Addiction dans le sport

[Sylvain KARLE]

Il y a 7 heures, Jean-christophe RINCENT a dit :

Parler d'addiction au sport me fait penser à la bigorexie :

https://www.psychologue.net/articles/la-bigorexie-ou-laddiction-au-sport-quest-ce-que-cest-et-quels-en-sont-les-risques-pour-notre-sante

un extrait :

"La bigorexie est un trouble du comportement qui se caractérise par une obsession excessive de l’activité physique. Lors de la pratique d’un sport, de l’endorphine est créé et c’est cette hormone procurant du bien être et du plaisir qui est la cause de l’addiction. Ce trouble est même reconnu comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011."

 

Pour moi, on a ce trouble qu'on ne peut pas se passer de sa "dose" de sport, souvent quotidienne.
Pour nous cyclistes, cela peut se matérialiser par le sentiment de devoir pédaler quelque soit les contraintes persos, les contraintes de la météo ou autres contraintes.

 

Je pense aussi que Strava est élément qui ne peut qu'amplifier ce phénomène avec les commentaires des autres qui disent, par exemple "merveilleux, tu as déjà fait tant de km depuis le début de l'année".
On ne peut que se sentir flatté et de vouloir continuer dans cette voie ou en faire encore plus.

 

Dorénavant je ne te féliciterais plus ni te likerais  pour que tu te calme  !  😁

[minik29]

Il y a quand même plus pernicieux que strava et facebook pour l'addiction au sport, il y a le challenge des 10000 du grand schtroumpf, pour l'instant dans ma vie de cycliste c'est la seule chose qui m'ai fait sortir à des moments où je n'en avait pas trop envie 😉

[Michel DURY]

Il y a 10 heures, minik29 a dit :

Il y a quand même plus pernicieux que strava et facebook pour l'addiction au sport, il y a le challenge des 10000 du grand schtroumpf, pour l'instant dans ma vie de cycliste c'est la seule chose qui m'ai fait sortir à des moments où je n'en avait pas trop envie 😉

C'est dingue non?

 

Hahaha, c'est pour ça que je le continue... on est tous fous et on aime ça!

 

Et dire que quand je n'en ai pas envie, j'ai mon canapé qui me tend alors les bras de ses douces rondeurs et de ses moëlleuses onctuosités pendant que vous ramer dans le vent et la pluie. 

 

Je vous aime, les gars.

[Franck PASTOR]

Il y a 4 heures, Michel DURY a dit :

C'est dingue non?

 

Hahaha, c'est pour ça que je le continue... on est tous fous et on aime ça!

 

Et dire que quand je n'en ai pas envie, j'ai mon canapé qui me tend alors les bras de ses douces rondeurs et de ses moëlleuses onctuosités pendant que vous ramer dans le vent et la pluie. 

 

Je vous aime, les gars.

 

J'ai déniché le type de canapé idéal pour motiver un flemmard comme toi :

 

 

 

Modifié le 12 octobre 2024 par Franck PASTOR

[Eric FLEURY]

bonjour,

 

Je pense que le super canapé du schtroumpf,  mérite d'être remplacé par celui-ci 😉

 

[Sylvain KARLE]

ou celui la :

 

 

[Eric FLEURY]

bonjour

 

Voila de quoi concilier les deux officiellement 😉

Pour le Schtroumpf, c'est déjà fait, mais pour celles et ceux qui voudrait faire d'une pierre deux coups !!!!

 

Modifié le 1 avril par Eric FLEURY

[Michel DURY]

Ah oui, pour être moche, c'est moche, au secours!

 

Moi je préfère les poissons qui font des bublles

[chmotard]

je découvre ce sujet , et sans viser spécifiquement le sport , j'avais vu un reportage sur Arte il y plusieurs années qui disait que toutes les addictions (jeux , drogue , etc...) avait des causes communes .

A savoir , si je me souviens bien , la génétique , la classe socio économique à laquelle on appartient , les problème psychologiques de l'individu.

Si ces 3 facteurs ne sont pas réunis , pas d'addiction.

[Nicolas JOARY]

J'ai les gènes (quand y en a pas y a pas de plaisir), j'ai de la classe et, vraisemblablement, des problèmes psychologiques qui expliquent mon addiction.

C'est grave, docteur ?

[chmotard]

Il y a 13 heures, Nicolas JOARY a dit :

J'ai les gènes (quand y en a pas y a pas de plaisir), j'ai de la classe et, vraisemblablement, des problèmes psychologiques qui expliquent mon addiction.

C'est grave, docteur ?

En prendre conscience est déjà un grand pas , tu es sur la bonne voie.

Ca fera 120€ 😁

[vautour50]

Voilà un sujet intéressant auquel je suis obligé de réagir. L'addiction dans le vélo et autres sports c'est quand on éprouve le besoin de pratiquer tous les jours et qu'on s'exécute. J'en sais quelque chose. Et je ne sature pas (pour l'instant).

[Eric FLEURY]

il y a 12 minutes, vautour50 a dit :

Voilà un sujet intéressant auquel je suis obligé de réagir. L'addiction dans le vélo et autres sports c'est quand on éprouve le besoin de pratiquer tous les jours et qu'on s'exécute. J'en sais quelque chose. Et je ne sature pas (pour l'instant).

Re,

L'addiction reste une "maladie" sournoise et mal perçue par le pratiquant ! Seul l'entourage, la famille peut mettre en avant les symptômes ! Si l'entourage accepte les séances d'entrainements, les heures d'absences, que se soit au sein de la famille ou entre amis, alors pas de signaux d'alerte!

Mais cela se complique si, l'excuse d'entrainement prends place pour ne pas aller à une sortie entre amis, famille, si l'on refuse de participer à un repas de famille.... tous ces moments "festifs" sont perçus par le sportif, comme un manque, un risque de contre performance... la c'est l'addiction qui prend le dessus, et la spiral est très dangereuse!!!!

La frontière est très mince ....il suffit de regarder le nombre de dépression chez les grands sportifs (pas que....)  notamment, le vide crée lors de l'arrêt est très mal perçu ! le tout accentué par un manque de notoriété, de reconnaissance, de sollicitation ! On peut retrouver aussi cet état chez le nouveau retraité, mal préparé ou dont la seule passion était son travail !

J'ai récemment reçu une formation sur le passage à la retraite, un médecin participant, nous expliquais que entre six à 12 mois après l'arrêt, un passage par une phase était très fréquent (voir quasi général ) , et que les antécédents de vie (loisirs, famille...) avaient une importance capitale.

 

 

[Claude MUNIER]

Je suis un peu hors sujet , mais je n'ai pas envie d'en ouvrir un nouveau .

 

Je me suis souvent demandé , comme , je suppose , beaucoup d'entre nous ici , ce que je deviendrais si je devais arrêter le vélo . J'ai toujours roulé 3-4 fois par semaine , et depuis la retraite c'est 4-5 fois + 1 sortie cap .

Pendant longtemps , si je ne pouvais pas rouler , disons , pendant 1 semaine (boulot+météo pas favorable ) , ça me rendait fou .Parfois même le fait d'être invité et donc de ne pas pouvoir rouler me tracassait . Ca , c'est passé avec l'age .Et depuis 2-3 ans , je recherche plus le plaisir que l'obligation (avec la retraite , c'est aussi plus simple de reporter au lendemain) .

Mais le vélo occupant pas mal de mon temps , à quoi je l'occuperais , ce temps ,si je ne pouvais plus rouler ? Et est-ce que ça serait supportable ou est-ce que je "déperirais " ?

 

J'ai été malade en début d'année , et depuis , je n'ai pas récupéré , principalement au niveau respiratoire . Depuis 3 mois , c'est 2 sorties par semaine , 40-45 km de plat à 22km/h de moyenne .Moi qui adore les montées... !

Et bien à ma grande surprise , je me suis adapté . Certes je prends très peu de plaisir dans mes sorties (parfois même pas du tout ! ) , rien que de monter un pont pour passer le Rhône m'essouffle .  Alors je compense avec de la marche à pied 2-3 fois par semaine , et je me rends compte que je prends du plaisir à flâner , à prendre mon temps , à observer la nature , moi qui ai toujours été speed ! Les belles montées à vélo ne me manquent même pas (enfin si , un tout petit peu , mais comme je sais que , pour le moment , c'est impossible , je ne vais pas me morfondre ) .

 

Bref , je sais que la vie sans vélo est possible (m'enfin dès que je peux , je repars de plus belle...enfin j'espère ! ! )

J'ai plus d'inquiétude pour la reprise du vtt , beaucoup plus violent que la route . Ca fait déjà quelques temps que je me dis qu'à 60 ans je rangerai le vtt , là , il y a eu anticipation . Une certaine lassitude et une baisse de capacité dûe à l'age ont fait que ja sature un peu de cette pratique . Et si l'arrêt dure plusieurs mois , la reprise risque d'être plus que difficile et la pente sera plus dure à remonter qu'avec le vélo de route .

On verra bien , chaque chose en son temps .

[Marquez]

J'ai du arréter le vélo pendant près de 17 ans,  la faute à un diagnostic médical erroné sur des problèmes de compressions cervicales qui entrainaient des douleurs violentes dans les doigts. Ben je me suis adapté, bien obligé, j'ai entrepris d'autres activités, développé celles que j'avais déjà et c'est passé comme une lettre à la poste. Ce n'est qu'il y a 7 ou 8 ans qu'à l'occasion d'un, séjour  dans les Alpes et voyant ts ces  cyclistes avec leurs superbes vélos que je me suis laissé tenter et ai recommencé à rouler, prudemment d'abord et de plus en plus fort, plus de douleurs et c'était reparti. 

[Nicolas JOARY]

il y a 34 minutes, Claude MUNIER a dit :

(...) Je me suis souvent demandé , comme , je suppose , beaucoup d'entre nous ici , ce que je deviendrais si (...)

C'est le genre de question que je ne me pose pas, mais que parfois on me pose et, invariablement, ma réponse est la même : "Je n'en sais rien".

Dans l'éventualité ou le "si..." devenait réalité, je me poserais la question à ce moment-là.

Je ferais autre chose. Mais quoi ?

Il y a beaucoup de choses intéressantes à faire et je n'aurai jamais assez d'une vie pour tâter de tout. Parfois des événements éliminent certaines options. Il reste toutes les autres, n'est-ce pas ?

[Thierry GEUMEZ]

à l’instant, Nicolas JOARY a dit :

C'est le genre de question que je ne me pose pas, mais que parfois on me pose et, invariablement, ma réponse est la même : "Je n'en sais rien".

Dans l'éventualité ou le "si..." devenait réalité, je me poserais la question à ce moment-là.

Je ferais autre chose. Mais quoi ?

Il y a beaucoup de choses intéressantes à faire et je n'aurai jamais assez d'une vie pour tâter de tout. Parfois des événements éliminent certaines options. Il reste toutes les autres, n'est-ce pas ?

Tu es un vrai sage, Nicolas !

[Eric FLEURY]

il y a 37 minutes, Claude MUNIER a dit :

Je suis un peu hors sujet , mais je n'ai pas envie d'en ouvrir un nouveau .

 

Je me suis souvent demandé , comme , je suppose , beaucoup d'entre nous ici , ce que je deviendrais si je devais arrêter le vélo . J'ai toujours roulé 3-4 fois par semaine , et depuis la retraite c'est 4-5 fois + 1 sortie cap .

Pendant longtemps , si je ne pouvais pas rouler , disons , pendant 1 semaine (boulot+météo pas favorable ) , ça me rendait fou .Parfois même le fait d'être invité et donc de ne pas pouvoir rouler me tracassait . Ca , c'est passé avec l'age .Et depuis 2-3 ans , je recherche plus le plaisir que l'obligation (avec la retraite , c'est aussi plus simple de reporter au lendemain) .

Mais le vélo occupant pas mal de mon temps , à quoi je l'occuperais , ce temps ,si je ne pouvais plus rouler ? Et est-ce que ça serait supportable ou est-ce que je "déperirais " ?

 

J'ai été malade en début d'année , et depuis , je n'ai pas récupéré , principalement au niveau respiratoire . Depuis 3 mois , c'est 2 sorties par semaine , 40-45 km de plat à 22km/h de moyenne .Moi qui adore les montées... !

Et bien à ma grande surprise , je me suis adapté . Certes je prends très peu de plaisir dans mes sorties (parfois même pas du tout ! ) , rien que de monter un pont pour passer le Rhône m'essouffle .  Alors je compense avec de la marche à pied 2-3 fois par semaine , et je me rends compte que je prends du plaisir à flâner , à prendre mon temps , à observer la nature , moi qui ai toujours été speed ! Les belles montées à vélo ne me manquent même pas (enfin si , un tout petit peu , mais comme je sais que , pour le moment , c'est impossible , je ne vais pas me morfondre ) .

 

Bref , je sais que la vie sans vélo est possible (m'enfin dès que je peux , je repars de plus belle...enfin j'espère ! ! )

J'ai plus d'inquiétude pour la reprise du vtt , beaucoup plus violent que la route . Ca fait déjà quelques temps que je me dis qu'à 60 ans je rangerai le vtt , là , il y a eu anticipation . Une certaine lassitude et une baisse de capacité dûe à l'age ont fait que ja sature un peu de cette pratique . Et si l'arrêt dure plusieurs mois , la reprise risque d'être plus que difficile et la pente sera plus dure à remonter qu'avec le vélo de route .

On verra bien , chaque chose en son temps .

Re,

Grande réflexion, que tout le monde se pose plus ou moins !

Lorsque tu écrit ne pas accepter les repas de famille ou autre, pas peur de décliner en entrainement, c'est que déjà tu es dans la phase d'addiction ! l'étape d'après c'est risque de dépression en cas d'arrêt forcé.. On le voit clairement avec les athlètes de haut niveau !

Nous avons déjà abordé cela sur un autre post !

Suite à ton arrêt forcé, tu conste que au final, c'est possible de faire sans, mais il faut l'admette. Cette étape prend plus ou moins de temps !

De même il faut admettre que les performances déclinent avec l'âge ou autre!

On s'adapte, c'est l'important ! il faut garder un minima d'activité et avoir des compléments pour compenser un peu !

Une approche différente, peut aider pour apporter un coté ludique ....(trouver des petites routes, des nouveaux chemins, se donner un point d'intérêt à voir ....

 

[Nicolas JOARY]

il y a 5 minutes, Thierry GEUMEZ a dit :

Tu es un vrai sage, Nicolas !

C'est plutôt une question de tempérament, je pense.

Celui qui est de nature inquiète, pessimiste, ou qui l'est devenu en raison d'expériences malheureuses, aura tendance à toujours prévoir l'une ou l'autre porte de sortie, à toujours imaginer une solution dans l'éventualité où ça tourne mal.

Quand on n'a pas ce tempérament, on entreprend sans se dire que ça pourrait rater. On n'envisage pas la défaite. Quand elle vient, on réagit.

Une question qu'on me posait souvent à la fin de ma carrière professionnelle, c'était de savoir ce que je ferais quand je serais retraité, si j'avais prévu des activités pour ne pas m'ennuyer...

Ma réponse était pareille : "Je n'en sais rien". "Je verrai bien". Mais c'était toujours parce que je n'envisageais pas l'ennui. Il est tant de manières d'occuper son temps !

J'ignorais totalement, à ces moments-là, que j'allais partir vivre dans le Midi !

[Marquez]

"... il faut admettre que les performances déclinent avec l'âge ou autre!...

C'est évident, mais le plaisir de rouler en "vélo sportif" lui ne décline pas du tout bien au contraire. Il suffit de rouler avec des gars de niveau semblable et le tour est joué.