Serge NAVETAT

A midi la neige commence à prendre sur la route, il neige toujours sans discontinuer. A 300M pas 30 cm, je dirais 10 maxi. Bonne journée

Bonjour, Albertville Savoie, Ce matin neige forte mais humide à basse altitude 300M, la météo prévoit une semaine exécrable .

La Pétanque aussi c'est cash : l n’y a pas que les fêtards, comme lors de cette soirée à Gaillard avec 15 jeunes verbalisés, qui bravent les interdits. Les sportifs aussi peuvent se laisser tenter. Rien n’arrête des pétanqueurs en mal de partie à l’heure où la pratique de leur sport est interdite dans les boulodromes. Ce samedi 30 janvier, dans l’après-midi, lors d’une patrouille, les militaires de la brigade territoriale de Saint-Julien-en-Genevois, ont constaté que le boulodrome de la commune était ouvert. Surprise, à l’intérieur 23 personnes jouent à la pétanque, sans respecter les mesures sanitaires. Des parties de pétanque qui reviennent cher. Tous les contrevenants ont été verbalisés avec une amende de 135 euros chacun, soit 3105 euros d’amende. Le président de l‘association a été placé en garde à vue. Il fera l’objet d’une convocation en justice pour mise en danger d’autrui.

Voilà les dernières informations mais sans grande précision : Donc c'est un club de Chambéry, je ne sais pas lequel, effectivement les adhérents ont bien pris 135€ et le club 500€ mais je n'en sais toujours pas plus. Par contre lorsqu'on réfléchi bien, lorsqu'il y avaient des soirées clandestines, les festivaliers prenaient chacune amende de 135€ et l'organisateur une bonne plaque pour sa responsabilité du non respect de la limitation des personnes.

Bonjour, Je vais ce matin téléphoner à un cycliste qui a mieux entendu la conversation que moi vu sa position dans le groupe. En espérant avoir une explication plus plausible.

Non car je n'ai pas eu le temps de discuter avec le cycliste qui a donné l'information. En gros je roule pratiquement toujours seul et lundi je part pour ma sortie, juste que j'aperçois un peloton de 5 avec un gars que je connais, je me joint au groupe ça faisait 6 pile, une bonne discussion commence et quelques kilomètres plus loin le meneur se retourne et dit que le groupe et au complet, effectivement un autre peloton de 6 était venu se mettre dans les roues. Alors je dis que normalement ça doit faire 2 groupes de 6 au moment où une voiture bleue arrive et nous regarde juste, et c'est là que l'un des cyclistes me dit que le club de " je n'ai pas compris avec le vent " et les détails 135€ et 500 pour le club. Après j'ai pris la direction de ma sortie et le peloton ( 11 ) est parti sur une autre route. Voilà, je n'en sais pas plus.

Idem pour moi, j'ai pris 2,kg depuis le 1 juillet 2020 et rapidement en 1 mois environ, avant je faisais 68,5kg et maintenant 70.5kg mais je ne m'alarme pas puisque je mesure 1,80m Ces 2kg je les dois au passage à la retraite car on a beau faire ce qu'on veut on ne remplace pas une journée de boulot de 8h assez remuante et stressante par 8h d'activité physique. Depuis le poids est stabilisé.

Pas plus de 6 pour les amateurs, uniquement les professionnels et certains Elites peuvent déroger à cette règle. La pratique sportive des majeursDans l'espace public, la pratique auto-organisée, ainsi que celle encadrée par un club ou une association, reste possible dans le respect du couvre-feu, avec un retour au domicile à 18h maximum et dans la limite de 6 personnes (même si l'activité est encadrée).

Bonjour, Un club du coin c'est fait gauler à plus de 6, résultat, 135€ chacun plus 500€ pour le club. ça fait chère la sortie.

L'âge aussi est un facteur à prendre en compte dans la prise de poids ( plus chez les Femmes que les hommes ) mais malgré tout le métabolisme basal diminue avec l'âge, la même quantité de calories absorbée à 20-30 ans et à 60 ans n'aura pas le même effet. Personne n'y échappe à moins de suivre une alimentation draconienne pas forcément bonne pour des cyclistes qui approchent ou passent les 60 ans. J'en ai connu 2 qui aux alentours de 65 ans qui ont voulus êtres affutés comme des pros, l'un est tombé malade à cause de dénutrition et le second ça lui a atteint les neurones, il a fait un séjour en centre de Psychiatrie shooté aux médicaments.

ça dépend de ton activité extra vélo, travail et aussi de ton alimentation. Je suis passé à la retraite juillet 2020 et depuis je suis passé de 68,5 à 70,7 pour 1,80M à 61 ans. Avant jamais je ne prenais 1 gramme, j'ai longtemps fait 67Kg mais c'était trop bas. Je surveille mon alimentation mais sans exagération, je mange correctement. Après il faut quand même faire gaffe aux produits sucrés et aux charcuteries. Légumes, fruits, viande, féculents, yaourts, fromage blanc sont mon lot quotidien.

Bonjour, Idem Mavic UST depuis 2020, très déçu des pneus Mavic Hs au bout de 3000 à peine. Voir le résultat ici : https://urlz.fr/drTd Aujourd'hui je roule en PNEU MAXXIS PADRONE 700 TUBELESS READY SILKSHIELD ONE70, un pneu peu connu mais pourtant bien noté.Par contre je n'ai pas fait assez de kilomètres avec pour donner un avis sur la longévité. Simple à monter et claque facilement, il est très étanche sur les UST même sans liquide il n'y a presque pas de perte de pression, mais il faut en mettre par précaution.https://urlz.fr/dzYe

Bonjour, Je suis passé d'un Garmin Edge 820 à un Bryton Rider 450 et tout les capteurs Garmin ( Cadence, Vitesse ) et la ceinture cardiaque appairés en 2 temps 3 mouvements sur le Bryton.

Bonjour, Je roule en Speedplay depuis 2011 et jusqu'à 2018 je ne savais même pas qu'il fallait les graisser, depuis je fais tout les 3-4000km environ avec la seringue c'est Nickel. Juste qu'il faut bien appuyer la seringue dans le logement car sinon il est vrai que la graisse refoule par l'avant.

Bonjour, Perso je prends un abonnement d'1 mois à 9,99€ renouvelable sur Eurosport Player et la qualité d'image est top. Je dispose d'un bon débit 40Mo pour ceux qui on des petites connexions ça ne doit pas être évident. Mais bon, sur la chaine l'Equipe c'était gratuit et en plus grand.

Patrick Chassé disait dernièrement que des courses cyclistes il y en aura de plus en plus sur la chaine l'équipe, Eh bien ses paroles en prennent un coup! C'est clair de plus en plus de courses Françaises moins renommées mais parfois aussi attrayantes que les grandes épreuves sont diffusées sur la Chaine L'Equipe. Dommage pour toutes ces épreuves où il va falloir payer pour regarder.

Vu les 12000bornes, Peux-tu préciser la marque des pneus, la section et les jantes quelle marque, aussi si les pneus se montent facilement ou pas. C'est un peu le but de ce Topic. Merci et bonne journée et à bientôt sur Strava

Bonjour, Lorsque tu changes tes pneus une question : Le préventif il est toujours liquide ou en grumeaux?

Avec les on dit par-ci et les on dit par-là on ne sait plus trop, ils y en a qui disent qu'il faut en rajouter un peu tout les 6 mois, d'autres pas...va savoir. J'ai démonté mes roues avec mes pneus Tubeless pour l'hiver et je vais les remonter bientôt, je pense en rajouter 20ml ça devrait faire. Effectivement si Gérard ne crève pas, il n'a jamais eu de problème, mais il parait qu'au bout d'un certain temps le liquide fini en grumeau donc plus efficace.

Bonjour et Merci pour la vidéo Avec le temps moins de douleurs dans le quadriceps et moins la nuit mais à la position debout prolongée et à la marche ce n'est pas encore le top. Par contre en vélo absolument aucune douleur même dans les pentes les plus rudes. Gainage ventral, oblique, dos et étirements en alternance un jour sur deux. J'ai un RDV chez mon médecin le 3 mars.

+1 Effectivement la position est dangereuse en cas de gravier, aspérités du bitume...c'est la grosse chute assurée avec les conséquence qui en découlent. Jalabert le dit depuis longtemps, il n'y a plus aucun contrôle du vélo dans cette position et aussi les avants bras sur le cintre, mais cette dernière est seulement adoptée sur le plat.

Hier une sortie de vélo de 60 bonnes avec quelques bonnes bosses. Je ne savais pas trop où j'allais mais après 10min j'étais rassuré, juste eu une frayeur dans l'une des bosses car le quadriceps coté cruralgie c'est contracté de manière inapproprié, j'ai mis une dent en moins et c'est rentré dans l'ordre. Je ressent plus la douleur debout, à la marche et la nuit, si dans une dizaine de jours il n'y a pas d'évolution je retourne consulter car les antalgiques ça va un moment.

Idem sur la Savoie, les bagnoles sont bonnes à nettoyer en cette fin de journée. La neige est par endroits devenue jaune sable sur les Aravis.

L'UCI vient de chambouler pas mal les règlements pour la sécurité cette année. Interdiction d'adopter la position Mohoric ( assis sur le cadre ) les jets de bidons seront réglementés car ils ont étés source de nombreuses chutes en 2020. Mise en place de zones de collectes tout les 30 à 40KM pendant les épreuves. Aussi les barriérages aux arrivés seront revues niveau sécurité, suite à la très grave chute de Fabio Jakobsen. Et encore bien d'autres choses à lire ici : https://urlz.fr/eRsi

Un début d'année de folie, juste peut-être une accalmie demain AM et après jusqu'au 18 de la flotte.