Olivier DARGE

Pour se familiariser, choisir un itinéraire facile, hors agglomération, pour que ce soit toi qui décides. (au fait, tu les utilises depuis combien de temps ?) S'exercer à ralentir, déclipser le pied que tu voudras poser sur le sol. Arrêt. Perso je ne déclipse qu'un pied pour l'arrêt. Redémarrer, recommencer, etc. Si je sens une difficulté ou un passage difficile à vitesse lente, je prépare la manoeuvre en sortant un pied. Il faut que cela devienne automatique, c'est le cas de le dire.

mûr pour la draisienne peut-être.

Les maillots "moches" participent à notre sécurité sur la route. Pensez-y :)

Picasso c'est moche ? 😉 mon premier maillot de club en 2016 était très moche (vert fluo et bleu foncé électrique). beurk.

heu... chapeau !

Hier après le taf, un tour en petit groupe, presque 60 km. Trop en faire n'est pas la solution, à mon niveau en tous cas ;-) J'ai besoin de lever un peu la pédale ou le pied, ce n'était pas "les doigts dans le nez" à certains moments. Se sentir largué dans un faux-plat alors que tout allait fort bien 10 min plus tôt et devant en plus. https://www.strava.com/activities/937975653 D+448 59.9 km 29.7 km/h. C'est là qu'on se dit qu'à chaque sortie, les compteurs sont remis à zéro. Vendredi ce sera jogging, et dimanche sortie club. D'ici là, velotaf pépère

Content de voir ton optimisime sur la sortie. Aussi 100 tous ronds hier matin, avec mon club, ton "ex" ;-) Pas grand chose à signaler si ce n'est une belle météo, très fraiche en partant, j'ai suivi le mouvement car pas assez d'énergie en réserve, mon activité jogging en pleine progression me tue les jambes :-D. A signaler, une chaine cassée sur le vélo du Prés, et une crevaison en fin de balade. Tibaut Do était là sur son S-WORKS, il a fini premier de sa catégorie à l'Ironman d'Afrique du Sud la semaine passée. Chapeau !

Quand je roule avec toi, je sais d'où vient le bruit ambiant :) C'est ton souffle.

La bière "une véritable cata", mais faut arrêter les gars.

ah bon, tu habites face à la N4 ? car nous ne sommes pas rentrés dans Corbais. Au départ, on était 5, puis ça s'est vite scindé en montant vers Beaurieu ;-) Tu aurais pu venir, il y en avait pour tout le monde. Oui, Yves est un chouette gars.

Sortie en duo ce soir, je la voulais sans temps morts et homogène. Et pour ma gu... j'ai pris le vent "99%" du temps, eh bien c'est dur. Ne pas relâcher, pousser et pousser encore pour ne pas entendre la roue libre du copain derrière 😉. https://www.strava.com/activities/928028246 58 km, 31,4 km/h, D+407 Manches longues mais pas chaudes, le bas en court. Un tour de cou car nous sommes en Avril.

la valve de la CàA peut aussi fatiguer.=>crevaison lente. Parfois on ne voit la fuite que sous l'eau. Sinon : tous mes potes en VTT sont finalement passés au TL. Auparavant, à chacune de leur sortie ou presque, ils publiaient une photo de réparation au bord du chemin. La roue doit être compatible (TL ou TLready).

Tu as vu l'enthousiasme sincère des journalistes sur Sporza (TV) lorsqu'ils ont reçu Philippe Gilbert sur le plateau ? Son parler néerlandais est c'est vrai plutôt fluide, et les Flamands aiment ça.

De la flotte du robinet filtrée, et parfois de l'eau pétillante. Ici j'aime particulièrement l'eau de BRU. Si l'eau du robinet est bonne sans arrière-goût, alors pas besoin de filtre. De temps en temps, un verre de vin (rare quand même), ou une bière en dehors du repas. Les eaux en bouteilles à table sont chez moi une exception vu le prix, le poids à porter et les déchets.

Tu as donc continué avec les costauds. Devant, je me souviens d'un Olivier (qui prends des photos en roulant, qui n'a jamais froid, je ne comprends pas même en étant pas trop frileux 😉 ), et Christophe, très fort). Ils prennent le vent et le groupe se "planque" derrière, en restant compact. Accroche-toi 😛 J'y suis déjà allé le samedi pendant l'hiver. Je passerai bien un de ces 4 encore pour les voir.

sortie club, on était bien 25 (au secours ;-) ) , 93 km, soleil, en passant par Saint-Servais (Namur). Un bon 355 km pour cette semaine. Jamais roulé autant auparavant. https://www.strava.com/activities/924531991 2 ORVAL, que du bonheur (et un peu de mal aux jambes) :-)

Mois de Mars, 1034 km, avec 595 en velotaf et 438 km en sortie route (quasi toujours avec des copains du club).

les chaussures Shimano me vont bien, entre autres parce que l'avant n'est pas trop étroit. faciles à essayer chez D4.

Depuis quelques temps, j'aime passer en danseuse pour de cours moments pour : - avaler en tout ou partie une bosse et rentabiliser l'inertie acquise juste avant - détendre les jambes et oxygéner le fondement écrasé par ma carcasse - ça fait expert et impressionne beaucoup mes amis assis. Quand je veux voir danser ma Dame, je le lui demande quand c'est le bon moment, loin de tout vélo. 😉

as-tu assez de place dans la chaussure ? largeur à l'avant de la chaussure ? j'ai eu quelques inconforts l'année passée avec la plante des pieds presque sous les orteils, et ai commencé à talc-er les pieds avant de rouler, cela m'a aidé. Difficile d'en dire plus, c'est un sujet casse-pieds à résoudre.

sortie après le boulot, les copains commencent à se réveiller. beau temps, en court, vent d'O, cohésion du groupe du grand n'importe quoi (pas de consensus sur le rythme prévu et annoncé), du coup j'avais le paysage au lieu d'une paire de fesses comme vue, ça change. il faisait bon, ça sentait le printemps et les terres de culture. je commence à aimer le vent arrière. https://www.strava.com/activities/918309891 59 km, D+377 anecdotique, 29.4 km/h

Félicitations pour cette épreuve, Franck ! Bonne récupération 😄

Te voilà avec une mobylette électrique, faite maison, félicitations. Un peu moins de bruit pour le voisinage, et déplacement 100% électrique. Il fallait le faire!

Je vous ai vu tous les 2 à l'œuvre avec vos jambes élancées, il vaut mieux vous avoir à l'œil quand le relief commence à monter. 😄 Pas de sortie pour Olivier aujourd'hui, il compensera en vélotaf cette semaine. Vous avez remarqué, l'hiver est vraiment terminé, c'est fantastique.

c'est quoi un vtt ?