pb asymetrie selle, douleur extreme

[Ryan GRATI]

bonjour

ca fait des années maintenant... pendant ma sortie j'ai affreusement mal à l'entre jambe, surtout côté droit

c'est a cause d'irritation

et je crois que j'ai une asymetrie

genre je m'assied de travers, plus d'un coté que d'un autre

jai beau payé un vélociste 60 e de l'heure pendant des années rien y faire, j ai pas envie de repayer pour rien donc

je vous pose la question en esperant trouver solution

bien sur jai essayé pleins de selle chez mon vélociste : au début une selle de triathlon bizarre, je sais plus le nom, puis maintenant depuis qlq année jai une specialized elaston

je reve de rouler 100 bornes sans la moindre douleur

apres je roule dans le circuit longchamp donc jai toujours le cul sur la selle

forcement comme je me met pas en danseuse, peut etre sa accentu le probleme

je veux surtout savoir comment corriger mon asymetrie, genre je veux que mes fesses soit poser droit sur la selle

merci par avance:)

Modifié hier à 21:31 par Ryan GRATI

[Thierry GEUMEZ]

il y a 26 minutes, Ryan GRATI a dit :

bonjour

ca fait des années maintenant... pendant ma sortie j'ai affreusement mal à l'entre jambe, surtout côté droit

c'est a cause d'irritation

et je crois que j'ai une asymetrie

genre je m'assied de travers, plus d'un coté que d'un autre

jai beau payé un vélociste 60 e de l'heure pendant des années rien y faire, j ai pas envie de repayer pour rien donc

je vous pose la question en esperant trouver solution

bien sur jai essayé pleins de selle chez mon vélociste : au début une selle de triathlon bizarre, je sais plus le nom, puis maintenant depuis qlq année jai une specialized elaston

je reve de rouler 100 bornes sans la moindre douleur

apres je roule dans le circuit longchamp donc jai toujours le cul sur la selle

forcement comme je me met pas en danseuse, peut etre sa accentu le probleme

je veux surtout savoir comment corriger mon asymetrie, genre je veux que mes fesses soit poser droit sur la selle

merci par avance:)

Bonjour Ryan,

Plusieurs pistes sont à envisager :

- pour les douleurs à l'entrejambe : selle trop haute ou bec de selle trop relevé

- pour l'asymétrie : si tu as une tige de selle ronde, fais pivoter légèrement la selle pour qu'elle ne soit plus parfaitement dans l'axe du vélo.

[Franck PASTOR]

Si l'asymétrie est due à une forte inégalité de longueur de jambes, comme dans mon cas (1,5 cm), des entretoises de compensation entre la semelle et la cale de la jambe la plus courte peuvent être une solution. C'est ce qui a marché pour moi, ainsi que le choix d'une selle évidée SMP (modèle Hybrid Gel).

 

Mais chaque cas est unique, et tu devrais probablement consulter un spécialiste du positionnement cycliste (Mecacote, Bio Racer…) pour analyser le tien. Tous les vélocistes ne sont pas forcément compétents en la matière.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Sujet très intéressant, ici il y a des cadors qui alignent les bornes sans soucis, d’autres pédalent de travers…attention aux cales de compensation, je croyais aussi avoir besoin d’elles, ai vu un «  spécialiste » du positionnement, qui fait ses propres semelles , il en avait récolté tout un paquet! L asymétrie post traumatique du bassin ne se corrigerait pas avec elles !? Selles évidées rejetées également, elles accentuent encore la pression sur la région inguinale… plutôt une selle étroite qu’une large? Je choisis plutôt ces dernières, genre selle Italia SLR ( sans le trou), actuellement je roule sur une SQlab 612 rails carbone ( plus légère), mais les irritations sur la fesse gauche sont tjrs présentes, plus de douleurs inguinales. Une solution à essayer , mais qui coûte un max, les selles adaptatives, une sorte de treillis qui se déforme semble t’il??? Le débat est lancé…

 

 

 

 

 

 

 

 

[Marquez]

Voilà mon expérience du sujet:

J'avais jusqu à il y a deux ans, de fréquentes irritations à l'entrejambe coté droit, on ne m'a jamais détecté des longueurs de jambes différentes. Je réglais le, pb avec un cocktail de pommades recommandées par un toubib d'équipe cycliste et des cuissards de bonnes qualités et lavés efficacement. J'ai adopté depuis deux ans des selles différentes plus larges (142) plus courtes et bien rigides (tt carbone) sans rembourrage et là miracle sans rien changer d'autre plus jamais de problème.   

[Gérard CRESPO]

Je pense aussi qu'en vieillissant une selle plus large sans évidement peut apporter plus de confort. 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

cela dépend où se situe la largeur, le croissant ou le bec, avec l’évidement les deux deviennent plus larges, et la selle peut frotter alors contre l’aine. Sur certaines on a augmenté la largeur du croissant mais pas l’avant, cm par cm, pas besoin d’aller jusqu’à 150, comme sur ma précédente fizik tempo . On peut remplacer l’évidement par une dépression, une fosse!

il y a 22 minutes, Gérard CRESPO a dit :

Je pense aussi qu'en vieillissant une selle plus large sans évidement peut apporter plus de confort.

[Marquez]

La selle a cette forme

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a une heure, Marquez a dit :

La selle a cette forme

 

Elle ressemble bcp à la fizik, une photo latérale serait intéressante, je pense qu’elle a aussi un creux très prononcé, d’ailleurs presque toutes présentent ce profil.

[Marquez]

il y a 31 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Elle ressemble bcp à la fizik, une photo latérale serait intéressante, je pense qu’elle a aussi un creux très prononcé, d’ailleurs presque toutes présentent ce profil.

[Ryan GRATI]

bonjour

merci pour vos retours

ce matin j ai pris une douche, jai profité de regarder...

en fait je n'ai même pas d'irritation... bonne nouvelle... mais

juste le côté droit est gonflé, au niveau du périnée,

le côté gauche de mon entrejambe jai aucune iritation, rien. Quand je pédale je sens que mon EJ gauche à de l'espace, elle ne touche presque pas la selle

mais le côté droit de mon EJ, ben jai limpression que quand je roule il senfonce dans la selle et s'ettoufent, donc je me suis forcé de masseoir plus à droite sur la selle pour dégager de l'espace à mon EJ gauche mais resultat des courses mon EJ gauche est gonflé, m'enfin

je me demande si jai pas besoin d'une selle étroite en fait

psk mon velociste mavait fait testé une selle "ISM" et elle est large

et je sais pas pk moi je roule les jambes rentré, donc sa favorise les frottement et irritation

et comme la selle ISM a le bec très large bah sa ma irrité

bien sûr Thierry, mon velociste a baissé la selle depuis un an, jai ressenti une difference remarquable, je me demande si faut pas la baisser encore, mais jai peur de me retrouver si bas que jai lair dun sur un velo enfant enfin le confort avant tout..

 

Franck, ma soeur et mon pere ont une jambe plus courte que l'autre ; je crois que moi aussi du coup, je dois mesurer. Je dois tester tes solutions. je vais me renseigner chez bio racer et mecacote merci

 

voila ce que les americains conseillent apres qlq recherches :

- laver cuissard avec ta lessive habituelle mais achete une 2e lessive antibactérien a ajouter en plus

- acheter savon/gel douche anti bactérien spécialement pour la zone intime

- laver zone intime matin et soir après ta sortie. Et si ta pas dirritation ou quoi, exfolie ta peau avec un gant

- rase ton perinée avec un rasoir electrique (faut qu'il soit desinfecté) mais evite le rasoir manuel

- forcement un cuissard haut de gamme et une creme anti frotement

- faire une pause en pleine sortie, et mettre de la creme anti frotement sur le perinée..

 

EDIT: au fait connaissez bonne marque pour un cuissard haut de gamme et beau? Jai vu le prix chez rapha, 280e ect, c normal comme prix ou ils abusent? peut etre que extremement qualitatif? merci

Modifié il y a 8 heures par Ryan GRATI

[Thierry GEUMEZ]

il y a 2 minutes, Ryan GRATI a dit :

voila ce que les americains conseilles apres qlq recherches :

- laver cuissard avec ta lessive habituelle mais achete une 2e lessive antibactérien a ajouter en plus

- acheter savon/gel douche anti bactérien spécialement pour la zone intime

- laver zone intime matin et soir après ta sortie. Et si ta pas dirritation ou quoi, exfolie ta peau avec un gant

- rase ton perinée avec un rasoir electrique (faut qu'il soit desinfecté) mais evite le rasoir manuel

- forcement un cuissard haut de gamme et une creme anti frotement

- faire une pause en pleine sortie, et mettre de la creme anti frotement sur le perinée..

Ces conseils concernent les irritations, pas les pressions excessives exercées en des points particuliers !

 

Quelle est ta hauteur de selle et quel est ton entrejambe ?

[Ryan GRATI]

il y a une heure, Thierry GEUMEZ a dit :

Ces conseils concernent les irritations, pas les pressions excessives exercées en des points particuliers !

 

Quelle est ta hauteur de selle et quel est ton entrejambe ?

axe selle 69CM environ

EJ : 81 cm environ

a vu doeil jai la jambe gauche un poil plus courte que la jambe droite

Modifié il y a 7 heures par Ryan GRATI

[Gérard CRESPO]

Il y a 2 heures, Ryan GRATI a dit :

bonjour

merci pour vos retours

ce matin j ai pris une douche, jai profité de regarder...

en fait je n'ai même pas d'irritation... bonne nouvelle... mais

juste le côté droit est gonflé, au niveau du périnée,

le côté gauche de mon entrejambe jai aucune iritation, rien. Quand je pédale je sens que mon EJ gauche à de l'espace, elle ne touche presque pas la selle

mais le côté droit de mon EJ, ben jai limpression que quand je roule il senfonce dans la selle et s'ettoufent, donc je me suis forcé de masseoir plus à droite sur la selle pour dégager de l'espace à mon EJ gauche mais resultat des courses mon EJ gauche est gonflé, m'enfin

je me demande si jai pas besoin d'une selle étroite en fait

psk mon velociste mavait fait testé une selle "ISM" et elle est large

et je sais pas pk moi je roule les jambes rentré, donc sa favorise les frottement et irritation

et comme la selle ISM a le bec très large bah sa ma irrité

bien sûr Thierry, mon velociste a baissé la selle depuis un an, jai ressenti une difference remarquable, je me demande si faut pas la baisser encore, mais jai peur de me retrouver si bas que jai lair dun sur un velo enfant enfin le confort avant tout..

 

Franck, ma soeur et mon pere ont une jambe plus courte que l'autre ; je crois que moi aussi du coup, je dois mesurer. Je dois tester tes solutions. je vais me renseigner chez bio racer et mecacote merci

 

voila ce que les americains conseillent apres qlq recherches :

- laver cuissard avec ta lessive habituelle mais achete une 2e lessive antibactérien a ajouter en plus

- acheter savon/gel douche anti bactérien spécialement pour la zone intime

- laver zone intime matin et soir après ta sortie. Et si ta pas dirritation ou quoi, exfolie ta peau avec un gant

- rase ton perinée avec un rasoir electrique (faut qu'il soit desinfecté) mais evite le rasoir manuel

- forcement un cuissard haut de gamme et une creme anti frotement

- faire une pause en pleine sortie, et mettre de la creme anti frotement sur le perinée..

 

EDIT: au fait connaissez bonne marque pour un cuissard haut de gamme et beau? Jai vu le prix chez rapha, 280e ect, c normal comme prix ou ils abusent? peut etre que extremement qualitatif? merci

Les conseils des américains ne sont valables que pour les américains...

Quand je parle de selle large c'est l'arrière qui doit être large.

[Thierry GEUMEZ]

Il y a 1 heure, Ryan GRATI a dit :

axe selle 69CM environ

EJ : 81 cm environ

a vu doeil jai la jambe gauche un poil plus courte que la jambe droite

Ta selle ne semble pas trop haute.

 

Si ta jambe gauche est plus courte, fais un essai avec le bec de selle légèrement orienté vers la droite (2 mm).

[Bernard MOREAU]

Je ne sais pas si cela est aussi valable pour Ryan, mais je suis mieux sur le vélo si ma selle est orientée un poil plus vers un côté que vers l'autre, pas symétrique.

[Serge NAVETAT]

Il y a 21 heures, Ryan GRATI a dit :

bonjour

ca fait des années maintenant... pendant ma sortie j'ai affreusement mal à l'entre jambe, surtout côté droit

c'est a cause d'irritation

et je crois que j'ai une asymetrie

genre je m'assied de travers, plus d'un coté que d'un autre

jai beau payé un vélociste 60 e de l'heure pendant des années rien y faire, j ai pas envie de repayer pour rien donc

je vous pose la question en esperant trouver solution

bien sur jai essayé pleins de selle chez mon vélociste : au début une selle de triathlon bizarre, je sais plus le nom, puis maintenant depuis qlq année jai une specialized elaston

je reve de rouler 100 bornes sans la moindre douleur

apres je roule dans le circuit longchamp donc jai toujours le cul sur la selle

forcement comme je me met pas en danseuse, peut etre sa accentu le probleme

je veux surtout savoir comment corriger mon asymetrie, genre je veux que mes fesses soit poser droit sur la selle

merci par avance:)

J'avais le même problème et c'était ma selle qui n'était pas dans l'axe de la potence, mais je n'ai pas attendu des années avant de la mettre pile poil.

La meilleure solution, si ta selle est évidée c'est de prendre un rond suffisamment long diamètre 20-25 que tu pose dans l'évidement et l'autre bout doit passer par le centre du cintre.

Si elle n'est pas évidée il faut  prendre un plat  que tu fais passer par le centre selle de l'arrière à l'avant et toujours voir si il passe par le centre du cintre.

Si tu es déjà réglé nickel, après ça peut venir de ton physique effectivement et c'est délicat à trouver une solution.

Désaxer la selle d'un côté ou l'autre comme indiqué je ne pense pas que ce soit une bonne solution. 

Modifié il y a 2 heures par Serge NAVETAT