Michel DURY

JP, ce qui me pose question, c'est le "bénéfice" de la façon de mouliner de Franck. Il conserve sa cadence en montée qui est identique à celle qu'il adopte sur du plat. Je me demandais si le bilan énergétique était favorable puisque ses pédalages rapides consomment quand même pas mal d'énergie. C'est un peu comme si tu montais en voiture sur la première vitesse, ou même une vitesse encore en dessous, ton moteur hurle et tu n'avances pas, alors qu'en 2° et 3° le moteur est dans une zone de travail confortable. En haut de la montée, ton moteur a pris 10 ans, et personne ne roule comme ça. Je ne dis pas qu'il a tort, je m'interroge sur le bilan de cette façon de rouler, même s'il va dire que ça lui convient parfaitement depuis des années. Et pour avoir roulé avec lui, j'ai vu qu'il ne souffre pas. Bon, c'est peut- être aussi un extra terrestre.... après tout, qui sait?

Je ne sais pas comment l'expliquer, mais il me semble que le paramètre poids attraction terrestre doit jouer aussi dans l'équation du pédalage en côte. La fréquence identique à ce que tu fais sur le plat, oui, je peux la comprendre, mais tu dois vaincre la force qui te tire vers la descente, donc quelque part ton coeur doit donner plus pour la contrer. Le fait de pousser plus gros que tes braquets met en action plus de musculature et me semble participer à un équilibre avec la fréquence cardiaque. Dans certaines limites, on est bien d'accord, il ne s'agit pas de se faire exploser. Ta fréquence cardiaque ne grimpe-t-elle pas exagérément dans les montées, ou reste-t-elle au même niveau que sur du plat? L'effort n'est pas le même, quelque part ton bilan énergétique doit être plus important. Tu le gères en moulinant, mais admettons que tu passes à un braquet plus élevé, ton coeur et tes muscles encaisseraient-ils le choc sans trop de problèmes ou serait-ce ton mental qui lacherait le premier?

Très bon article en effet on y voit d'ailleurs une photo de la dernière sortie de Franck et moi, devinez qui est qui...? Indice: quelle est la couleur des schtroumpfs?

Oui, j'ai vu le seul et unique exemplaire de toute l'humanité à l'oeuvre! Ca reste un privilège, Franck (-:

Y a pas qu'eux...

J'ai bien fait de monter les roues avec pneus d'hiver sur la C5 hier après ma petite sortie. Il est temps. Pas trop envie de sortir non plus, le brouillard, c'est pas bon.

Le tour du monde en 3 ans... bin tu les as depuis les années que tu participes! Tu fais d'office plus de 20.000 par an, donc ça ne sert à rien de t'inscrire puisque c'est ta valeur par défaut (-: Sinon ça marche comme ceci: lors de l'inscription à l'année x, il faut me préciser que tu t'inscris pour le tour du Monde. A l'année x+1, je reprends tes km de l'année précédente que j'affiche dans ton tableau et le compteur tourne automatiquement chaque mois. A l'année x + 2 c'est pareil, et à la fin de cette année là tu vois si tu arrives à boucler les 40.070 de la distance! Vous avez l'exemple avec Michel Dubin qui l'a réussi cette année. On peut s'inscrire aussi avec un an de retard, c'est à dire ceux qui se sentent d'attaque peuvent valider leur distance 2022 et se lancer dans l'aventure pour les deux ans à venir. Inscription en janvier les p'tits loups, pas maintenant. Pour toi, tu es hors concours car tu es trop fort!

Je serais curieux d'avoir ton retour, Didier, ils m'intéressent aussi. J'ai de très bons gants d'hiver mais ils sont fragiles et se déchirent assez vite, je leur cherche une alternative et les tiens me plaisent bien, enfin s'ils existent en noir.

Brrrr.... sortie entre deux périodes de brouillard, je n'ai pas pu y échapper, alors je l'ai fait courte avec juste 28 km pour entretenir ma vieille carcasse. Mon beau vélo est de nouveau tout dégueu à cause de la boue des routes agricoles de par ici.

Ou alors tu l'emmènes chez moi, je te le répare, et si, sait on jamais, il te venait l'idée de t'en séparer à un prix amical, tu ne devrais même plus t'en soucier puisqu'il serait déjà chez ton acheteur!

Mince, pas de bol pour Franck, c'est le seul jour de la semaine où il est libre!

Claude, pour te prouver que nous sommes entre personnes de bonne compagnie, j'ai annulé ton amende, tu vois, c'est cool non? Mais attention.... ici, si tu n'as que 9.999 km, tu n'est pas un dixmilleur. Chauve ou poilu, c'est tout kif pour moi, je ne vois que les chiffres, et je veux du 10.000 ou bien rien. Tu as un objectif projeté qui pourrait t'emmener aux 10.000, encore un gros effort et hop, c'est dans la poche!

J'y avais pensé, tu imagines bien... mais comme je sais que tu es un vilain poilu provocateur sans méchanceté, tu as une fois de plus bénéficié de ma clémence.

Non ça ira, Thierry, merci. Les mecs sont tellement honnêtes qu'ils se dénoncent eux même, c'est pas fantastique ça !?

Ts ts ts, le 10.000, c'est en vélo, dehors, avec du muscle et rien d'autre! Non mais, faut que je vous tienne à l'oeil, les p'tits lapins, ça fricote vite dès que j'ai le dos tourné.

C'est bien, Claude, plains toi, tu sais que j'adore ça (-:

Sylvain, un porte monnaie c'est pour porter de la monnaie. Avec ça, tu peux juste acheter une sonnette pour ton gravel machin là. Non, maintenant il faut plutôt une bonne carte de crédit, une Gold c'est mieux!

Lors du confinement, j'avais validé les kilomètres en home trainer, c'est normal puisque vous ne pouviez pas sortir en France. Mine de rien, 10.000 c'est quelque chose de sérieux! Inscrivez vous l'année prochaine, c'est gratuit et ça n'apporte que du bénéfice et de la motivation.

Tu as raison, Jean Pierre. J'en ai bien un en vue, mais son actuel propriétaire ne veut pas me le vendre...

Courage pour tes 370 km, tu as le soutien moral du Team Objectif 10.000, tiens bon!!!!!!

En plus j'ai lavé le vélo avant hier, il est tout beau. Pas question que je sorte aujourd'hui dans la bouillasse qui commence dès la sortie du village. Par chez moi c'est la foire aux tracteurs et véhicules agricoles sortant des champs, je vous dis pas l'état des routes...

Zut, j'ai loupé le bon jour hier, c'était tout bon mais je n'étais pas libre et maintenant il fait belge, beuheuheu....

c'est encore roulable chez toi, Pierre?

Justement, si tu as l'occasion, teste les. Tu n'imagines pas à quel point c'est mieux que la bricole grosses chaussettes + cc. C'est un confort royal.

Oui, tout est encore possible, c'est pour ça que je m'y prends bien à l'avance. Je pense que nous retrouver le samedi soir pourrait être bien sympa, et on démarre tôt le lendemain matin. Pour le repas de midi, on voit ce qui est possible et combien seront de la partie. Mais rien n'est figé, à vous de décider.