Philippe MONTAGNAC

Si tu avais envie qu'on te fasse un gros câlin, il fallait le dire on aurait prévu la vaseline.

Tu reconnais donc que ton alimentation est déséquilibrée et plutôt que de rétablir un équilibre avec une alimentation saine pour laquelle tu connais la solution, tu la complète artificiellement avec des pots de protéine et une alimentation transformée. Le marketing de l'industrie agro-alimentaire a encore de beaux jours devant lui.

Si ton alimentation est saine et équilibrée avec notamment des protéines de qualité en quantité de 1 à 1.5 gramme/kilo par jour en fonction de tes charges d'effort, tu n'as pas besoin de rajouter de la whey ou des produits de marketing comme les yaourts protéinés à ton régime alimentaire. Tu n'es pas ta fille, ce qui peut marcher pour un sportif jeune focalisé sur ses muscles comme une adepte du crossfit, n'est pas assimilable a un adulte vieillissant en mode endurance. Si de plus, tu n'observes pas de perte de poids et que ton poids de forme est habituellement stable, un régime sur-protéiné ça relève du placebo. Une très bonne chaine sur le running ci-dessous tout à fait assimilable au vélo.

Du FSB à l'USB, il n'y a qu'un pas...

Peux tu préciser de quels fichiers et de quelle application il s'agit sur ton PC ? J'ai un Rider 750 SE mais je ne me sers que de l'application Bryton Active sur mon portable

WD40 est une marque pas un produit : lubrifiant ? Dégraissant ? Graisse ? Nettoyant frein ?

Le problème doit être tes couilles avec lesquelles tu votes, celle de droite doit peser un peu trop lourd. Quant à ton gendre, tu lui expliqueras la politique de remigration pronée par tes amis du RN. Ça va être sympa les dîners de famille en 2027 au cas où...

Je me disais bien que le troll du RN allait ressortir de sa boîte à un moment donné. La faillite de Lapierre c'est bien entendu à cause de l'immigration... La parano permanente de l'électeur raciste de base.

Le but est d'améliorer le confort en dissociant les éléments du cadre pour une répartition des vibrations qui remontent de la tige de selle. C'est par exemple l'ancien système Isospeed de mon Trek Domane et plus récemment des haubans du Lapierre Xelius.

J'ai récemment acheté un Xelius SL7 en connaissance de cause de la situation de Lapierre, aucun regret, super vélo. Par ailleurs si la recherche de nouvelles géométries peut amener certains fabricants à chercher à se démarquer de la concurrence et innover dans des formes discutables ex : le décrochement de la tige de selle chez Trek que je trouve très inesthétique, les "formes à la kon" ça reste à l'appréciation de chacun comme les égouts et les couleurs.... Lapierre est pour moi un exemple d'esthétique, si j'avais été rouleur j'aurais acheté l'ancien Drs 8.0, mais c'est trop escarpé chez moi. En deuxième vélo pour la vallée, ce serait le top.

Je viens de faire précisément ce changement de plateaux sur mon vélo, mais c'est mon velociste qui s'en est chargé, possible qu'il ait retiré un ou deux maillons.

Oui, forcément le camelback c'est comme un bidon, ça ne se remplit pas tout seul. Ce n'est pas mieux, c'est un usage différent. Personnellement, je préfère avoir une pipette facile d'accès devant ma bouche que manipuler des bidons. Pour l'entretien, après la sortie le cycliste passe à la douche, le camelbak passe au lavage avec liquide vaisselle et goupillon adapté. Ma tuyauterie est toujours nickel propre.

Je viens du trail (ndlr : course à pied en montagne) et j'ai conservé mon sac et ma poche à eau en reprenant le vélo. Ce qui n'est pas sur mon vélo et ce qui bourre habituellement les poches de maillot est dans mon sac. Je n'ai aucun bidon sur mon vélo. J'ai une poche d'1,5 litres pour être en autonomie. Je ne comprends pas comment font certains sur des sorties de 3 ou 4 heures pour emporter avec eux le nécessaire de réparation, vêtement utile, caa, téléphone, de quoi manger... L'argument de la chaleur, franchement, été comme hiver, sincèrement en toute saison ne me pose aucun problème. J'utilise un sac D4 de bonne qualité depuis des années, c'est increvable.

Touf sauf les argentins. Mais, quelqu'un a t-il vu un match vraiment intéressant de la part des espagnols durant cette cdm au vu de cette finale particulièrement ennuyeuse ?

"Cachet" c'est un terme de vieux.