Nicolas JOARY

Je serais ravi d'en apprendre un peu plus moi aussi.

Il arrive que tu manges sain, IMC 20, tension artérielle basse à moyenne, aucun problème cardiovasculaire, pas de diabète, très peu de cholestérol, pas de tabac, un verre de vin ou une bière de temps en temps, pas de sodas, pratique sportive sans excès... Et tu as quand même des problèmes de santé. Pour moi, c'est de l'arythmie cardiaque au repos. Je ne veux pas dire aux autres que c'est simple, qu'il suffit de manger ceci et boire cela... On est tous différents, on n'est pas égaux devant l'assiette ou sur la balance. Il y a une part de génétique, des prédispositions. On ne vieillit pas de la même façon et tout n'est pas dû au mode de vie, aux habitudes alimentaires.

Il y a des choses plus frustrantes encore que s'astreindre à des habitudes alimentaires qui ne correspondent pas à nos goûts. Par exemple, adopter une alimentation "saine" et un mode de vie qui l'est théoriquement tout autant ; et ne constater aucune amélioration.

La réplique qui résume bien cela est dans "La grande vadrouille" : - Vous aimez bien tout ce qui est bon ?... C'est très mauvais !

C'est sûr que s'écharper sur les réseaux sociaux, ça solutionne les petits problèmes !

🤭

Une question : que fait-on comme entretien sur un VAE, qui soit spécifique au système électrique ?

Au Giro, il devrait se mesurer à Tadej, qui a annoncé viser le doublé Giro - Vuelta. Mais faut-il faire confiance à toutes ces annonces ? J'ai entendu ce matin aux infos que le Giro 2023 aurait deux beaux CLM au programme, un au début, un à la fin.

On évoquait déjà la possibilité il y a quelques jours, en raison du départ de Yates. Si PL veut garder son champion du Monde, il devra préparer l'équipe pour le TdF. Je doute fort que le clan Evenepoel soit disposé à attendre 2024.

Oui, plus beaucoup d'espoir pour l'équipe belge. À noter la proportion de points ramenés par DeLie. Pas mal pour un gaillard de 20 ans seulement.

Pas mieux que la réponse de Manuel. Le principal est de ne pas endommager le cache. Une vis, quand on a pu l'enlever, ça se remplace. Faut pas hésiter à aller chez le vélociste, il est outillé...

Oui. Et pour sortir le câble, j'utilise un aimant.

Franchement, on est nombreux à avoir pensé que les Français s'étaient fait piéger dans le final. Et qui aurait misé un eurocentime sur le retour du groupe largué à plus de deux minutes d'Evenepoel et à une minute de ses premiers poursuivants ? Quel dernier kilomètre foireux de ce petit groupe avec Lutsenko ! Et Laporte qui va chercher l'argent, c'était complètement inespéré une minute plus tôt ! À l'interview, Van Aert a déclaré ignorer qu'à ce moment-là son groupe sprintait encore pour le podium !

Pas sûr qu'il ne sera pas au TdF 2023. Pour ce qui est de le remporter, celui-là ou les suivants, ses nombreux adversaires ne seront certainement pas disposés à jouer les seconds rôles ! Mais apparemment, Pogacar n'y serait pas, puisqu'il viserait le doublé Giro - Vuelta, mais c'est comme le reste. Rien de certain pour l'instant.

Faut se méfier de tout ce qui est trop facile à monter.

Comme quoi il n'y a pas qu'un bike qui s'exchange.

En tout cas, encore l'arc-en-ciel pour la bande à Lefevere.

Une fois de plus, ceux qui n'ont pas tout donné au moment où il le fallait ont perdu. Dommage pour Lutsenko, toutefois. Il aurait largement mérité l'argent.

Je viens de voir la course en différé. Comme quoi on gagne aussi avec sa cervelle. Chapeau à Van Vleuten ! Elle avait l'air toute surprise après l'arrivée...

Le frein filet, c'est le bleu qui convient. De manière étonnante, graisser le filet peut fonctionner aussi.

Par "selle creusée" j'entendais celle qui est creusée longitudinalement, voire ajourée. Celle-là est étudiée pour épargner les zones délicates. Plus on met d'appui sur le périnée, plus on prend de risques de voir apparaître des soucis de santé. Le périnée, ce n'est pas fait pour cela. En général, quand tout va bien, on ne se sent pas concerné... jusqu'au jour où ça ne va plus.

Je ne sais pas si on peut tester des selles au Dkat, ça ne coûte rien de le leur demander. Essaie quand même quelques réglages de la selle d'origine. Et aussi, porte des vêtements adaptés. Un short VTT avec rembourrage, c'est conseillé, si ce n'est pas pour rouler juste une demi-heure. Je me répète, mais l'appui sur les ischions, c'est normal. Il y a des selles (creusées) qui sont faites pour appuyer juste sur les ischions. D'autres plus plates ou même bombées qui répartissent la pression sur une plus grande surface. À chaque postérieur sa selle. Il faut essayer différents modèles. On peut en trouver facilement d'occasion, et en très bon état, parce que tout le monde fait un peu la même chose : acheter, puis revendre si ça ne va pas.

J'ai cherché en vain la contrepèterie. Je dois avoir l'esprit mal tourné.

Il me semblait bien que j'avais déjà lu ça quelque part !

Et le Rockrider, c'est le même usage ? Même trajets ? Parce qu'il faut comparer ce qui est comparable. Un Vélib', c'est pour rouler en ville. Position droite, selle large... Un Rockrider, c'est un VTT, position plus agressive (plus penchée en avant), selle plus étroite. La selle du Rockrider convient à l'usage normal de ce vélo. Il se peut qu'elle ne convienne pas à tous les postérieurs, mais un VTT, ça "tape" quand on roule en "tout chemin". Que les appuis soient sur les ischions plutôt que sur les tissus mous très délicats qui sont au milieu, c'est sain. Des douleurs aux ischions, de prime abord, ce n'est pas étonnant. Comme suggéré dans la réponse précédente, ajuster petit à petit les réglages, ça peut améliorer la situation. Cela dit, une selle creusée au milieu, c'est fait pour entrer essentiellement en contact avec les ischions. Donc, pas de miracle à attendre des réglages. Si ça ne va pas, il faut essayer un autre modèle, de forme différente. En fin de compte, si c'est pour un usage urbain façon Vélib', tu aurais dû choisir un vélo... de ville. Pas un VTT.