Franck PASTOR

Je vais avoir l'air c.. mais tant pis : ce n'est ni une côte, ni un col, ni un secteur pavé qui me bloque, c'est le vent. Chaque fois que je l'entends siffler à mes oreilles, je prends un coup au moral et donc forcément une bonne partie de mes moyens physiques. C'est une quasi-phobie dont je n'ai jamais pu me débarrasser.

Si ça peut te consoler, on lit le même genre de commentaires pour des articles similaires sur les sites des médias belges, flamands comme francophones. Ce n'est donc pas spécifique à la France ! Faut pas trop se fier aux commentaires des articles de presse sur le web, l'échantillon n'est pas très représentatif… c'est très souvent un défouloir de choix pour les frustrés et les aigris. Edit : grillé par Guillaume ! 🆒

Juste pour être sûr d'avoir bien compris, c'est quoi ce d/k ? Le rapport dénivelé (m) / kilométrage (km) ? Il y a bien le chalet Courthéoux dans Cotacol… Dommage qu'elle n'existe plus ! Comme tu l'as bien deviné, ça m'aurait beaucoup plu de la grimper 🆒. Pas de côte Cotacol au programme apparemment pour cette édition de Mons-Chimay-Mons ?

De fait j'ai bon espoir d'y arriver, mais on ne sait jamais. Ma hantise est d'être stoppé par un problème physique. Je suis notamment sujet aux crampes. C'est une attaque massive de crampes sur tout le corps (de la mâchoire jusqu'aux orteils !) qui m'avait fait abandonner Tilff-Bastogne-Tilff (250 km) en 2014, au seuil des 200 km… Ce qui me rend optimiste pour cette fois, c'est ce que je n'ai pas eu une seule crampe pendant ma sortie de 183 km, ce qui est exceptionnel pour moi et plutôt bon signe !

Ce matin, sortie d'entretien de 2 h 30 dans les collines d'Overijse et de Huldenberg au sud-est de Bruxelles. Ma seule sortie cette semaine. Temps froid (8°-9°), assez venteux, ensoleillé au départ malgré une foule de nuages menaçants à l'horizon. De fait, j'ai chopé une petite averse vers la fin de la sortie, rien de méchant. Ascension des bosses à relativement faible cadence pour moi (autour de 70) pour travailler la coordination du coup de pédale. Le reste du parcours sans forcer ni mouliner. Prochaine sortie : les 205 km de Mons-Chimay-Mons lundi prochain, 1er mai. Faut être maso comme un cycliste pour se crever comme ça le jour de la fête du travail ! 😃

T'inquiète pas, il va survivre ! Je sais ce que c'est, imagine : je roule toute l'année avec une cassette 11-34… dix pignons. 😛 Et pour ne rien arranger, j'ai un triple plateau avec 26 dents comme petit plateau ! Mais franchement, depuis que la mode est au mono-plateau avec cassette 10-42 (!!), je me dis qu'il y a bien plus fou que moi.

😃

Sur AZERTY aussi ! Quoique, un frontalier comme toi devrait être sur QWERTZ, non ? 😇

Ce serait bien, mais le problème est que je compte partir de Mons le plus tôt possible, dès 6 h 30. Avec mon rythme d'escargot je crains de trouver un des ravitaillements de fin de parcours fermé si je pars trop tard. Ça m'est déjà arrivé une fois sur une autre randonnée, je n'aimerais pas que ça se reproduise ! 😬 Donc départ de chez moi vers 5 h, arrivée à Mons vers 6 h, le temps de me garer, m'inscrire, me préparer, et que vogue la galère vers 6 h 30… si tout va bien. Si tu fais le 150 tu iras jusqu'à Chimay, donc tu pourras dire que tu as vraiment fait Mons-Chimay-Mons ! 😄

Il y a quand même du positif : les températures devraient être correctes et le vent serait favorable au retour (contrairement à l'année dernière !). De toutes façons c'est encore trop tôt pour que les prévisions météo soient vraiment fiables. Touchons du bois !

Mon premier 200 de l'année, et même de ces deux dernières années en fait, ce sera Mons-Chimay-Mons ce lundi 1er mai (205 km). http://www.damons.be/afficheMCM2017_03_03.pdf Le mot d'ordre sera de gérer le physique et de garder le moral, le mien a tendance à fluctuer sur de telles distances. Pour l'instant ma plus longue sortie a été de 183 km, il y a dix jours, mais sur un parcours moins vallonné.

Il me semble (j'ai peut-être faux) que ça doit rapprocher ton dérailleur du comportement d'un dérailleur à très longue chape, genre VTT, et dans ce cas les instructions officielles de Shimano sont les mêmes (voir les instructions pointées par Emmanuel). Elles sont d'ailleurs les mêmes, ces instructions, pour mono, double, compact et triple dès que la denture maximale de la cassette dépasse 27 dents. Et elles ne dépendent pas du dérailleur arrière puisque on doit faire ce test sans que la chaîne soit passée dans la chape. Pour ma part je suis en triple, 48-38-26 et cassette 11-34 dix pignons avec un dérailleur VTT Shimano Alivio.

Habitant en plein Bruxelles, je connais aussi ce genre d'ambiance… Quoique, la bonne dame au volant d'un 4*4 qui m'a envoyé me vautrer contre un trottoir l'année dernière (sans conséquences heureusement), elle elle n'était pas agressive, elle a passé son chemin l'air parfaitement indifférent. 😕 Je connais aussi les cyclistes agressifs en réponse dont Georges Igor parle plus haut, souvent les mêmes qui roulent à plusieurs de front quel que soit le trafic, n'ont aucun respect du code et qui pour couronner le tout se plantent des écouteurs dans les oreilles voirent pianotent sur leurs smartphones. En Flandre, où le vélo est pourtant très apprécié, les cyclistes sportifs, wielertoeristen, sont de plus en plus souvent appelés wielerterroristen, cycloterroristes. Il y a du boulot à faire des deux côtés…

Au sujet de «l'affaire Gilbert», les deux points de vue à lire, avant de s'en faire un soi-même: http://www.rtl.be/info/belgique/faits-divers/altercation-entre-philippe-gilbert-et-un-automobiliste-le-cycliste-livre-pour-la-premiere-fois-sa-version-des-faits-809839.aspx http://www.dhnet.be/sports/cyclisme/philippe-gilbert-blesse-lors-d-une-altercation-l-automobiliste-livre-sa-version-des-faits-5709216635708ea2d45ff949

Dans le cas d'une grande cassette il faut donc utiliser la méthode rappelée par Emmanuel Joffre un peu plus haut, et qui figure dans le manuel Shimano : grand plateau + grand pignon + 2 maillons supplémentaires. Et ce test doit être fait sans que la chaîne soit passée dans la chape du dérailleur arrière. Ça me semble suffisamment précis, et je procède comme ça depuis des années sans soucis.

En même temps être agressif en réponse, sauf self-défense évidente (le nez que tu as cassé en réponse à un étranglement, c'est évidemment de la self-défense justifiée), c'est chercher des ennuis supplémentaires. Gilbert ne s'est pas contenté d'utiliser sa bombe au poivre, il s'est aussi fait justice à coups de poings… et a loupé toute la campagne des classiques à cause de sa main fracturée. D'ailleurs cette bombe au poivre est illégale en Belgique, ce qui a dû lui valoir encore plus de problèmes : il y a une quinzaine d'années je me suis fait retenir à la douane belge de la gare du Midi à Bruxelles parce que j'en avais une bombe du même genre dans mon sac. Pour les douaniers c'était un port d'arme prohibéee et ça n'a pas rigolé. Fouille des bagages avec chien renifleur appelé à la rescousse. Ils ont vite vu que j'étais de bonne foi heureusement, mais ils m'ont confisqué la bombe avec un méga-sermon, et m'ont laissé partir ensuite. J'ai dû avoir le bénéfice du doute puisque je suis Français et qu'en France ce n'est (était?) pas interdit d'avoir ce genre de bombe d'auto-défense. L'exemple rapporté par Christian Berthelet est aussi éloquent : le chauffard à qui un cycliste avait mis son poing dans la gueule est revenu avec sa voiture et a fauché volontairement le groupe, faisant un mort et un paraplégique entre autres. Je sais très bien que c'est difficile de rester zen, mais on n'a pas de carrosserie sur nous pour nous protéger, raison de plus pour éviter d'ajouter de l'huile sur le feu quand c'est possible…

Il manque encore le compte-rendu de Clémentine Seta, qui devait participer aussi samedi. Clémentine, si tu nous lis… 😉 Je suis très curieux de savoir ce que pense de cette randonnée ardennaise quelqu'un qui vient directement de ma région d'origine (Dauphiné-Savoie) !

Le "presque" est de rigueur. Une fois j'avais coupé une chaîne trop longue, et le galet supérieur du dérailleur arrière venait toucher les pignons, lorsque la chaîne était sur le petit plateau (de triple) et sur les plus petits pignons. Là aussi la combinaison petit plateau - petits pignons n'est pas conseillée comme ligne de chaîne, particulièrement en triple, mais ça peut arriver par accident ou inattention, et s'il y a frottement entre galets et pignons comme ça, il y a risque de casse.

pignon max > 27 dents : grand plateau, grand pignon + deux maillons Et noter que d'après ce manuel, lorsqu'on fait ce test la chaîne ne doit pas être engagée dans le dérailleur arrière. Pour mon cas particulier, grand plateau de 48 dents et denture maximale arrière de 34 dents, le test de la chape verticale aboutit en effet à une chaîne trop courte pour passer de grands pignons sur le grand plateau. Ceci dit, ce n'est pas conseillé pour la ligne de chaîne.

Ouf, nous voilà rassurés pour ce qui te concerne ! Qu'est-ce qui a bien pu se passer ? Violence gratuite ?

La Ferme Libert est une horreur, surtout après un ravito. Pour ceux qui ne connaissent pas elle amène à un départ de "VTT parc" avec descentes aménagées et remontés mécaniques. Une structure digne d'une station alpine en été, c'est dire la pente. Tu ne crois pas si bien dire, c'était justement une station de ski alpin jusqu'à récemment, où c'est devenu un «bikepark».

Mince… bon courage à lui pour se remettre des conséquences physiques et morales de cette agression ! Il était avec deux amis lors de l'agression. Or un de ses compagnons d'entrainement habituels est notre Jean Guy du forum, j'espère qu'il va bien !

La côte d'Ans n'est pas répertoriée dans ma bible… J'ai pris le profil ici, sur Strava : https://www.strava.com/segments/5073871 C'est Bardet qui détient ce KOM depuis… hier ! Je suppose que ceux qui ont fini devant lui, à commencer par Valverde, n'ont pas enregistré leur performance sur Strava ! 😃

Faux-plat ou pas (5 % de moyenne sur 1,5 km quand même), ça se trouve à l'arrivée et c'est lui qui fait la décision de la course, et pas la Redoute ni la Roche-aux-faucons. (Et puis, tu n'as pas dit dans ton compte-rendu comment tu l'as ressenti, ce «faux-plat»… mais moi lors de mes LBL Challenges, mes jambes ne l'ont pas ressenti comme ça ! 🤐)

Oui mais de là à ne pas mentionner celle qui s'avère (hélas) la plus importante de toute la course, il y a une marge ! 😲