Tendinite moyen fessier

[Serge MASSELOT]

Bjr,

Le verdict est tombé....je souffre d'une tendinite du moyen fessier gauche , cela faisait plusieurs jours que j'avais une petite douleur qui s'est aggravée depuis mardi après midi.

Je suis dés ce midi sous anti inflammatoire et poches de glace .

Cet a.m je vois une ostéopathe .

A+ 

[Serge NAVETAT]

Bonjour,

C'est rare comme type de tendinite!

C'est la première fois que j'en entends parler dans la pratique du cyclisme... comme quoi.

https://urlr.me/ZEY3TU

[Bernard HAULOTTE]

Un blocage dans la colonne vertébrale ?

[Serge MASSELOT]

Il y a 11 heures, Bernard HAULOTTE a dit :

Un blocage dans la colonne vertébrale ?

Bjr,

Non pas de blocage a ce niveau , mais douleur dans toute la fesse , rare à la pratique du vélo , sauf si la selle  du vélo à un problème !!

A+

[Franck PASTOR]

Bon courage Serge, et surtout, patience ! Il en faut pour guérir d'une tendinite, mais la reprise en sera d'autant plus agréable.

[Pierre PLANA]

Le 27/03/2025 à 11:36, Serge MASSELOT a dit :

Bjr,

Le verdict est tombé....je souffre d'une tendinite du moyen fessier gauche , cela faisait plusieurs jours que j'avais une petite douleur qui s'est aggravée depuis mardi après midi.

Je suis dés ce midi sous anti inflammatoire et poches de glace .

Cet a.m je vois une ostéopathe .

A+ 

Serge, ça m'était arrivé il y a longtemps juste en relevant la selle de 5mm... peut-être une piste à creuser...

[Serge MASSELOT]

Il y a 19 heures, Pierre PLANA a dit :

Serge, ça m'était arrivé il y a longtemps juste en relevant la selle de 5mm... peut-être une piste à creuser...

Bjr,

Ok , merci .

J'ai détendu mes pédales Shimano 105 , c'est aussi une autre piste .

A+

[Philippe MONTAGNAC]

Le problème peut également provenir d'une insuffisance musculaire ce qui pourra être ou non confirmé par un osthéo/kiné. Les cyclistes amateurs, surtout avec l'âge, ne sont pas réputés pour faire du renforcement musculaire, à part pédaler et compter leurs kilomètres.... Quand je parle dans mon club de gainage et de renforcement, je passe pour un extra-terrestre.

[Marquez]

Les anti inflammatoires ça ne va pas régler le pb au fond, juste donner un confort par diminution de la douleur. Il faut trouver la cause de l'inflammation et là un ostéo peut être très utile. La position sur le vélo, bien sur, est à examiner de près. J'"ai souvent remarqué que les gars qui roulent trop droit (buste bien relevé) ont pas mal de pb niveau bassin.

Boire énormément d'eau va également aider, l'idéal bien sur étant de boire suffisamment quotidiennement quand on fait du sport, ce que finalement peu de pratiquants font surtout en prenant de l'âge. Bon courage une bonne tendinite ça demande beaucoup d'attention pour guérir (perso, il y a 30 ans, au genou, j'ai mis un an avant d'en sortir vraiment)

[Thierry GEUMEZ]

il y a 6 minutes, Marquez a dit :

... une bonne tendinite ça demande beaucoup d'attention pour guérir (perso, il y a 30 ans, au genou, j'ai mis un an avant d'en sortir vraiment)

Te souviens-tu de la cause de cette tendinite ? Réglage des cales ? Hauteur de selle ?

[gege51]

Le plus dur pour guérir cette tendinite,c est de trouver le bon professionel,pas besoin d être médecin pour penser anti inflammatoires,beaucoup de ces souvenirs quand j étais coureur à pied ,(pas toujours raisonnable) Bon rétablissement..

[Marquez]

Il y a 7 heures, Thierry GEUMEZ a dit :

Te souviens-tu de la cause de cette tendinite ? Réglage des cales ? Hauteur de selle ?

Oui très bien, je pratiquais alors la CAP pour cause de manque de temps pour l'entrainement course cycliste, je commençais les duathlon en vogue à l'époque qui se terminaient par le vélo. De mon souvenir c'est pour avoir tirer beaucoup trop de braquet en me mettant plusn que minable, pour tenter de garder une bonne place podium  alors que mon entrainement vélo était quasi nul, que la semaine suivante la douleur est apparue. Je courrais beaucoup en ce temps là (70/80 kms semaine) et ne roulais quasi pas en vélo. CQFD. Les réglages vélo ne devaient pas être en cause car j'avais les mêmes qu'auparavant quand j'étais licencié FFC. C'est l'effort disproportionné avec le niveau d'entrainement qui doit être en cause. 

 

 

 

[Thierry GEUMEZ]

il y a 2 minutes, Marquez a dit :

Oui très bien, je pratiquais alors la CAP pour cause de manque de temps pour l'entrainement course cycliste, je commençais les duathlon en vogue à l'époque qui se terminaient par le vélo. De mon souvenir c'est pour avoir tirer beaucoup trop de braquet en me mettant plusn que minable, pour tenter de garder une bonne place podium  alors que mon entrainement vélo était quasi nul, que la semaine suivante la douleur est apparue. Je courrais beaucoup en ce temps là (70/80 kms semaine) et ne roulais quasi pas en vélo. CQFD. Les réglages vélo ne devaient pas être en cause car j'avais les mêmes qu'auparavant quand j'étais licencié FFC. C'est l'effort disproportionné avec le niveau d'entrainement qui doit être en cause. 

 

 

 

Merci pour ta réponse et indirectement pour cette mise en garde contre l'exagération.

[Serge MASSELOT]

Le 15/04/2025 à 17:28, gege51 a dit :

Le plus dur pour guérir cette tendinite,c est de trouver le bon professionel,pas besoin d être médecin pour penser anti inflammatoires,beaucoup de ces souvenirs quand j étais coureur à pied ,(pas toujours raisonnable) Bon rétablissement..

Bjr,

Tout à fait .... surtout lorsqu'ils se revoient " la balle " ....bref !!! La dernière piste ....cellules nerveuses touchées par les séances de radiothérapie avec effet secondaire tardif .

A+