Thierry GEUMEZ Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin il y a 45 minutes, Pierre PLANA a dit : Mon Thierry, en montées je suis pas terrible mais la descente de Peyresourde c'est mon jardin, et là je ne suis pas trop vermoulu. Je me fais un petit plaisir de pipi vent dans le dos !!! Sans le vent (mais avec les vêtements d'hiver) au mois de Février... Bon Sivakov n'était pas en course, mais c'est le régional de l'étape, il la connait aussi par cœur : Oui, j'ai remarqué que c'était ton jardin. Perso, j'ai eu une crainte au passage d'un hameau : j'arrivais à environ 60 km/h, un cantonnier s'est mis à traverser nonchalamment et j'ai dû opérer un freinage d'urgence... Michel me trouve parfois un peu fonceur mais toi c'est deux crans au-dessus Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin Il y a 1 heure, Eric FLEURY a dit : Re, C'est étrange les pulsations cardiaques associées, soit du récupères très vite, soit les autres pédalent encore asses fort dans la descente ce qui pourrait expliqué le niveau du cardio haut Je ne sais pas quelles conditions ils avaient le 14 juin. Parfois (comme hier) il peut y avoir un bon vent qui remonte de la vallée d’une part, d’autre part j’en connais quelques-uns (dont le premier) : c’est 20-25kg de moins que moi et ils étaient en course. Pour ma part, je ne fais plus les descentes : je freine juste quand c’est nécessaire (pas trop souvent dans Peyresourde) mais je ne relance plus derrière les courbes donc je redescends à mon palier (autour de 100). Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
André MASSOL Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin Il y a 6 heures, Pierre PLANA a dit : Mon Thierry, en montées je suis pas terrible mais la descente de Peyresourde c'est mon jardin, et là je ne suis pas trop vermoulu. Je me fais un petit plaisir de pipi vent dans le dos !!! Sans le vent (mais avec les vêtements d'hiver) au mois de Février... Bon Sivakov n'était pas en course, mais c'est le régional de l'étape, il la connait aussi par cœur : Oh pu..n Pogacar à trouvé plus fort dans un domaine . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin il y a 59 minutes, André MASSOL a dit : Oh pu..n Pogacar à trouvé plus fort dans un domaine . Non, Non, quand même pas : Quoique ? il faudrait un jour me tester avec la route fermée, un plateau de 56 dents 🙂 En relançant. Lorsque j'ai fait mon temps en Février, j'ai du freiner sur le bas notamment à cause d'une voiture. Hier je suis passé plus vite malgré le vent de face... Demain, Prat d'Albis, tu vas voir, il faut faire attention : route super étroites avec quelques automobilistes qui font des rallyes. Il faut bien serrer à droite dans les courbes sans visibilité. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
André MASSOL Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin il y a 4 minutes, Pierre PLANA a dit : Non, Non, quand même pas : Quoique ? il faudrait un jour me tester avec la route fermée, un plateau de 56 dents 🙂 En relançant. Lorsque j'ai fait mon temps en Février, j'ai du freiner sur le bas notamment à cause d'une voiture. Hier je suis passé plus vite malgré le vent de face... Demain, Prat d'Albis, tu vas voir, il faut faire attention : route super étroites avec quelques automobilistes qui font des rallyes. Il faut bien serrer à droite dans les courbes sans visibilité. Depuis ma chute il y a 2 ans je ne prend plus de risques dans les descentes ,surtout lorsque je ne la connait pas ..Tu mettra le 36 et tu m'attendra Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
André MASSOL Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin il y a 14 minutes, Pierre PLANA a dit : Non, Non, quand même pas : Quoique ? il faudrait un jour me tester avec la route fermée, un plateau de 56 dents 🙂 En relançant. Lorsque j'ai fait mon temps en Février, j'ai du freiner sur le bas notamment à cause d'une voiture. Hier je suis passé plus vite malgré le vent de face... Demain, Prat d'Albis, tu vas voir, il faut faire attention : route super étroites avec quelques automobilistes qui font des rallyes. Il faut bien serrer à droite dans les courbes sans visibilité. Ah oui je viens de regarder une vidéo de la montée du Prats d'albis , la route est étroite un peu comme Goulier Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin Me voilà rentré à la maison... ce matin je n'ai pas pu quitter sans refaire mes trois petits cols rigolos, Oderen, Page et Bussang, sur 38 km, bouclés en juste moins de 2 heures. La météo n'est pas terrible, ça vente re de nouveau. Sur la semaine je me serai quand même bien fait 250 km, plus 4 vols en parapente, je suis content même si j'aurais aimé voler plus et faire un tour avec René qui est blessé au genou. Et j'aimerais aussi trouver un bon resto dans la vallée car ceux où je vais, c'est pas terrible du tout, c'est lourd de chez lourd, bien alsacien comme il faut! 6 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 26 juin Auteur Share Posté le 26 juin Il y a 1 heure, Michel DURY a dit : Me voilà rentré à la maison... ce matin je n'ai pas pu quitter sans refaire mes trois petits cols rigolos, Oderen, Page et Bussang, sur 38 km, bouclés en juste moins de 2 heures. La météo n'est pas terrible, ça vente re de nouveau. Sur la semaine je me serai quand même bien fait 250 km, plus 4 vols en parapente, je suis content même si j'aurais aimé voler plus et faire un tour avec René qui est blessé au genou. Et j'aimerais aussi trouver un bon resto dans la vallée car ceux où je vais, c'est pas terrible du tout, c'est lourd de chez lourd, bien alsacien comme il faut! Moi qui pensais que tu ferais une sortie de 150km avec 3000m D+ je suis décu ...... Et tu ose critiquer la cuisine Alsacienne qui rempli si bien le ventre 😁 René toujours fâché avec le forum ? 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin Il y a 2 heures, André MASSOL a dit : Depuis ma chute il y a 2 ans je ne prend plus de risques dans les descentes ,surtout lorsque je ne la connait pas ..Tu mettra le 36 et tu m'attendra Toi pareil à la montée 🤣 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 26 juin Share Posté le 26 juin Il y a 2 heures, Michel DURY a dit : Me voilà rentré à la maison... ce matin je n'ai pas pu quitter sans refaire mes trois petits cols rigolos, Oderen, Page et Bussang, sur 38 km, bouclés en juste moins de 2 heures. La météo n'est pas terrible, ça vente re de nouveau. Sur la semaine je me serai quand même bien fait 250 km, plus 4 vols en parapente, je suis content même si j'aurais aimé voler plus et faire un tour avec René qui est blessé au genou. Et j'aimerais aussi trouver un bon resto dans la vallée car ceux où je vais, c'est pas terrible du tout, c'est lourd de chez lourd, bien alsacien comme il faut! Ton avis de Belge sur la cuisine alsacienne fait peur, déjà que la cuisine belge n'est vraiment pas un modèle de légèreté ! 😱 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin Il y a 9 heures, Franck PASTOR a dit : Ton avis de Belge sur la cuisine alsacienne fait peur, déjà que la cuisine belge n'est vraiment pas un modèle de légèreté ! 😱 Symptomatique de la chose, quasi la totalité des gens de la vallée où je vais sont en surpoids flagrant, si pas obésité systématique vers les 60 ans. Mais sinon pour rouler en vélo là bas, c'est vraiment autre chose qu'ici. Déjà le plat on oublie, il n'y a pas. Ensuite tu as une route, donc c'est à droite ou à gauche, parce que le maillage routier bien dense qui permet de varier l'itinéraire en cours de sortie, y a pas non plus. Donc c'est cette route là et rien d'autre. Par contre je m'arrête souvent pour manger, boire, déguster ces paysages fantastiques... c'est tellement 10.000 fois plus beau que cette morne Belgique.... j'aime vraiment cette région, il ne lui manque que les pralines! Et les filles minces (-: René va plus ou moins bien, il a quelques petits soucis mais ce n'est pas à moi à en parler. Je ne lui ai pas posé la question par rapport au forum, mais on peut deviner que l'ambiance n'est plus ce qu'elle était et si vous avez remarqué, beaucoup d'anciens ne viennent plus. J'avoue que moi aussi j'en ai ma claque. 2 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin il y a 13 minutes, Michel DURY a dit : Ensuite tu as une route, donc c'est à droite ou à gauche, parce que le maillage routier bien dense qui permet de varier l'itinéraire en cours de sortie, y a pas non plus. Donc c'est cette route là et rien d'autre. Ce n'est vraiment pas l'idéal pour jouer à cache-cache pluie 😢 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin il y a 1 minute, Thierry GEUMEZ a dit : Ce n'est vraiment pas l'idéal pour jouer à cache-cache pluie 😢 Ah oui, là c'est impossible, je me suis déjà fait prendre quelques fois. Et quand il pleut là bas, c'est pas triste! Et bien au bout d'une semaine j'ai vu comme à chaque fois une très nette amélioration de ma condition physique. Déjà le moral va mieux, du fait de l'envie de, et au fil des jours je monte de mieux en mieux. J'ai été très surpris de la facilité que j'ai eu dans le Grand Ballon, j'aurais pu monter encore pendant quelques km sans (trop) souffrir. En fait je me mets en mode diesel et je laisse tourner la mécanique sans y penser, ça passe tout seul même dans du fort pourcentage comme le col du Page. Tant que le dos me laisse tranquille tout va bien, mais dès que la douleur revient je passe en mode enfer et là... c'est vraiment l'enfer. J'aurais dû naitre en montagne, il n'y a que là que je me sens bien. D'ailleurs je repars demain pour une semaine de rando avec chérie, on va faire le tour de la Vanoise, youpie! 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin (modifié) Il y a 10 heures, Franck PASTOR a dit : Ton avis de Belge sur la cuisine alsacienne fait peur, déjà que la cuisine belge n'est vraiment pas un modèle de légèreté ! 😱 Nous sommes la preuve, alors, que la cuisine belge qui n'est pas légère ne nous rend pas obligatoirement lourds, que l'on soit Belges d'origine ou seulement résidents. Modifié le 27 juin par Nicolas JOARY Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin il y a 53 minutes, Michel DURY a dit : Ah oui, là c'est impossible, je me suis déjà fait prendre quelques fois. Et quand il pleut là bas, c'est pas triste! Et bien au bout d'une semaine j'ai vu comme à chaque fois une très nette amélioration de ma condition physique. Déjà le moral va mieux, du fait de l'envie de, et au fil des jours je monte de mieux en mieux. J'ai été très surpris de la facilité que j'ai eu dans le Grand Ballon, j'aurais pu monter encore pendant quelques km sans (trop) souffrir. Après seulement 3 sorties exclusivement en montagne, je sens aussi que je progresse. En fait, la différence est principalement musculaire parce que le pédalage en côte oblige à tirer davantage la pédale après le point mort bas que sur le plat. La pente modifie aussi la répartition de notre poids sur le vélo (d'où de possibles douleurs au bas du dos). Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin Mes douleurs sont influencées positivement en montagne, en vélo comme en rando d'ailleurs, je n'ai jamais mal sur un sentier avec un sac à dos mais en forêt sur du plat oui, c'est bizarre hein...? Mais bon, l'accident que j'ai eu est quand même assez particulier et je ne réagirai pas comme les autres qui ont le dos intact. J'ai tapé le sol après une bonne vingtaine de mètres de chute, ça bousille son schtroumpf comme rien, hahaha! Je crois aussi que la montagne va faire travailler les muscles tout à fait différemment de la plaine et qu'on s'endurcit très vite, le corps s'adapte à ce nouvel effort et en restant raisonnable pour éviter l'épuisement on constate assez rapidement un beau changement. J'ai ça chaque fois que je vais en Alsace... le premier jour c'est horrible mais au bout d'une semaine je grimpe nettement plus facilement. Il faut que tu viennes avec moi!!!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin Parti à 6h46 de Sierre, j’ai dû me forcer, ma copine dormant encore!!! 4h de solo jusqu’à Gruben, fond du val Turtmann, 1477m de dv sur 75km! Je vais moins vite qu’auparavant et le 34-25 est ma valeur étalon sur la plus grande partie du trajet, 34-28 sur du 12-13%! Tant qu’on arrive encore pourquoi s’en priver, je n’utilise aucun cardio, monte tout en gestion et ne me mets jamais ds le rouge! Bonne journée, ici on va dépasser les 30 alors que la haut j’ai pu lire 7 degrés et 27 au retour … 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric FLEURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin Il y a 2 heures, Michel DURY a dit : Je crois aussi que la montagne va faire travailler les muscles tout à fait différemment de la plaine et qu'on s'endurcit très vite, le corps s'adapte à ce nouvel effort et en restant raisonnable pour éviter l'épuisement on constate assez rapidement un beau changement. J'ai ça chaque fois que je vais en Alsace... le premier jour c'est horrible mais au bout d'une semaine je grimpe nettement plus facilement. Il faut que tu viennes avec moi!!!! bonjour, Ou alors c'est la nourriture Alsacienne qui t'ai bénéfique ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin il y a une heure, Eric FLEURY a dit : bonjour, Ou alors c'est la nourriture Alsacienne qui t'ai bénéfique ! Là j'ai quelques doutes... même leur bière est dégueu, à part les flamekushes et le gewurst, le reste c'est vraiment pas pour moi, non non non. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric FLEURY Posté le 27 juin Share Posté le 27 juin il y a 4 minutes, Michel DURY a dit : Là j'ai quelques doutes... même leur bière est dégueu, à part les flamekushes et le gewurst, le reste c'est vraiment pas pour moi, non non non. Re, Les médicaments en général ne sont pas très bons, et pourtant efficaces, alors la nourriture Alsacienne reselle peut-être de bienfaits cachés 🙂 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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