Thierry GEUMEZ

C'est pas plutôt 2 bagues de 5 mm ?

"Pour la distance creux de selle/cintre, aucune idée, mais tout me va, je suis souple :-) ça ne me pose pas de problème s'il y a un ou deux cm dans un sens ou dans l'autre." Hé ben alooors ? C'est bien Michel, tu commences à être raisonnable ! N'y vas pas d'un coup, une fois que c'est coupé... c'est coupé. Commence pas remettre une bague inférieure par-dessus la potence pour valider la position avant de couper le pivot. Si tu as la sensation de tomber par-dessus le guidon, tu peux éventuellement reculer la selle très très légèrement. Si ta potence est une 110 mm/84°, tu retrouves ta position "potence inversée" avec 20 mm de bagues.

Eventuellement une potence de 90° ? La seule qui me vient immédiatement à l'esprit : Easton EA90. Elle te ferait gagner environ 11 mm par rapport à une de 84° si la longueur est 110. Ou tu t'habitues progressivement à retirer des bagues. Tu as combien de différence de hauteur entre le creux de la selle et le dessus du cintre ?

Je viens de regarder plus attentivement, la potence actuelle semble avoir déjà un angle de 84° 🙁

C'est peut-être un effet d'optique, mais on dirait qu'il y a plus que 25 mm de bagues. D'un point de vue mécanique, la potence inversée est la meilleure solution. Esthétiquement parlant, la deuxième photo me choque autant que la première (j'aime pas les bagues). Mais les goûts et les couleurs... Il y aurait bien une solution intermédiaire (un compromis dont les Belges se sont fait une spécialité), mais c'est plus cher : une potence plus redressée, par exemple 84 ou 86°, et moins de bagues.

A chaque sortie ??? Tu ne les nettoies pas rapidement après ta sortie ? Je les remplis de temps en temps avec un mélange eau/eau de Javel, laisse agir 1/2 heure puis rince plusieurs fois et c'est reparti !

Je te rassure Joachim, je ne dépasse pas une heure, je ne faisais que répondre à Flo

La proposition de ma compagne (qui est prof de musique) pour m'aider à me hisser en haut du Ventoux : "I believe I can fly" de R. Kelly

"Zut quoi, à cause de ça j'ai dû mettre une bague supplémentaire de 5 mm au dessus de la potence!" Tu peux aussi scier une bague plus haute de manière à obtenir 7 mm, ça limitera les dégâts esthétiques. Il faut t'assurer du parallélisme des deux faces, avec un pied à coulisse par exemple, pour que la pré-contrainte des roulements se fasse dans l'axe lors du serrage de la vis centrale. Si tu es très courageux et méticuleux, tu redémontes le tout et tu scies les 2 mm qui t'embêtent. Attention : le mieux est l'ennemi du bien

"un expandeur digne de ce nom ne repose pas sur le pivot , encore un truc belge" Ca s'appelle le délit de sale gueule... je te croyais épargné Christian, je suis fort déçu 😢 Afin que les choses soient claires, mon CKT a aussi un expandeur qui repose sur le pivot. Je ne vais ajouter que sa production, comme celle du Merckx, est asiatique, je retomberais dans le même travers que toi 😃

Si les conditions de refroidissement reproduisent une sortie à l'extérieur, et pour autant que tu boives régulièrement (autant qu'à l'extérieur et avec les mêmes boissons iso-toniques) et même que tu manges si la séance dure plus longtemps, je ne vois pas de problème en dehors de l'ennui... Une astuce pour savoir si tu bois assez : tu te pèses avant et après ta séance.

Je n'ai pas la moindre idée de ce qu'il est recommandé de ne pas dépasser avec l'alu, mais on peut supposer que dans un souci de légèreté, les fabricants n'ont pas non plus exagéré l'épaisseur du pivot. Il s'agit de rester raisonnable. Au-delà de 5 cm, il faut quand même se poser les bonnes questions...

Bonjour Farfadet des Sous-Bois 😉 Mon approche par rapport à la déshydratation est moins alarmiste et limitante. Le manque de déplacement d'air sur home trainer empêchera, ou du moins ralentira l'évaporation de ta transpiration, ce qui bloque en quelque sorte le mécanisme de régulation de ta température corporelle (l'évaporation de l'eau est très gourmande en calories). Le corps ne pouvant faire autre chose que transpirer pour refroidir, tu vas transpirer davantage sans résultat et, comme l'a dit Cyrille, ta capacité d'élimination d'eau par la sueur peut excéder la capacité d'absorption par la boisson. Cyrille propose de limiter la durée des séances sur HT, c'est une sage précaution, on est bien d'accord. Mais il y a une alternative : il s'agit de reproduire le déplacement de l'air comme si tu roulais à l'extérieur grâce à... un ventilateur ! J'espère que tu en as un, sinon, tu sais ce qu'il te reste à faire ! Ca ne t'empêche pas non plus de mettre le nez dehors pour profiter des bienfaits du soleil. Merci qui ? 😲

1) Il y a une différence entre le carbone et l'alu 2) Ce n'est pas parce que ça a fonctionné une fois que ça fonctionnera toujours

Comment va-t-il réagir maintenant qu'il est démasqué ? Aura-t-il les ressources pour rebondir ?

Quand Michel Dury a répondu "Mmmmmm, c'est bon ça !", j'ai changé mon fusil d'épaule 😆

+1 Mes défis, c'est par rapport à moi-même. On trouve toujours plus fort ou plus faible que soi 😇 Ce qui ne m'empêche pas d'être animé d'un esprit de compétition quand je roule en groupe 😃

Ca me fait repenser à mon premier vélo, un Colnago acier avec potence Cinelli à plongeur. Je reprenais le cyclisme à 37 ans et trouvais la position difficile à tenir. Inspiré par un montage utilisé par Marco Pantani, j'avais rehaussé le guidon en mettant une entretoise de 25 mm entre le roulement supérieur du jeu de direction et le contre-écrou. En ne rentrant la potence que jusqu'au repère mini... imagine la hauteur qui dépassait du contre-écrou ! Et tout ça sur un pivot fileté, donc plus fragile qu'un tube lisse. Lors d'une sortie en groupe, un gars observateur s'est inquiété de mon montage et m'a fait prendre conscience du risque que j'encourrais. J'ai donc diminué progressivement la hauteur de l'entretoise jusqu'à l'éliminer complètement, puis j'ai rentré le plongeur de plus en plus bas. L'adaptation s'est faite en quelques mois. Bilan : d'une différence de hauteur selle/cintre de 4 cm, je suis arrivé à 8.5... Tu vois où je veux en venir ? Bon, tu n'es pas obligé de retirer toutes tes bagues pour ressembler à un coureur, mais entre le confort et la sécurité, il faut trouver le juste milieu. Et si ça ne va toujours pas... tu te tournes vers un Synapse ou autre Endurace 😃

"Non, pile en dessous." Au temps pour moi, j'ai mal compris les explications. Finalement, l'expandeur était quand même complètement enserré par la potence ?

Bonne approche Michel ! Pense seulement à utiliser une scie à dents très fines, sans appuyer comme un bœuf, et à ébavurer proprement après sciage au moyen d'une lime douce

Si mes souvenirs sont exacts, le pivot de Michel s'est cassé au-dessus de la potence, parce qu'il avait laissé beaucoup de bague au dessus de la potence, ce qui empêchait la potence d'enserrer l'expandeur.

Avec 5 ou 10 mm en plus ? 😛

Ca, tu l'as déjà dit hier 😉

Il faut jamais se compliqué la vie j'aime quand s'est simple

Te prend pas la tête avec ça, tes jambes savent pas ou tu pédale et 1 km égal 1 km