"Cale noire sans jeu angulaire, suffit de bien régler la position des cales sous les chaussures pour avoir LA position adéquate, parce que normalement de bonne position il y en a une et pas trente six."
--> dans le cas de ma blessure avec les cales noire tu as peut-être raison : je pédale avec le pied dans l'axe et le genou qui reste dans un plan vertical. Ce doit aussi être ton cas.
Aujourd'hui j'arrive à vivre avec les Shimano bleues (2.5°). Mais sur le moment, je ne sentais pas de gène au pédalage, c'est juste qu'à un moment j'ai commencé à avoir des tendinites que je n'avais jamais eues (et que je n'ai plus jamais eues depuis). A l'époque je roulais beaucoup (environ 10000 en route/2500 en VTT).
Néanmoins tu dois voir aussi dans tes groupes des cyclistes qui partent un peu dans tous les sens au niveau de leur pédalage, indépendamment de leur niveau. J'ai plusieurs copains qui ont eu des soucis avec les cales noires, mais quand je les vois pédaler, ça ne me surprend pas.
Donc, je pense que "LA position adéquate", ce n'est pas donné à tt le monde