Thierry GEUMEZ

Je comprends et je compatis. Il m'arrive de vérifier dans le dictionnaire quand j'ai un doute, ou je demande l'avis de Chérie, mais j'ai aussi tendance à être très distrait 😇 Bernard ne laissera de toutes façons jamais rien passer, il est ainpitoillable 🤪

Faut pas. As-tu honte quand le correcteur d'orthographe de ton smartphone souligne un mot en bleu ?

"Pédalez 30 minutes par jour après 60 ans". Sylvain, tu crois qu'on va atteindre l'objectif 10.000 avec seulement 3h30 de vélo par semaine ? 😜 Autre approximation de l'article : Robert Marchand l’a prouvé : à 100 ans, il établissait un record de l’heure avec seulement 50 % de baisse par rapport à l’élite mondiale. 50 % de baisse de vitesse ne correspond pas à 50 % de baisse de puissance. Pour rouler à 24,5 km/h sur un vélodrome sur un vélo classique (pas CLM), il faut développer environ 100 W. La remarque sur la récupération quand on vieillit est par contre intéressante. Lorsque je fais une sortie en endurance de base le lendemain d'une séance d'intensité par intervalles, j'ai les jambes lourdes et je n'avance pas et me demande pourquoi 😂

Merci de ne pas me laisser dans l'erreur ! 😄

Voilà un témoignage réjouissant ! Profite jusque xxx ans

OK, 60 mm ça devient du sérieux, mais on s'écarte des roues polyvalentes. Tes chronos avec les zipp 404, c'était avec n'importe quel cadre ?

Tu ne comprends pas (n'entends pas) et confirmes mon propos

Je réponds à ton message, mais pas vraiment à toi qui ne l'entendras pas, c'est plutôt à destination des autres. Il n'est pas question d'amabilités ou de méchancetés, c'est la limite de la communication qui est posée. Non seulement entre soi et les autres mais aussi de soi à soi. Je constate que nous sommes plusieurs à t'avoir fait remarquer à plusieurs reprises que nous nous sentons dénigrés par tes propos et que cela ne t'a amené à aucune remise en question, tu rétorques systématiquement que nous t'attaquons. Face à cette réalité, certains choisissent de ne plus te répondre. D'autres essaient de prendre de la distance ou ironisent gentiment. Personnellement, j'en viens à me demander pourquoi je me sens agacé par tes propos. Par exemple, quand tu parles de ton plateau de 53, cela me renvoie à mon incapacité à pousser plus gros que 50x12 (46x11 en réalité), sauf dans quelques descentes qui ne justifient pas de bouleverser toute ma transmission. C'est cette faiblesse, comparativement à la capacité supérieure d'autres que moi, qui me chagrine. Alors il me reste à accepter la réalité parce que je ne pourrai pas la changer. Finalement, je devrais te remercier parce que tu m'obliges à évoluer. Tu fais partie de mon karma en quelque sorte 🤪 A propos de ton commentaire sur les "vieux" de la Marmotte, c'est toi qui ne peux accepter tes propres limites, les temps renseignés par Bernard concernent le grand parcours 😜

Le réglage du recul de selle doit se référer au creux (au point le plus bas qui est lui-même tributaire du réglage de l'inclinaison de la selle) et non au bec. C'est encore plus vrai depuis l'apparition sur le marché des selles courtes. Tous les réglages sont interdépendants et ça complique l'affaire.

Ton témoignage permet de relativiser, si c'était encore nécessaire, l'importance de l'avantage aéro des jantes hautes (et d'ailleurs de tous les gains "marginaux"). La position du cycliste importe davantage.

Ça prouve au moins une chose, c'est qu'il faut être maso pour faire du vélo. Côtes à 10 % et plus, vent, pluie, pavés, soit-disant copains qui rêvent de te mettre une raclée, ... Y'en a qui disent qu'ils roulent pour le plaisir

Certains se "lamentent", comme tu dis, et toi tu vis dans le déni, tu fais le "vieux beau" en comparant ton niveau avec celui de certains jeunes moins forts que toi, tu racontes ton plateau de 53 à celui qui demande des conseils pour affronter les pentes, ... Et quand Bernard M. montre le classement de la Marmotte par catégories d'âge, on ne t'entend plus. L'acceptation de la dégradation des capacités physiques en raison de l'âge ou de la maladie est une épreuve qui réclame du courage et de l'humilité, un contexte où tes fanfaronnades passent difficilement.

Tu ne nous apprends rien, Marquez ! Nous sommes nombreux sur ce forum à faire du vélo plusieurs fois par semaine depuis des décennies et tu essaies de nous convaincre qu'il faut faire de l'exercice pour retarder les effets du vieillissements. Vas plutôt prêcher la bonne parole auprès des sédentaires !

Pierre-Yves a dit "chez son vélociste" et tu l'envoies sans ambages sur Ali....ss ! T'es quand même sectaire, intégriste même. Voire radicalisé ?

J'aurais pu détester les chambres à air... ou ma pompe Lezyne après l'achat d'un lot de Conti à obus démontable. Lors de ma première réparation, l'obus se dévissait systématiquement en même temps que le raccord flexible après gonflage. J'ai téléphoné à chérie au bout de 4-5 essais infructueux. A présent, je mets du frein filet sur les obus de toutes mes chambres (uniquement si l'obus est démontable ).

Nous sommes tous différents ! Et suffit-il de faire des maths tous les jours pour devenir un génie ?

Ton classement des meilleurs de la Marmotte 2020, c'était avec ou sans Marquez ???

Si je fais tout ce qu'il faut pour retrouver le poids de mes 18-19 ans (ascétisme permanent, repas de régime en pesant tous les aliments, plus un apéro, etc), c'est ma compagne qui s'envolera avant moi 😜

Les monteurs de pneus de voiture utilisent un genre de graisse blanche. Ta méthode n'est pas très différente.

Forcément que c'est glissant, sinon ça n'aiderait pas. Tu peux laver à l'eau après le montage si tu crains pour l'adhérence sur la route.

On te parle des sportifs réguliers et tu compares des sédentaires avec des sportifs de 70 ans. Faudrait faire un effort pour pas mélanger les pommes et les poires

Bruno s'est mis au vélo tardivement, il manque de points de comparaison 😜

Tu auras donc 36x23 comme plus petit braquet ?

Les effets de l'âge sont une réduction de la masse musculaire et du VO2 max et ça n'a rien à voir avec le plat ou les ascensions. Mais les effets de la réduction des moyens physiques ne sont pas identiques sur le plat ou dans les montées, pour des raisons physiques que j'ai déjà expliquées maintes fois... et que tu oublies systématiquement 🤣

Je n'étais à l'aise (par rapport aux autres) dans les bosses qu'avant 20 ans, quand je pesais 54 kg (pour 1m67). Ces dernières années je tourne entre 63 et 66 kg, donc en léger surpoids. Mais tu as raison de parler d'aéro, pas le cadre mais plutôt la position que j'ai soignée.