Thierry GEUMEZ

Ça prouve au moins une chose, c'est qu'il faut être maso pour faire du vélo. Côtes à 10 % et plus, vent, pluie, pavés, soit-disant copains qui rêvent de te mettre une raclée, ... Y'en a qui disent qu'ils roulent pour le plaisir

Certains se "lamentent", comme tu dis, et toi tu vis dans le déni, tu fais le "vieux beau" en comparant ton niveau avec celui de certains jeunes moins forts que toi, tu racontes ton plateau de 53 à celui qui demande des conseils pour affronter les pentes, ... Et quand Bernard M. montre le classement de la Marmotte par catégories d'âge, on ne t'entend plus. L'acceptation de la dégradation des capacités physiques en raison de l'âge ou de la maladie est une épreuve qui réclame du courage et de l'humilité, un contexte où tes fanfaronnades passent difficilement.

Tu ne nous apprends rien, Marquez ! Nous sommes nombreux sur ce forum à faire du vélo plusieurs fois par semaine depuis des décennies et tu essaies de nous convaincre qu'il faut faire de l'exercice pour retarder les effets du vieillissements. Vas plutôt prêcher la bonne parole auprès des sédentaires !

Pierre-Yves a dit "chez son vélociste" et tu l'envoies sans ambages sur Ali....ss ! T'es quand même sectaire, intégriste même. Voire radicalisé ?

J'aurais pu détester les chambres à air... ou ma pompe Lezyne après l'achat d'un lot de Conti à obus démontable. Lors de ma première réparation, l'obus se dévissait systématiquement en même temps que le raccord flexible après gonflage. J'ai téléphoné à chérie au bout de 4-5 essais infructueux. A présent, je mets du frein filet sur les obus de toutes mes chambres (uniquement si l'obus est démontable ).

Nous sommes tous différents ! Et suffit-il de faire des maths tous les jours pour devenir un génie ?

Ton classement des meilleurs de la Marmotte 2020, c'était avec ou sans Marquez ???

Si je fais tout ce qu'il faut pour retrouver le poids de mes 18-19 ans (ascétisme permanent, repas de régime en pesant tous les aliments, plus un apéro, etc), c'est ma compagne qui s'envolera avant moi 😜

Les monteurs de pneus de voiture utilisent un genre de graisse blanche. Ta méthode n'est pas très différente.

Forcément que c'est glissant, sinon ça n'aiderait pas. Tu peux laver à l'eau après le montage si tu crains pour l'adhérence sur la route.

On te parle des sportifs réguliers et tu compares des sédentaires avec des sportifs de 70 ans. Faudrait faire un effort pour pas mélanger les pommes et les poires

Bruno s'est mis au vélo tardivement, il manque de points de comparaison 😜

Tu auras donc 36x23 comme plus petit braquet ?

Les effets de l'âge sont une réduction de la masse musculaire et du VO2 max et ça n'a rien à voir avec le plat ou les ascensions. Mais les effets de la réduction des moyens physiques ne sont pas identiques sur le plat ou dans les montées, pour des raisons physiques que j'ai déjà expliquées maintes fois... et que tu oublies systématiquement 🤣

Je n'étais à l'aise (par rapport aux autres) dans les bosses qu'avant 20 ans, quand je pesais 54 kg (pour 1m67). Ces dernières années je tourne entre 63 et 66 kg, donc en léger surpoids. Mais tu as raison de parler d'aéro, pas le cadre mais plutôt la position que j'ai soignée.

Dieu m'en préserve !!!

C'est triste d'attendre 2 ans quand on aime bricoler. On dirait des fiançailles du temps jadis dans les familles catholiques

Tel maître, tel chien ?

Michel prend parfois le bas du cintre pour se soulager le dos dans les ascensions, il ne souffre pas d'un manque de souplesse.

Toi aussi tu grimpes bien dans ton style. Je reste cependant surpris que ta force, évidente dans les côtes, ne parvienne pas à s'exprimer sur le plat. Tu passes les murs en 34x23 mais ton plus gros braquet est 50x13...

J'adopte plus ou moins ta technique, je mets rapidement le braquet adapté à la côte, sans attaquer le pied en force comme font certain(e)s, et j'adopte une cadence de 70-75 tr/min, ou moins si le pourcentage est plus fort ou si je suis déjà sur mon plus petit braquet. La cadence qui convient à chacun ne dépend pas seulement de la puissance maximale qu'il peut développer mais aussi de sa force, de son ratio de fibres musculaires lentes/rapides et de son profil de puissance. Même en se forçant un peu, Michel ne passera jamais les bosses à 90 tr/min et Franck ne grimpera pas les murs en danseuse à 50 tr/min.

Ha Ha Ha ! Une nouvelle pièce dans le juke-box ? Mais tu sais qu'aucun de nous deux ne changera d'avis... et que c'est moi qui ai raison

Je plussoie ! La différence entre les performances et les sensations alimentera encore longtemps les discussions

Ma compagne était prof de musique dans l'enseignement spécialisé. Une petite trisomique parmi ses élèves répétait tout le temps "quand c'est dur, c'est bon !"

Marquez veut probablement exprimer que le vélo est trop dur pour lui