Jean-Pierre COURQUIN

Je prends les mêmes traitements (cholestérol et hypertension) et jusqu’à aujourd’hui aucune gêne ressentie et pourtant je ne me ménage pas ! Etant mou de la cuisse pour reprendre une expression du forum cela explique peut être mon impression 🤪 bon je vais rouler direction col de Murs 😉

Est ce très grave de savoir si tu as fait 100m de +ou - ? Par contre j’admets que possédant toute cette technologie embarquée cela m’occupe pendant mes sorties mais après je ne me polarise pas sur les résultats 😏

En 72 h les britanniques raflent 2 classiques la famille à le sourire 🤪

Hollande avait défini que le seuil de la richesse commençait a 4000 euros !

Pendant un contrôle médical de la caisse d'assurance maladie on constate une hypertension 16,17/ 10 à 74 ans donc rapprochement près de mon docteur et cachet et bien sûr un petit test à l’effort qui s’est avéré ok. au début la prise de ce cachet me fatiguait maintenant depuis tout bien je ne regarde que très rarement ma tension et parfois saute la prise du cachet ! Aujourd’hui 76 ans 12/8 ou 13/8 est ne me ménage pas sur le vélo bien sûr avec mon petit potentiel ! Ton ami pourra aisément remonter les cols après quelques petit réglages 🤪

une gagne est une gagne 😜 chez tous les coursiers prendre un bouquet est un immense plaisir

Comme vous tous j’ai assisté au final de cette course qui ne fait pas partie des monuments ! j’ai regretté que le jeune et brillant Lapeira n’est pas été suffisamment vigilant sur Hirsch ou Pidcock car il avait les jambes pour les accompagner voir même les sauter au sprint étant donné sa belle pointe de vitesse vraiment dommage, Avant qu’il ne soit chez AG2 , il était où ? Quand au vainqueur c’est la la classe il est sur tout les fronts bravo

il était temps !

Les vacances scolaires des parisiens ayant commencé la semaine dernière j’avais opté pour une randonnée avec un âne qui s’appelle le chemin de Stevenson donc nous venons de terminer après 5 jours de marche les petits enfants (11et 15 ans étaient triste on quittant leur compagnon 😢 neige au départ de Luc et soleil à l’arrivée du pont de montvert 👍 je conseille vivement aux nombreux grands pères qui sont sur le forum d’effectuer cette balade avec leurs petits enfants 👏👏👏 pour me rendre à Luc je suis parti de Mondragon en vélo passé par Vans et monté en direction de La Bastide je ne me souviens plus du nom du col mais il y avait des ruptures de pentes ou mon Garmin affichait 16% ! 110kms au total mais que la Lozère et l’Ardeche sont difficiles 😥

Ça gêne pas pour faire la fête ce genre de blessure !

Ici à La Bastide (Ardèche) 1 degré accompagné d’un bon vent maximum prévu 8 !🥶

Je suis arrivé en vélo hier soir afin d’effectuer avec mes petits enfants le chemin de Stevenson avec bien sûr un Âne ce matin à Luc en Ardèche il tombe de la neige (légèrement) vers 10h cela devrait se calmer avec un température de 8 à 10 max

un vainqueur qui parle français , la FDJ présente ,bon bilan pour les français !

avant d'aller me caler devant la télé je parcours vos échanges et bien je donne un avantage a Franck car un coureurs ira toujours aux limites et parfois même les franchira ...........cela fait parti de la course qui conte a fait de la course le dira maintenant enlever les oreillettes et les compteurs pourquoi pas c'est aux coureurs ainsi que leurs représentants d'intervenir mais des accidents graves ils y en a toujours eu et il y en aura encore àmoins faire des courses sur zwitt (orthographe ?) bon spectacle

Saumane de Vaucluse thermomètre au nord . Ciel gris, température 16 degrés pas vent ! bonne journée

j'utilise regulierent Komoot avec un Mac et un Garmin 530 aucun problème je fais ma trace sur komoot je transfert le fichier GPX que j'ouvre avec Garmin BaseCamp je connecte mon 530 au Mac et ensuite transfert le fichier dans celui ci, il se place dans la rubrique parcours du 530. faut persévérer Spady 😜

il était tombé en début du tour malgré cette chute Juan Ayuso gagne devant Rodriguez de jeunes talents espagnols (21 ,23 ans ) faudra compter avec eux !

peut être l'année d'un français 😜 bon je sors

je n'ai fait que transmettre une information de l'Equipe maintenant comme je suis de l'ancien monde, de plus équipé avec des freins a patins je suis mal placé pour émettre un avis je laisse cela aux spécialistes . bon rétablissements a tous ces champions

Pascal Chanteur président des coureurs incrimine une partie du matériel et notamment les freins a disques .................

les courses a venir seront sans grands intérêt , les seconds couteaux pouvoir jouer la gagne heureusement que Pogagard n'était pas dans cette course ................. Maintenant il reste le tour des régions pays de la Loire 😜

tu cites Bellouis donc tu dois habiter dans l'Essonne ou Yvelines je connais bien Bellouis qui fut PRO . maintenant il est vrai que les bosses de la vallée de chevreuse sont pour certaines assez difficiles si on tape dedans ! notamment (belle image, et celle de villiers le bâcle) qui se trouvent prés du magasin de Bellouis . pour conclure Eric a bien résumé la situation a toi de jouer maintenant

laisse tomber tes envies de changement le 34X34 est parfait ce qu'il te faut c'est rouler régulièrement car les arrêts sont néfastes ensuite il te faut recommencer cela peut parfois décourager ! n'oublie pas qu'une bosse n'est difficile que si tu veux forcer dedans donc soit patient fais toi bon foncier avant de pousser dans les bosses 😜 ceci dit nous ne savons pas ton âge, ni ton poids qui sont des facteurs important ! bon courage 😉

(j'ai monté le col sans forcer voir cool) là Michel tu es presque dans la provoque 😜

la remontée sur Flassan a du se faire sentir comme quoi un simple faux plat peut t'anéantir 😜 je ferais ce parcours des que possible avez traverser Sault ou coupé avant la remontée ? @Michel il ne faut jamais regretter c'était ton choix une semaine avant c'était bingo ainsi tu te sauras rendu compte ce que son nos sorties et pourquoi nous aimons les journées de foires chaleur sans vent! essaye une fois de venir en juin pas trop de tourisme et beau temps assuré