Olivier DARGE

Garmin Edge 820. avec carto. La carto OpenStreetmap est là et peut aider (guidage autonome, y compris les sentiers), mais je la trouve peu lisible et lente (zoom ou glissement avec le doigt). Pour le reste, il est très bien et complet. Livré avec la ceinture cardio Garmin, qui me tient les seins pendant que je roule 😃

Quand je vois ce que tu peux donner, et quand je compare avec en particulier l'un des membres du staff (qui est souvent au GP2 d'ailleurs), je suis presque convaincu que tu peux rester au 1 , quitte à ne pas passer devant ou ne pas se cramer dans les libres. C'est dit , ce n'est que subjectif.😄 PS: si l'envie t'habite bien sûr, je ne te pousse pas à venir rouler dans l'autre groupe.🆒

Quand il est tard, t'as bien bossé, il fait moche dehors, t'as faim et tu dois encore rouler 30 km peu sexy (pistes, aléas, trafic, etc) et D+300, parfois la seule motivation c'est la soupe qui t'attend à la maison.

Super, Bravo !!!!

J'ai retrouvé ma tenue hiver pour ce dimanche, je l'avais rangée au fond du placard, c'est dire. Tes pulsations sont dignes d'un diesel ;-)

Ce matin, départ de la rando Nivelles-Maredsous-Nivelles, très beau parcours, météo sèche et fraîche, souvent ensoleillée. L'un de nous 4 finissait le LBL complet hier, 11 heures en selle, chapeau ! Encore 130 dans le compteur pour tout le monde sans rechercher les KOM ni les PR ;-) https://www.strava.com/activities/954410377/overview Evidemment une bonne Maredsous brune ou blonde à l'arrivée pour le plaisir et délier les langues

J'aurais aimé te montrer la video d'un copain, essorant ses chaussettes gorgées d'eau.😉 Heureusement les pros auront un temps sec.

quand je vois la météo, aucun regret, même pour le petit parcours. pas assez Belge ou endurci (j'opte pour celle-ci) pour me farcir des routes mouillées sur le vélo de route. Bon courage aux rouleurs du jour.

Oui, je me disais bien, sans pouvoir chiffrer son effort. Et tout cela avec le sourire et sans esbrouffe. Encore un chouette cycliste.

Juste un clin d'œil et bravo, Julien un copain du club, triathlète, regardez comme il roule dans le Mur, et la réaction des Movistar https://www.instagram.com/p/BTBqPSXlq_a/?taken-by=josejoaquinrojas https://www.strava.com/activities/947580267 Toujours devant quand les difficultés se présentent. bonne journée,

Bravo. Je ne sais pas ce que représentent 500 km, et encore moins 96 peu après, mais c'est extra-terrestre pour moi :-) Quelle selle et cuissard te conviennent le mieux au fait ?

Tu as été avec Blanmont encore ce dimanche ? Ma dernière sortie ce dimanche ne fut pas très rapide si on ne regarde que les chiffres bêtement, mais le parcours était haché, avec des revêtements changeants, parfois étroits et abimés, des carrefours, des agglomérations, des bosses, etc. https://www.strava.com/activities/944540988 j'étais de toutes façons "claqué" d'avance à cause de mon premier 21 km à pinces l'avant-veille. (https://www.strava.com/activities/942027355 ça épuise et "blesse" sensiblement plus que rouler à vélo) Parfois, le 30 sur le plat dégagé ne demande pas plus (ou autant...) d'effort que le 28 sur des routes à bosses au revêtement "compliqué", faut pas trop se focaliser là-dessus. Tu as bien "donné", normal que cela te fatigue. Combien de sortie fais-tu par semaine ? Par rapport à ton épuisement, arrives-tu à rester au train, "planqué" derrière les copains ?

Bravo Franck, belle ténacité vu les conditions et les difficultés nombreuses. Repose-toi bien !😄

allez hop 2 Amstel dans le gosier ! 😄

Bon courage en tous cas ! il faudra avoir les jambes et le moral. c'est à quelle l'heure l'orgie frites boulet ? ;-)

De quelle bière parles-tu ? Je ne supporte pas bien l'alcool en général, j'évite de me faire piéger, et pourtant je peux boire une bière (belge bien sûr) sans soucis avant un repas, de la bonne bière "de qualité", pas de la "pils" jaune pâle qui est juste désaltérante (Jupiler, Stella, Kronenbourg, etc : BOF !). Il fut un temps où à la cantine de l'école, on servait de la bière de table, non alcoolisée (en fait il en reste un peu). Je la buvais volontiers. Encore une fois, l'eau, les eaux, rien de tel au quotidien. Et un verre de bon vin "aux occasions".

ça dit quoi au niveau plaisir, ce genre de boucle à toc ? :) ça doit être grisant, non ? Le manège pour les grands enfants...

Tu m'apprends quelque chose là. Pauvre Ronsard, il a souffert du cœur... https://fr.wikipedia.org/wiki/Pierre_de_Ronsard et http://www.e-monsite.com/photos/yeuridice_49763094_roseJPG.jpg (superbe)

salut Franck, oui, sans moi effectivement. Tu nous raconteras comment ça s'est passé, ici sur v101 (l'autre site où tu racontais de temps en temps tes randos étant fermé...).

Pour se familiariser, choisir un itinéraire facile, hors agglomération, pour que ce soit toi qui décides. (au fait, tu les utilises depuis combien de temps ?) S'exercer à ralentir, déclipser le pied que tu voudras poser sur le sol. Arrêt. Perso je ne déclipse qu'un pied pour l'arrêt. Redémarrer, recommencer, etc. Si je sens une difficulté ou un passage difficile à vitesse lente, je prépare la manoeuvre en sortant un pied. Il faut que cela devienne automatique, c'est le cas de le dire.

mûr pour la draisienne peut-être.

Les maillots "moches" participent à notre sécurité sur la route. Pensez-y :)

Picasso c'est moche ? 😉 mon premier maillot de club en 2016 était très moche (vert fluo et bleu foncé électrique). beurk.

heu... chapeau !

Hier après le taf, un tour en petit groupe, presque 60 km. Trop en faire n'est pas la solution, à mon niveau en tous cas ;-) J'ai besoin de lever un peu la pédale ou le pied, ce n'était pas "les doigts dans le nez" à certains moments. Se sentir largué dans un faux-plat alors que tout allait fort bien 10 min plus tôt et devant en plus. https://www.strava.com/activities/937975653 D+448 59.9 km 29.7 km/h. C'est là qu'on se dit qu'à chaque sortie, les compteurs sont remis à zéro. Vendredi ce sera jogging, et dimanche sortie club. D'ici là, velotaf pépère