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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Sortie club ce matin, les trois groupes sont ensemble pendant les 35 premiers kilomètres, puis on se sépare et je continue avec le groupe 2 qui s'est formé. Circuit monotone et sans intérêt, arrivé au km 65 j'en ai marre et je les quitte, d'autant plus qu'ils se dirigent vers une zone de pluie bien active, pile dans la région où Franck doit rouler en ce moment, c'est certain. Au loin ça drache, et je me réjouis d'être au sec. Sauf qu'il va falloir la jouer fine... car pour rentrer, il reste 20 km et c'est bien gris noir de pet sur la droite, là où je dois aller et bien sûr d'où vient le vent. Contournement par la gauche, vite vite vite, quelques gouttes pour dire que, et puis ralentir pour passer entre deux averses. Mwouais, ça marche moyen... et c'est encore bon quelques kilomètres au sec, mais voilà, ça se ferme et la pluie me rattrape à 5 km de la maison. Je rentrerai tout mouillé et bon pour la lessive, chouette, j'avais lavé le vélo hier et il était tout beau, le revoilà dégueu de partout... Bon, point positif, 87 km au compteur et zéro fatigue, j'ai fait ça comme si je buvais une tasse de café. C'eut été par temps ensoleillé, j'aurais poussé jusqu'à 100, mais là, Franck et ses vilains amis seront contents, j'avais mon compte de bouillasse et de flotte. Et j'ai horreur de ça. -
Quel temps chez vous ?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Non -
Réglage de vélo avec deux selles différentes : le soucis du creux de selle
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Eric PRINZ dans les vélos et cadres
C'est pas compliqué, holalaaa les gars, vous vous cassez la tête pour rien... Tu prends ta clé allen lors de ta prochaine sortie et tu modifies la hauteur et le recul une fois deux fois trois fois jusqu'à ce que tu te sentes bien. Normalement c'est l'histoire d'un quart d'heure maximum. Si tu changes de selle fréquemment (pourquoi???) tu indiques pour chacune les repères d'une façon ou d'une autre et hop, c'est terminé. -
Quel temps chez vous ?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Indice: j'habite au nord du sillon Sambre et Meuse (-: -
C'est moi qui m'en occupe. Je mets tes trois mois en blanc dans le tableau récapitulatif, ce qui veut dire que tu as lancé une annonce, confirmé par la partie droite de l'affichage. Bonne chance et j'espère que tu l'auras, honneur aux sudistes! Thibaut peut aussi annoncer, en l'état, il ne risque rien.
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Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Offre lui un week end découverte parapente et hop, c'est dans la poche! -
Maillon rapide "quick link" réutilisable
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Ducdiver dans La transmission
Les vieux dans le temps avaient tous 3 ou 4 rayons scotchés sur leur cadre, maintenant ils ont un smartphone (-: -
Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je suis rentré de Bruxelles en moto ce matin, 35 km, et je suis bien équipé. Franchement glacial, plus froid que hier. Si ça ne se réchauffe pas, ce sera une journée de repos. -
Maillon rapide "quick link" réutilisable
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Ducdiver dans La transmission
J'utilise les maillons D4, en fait ce sont des KMC, mais moins chers, faut le savoir. C'est pas pour le prix, peanuts, mais le magasin est près de chez moi et la qualité est bonne, je les utilise deux fois et puis poubelle, mais on pourrait les utiliser plus. Lorsque je les jette ils ont 6.500 km, comme la chaîne, donc on va dire qu'ils ont bien fait le job. J'ai toujours un neuf dans la sacoche de selle. J'ai un jour eu une ouverture de maillon rapide, pas une rupture, et j'ai eu un mal de fou à retrouver les deux parties tombées au sol parmi les gravillons. Depuis lors, j'en emporte toujours un. -
Maillon rapide "quick link" réutilisable
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Ducdiver dans La transmission
Il existe des pinces pour ça, moi j'ai une BBB qui fonctionne très bien, il faut un bec spécial https://www.probikeshop.be/accessoires/atelier-outils-chaines-et-cassettes-c3456/93901_98903.html -
Maillon rapide "quick link" réutilisable
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Ducdiver dans La transmission
Le PTC est une pratique très répandue en commerce. Protège Ton Cul -
Maillon rapide "quick link" réutilisable
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Ducdiver dans La transmission
Pierre, n'oublie pas que les fabricants protègent leurs fesses avec ce genre de phrase. En effet, si un accident survient à cause d'une réutilisation, on peut les attaquer en justice. La précaution qu'ils prennent les déchargent de toute responsabilité, alors même qu'intrinsèquement le maillon peut être réutilisé sans problème au moins deux fois. C'est une argumentation purement juridique, mais pas technique. -
Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Le vélo doit rester d'abord et avant tout un plaisir -
Asymétrie des membres inférieurs
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans L'entrainement et la santé
Dans laquelle nous verrons clairement que notre ami Thierry a en effet quelques asymétries judicieusement compensées, ce qui ne l'empêche nullement de venir à bout d'ambitieux défis au sein d'une équipe fantastique -
Asymétrie des membres inférieurs
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans L'entrainement et la santé
Ton véloiste n'est pas la personne compétente, va voir un orthopédiste. -
j'imagines aisément, Jean Pierre, surtout pour un alpiniste comme toi. Mais au niveau cycliste ça n'a pas l'air facile....Laissons le temps à notre ami d'en découvrir plus, j'espère qu'il nous enverra bientôt des nouvelles enthousiastes de son nouveau terrain de jeu. @ Christian du sud: jolie photo, quelle chance tu as d'avoir ça sous les yeux! Déjà deux fois 1.000 km... bravo! En route pour un fêlé? Tu peux annoncer, tu ne risques rien.
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Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
L'honneur est sauf, je suis quand même sorti pour un petit 35 km avec un max de vent arrière, Johan ne m'a pas envoyé de chaleur depuis la Hollande (-: -
Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Repos aujourd'hui, il fait trop froid pour mes vieux os, j'en ai marre. -
On pourrait faire un test facile. Marque du pneu, prix, kilométrage effectué et nombre de crevaisons, entre autre. Pour moi, depuis des années, Michelin Pro4 Endurance, 30 euros, +/- 6.500 km, une crevaison tous les 20.000 km
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Ah ok... bon, et bien il ne lui reste qu'à essayer le reste du pays. J'espère sincèrement qu'il y trouvera son bonheur, ça n'a pas l'air évident.
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C'est promis, je ne me plaindrai plus jamais de la Belgique, je vois que notre pauvre Franck a trouvé pire (-: Je ne sais que te dire, le cyclisme là bas n'a pas l'air d'être un sport qui convienne. Si tu en es à galérer pour trouver un simple parcours de 10 km...plus l'état des routes et la discourtoisie des automobilistes, ça ne va pas être simple. J'ai pensé à toi avant hier, en passant par une route complètement défoncée, me disant que tu serais content d'avoir ça chez toi, sans clébard trous d'égouts ni dinguos caisseux. Tu aurais peut-être dû demander à Madame une affectation en Hollande, au Guatemala ou au Zimbabwé, je ne sais pas, existe-t-il pire que la Bolivie?
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Ah, la bonne goute de fiel que voilà, bravo Thierry !
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691 km pour ce mois de février raccourci par une semaine de ski, tout va bien. Au niveau de l'équipe on en est à 2.882 km et 17.800 d'objectif projeté. Je trouve que Thierry devrait faire un effort, il nous en manque 2.000 là.... hahaha!!!! Allez c'est pas trop mal. L'idée c'est de passer le 1° avril avec 2.000 km au compteur, alors je serai presque certain d'arriver au terme du chemin vers la gloire. Par contre si je suis en deça, ce sera très difficile. La motivation est bien revenue, ça va déchirer cette année! Par contre qu'est-ce qu'il fait froid, au secours.
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Votre sortie du jour 2023
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Non non, tu es costaud tenace et rigolo, tout ce qu'on aime! -
Et bien, en voilà du reportage! Merci de partager ton expérience d'un pays.... on va dire différent des nôtres (-: Ca à l'air assez foutraque, on est loin de la rigueur germanique et si même les routes belges te font envie, ça doit être grave. J'imagine qu'il ne doit pas non plus y avoir de club cyclo dans ton coin, ou alors ce sont des alpinistes reconvertis. A te lire, j'ai l'impression que la Bolivie et le cyclisme, il va y avoir une sérieuse adaptation à faire dans ton matériel et dans tes ambitions! J'espère que tu as aussi d'autres activités plus réjouissantes et qui te donnent du plaisir, ça a quand même l'air galère là bas. Fais nous quelques photos, ton chien les trous les dingues tout ça...