Bernard MOREAU

pour le lavage des mains pleine de cambouis 1er lavage a l'huile de table, bien frotter puis produit a vaisselle Merci pour le conseil, j'essaierai ça. (mais pas de l'huile de table espagnole, on ne sait jamais)

En fait ce qui intéressant c'est son VO2 max de 5 litres/mn (60 fois 83), ce qui correspond effectivement pour la plupart des cyclistes à une puissance de 400 watts (5 fois 78 =n390 watts) et même plus sur un effort court de 5-10 minutes. Avec 400 watts, ça déménage sur le plat. En fait, s'il perd 23 kilos sans perdre sa puissance, ça lui fait 83 de VO2 max! Du coup il lui pousse des ailes en montagne. Et là il peut devenir le 1er français à gagner la Marmotte depuis 1998 😄 Vas-y Emmanuel! Un p'ti écart de conduite et c'est tout bon 😕

un peu plus notre sport..! personne ( ou presque) n'a oublier le ventoux en juillet 20013... Putain, 20013! Ils auraient quand même pu me réveiller!!! C'est quelle année maintenant?

Pour moi ce n'était pas du tout ça. Il y avait tellement de clubs en Bretagne à l'époque que les copains se trouvaient souvent faire partie de clubs différents. Nous faisions donc la course d'équipe à 2, 3 ou 4 entre copains de différents clubs. De toute façon le cyclisme est un sport individuel par définition. Quand je courais pour faire gagner un copain je pouvais me défoncer davantage puisque ce n'était pas à moi d'aller finir le boulot, mais à lui. Pas trop grave si je coinçais avant l'arrivée.

Puisque tu t'humanises et que tu deviens moins agressif, je vais à mon tour te raconter une anecdote. Dans ma 1ère jeunesse - je dois bien en être à ma 5ème, j'espère qu'il en reste bcp - je pensais que je faisais du vélo avant tout pour l'argent (c'était pratiquement mon seul revenu quand j'étais étudiant). J'aurais rigolé si on m'avait que 50 ans plus tard j'en ferais encore et même au point d'avoir des objectifs de compétition (à mon niveau bine sûr ou juste au-dessus). Donc je n'étais même pas conscient de ce que le vélo représentait pour moi. Ce que je veux dire c'est que peut-être tires tu des conclusions trop rapides de la réponse et des motivations de ton pote.

Parfois quand j'ai les mains vraiment sales je me gicle un tout petit peu de dégraissant (produit que j'utilise pour la chaîne et le vélo en général) dans les mains. C'est très efficace, une très faible quantité suffit. C'est un produit MORGAN BLUE Mauvaise idée? Très mauvaise idée? Pas d'indication de la composition sur la bouteille.

Bonne idée et raison de plus d'envisager de descendre sue cette épreuve 😄

J'ai couru avec André Foucher né en 48 On a tous couru avec André Foucher 😆 Mais il est né en 1933, pas en 48. Mais il n'a pas dû courir au-delà de 50 ans, pour l'époque c'était inouï à ce niveau. J'ai aussi vu Raymond Elena gagner à 48 ans alors qu'il devait je pense très peu s'entraîner. Mais ds les 2 cas c'est avant les 55 ans que je suggérais comme limite inférieure.

Juste curieux : Quel est le cycliste le plus âgé que vous ayez vu en compét FFC? Inutile de signaler les jeunots de 55 ans (j'ai moi-même arrèté la ffc 3 et 4 à 54 ans). Disons donc 55 ans et plus, dans n'importe quelle catégorie. Question subjective : à partir de quel âge pensez-vous que n'importe qui, même qui se sente bien, devrait renoncer à la compétition cycliste type FFC, en peloton, donc en tête-à-tête avec l'adversaire (les clm demandent une autre logique de gestion de l'effort).

il y a des spy pour ton problème C'est vrai ça, rien de tel qu'une bonne balade en mer sous spi pour voir la vie ne rose 😄 Humour.

C'est indiscret, mais bon, ds les années 60 avec plusieurs vainqueurs du Tour, des p'ti pros quoi. Mais t'en fais pas, je sais bien que je ne faisais que de la figuration, comme au cinéma.

Tu contredis ce que j'ai pu lire sur vélo101 et sur cyclingnews.com Le Team Sky a interdit de course son coureur colombien Sergio Henao pendant au moins huit semaines. Cette décision fait suite aux tests antidopage conduits par l'encadrement de la formation britannique durant l'hiver alors que son protégé se trouvait chez lui en altitude.

Sur pas mal de courses le public est constitué de la familles, les organisateurs, 3 copains de clubs et c'est tout. Pourtant dans ma jeunesse il m'est arrivé de courir devant 5000 spectateurs en toutes. Et bien sûr nettement plus au Critérium de Callac par exemple. Mais bien sûr tu n'étais pas né.

tu est un susceptible qui prend les blagues au 1er degré Si tu veux qu'on ne te prenne pas systématiquement au 1er degré, affiche un autre avatar que la tête de ton croque-mort.

51 a l'avantage d'être impair et de n'être divisible que par 17.

He ben, tu chômes pas, ça doit bien faire de l'équivalent 38 km/h sur du plat! (ma recette c'est 50 + 10 fois D+ =57,5 / très approximatif bien sûr mais ça donne une idée si les %ages sont raisonnables : moins de 7% disons)

Dis-donc, qu'as-tu annoncé comme poids du corps pour qu'il te trouve 3400 calories pour une Marmotte? 40 kilos? 😃

un petit retour dans le coin en Juin Le 1er juin ou plutôt le 31 mai? Je me tâte pour y aller le 31/5 (Sportcomm)

ça y est t'as percuté que c'est un pseudo. T'as mis du temps. Pour son palmarès, il a été signalé sur le forum y'a pas si longtemps. Pas envie de te faciliter la tâche pour le trouver.

Compare le temps du vainqueur de l'Etape du Tour cyclo, et le dernier de l'étape chez les pros Tu adores les comparaisons qui n'ont aucun sens.

Apparemment tu ne t'en rends pas compte, mais tu te ridiculises car bcp sur ce forum, surtout parmi les plus anciens, savent très bien qui est Jean Guy.

....Pour cela pas de secret c'est l'entraînement autant qualitatif que quantitatif. +1

Bravo et merci pour l'enregistrement. Je retournerai le regarder à l'occasion. Tu as apparemment été gêné au départ puisque tu atteins le pied du Glandon vers les 29'! C'est tard non? De mémoire, à l'époque où je me classais bien, c'était vers 22-23'. Tu as fait une très belle Marmotte 2012. Super ascensions. C'était ta 1ère? Je remarque aussi que tu ne fléchis pas sur la fin : le cœur monte bien et tu fais l'Alpe en grosso modo 1h. Continue Bonne route.

y'a un régime miracle et moi on me dit rien. Bon d'accord, mais il va te coûter un bras. Et après, comment tu tiens ton guidon? Hein?

Un départ d'une marmotte c'est 60 km/h sur quelques km Non, plutôt 45-50 km/h ==> Rochetaillée