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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est joli chez toi, Patrice, gros veinard! -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Fais gaffe quand même, mine de rien tu peux avoir un jour des problèmes cardiaques à bourrer dedans comme tu le fais souvent. La vacherie c'est que ça vient d'un coup... aujourd'hui tout va bien, et demain tu es par terre en train de te demander ce qui t'arrives, tu ne serais pas le premier. Tant que ça va on se sent invincible, mais sois prudent car une fois que ça y est, il n'y a plus de retour en arrière possible et tu es bien diminué. Pour moi, c'est fini de faire l'andouille depuis 2 ans. -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
C'est l'avantage de ce parcours, il permet beaucoup d'adaptations en fonction des circonstances. On peut tout boucler à la dure ou couper à plusieurs endroits afin de le rendre plus accessible. En effet, le Bramont est facile et on pourrait le faire en groupe, il y a juste le premier km qui pique bien, après c'est cool jusqu'aux Américains où les choses sérieuses commencent. Dans ce sens là ce n'est pas insurmontable, c'est juste long car ça monte tout le temps. Par contre ça laisse le temps de regarder le paysage qui est fantastique partout. -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Ok, j'ai reçu vos réponses.. Je suis aussi d'avis comme Claude, de réduire les ambitions de la journée afin de conserver une certaine cohérence du groupe. Le parcours initial peut être modulé de plusieurs façons, soit en coupant par le Treh, soit en éliminant la dernière boucle par Urbes et le col d'Oderen. Je laisse décanter tout ça et on voit la suite de vos idées ou suggestions. Maintenant, on peut tout à fait envisager autre chose plus du coté plaine d'Alsace (près de chez René, c'est beaucoup plus abordable) ou du coté Gerardmer, tout reste possible. Les locaux, à vos claviers! -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Ok, je tiens compte de vos remarques. Les 2.000 m de D+, je pense au groupe, ça va exploser tout. N'oublions pas que le but est de rouler ensemble le plus possible, et pas d'en avoir 20 éparpillés sur 10 km. Déjà là avec Franck et Jean Christophe, on aura un bel écart dès le premier col... et comme je connais l'instinct de survie en mode je me suis perdu de Franck (s'il y a une bifurcation, devinez quelle route il prend toujours...), je crains le pire. Il y a des ours et des loups là bas, faut pas rigoler. -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Merci pour l'info Jean Christophe, j'ai vu ton tracé qui est exact https://www.openrunner.com/route-search?name=15814016&is_loop=true Bon, c'est peut-être beaucoup de dénivelé... faudra voir ce qu'en pensent les gars. On peut éventuellement zapper la partie col de Bramont et partir directement du lac vers le Treh, la montée est plus progressive et ça raccourci de quelques km et D+. Si on le fait dans l'autre sens c'est plus facile. Le col d'Oderen n'est pas dur (et très joli), ensuite ce n'est que de la descente jusqu'au pied du Grand Ballon qui est le morceau de résistance à mon avis très dur. Grave dénivelé sur une très courte distance, j'ai pleuré la seule fois où je l'ai faite par là (-: Ensuite ce n'est qu'une longue descente jusqu'au lac. On va envoyer René tester les deux solutions, il nous dira laquelle est la meilleure (-: Le débat est ouvert. -
liége bastogne liége
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jean paul FREYE dans Les évènements route
Thierry, tu sais très bien que tu n'as jamais été beau et fort. Jeune oui. -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Il y a la pancarte des 1.000 mètres d'altitude à la Route des Américains, je te la conseille pour ton sprint (-: (ceux qui connaissent vont rire) -
Je propose un mini rassemblement - sortie groupée aux membres du forum, en Alsace l'année prochaine. L'idée serait de nous retrouver dans cette magnifique région pleine de bonnes surprises et de faire une journée cyclo entre nous, une superbe occasion de rencontrer les forumeurs et de nous faire de nouveaux amis! Pour des raisons de logistique et de sécurité, je limiterais le nombre de participants à 20, donc à vous de vous inscrire le plus tôt possible si ça vous intéresse. Dans l'état actuel des choses j'ai un parcours au départ de Kruth, il fait environ 90 km avec 1.600 m de D+, possibilité de raccourcir de 20 km et 500 de D+ sur la fin. Ce projet n'est pas figé et les suggestions sont les bienvenues, on est dans le pré projet donc tout est encore possible. https://www.google.be/maps/@47.9427996,6.9816841,12.48z Parcours grosso modo - ne tenez pas compte des km, c'est évidement plus long car ce sont des routes de montagne! L'endroit là bas est fantastique... vous avez un lac à quelques km (s'y baigner après le vélo est un pur moment de bonheur), un parcours arbres aventure très sympa, du parapente, de la rando nature et des bonnes flamekushes! Si la météo est de la partie, vous aurez un avant goût du paradis, c'est garanti. Enfin... possible que les montées soient un enfer, mais on va rester raisonnables si possible (-: Dans un premier temps, pouvez- vous remplir ce formulaire afin d'organiser cette journée au mieux pour chacun? Je verrai la tendance et on en rediscute en long et en large, bien entendu! https://docs.google.com/forms/d/182FDg1t_g6VRVKPki4N_Q-jo_aa5LSQKaxET6hS5j_A/edit Attention, je précise bien que l'idée principale est de rouler le plus possible ensemble (oui je sais...) et de faire connaissance à la cool, ce n'est pas une compet et on s'en fiche de savoir qui est le plus fort, on est d'accord? Welcome à tout le monde, et à vos claviers les p'tits loups!
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liége bastogne liége
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jean paul FREYE dans Les évènements route
Attends, moi j'ai roulé avec le Jean Christophe, c'est un super coéquipier, t'imagine pas toi. Il est tellement gentil que, après t'avoir attendu quelques minutes en haut de la montée démentielle dans laquelle tu pleures ta race (merci Fluo), il redescend te chercher pour t'accompagner dans le dernier km. C'est du vécu. Là tu comprends tout de suite à quel client tu as à faire (-: Bon, on va dire à notre nouvel ami que le petit parcours est dur, le moyen est très dur, et le long est démoniaque. Ce qui tue dans LBL c'est l'enchaînement de montées successives. Comme les descentes ne sont jamais très longues, tu les fais rapidement et tu te retrouves d'autant plus vite dans la grimpette suivante, ce qui fait que tu as l'impression de monter tout le temps. Ce qui est d'ailleurs plus ou moins le cas. Donc je dirais que question entraînement, il faut pouvoir tenir ce choc qui casse les jambes, l'alternance de dénivelés très rapprochés. En fait tu ne te reposes jamais, ou quand c'est le cas, tu arrives très vite à une montée solide suivie d'une autre puis une autre puis.... -
liége bastogne liége
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jean paul FREYE dans Les évènements route
Moi je lui aurais dit: "c'est assez moyen, comme français" -
Je vais ouvrir un nouveau sujet avec tout dedans, comme ça on centralise l'info et le blabla et on libère celui ci. Je ferai ça demain les p'tits loups.
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N'écoute pas ces vilains garçons.... rien que la montée à la Route des Crêtes tu as 700 de D+. Le grand ballon, tu rajoutes 200 pour l'effet tobogan. Le faux plat en vallée, 200. La montée au col d'Oderen 500. Qui en veut encore?
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Hé les gars, vous avez vus le Sylvain? Mine de rien et discretos il mange du km à tout berzingue, je crois qu'il le veut vraiment, son 10.000!!!! Plus que 622 km avant la gloire pour la postérité, vous croyez qu'il va réussir ou que c'est définitivement une tafiotte?
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Le décollage parapente est juste au dessus. J'ai déjà failli me manger la toiture de cette auberge, passé pas loin, limite de devoir lever les jambes pour ne pas l'accrocher (-:
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Durée de vie des roulements de boîtier de pédalier
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de BoitierDePedalier dans La transmission
Ben tiens tu m'étonnes.... Parce que le press fit c'est de la daube, tout simplement. -
On peut le faire à l'envers et redescendre au lac via le Treh, ce qui évite la route des Crêtes et surtout les Américains, ça raccourci aussi de 10 km mais on perd la fabuleuse descente du Bramont....
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Hahaha, excellent JP! On attend avec impatience ta non sortie au Ventoux! -
Durée de vie des roulements de boîtier de pédalier
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de BoitierDePedalier dans La transmission
Faut juste pas se tromper de sens de démontage. -
Yes, la VV33. En descendant je la prends coté montagne, très bucolique et beaucoup de yoyos. En remontant je prends l'autre coté, au milieu des champs et faux plat montant tout du long. Bon, je sens que ça va se faire, cette sortie! Là ou ailleurs, je laisse un peu mariner le truc et on en reparle.
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Oui, le Platzermachin là, c'est une vraie horreur. On y enverra Sylvain pendant qu'on fera la Route des Crêtes peinards, je suis certain qu'il va adorer (-:
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ah oui, ça commence à bien cailler, on sent la différence d'une semaine à l'autre et l'équipement d'hiver va devenir la norme désormais. Bien eu froid aux pieds ce matin, sortie solo avant la pluie (j'ai évidemment évité celle-ci!) car je suis en récup d'une greffe d'os dans la bouche, un vrai délice je vous dis pas. Il m'aurait été impossible d'aller au club, je n'avais rien comme énergie ni comme conscience, j'ai navigué au radar tout du long des 50 km, antibiotiques et anti douleur, pauvre petit schtroumpf. La semaine s'annonce pas trop dégueu, je vais essayer de faire tourner le compteur. -
Hahaha, vilain garçon que tu es.... on en reparlera quand on y sera, il y a de quoi bien morfler, mais il faut surtout penser à garder un groupe uni, et durcir le truc pour en faire "un parcours d'hommes, de vrais"... pas la bonne option. Si on décide de cette sortie, elle doit rester accessible à tous. Si tu veux, le lendemain tu nous montreras ce que c'est que d'être un champion, il suffira que tu tiennes JC pendant deux heures, on sera convaincus (-:
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Ou alors on le fait à l'envers, c'est plus facile car il y a beaucoup plus de descentes. Juste la montée au Grand Ballon qui est terrible.... mais bon, pour descendre, il faut bien monter. Et puis dans ce sens là ça permet aussi de terminer par une baignade dans le lac, et ça c'est tout à fait fantastique, non?
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Durée de vie des roulements de boîtier de pédalier
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de BoitierDePedalier dans La transmission
Sans problème 15.000 km. De toute façon, au prix où ils sont, ce n'est pas ruineux.