Michel DURY

Bon les gars, je siffle la fin de la récréation... on revient à une saine discussion sur le fantastique sujet que j'ai ouvert si vous voulez bien? Demain je fais une sortie club pendant laquelle j'appliquerai ma nouvelle façon de faire, le but étant de tirer 100 km sans fatigue car je dois aussi faire une démo d'aïkido à Bruxelles l'après midi, et ça risque de faire lourd. Mine de rien je commence à vraiment bien mieux aimer pédaler cool, pourquoi donc me suis- je crevé pendant des années?

Là je viens de faire une sortie de 50 km; j'avais bourré de savon en bloc sur l'avant de la pédale, plein blindé, pas de couinement. C'est le seul moyen qui fonctionne, et oui, c'est de la bricole. En fait du grand n'importe quoi. Je vais acheter une paire de pédales basiques à 30 euros et voir si ça le fait encore. Faut le faire quand même... devoir acheter du bas de gamme alors que tout le reste du matos est hyper bonne qualité, je n'ose même pas acheter du 105 car c'est aussi du carbone et je pense qu'il y a incompatibilité de matériaux.

Je ne voudrais pas faire de ma langue de pute, mais si ton vélo n'est pas bon dans les montées, ce n'est pas ton vélo qui a un problème (-: Bonne route et prend bien du plaisir, ça va venir, on est tous passés par là.

J'ai essayé avec 3 chaussures différentes, avec 3 cales différentes, neuves ou anciennes, ça couine. Lors de LBL il y avait un stand Shimano, les mecs m'ont dit que le problème est connu et qu'il faut mettre de la graisse... je suis parti avant de me fâcher.

Joli !!

Pas la peine, j'ai pas fait deux heures vingt à la Redoute, moi ((-: @ René: Pour mes puls machins, pas la moindre idée, je n'ai pas d'appareil branché, mais je sens bien quand ça part en testicule, en une fois le truc passe en zone rouge et tu comprends tout de suite que tu n'es plus dans les tours. C'est bizarre comme sensation, en fait comme si tu tombes dans les pommes mais que ce sont des ananas, tu vois, qui piquent de partout... et en même temps plus de souffle et une injection totale d'acide lactique. Un vrai délice. C'est pas bon. Mais en modérant les ardeurs il y a moyen de bien rouler quand même et si je vais progressivement en force, je peux encore bien m'amuser avec les rigolos du club qui veulent me plomber dans les montées.

En plus il est tout pâle comme du fromage blanc... y a pas de soleil dans votre pays ou quoi? Et, c'est pas pour dire, mais... il n'aurait pas quelques kilos de trop, astucieusement dissimulés derrière son vélo?

Voilà, c'est ça les copains...non mais je rêve...je suis toujours sur la brèche, Monsieur. Oui bon, un peu moins, un peu moins vite, mais toujours apte à te mettre la raclée quand tu veux, vilain que tu es.

Un chiffre extraordinaire, histoire de rassurer mon fan-club, photos à l'appui. Patience.

Allons allons mes petits dépressifs, pas de pessimisme, tout va bien et on assume son âge et tout ce qui va avec. Même abîmés par la vie on s'en sort toujours et regardez, on fait du sport à un bon niveau quand même, non? Dans quelques jours j'ouvrirai un nouveau sujet qui le prouvera, vous verrez, surprise...

Ca fait des années que j'ai une sorte de vertige et d'essoufflement lorsque je passe d'une position statique à une mise en mouvement brusque. Typiquement monter un escalier après la télé par exemple. En haut j'ai le coeur qui s'affole et je me sens très mal. Si j'y vais progressivement ça va, mais le changement brusque de rythme me donne ces sensations. Je suis allé trois fois chez le cardiologue, examens pédalages électrodes machin, la totale. Monsieur tout va bien, vous avez un coeur de 30 ans!!!! .... ok, merci docteur... et quoi, on laisse courir alors? Jusqu'au jour où n'ayant rien fait du tout, mais vraiment rien, je me retrouve par terre dans le salon, boum paf comme ça, plus moyen de respirer et mini perte de conscience, douleur terrible au niveau du thorax et l'impression que ça y est, le tunnel la lumière les potes disparus au bout c'est pour maintenant... Ca a duré quelques minutes et puis c'est passé comme si de rien n'était, un truc de fou. Mon cardiologue ne s'affole pas du tout, vous avez fait une petite arythmie Monsieur le Schtroumpf, rien de grave, tout va bien... Tu parles, andouille, je sais bien que j'ai failli crever dans mon champignon, moi (oui, les schtroumpfs vivent dans les champignons, tout le monde sait ça). Il m'a dit de diminuer les efforts et les intensités car depuis lors à chaque fois que je monte dans les tours ça y est, le coeur part en vrille et zoupla, j'ai comme une décharge d'acide lactique et une perte totale de force, comme un spaghetti trop cuit, vous voyez, et je ne suis plus bon à rien. Tout ceci m'emmène à reconsidérer ma façon d'appréhender le sport et m'oblige à plus de mesure, à mon grand regret puisque je suis un enragé, mais à un moment il faut bien accepter que la limite est dépassée depuis longtemps et qu'il ne faut plus tirer sur la corde comme on le fait depuis une éternité. @ Thibaud: tu seras peut être à l'abri de ce genre d'aventure, ce n'est pas systématique. J'ai eu une vie trop dure et je paie l'addition maintenant, tu ne peux pas imaginer à quel point j'en ai bavé, normalement je devrais déjà être dans un monde meilleur depuis belle lurette. Mais tout va bien, le moral est là et j'ai plein de potes débiles sur un chouette forum, youpie!

Justement, cette façon de rouler me permet d'y accéder plus facilement. Ca prendra un peu plus de temps, mais je retrouve l'envie de rouler, donc c'est tout positif.

T'inquiète, il sera encore là, il lui faudra bien une semaine pour récupérer!!!!

Incroyable, comme quoi tout arrive...! Bon, c'est pas à force de lire qu'il faut mouliner de la petite braquasse, s'entraîner, faire des longues distances tout ça, non, c'est juste que après une mini crise cardiaque ou quelque chose du genre l'année dernière je ne peux plus faire l'andouille. Comme quoi, ça peut avoir du bien de passer de l'autre coté, on va dire que ça remet les idées en place. Et donc quoi, me direz vous? Et bien voilà, je me suis rendu compte que je roule depuis toujours comme un forcené et que ça m'a foutu le coeur en l'air. Pas que j'aille vite ni ne pousse du gros braquet, mais que je lutte en permanence contre moi même le vent le vélo la fatigue les montées les gros jambons du club, enfin vous voyez, dans le rouge souvent. Alors voilà, c'est fini, dorénavant ce sera bien plus cool et j'en ressens déjà les bienfaits. Concrètement ça consiste en quoi? D'abord ne plus appuyer comme un fou sur les pédales. C'est %@!? dit comme ça, mais je me suis rendu compte qu'on peut rouler aussi bien en mettant moins d'énergie sur l'appui de la pédale. C'est presque kif, si si, essayez pour voir. Ok, on perd un peu, mais l'énergie économisée est étrangement bien une réalité et je le fais maintenant en permanence. Ensuite ne plus hésiter à passer petit plateau (40 quand même, faut pas déconner) au lieu de rester sur le grand et de pousser en force - Franck, ne dit rien. Je n'ai pas trop réduit la braquasse, c'est plutôt l'intensité qui est reconsidérée et le rythme qui s'adapte à mes possibilités physiques plutôt que mon esprit qui impose sa volonté au corps, vous voyez ce que je veux dire? En fait c'est l'écoute du corps et des signaux qu'il envoie, une saine gestion des ressources plutôt que le forcing permanent. Plus de pression non plus sur la vitesse et la moyenne, ou les distances, je roule plaisir et ça ne doit plus m'épuiser ni me faire (trop) mal. Bien entendu une petite bourre de temps en temps avec des rigolos qui veulent jouer, mais je les laisse aller en général et contemple le paysage pendant qu'ils suent. Que donne tout cela comme résultat? Et bien beaucoup moins de fatigue et de douleurs aux jambes, plus de plaisir et une certaine sérénité d'où le stress est banni , un retour de la joie simple de faire du vélo sans se prendre la tête, finalement beaucoup plus désir de monter sur la machine pour quelques heures de bonheur, ce que j'avais perdu depuis quelques années. C'est une remise en question salutaire car elle n'apporte que des points positifs. La moyenne diminue un peu, bien entendu, mais de l'ordre d'un demi kmh, pourquoi s'en soucier? Je précise néanmoins que je ne passe pas aux braquets rikikis, c'est un autre débat et ce n'est pas du tout utile, la gamme que j'exploite convient parfaitement à la région, c'est juste que je reste dans le vert au lieu de survivre dans le rouge comme je le faisais avant cette crise de mon pauvre petit coeur meurtri! Bizarre quand même d'avoir tiré si lourd pendant des années, et pour quoi? Ca a été plus destructeur qu'autre chose, t'es débile ou quoi not' Mich?

Oui, ce sont bien les pédales, et j'ai tout essayé, encore maintenant je rentre d'une sortie couinnante, au secours.

Oufti, Peyresourde, je l'ai monté trois fois celui là, vacherie horrible. J'ai mis... longtemps ((-: Dans mes souvenirs +/- 50 minutes, c'est possible? Sais plus...

Hé là, attention hein toi!!!! Méchant vilain poilu. 10 minutes 02 pour la Redoute, c'est pas mal non?

J'ai déjà ouvert un sujet dessus mais j'ai la flemme de chercher, donc voilà... Je suis en Shimano Ultégra et cette pédale est une vraie horreur car elle couine. J'ai beau tout faire depuis trois ans, c'est du gnignigni à chaque tour et ça me gonfle grave. Ok, on peut graisser mettre de la bougie du savon blablabla...non, c'est pas possible et j'en ai marre, au bout d'une heure de pas couine, ça revient et c'est devenu insupportable. Alors voilà, je vois les Kéo et j'aime bien, mais est-ce qu'elles ferment leur gu.... heu non sorry, sont silencieuses en roulant? Et si oui, les Blades ou pas? Merci d'avance pour vos bons conseils, et n'oubliez pas, mangez 5 fruits et légumes par jour (ça n'a rien à voir, on est d'accord, je suis fatigué là)

Notre ami nous a déjà quitté semblerait-il... C'est ça qui est bien avec les nouveaux... ils demandent un conseil et puis hop, disparaissent jusqu'au prochain problème. Moi ça ne me motive plus du tout pour les aider.

Ah mince, pourtant un Eddy Merckx, il est bien marqué tout partout que rien qu'en le regardant tu gagnes déjà la course... Ils nous racontent des craques alors?

Faut pas te frotter à des petits vieux de 61 ans encore verts, ce n'est pas bon pour ta santé, Sylvain (((-: @ Dany: tu es d'où, en BW? @ Geoffroy: costaud de chez costaud, djisus, on a quand même de solides pistoleros sur ce forum, bravo! @ JP: bof tu sais, par chez moi ce sont des champs à perte de vue, rien de bien excitant. Par contre je peux aller plein ouest si je veux, ce que toi tu ne peux pas faire, et si le vent n'est pas bon, tu n'as pas le choix!

ça fait deux semaines que je souffre le martyre, et ça n'a rien à voir avec le vélo. Quant à rouler vite, on était à 25.9 de moyenne, donc tu vois, c'est cool.

Plus envie, au bout de 4 heures j'en ai marre. Si tu veux je te donne mon dos, là je ne sais plus comment me mettre tant j'ai mal.

Vraiment, tu devrais rouler en club de temps en temps, c'est tout bénéf. Là on a fait 75 km ensemble et j'étais bon sur toute la distance, j'ai fait les 25 restant seul. La différence est énorme, j'étais fatigué en un rien de temps. Arrivé à 5 km de chez moi je rattrape 5 cyclistes, j'étais très fatigué mal aux jambes au dos la totale, et bien j'ai mis la patate et on a bourré dedans comme des fous, le Mich en tête pendant 3 km! Il y a une saine émulation et une énergie collective très perceptible, ça n'a rien à voir avec le fait de rouler seul. Oui je sais, tu n'es pas dispo pas le temps pas envie blablabla... mais c'est dommage, tu as un potentiel qui serait intéressant à développer.

Pour la Chouffe, je ne sais pas trop... j'ai envie d'y aller (vraiment) mais je vais avoir une semaine fort chargée et je devrais participer à une activité de mon club d'Aïkido samedi, presque obligé, zut pet et prout. Tu as vu ce changement de temps aujourd'hui? c'est dingue.