Bernard MOREAU

On pourrait la transformer en triathlon. Vélo jusqu'au lac traversée du lac à la nage c à p jusqu'à l'Alpe.

Tiens, c'est marrant, personne pour me reprendre et me signaler qu'on écrit belle lurette

Cela dit, ni Ingrid ni Liliane n'auraient fait mieux 🤐

C'est sùr, chez eux le pont flottant sur le lac serait installé depuis belle hurette. En plus ce serait un super entraînement pour les militaires qui se morfondent ici ou là.

Non, trop long 😲

En 1999, pour faire la paire avec ma roue arrière Cosmos je ne sais quoi, j'avais acheté une MAVIC COSMIC EQUIPE (jantes moyennement hautes). Je l'ai depuis utilisée essentiellement sur le plat. Récemment, constatant que ma roue avant Ksyrium SSC SL2 de 2004 présente pas mal d'usure des pistes rectifiées de freinage (elles sont bien creusées), je me suis dit qu'en attendant d'acheter une nouvelle paire de roues ou de changer la jante, je pourrais utiliser ma vieille Cosmic Equipe. Quelle n'a pas été ma surprise de constater qu'en descente de col cette roue avant prend très mal le vent de la vitesse et fait flotter mon vélo! Ce n'est pas dramatique ni vraiment inquiétant, il n'y a pas péril en la demeure, mais c'est quand même très n.e.t et ce n'est pas rassurant. J'ai repris ma Ksyrium avant. Comme j'avais utilisé cette roue surtout avec mon LOOK KG 381 et que mon utilisation récente était avec mon SEVEN titane (dont la direction n'offre pas une aussi grande stabilité, chasse un poil trop courte je pense) je ne peux pas exclure que l'effet soit dû à une mauvaise combinaison cadre-roue avant plutôt qu'à la seule roue Cosmic Equipe. J'ajoute qu'avec mes roues carbone Corima Medium je n'ai jamais ressenti ce flottement alors que les jantes sont plus hautes que celle de la Cosmic Equipe. Je serais heureux de lire les remarques des spécialistes. Merci.

Et Betancur qui prend 1'30 dans les carreaux! Il attend le TdF et il est là pour perdre son surpoids? Quelqu'un aurait des infos? Quand même étonnant de voir qu'il n'y a plus que 3 prétendants au titre. Pourquoi ne pas laisser tomber une dizaine d'étapes?

10 juillet. Marmotte reportée? http://france3-regions.francetvinfo.fr/alpes/2015/05/12/tunnel-du-chambon-les-travaux-se-prolongeront-jusqu-au-10-juillet-723541.html Le phénomène géologique qui avait poussé à la fermeture du tunnel le vendredi 10 avril dernier s'est amplifié. Désormais la faille s'élargit de 4 cm par jour et de 4 mm pour la voûte du tunnel. Les travaux de projection de béton, qui avaient été lancés, ne sont plus suffisant. Une nouvelle voûte est donc en train d'être construite en extérieur et sera ensuite glissée dans le tunnel. Il s'agit d'un sarcophage de 50 cm d'épaisseur qui va être construit. Plus d' 1,5 million d'euros sont engagés par le département de l'Isère pour ces travaux. Le Département des Hautes-Alpes a réunit une cellule de crise afin d'être en mesure, dans les jours à venir, d'annoncer un certain nombre de mesures d'accompagnement, de facilitation et d'aide concernant les itinéraires annexes (Galibier), les familles de collégiens touchées, et bien entendu les entreprises. - See more at: http://www.dici.fr/actu/2015/05/13/hautes-alpes-tunnel-du-chambon-pas-de-souci-priori-pour-le-passage-du-tour-de-france-indique-marcel-595052#sthash.XlfFybe7.dpuf

Nous ne sommes pas tous égaux en terme de transpiration et donc de consommation d'eau. Non, certains vivent en laponie et d'autres en Guadeloupe 😃 Par contre nous sommes tous égaux devant la chaleur latente de vaporisation de l'eau : chaque lite d'eau évaporée à la surface de la peau enlève 540 Calories et nous refroidit en conséquence. Evidemment, si l'air est humide et que la transpiration coule, ce n'est guère efficace.

Déjà signalé sur ce fofo 😉

Sauf quand Ullrich se fait dessus? ou plutôt dessous. Au fait, les vaudois ont enlevé le panneau "Féchy-Dessous" qui avait pourtant le grand mérite de me faire sourire entre Nyon et Aubonne quand je traversais l'endroit (c'est fréquemment). Le nouveau panneau, plus sobre, dit Féchy.

Fais un effort.

Plus t'es en forme plus le temps de récup est court. Par ailleurs personne ne peut te répondre : c'est un truc totalement individuel, mais bien sûr y'a des moyennes.

C'est fait 😄

Bonjour Patrick, Je t'avais envoyé un MP le 7/12/2014, mais apparemment tu ne l'as pas lu. Je te le renvoie? C'est bien d'avoir des nouvelles de Dominique Briand. Merci.

Effectivement, comme tu l'écris c'est pas sympa. Il faut plutôt écrire Le Cav.

Curieuse ta réponse Florent! A côté de la plaque me semble-t-il. Et puis, la démocratie n'existe pas en arithmétique😃

Les nombres sont complexes Malheureux, ne lui parle pas de nombres complexes 🙄

venin? t'exagères. Il te chambre un peu, mais faut bien dire que tu l'as mérité.

(93 kg au lieu de 83 voila 15 ans, il faut les tirer et les hisser) les perdre n'est pas une option envisageable?

Voici ce qu'en pense Ross Tucker (désolé, il pense en anglais) http://sportsscientists.com/2007/11/sports-drinks-sweat-and-electrolytes/

J'ai l'équivalent : temps de montée sur des ascensions consécutives du même col en étant de plus en plus "déshydraté". Mais je passe trop de temps sur le fofo aujourd'hui, à l'occasion ...

PADILLA pas Sabilla . Je croyais avoir posté la référence. Tiens une discussion assez récente sur ce fofo : http://www.velo101.com/forum/voirsujet/record-de-lheure--26750/ La réf pour Padilla, Indurain, etc http://jap.physiology.org/content/89/4/1522

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Deux litres représentent pour moi le strict minimum la veille d'une course, et je peux même aller jusqu'à quatre ou cinq. L'hyponatrémie te guette, aussi dangereux que la déshydratation. Elle tue. Vérifie sur le web. Ross Tucker fait partie des gens qui tentent de ramener les coureurs de marathon à la raison sur le sujet de l'hydratation.