends sous 4 ou 5° alors que plus jeune je sortais jusqu'à -5 mais je ne tenais pas plus d'une heure. Je me couvre bien, 1 ou 2 bonnets sous le casque car maintenir le crane au chaud est très important. 1 maillot de corps Craft Be Active, 1 ou 2 vieux maillots d'été que je garde pour l'hiver par dessus, plus une veste Gore Bike Wear, 2 paires de gants l'une dans l'autre ou une grosse paire de gants de skis Une paire de chaussette Mavic Thermo 42 plus une paire de taille 46 par dessus ( pas de surchaussure ) Et un Tour de cou Mavic qui monte jusqu'au lunettes, ça protège le nez. Pour le bas,1 collant long avec bretelles et protection du torse par fermeture éclair, plus par dessus 1 vieux cuissard d'été usé. Je tiens environ 2h - 2h30 mais comme je suis fragile des sinus, il m'arrive de choper une bonne sinusite comme la semaine dernière et de passer 2 jours au lit bien malade.

46*30 à 75-80Trs dans les longues ascensions tu as une sacré force! Ou bien c'est 46-30 devant?

Début cycliste vers 1978 52*42 12*23 vite changé le 52 inadapté pour moi par un 50. Ensuite quand ce fut possible fait monté une autre cassette plus adaptée. Avec l'âge avançant en même tant que la technologie ça fut plus simple. A 40 ans dans les cols 38 et 26 derrière puis plus tard 28 derrière. Encore plus tard 50*36 puis 30 derrière pour en arriver maintenant à 50*34 et 11*32

Bonjour, Personnellement je ne me moque pas de toi, ça fait plusieurs fois que je lis tes post sur le forum ( dans divers sujets ) et tu as un profil assez atypique car tu es quelqu'un qui mouline beaucoup, mais vraiment beaucoup. IL est vrai que le triple plateau ne fait plus recette aujourd'hui même chez les cyclotouristes. L'évolution technologique plus la loi du marché ni est pas pour rien. A l'heure actuelle en Compact double tu trouve 48*32 voir même 31 à l'avant et à l'arrière cassette 12*34 même 36 ce qui surpasse les triples plateaux anciens. J'habite dans les Alpes et je monte beaucoup les cols à la belle saison, aucun cyclistes n'a la même cadence de pédalage, c'est vraiment personnel, certains moulinent, d'autres écrasent les pédales avec une force de bœuf…. le principal c'est de se sentir à l'aise dans ses sensations. Maintenant à 60 ans passé j'utilise compact 50*34 et cassette 11*32, cadence moyenne pédalage sur le plat environ 75Trs et en montagne dans un col à 8% de moyenne ma cadence moyenne se situe en dessous de 60Trs ç'est pas beaucoup mais ce n'est pas pour autant que j'ai l'impression de fournir un effort surhumain. Le Ventoux par Bédoin, 59 Trs de moyenne et j'arrive pas cramé au sommet.

2H par une température entre 1 et 5°. Difficile de sortir plus longtemps en ce moment. https://www.strava.com/activities/4420963911/analysis

Demi surprise ce matin, la neige tombe ( Savoie, Albertville ) ALT 330M Assez Fortement jusqu'à 11H et ça ce calme depuis, pas pris sur la route mais c'est blanc dans les Champs et la Montagne.

52 KM 2h10 Beau soleil mais frisquet en Savoie proche d'Albertville. 2 Tours d'un circuit avec quelques cotes mais pas très difficiles. Enfin ça change du traditionnel vire-vire

J'ai mis le lien plus haut, reviens en arrière. Presque en haut de page 5

On a mangé la choucroute chez des amis qui sont originaires de Moselle et font fermenter le Choux maison, depuis on fait pareil et ça a quand même un autre goût la choucroute.

Toutes les Nouvelles Attestations ici : https://urlz.fr/e7tk

Une petite anecdote sur le Snaps, J'ai découvert cet alcool très costaud lors de mon service militaire à Rastatt en Allemagne en 1980, il y avait 2 civiles Alsaciens qui bossaient dans le dépôt et les hivers étaient rigoureux à l'époque là-bas alors ils mettaient une bouteille de Snaps et une de bière sur un radiateur bien chaud plus une couverture par dessus et me faisaient rentrer pour m'en offrir un coup pour me réchauffer. Et je dois l'avouer l'effet espéré était réel....

En même temps les magasins de bricolage, si tu as un WC HS ou un problème plomberie ou électrique, c'est quand même essentiel Non! Après, peinture, papiers peints....ça peut attendre