Olivier DARGE

Bonjour les athlètes, Ce samedi, un tour club de presque 130 km direction Charleroi, que nous avons contournée, pour grimper Thuin et en redescendre (ça valait bien la peine 🙃). Allure prudente très souvent vu l’état des routes communales traversées, épouvantable ce Hainaut. Encore la montée du petit Try au retour, cette fois-ci en restant assis avec le 34/28. Des copains me disaient que le 28 devenait « daté » sur le matos actuel , comme si le 30 ou plus était devenu la norme. Bref, encore une occasion de dégoûter quelques uns sur mon biclou (pas que je le veuille, mais en 34/28, la cadence étant très faible, impossible de ralentir pour grimper en groupe) Quasi 30 km/h, un D+1070 et un final brabançon haletant, chouette samedi en tous cas. Hier matin jogging 12 km pour décrasser. Comme souvent, bien fatigué le lundi matin, juste l’énergie pour descendre chercher le pain 🍞 à vélo 🚲. Bonne semaine à tous !

pareil. Toujours « fier » ( ou content) d’arriver au bout d’une telle difficulté si j’y suis obligé, mais je n’aime pas de tels extrêmes inutiles et trop difficiles à mes yeux. Par contre arriver en haut d’un col renommé, pourquoi pas ? Pour la pluie j’ai eu ma dose mardi passé, l’horreur. ☔️ 🌧️ 💨

il faisait tellement beau hier fin PM (17 °C) que pour rentrer à la maison, j’ai rallongé le trajet vers Duisburg et j’ai laissé la veste dans les sacoches, voilà encore 42 km au compteur (et 28 le matin) , bien claqué fin de soirée. Vivement le WE, nous irons faire une boucle autour de Charleroi. Aujourd’hui il ne faisait pas bon sortir sans une veste pluie. un collègue m’a parlé de la côte Ferme Libert, en Ardenne pas loin de Malmedy. Rien qu’avec les couleurs du profil, elle fait déjà mal aux jambes . https://climbfinder.com/fr/montees/ferme-libert Je suppose que notre grimpeur Bruxellois Français la connaît déjà 😉

oui, et j’avais mal lu AR/AV, moins sur l’avant est logique.

c’est clair ! 😀. Le manque de « confort » se paie en fatigue ou en manque de fraîcheur après quelques heures de selle. Je préfère sentir la route et avoir du répondant en échange .

oui, 25 mm et max 7 bar. Guidoline hyper fine sans amortissement. Heureusement selle ergonomique pour mon séant 😉 (SMP). Tu conseilles un peu moins derrière donc, j’essaierai

C’est gentil de donner ton avis extérieur. Si tu voyais la génération montante (comme à Ottignies), ça fait peur , quelle pêche ils ont ! Alors les 45-55 ans peuvent parfois décrocher en râlant un peu, tandis que les jeunes sont partagés entre l’esprit club « tous ensemble » et la fougue normale à exprimer. Cela demande une entente et une mise au point de temps en temps. Ceux n’ayant rien « branlé » pendant l’hiver si ce n’est du buffet All In au soleil, ils décrochent ! On a un camarade de 65 ans bien entraîné dans ce groupe, ça devient limite. Le grand écart sportif !

Une brouette, je ne crois pas, mais certainement qu’il tabasse un peu plus le cycliste qu’un vélo plus moderne. Dans les passages pourris j’ai l’impression de sautiller plus que d’autres. Au final il me fatiguera plus vite. Sinon, je ne sais pas trop, c’est mon premier vélo. Les limites et la diminution des forces, eh oui, il faut s’y faire progressivement… du moment que je peux encore rester avec les amis dans les prochaines années, ça me va. Ceci concerne mes capacités forcément limitées. Quant au vélo, un nouveau est prévu pour cette année, vers juin sans doute.

Rien remarqué en la grimpant, le revêtement devait être en bon état. J’en profite pour rebondir sur une question qui me revient : J’ai peut-être certaines dispositions pour grimper honorablement ce genre de murs (ou des montées moins fortes mais plus longues) , souvent un peu plus rapidement que les camarades de ma génération (ici j’étais plutôt devant, avec des jeunes), j’ai plus de mal à tenir le coup en plaine lorsque ça « watt » en fin de rando. Je n’ai pas du tout le profil de grimpeur et je pensais être « à l’aise » en plaine. 1,78 m, 76 kg à sec, petites jambes. Certains me disent que ce serait mon vélo qui m’empêche de rouler plus fort en plaine. Je ne sais pas trop. Cadre banal ancienne génération, bonnes roues DA 35 mm. Je fais de mon mieux pour tenir le coup et ne pas être largué, donc rouler en semaine en endurance est indispensable. Peut-être que c’est simplement la fatigue en fin de sortie et le manque de km dans l’année qui m’empêchent parfois de rester « groupir » jusqu’au bout, car comme d’autres je peux être lâché 100-200 m derrière, ce n’est pas grave, il manque la giclette finale pour rester devant avec les 2 ou 3 nerveux. Heureusement au cours de la sortie ça va, en fin de sortie y a plus beaucoup de jus. L’année des 55 ans peut-être également ! 😮😬 Je n’ai repris le vélo régulièrement que depuis août 2023. Je ferai le point en milieu d’année, avec plus de km dans les jambes.

concours de zizi, encore ? On s’est fait mal aux jambes samedi, du vent pénible du SE qui nous a bien rincé à l’aller, le groupe cassait régulièrement, nous descendions vers Florennes. Un aller difficile et forcément un retour plus sympa avec de franches envolées rapides , les bosses avalées avec enthousiasme. En chemin quand même, la 2ème montée difficile du jour, la rue du petit Try a fait des dégâts dans le peloton, au secours ahah https://climbfinder.com/fr/montees/rue-du-petit-try j’ai assez vite mis tout à gauche 34/28, il a fallu s’accrocher, littéralement ! Au final 128 km, D+1350 m et à part une batterie de Di2 à plat et 4 gars qui ont continué plus tranquillement derrière :-(, c’était une belle sortie « pas pour les tapettes » et pour quelques uns déjà la première en court et sans poils aux jambes. https://www.strava.com/activities/10924348989

heu, non , pas de massage avant le vélo. mais… Parfois avant un jogging pendant les périodes difficiles d’entraînement, afin de masser la zone sensible du tendon d’Achille. J’utilise les huiles Puressentiel. L’auto-massage fait du bien aussi après l’effort, toujours après un jogging.

cet après-midi sortie club vers Sint Truiden, vent presque dans le dos pour l’aller, et dans le pif ou de côté pour rentrer. Trop habillé, limite trop chaud, et quelques rares gouttes sur la fin. Un peu fatigué en cette fin de semaine, je manquais de force à la fin pour rester dans les roues sur le dernier km, sinon ça a été 😉 118 km et un bon 31 de moyenne. Une semaine à 239 km, 9h15 et d+1800 m dont 2 jours de velotaf. Le soucis sur ces sorties ce sont les nids de poule et d’autruche, même en prévenant clairement les copains, on peut se faire surprendre et boum une crevaison, et il y a l’inconfort. Je ne comprends pas qu’on laisse ces routes se dégrader à ce point, même sur des axes très fréquentés. il faut vraiment rester concentré.

une descente de col en patins, avec orage et coulée de flotte brune en travers de la route. t'as beau serrer les leviers, prier et t'y prendre tôt, quand ça veut pas tu deviens croyant. "plus jamais des patins dans ces conditions !". heureusement ce cas de figure n'est arrivé qu'une fois, j'étais pas loin du Ventoux. 😉

J’accumule des km en velotaf et là j’atteins à l’aise les 41 km/h …à condition d’être dans une forte descente ! 🤭 Plus de lumière fin de journée, ça sent le printemps (mais de loin !). Hier en rentrant un « record », 23.5 km/h de moyenne sur mon gros vélo de 20 kg (chargé), 37 km D+360. Ça lessive ces retours après le taf, j’ai beau commencer calmement, chaque montée est un vrai effort, la traversée des Brabant est une succession de up and down. Excellent pour rester en forme. Récemment un changement de dérailleur sur mon vélo de course, alors après changement de pédalier et plateaux (rappel Shimano), de chaîne et de dérailleur , y a plus qu’à pédaler. Ça s’annonce encore mouillé samedi, nom de djosse !

mon velotaf bien lourd (15.5 kg à vide) est équipé du Rohloff, il va sur ses 9 ans, et environ 13000 km. Je sors de l’entretien, je demandais où en était la chaîne, alors un peu préventivement on l’a changée, c’était la première chaîne. Je dis « on » puisque j’ai mes gens à l’atelier 😉 Ce vélo tout équipé pour le voyage et le velotaf prend souvent des routes mouillées, pourtant le nettoyage reste basique, de temps en temps une éponge pour le cadre et un coup de chiffon sur la chaîne et un peu d’huile décathlon. Vu le poids et le dénivelé il a tendance à bouffer de la plaquette de frein. Autrement c’est une bonne machine à rouler sans se prendre la tête. J’aime l’idée d’ un VTT ou d’un gravel avec ce genre de moyeu pour le jour où les nombreux changement de vitesses seront aussi faciles au cintre que sur un vélo de route traditionnel. Je viens de lire que Pinion sort pour 2024 une version avec changements de vitesse électronique , Smartshift, capable de gérer le changement en force , ce qui habituellement est difficile avec les moyeux à vitesses. Ceci permettrait de réconcilier complètement le cintre avec un moyeu à vitesses. https://www.cyclingabout.com/2024-pinion-gearbox-is-a-derailleur-killer/

Je lis ici des discussion sur les braquets, les trous et les dentures précises. Je n’ai pas de quoi mettre mon grain de sel, j’avoue être incompétent en la matière: je ne sais pas sur quel braquet je pousse en roulant. Je pourrais m’arrêter ici 😉. c’est moi qui m’en fiche ou bien c’est pas si important ? quand je dois penser à dimensionner un vélo, une nouvelle transmission, je regarde la vitesse la plus courte dont j’aurai besoin (typiquement 50x11 ça me va) et la plus petite qui m’accompagne depuis quelques années (34x28), ensuite je n’y touche plus et ne calcule rien. Quand je roule je passe les vitesses au feeling, je jette un œil furtif sur la cassette , éventuellement, pour ne pas croiser et savoir où j’en suis. Jamais je ne sais sur quel pignon de x dents je suis en train de pousser. Les sensations guident mes mains sur les leviers, la cadence je l’estime tout comme l’effort. Et comme la pile du capteur de cadence à la fâcheuse tendance à mourir chaque année, souvent je roule sans lui pendant quelques mois avant de la remplacer. Parfois je pédale à du 95 rpm , parfois à du 75 sans doute, l’amplitude dépend du terrain, de la forme, de l’envie, etc. Bon, p.ex. si je dois passer prochainement sur du 12 vitesses avec un 52x36, et un 11x30 derrière, je peux vérifier que 52x11 est mieux que 50x11 si le vent est dans le dos et du feu dans les jambes, tandis que le 36x30 est comparable au 34x28, voire un petit peu plus court. Au pire, dans quelques années, ou si je déménage dans les Alpes, il sera possible de monter une cassette plus large en Shimano (on peut aller jusque 11x34 je crois) Conclusion, comme le dit Franck, nos vélos sont bien confortables avec le matériel actuel.

j'ai lu ce fil, étant attentif aux Giant TCR ou Propel (j'essaie d'en avoir un à l'essai). La gamme 2024 est en transition pour les TCR (y a plus celui que j'étais prêt à prendre). Mon vélo actuel étant (encore) à l'atelier, j'ai pu ce WE emprunter un ISAAC Vitron d'un ami qui l'a proposé spontanément. Une sortie club sur du matériel Campagnolo, une première pour moi. Une sortie qui sentait un peu le printemps, routes sèches, pas de crevaisons, on a tous fini avec les jambes bien cuites 😄

c'est quoi la bonneterie ? vêtements ?

oui, chapeau ! un bel exemple pour nous les joggeurs.

Je ne sais pas si conseiller une telle échéance est un bon conseil, le produit sèche, non ? Mon mécano me parlait d'une vérification voire d'un ajout de liquide tous les 3 à 6 mois. Peut-être que tu roules vraiment beaucoup 😉

pour contourner ces tracasseries et la foule, apparemment mon club organisera ce tour LBL en off juste pour les intéressés du club, en juin. Nous serons une poignée , certains ayant déjà participé à l’officielle.

chouette photo ! ambiance fraîche 🙂

oui. au pire, un goût rance devrait s'inviter. Peut-être une texture plus sèche ? Essaie prudemment et fais confiance à tes goût et odorat 😉 Emporte une barre récente dans ta poche au cas où la vieille est dégueu

Toi, du gras ? 😄 Il faudra que je te revois un jour (c'est devenu difficile), je n'y crois pas. Oui, ça souffle un peu. On a le choix pour les excuses par ici 😉

Salut, La neige a fondu et la pluie de cette nuit l'a rincée complètement. La verdure retrouve ses droits, les crottes de chien non ramassées aussi ! Nous voilà à 10 °C ce lundi midi, grand soleil. Dingue, j'ai pu faire mon jogging en short. Dimanche après-midi c'était un petit tour prudent en VTT, solo, au début sur les restes de neige fondue et regelée. Mais rapidement de retour sur la route pour éviter de me planter car ça glissait bien. En jouant dans le relief local après avoir rôdé les nouvelles plaquettes de frein, finalement c'était bien. Vélo de route toujours en "réparation", on attend le pédalier Ultegra (garantie) que doit livrer Shimano. Je lorgne de plus en plus sur le prochain vélo (Giant TCR), peut-être dans la version Ultegra Di2 et pas le 105 di2. Tout est mieux, les rapports pédalier/cassette (amplitude plus large tout en ayant une cassette plus serrée), couleur du cadre, poids total, les roues, les pneus de base, la qualité des disques sans doute. Et une petite dose de mauvaise foi.