Serge NAVETAT

Depuis les 10 dernières années je portais des casques Mavic MIPS d'excellents produits et cette année j'ai changé par Ekoï, un casque peut être un peu moins technique mais confortable esthétique et léger en tout cas adapté à ma pratique. https://www.ekoi.fr/fr/casques-velo-route/12759-casque-ekoi-ar13-atop-noir-blanc.html#single

Open Runner Gratos, tu ne peux pas mettre la carte en plein écran et c'est limité, depuis que j'ai trouvé RideWithGPS, plein écran et pas de limitation de régions comme c'est le cas avec Komoot.

Application RidewithGPS version gratos, me suffit largement, simple, je retrouve les itinéraires sur mon appli Bryton et ensuite les envoie sur le GPS.

D'après les explications je ne pense pas, si c'est vraiment le cas ce n'est pas Top.

Euh! J'ai Bryton et il fonctionne sans mon smartphone. Je charge le parcours que j'ai fait auparavant sur l'application RidewithGPS et hop c'est parti pour suivre l'itinéraire.

Par contre ça j'aime pas! je ne l'achèterai pas juste à cause e de ça.

Je viens de visionner avec le lien et c'est une marque que je ne connaissais pas. Pour le prix vu les spécifications rien à dire. Maintenant savoir si il tient les promesses!

150€ même pour de l'occasion tu ne vas pas avoir rand chose! Cherche sur Troc Vélo https://www.troc-velo.com/fr-fr/categorie/accessoires-velo/electronique-1/compteurs-and-gps?_=Particuliers&filters={"isProfessional"%3A["false"]}

Bonjour, C'est rare comme type de tendinite! C'est la première fois que j'en entends parler dans la pratique du cyclisme... comme quoi. https://urlr.me/ZEY3TU

Tu as fait un effort en force? ça peut aussi venir d'un problème métabolique ou minéral, calcium, magnésium.... Concernant les toubibs, le mien part à la retraite en juillet et je vais prendre RDV pour faire un dernier bilan sanguin ( 65 ans ) car j'en suis à 30 toubibs d'appelés et pas un ne prend de nouveau patient.

Tu as fait un effort en force?

Bonjour, Vas voir un vélociste pour le réglage de tes cales, tu lui explique clairement le problème, évidemment assures toi qu'il possède les accessoires adéquat pour un réglage fin et précis.

Je suis certain qu'avec des exercices d'étirements et de musculation tu peux atténuer fortement voir ne plus avoir ce problème à condition qu'ils soient fait régulièrement. Des séances chez un Kiné ( un bon ) seraient un plus pour apprendre les bons gestes.

On ne va pas refaire le monde. Lorsque je roule, je fais un signe de la main à chaque cyclistes que je croise et dans 70% des cas je n'ai pas de retour alors je gueule très fort BONJOUR.

Une question pour les forummeurs Suisses ou frontaliers : Lorsqu'on fait une rando sur la journée avec le pote on fait toujours une pause sandwich Coca, en France ça revient en gros à 7-8 euros le casse-dale et le Coca. J'ai regardé sur mon circuit prévu et vers 12h on va se retrouver à mi-chemin du Lac côté Suisse. Première question : Sandwich et Coca ça se trouve en Suisse? Et la seconde bien entendu : Quel prix?

Je vais le faire cet été car il commence à dater, pour l'instant j'ai un 2 places ma femme, moi ( 3 places avec le chien) et je pense prendre un 1 seule place ( MDR )

Avec l'âge parfois il n'y a pas grand chose à faire! L'usure et là et les douleurs aussi. Je n'ai ( que ) 65 ans et parfois je me lève le matin en étant cassé de partout sans savoir pourquoi et pourtant je suis loin très loin d'être sédentaire. Je fais soit des séances de renforcement musculaire avec les bandes élastiques, soit des étirements légers presque chaque jours et pourtant.... Mon médecin me dit que si j'arrête ça sera encore pire.

Je le fais mais sur le vélo lors des sorties assez longues pour éviter la position statique prolongée.

Je suis d'accord avec toi mais en partie seulement, certes la musculation avec charges lourdes, squats, développé militaire les fameux crunchs ( très mauvais pour les lombaires en cas de pathologie ) Le soulevé de terre... enfin tout types d'exercices qui forces sur les cartilages. C'est bien pour ça que j'ai précisé avec élastique ( c'est bien ) et je rajoute en série longue 15 mouvements.

Un renforcement des muscles de l'arrière des épaules ( avec élastique c'est bien ) peut aussi résorber le problème.

J'ai pourtant une pathologie aux cervicales depuis longtemps ( Trous de conjugaisons réduits ) je ne ressens aucune gêne en vélo sauf dans les descentes. Normalement ça se produit quand le regard est porté trop loin vers l'avant , la tête se retrouve légèrement en arrière et compresse les cervicales. Hauteur de potence mal ajustée, casque qui glisse sur le front et qui oblige à lever la tête pour voir au loin.... ce sont les yeux qui doivent bouger pour regarder devant et pas la tête qui doit se relever.

Ben c'est normal alors! on l'a déjà expliqué maintes fois sur ce Forum, les cassettes 11-36 en 11V ce n'est pas possible sur DI2 Ultegra en 12V ça passe sans problème.

En 12 vitesses?

C'est quand même plus prudent avec les raquettes, perso il y a environ un mois je suis monté avec les chaussures de Rando dan la foret de Rhonne au dessus de Grignon, je comptais monter jusqu'à L'Oratoire mais j'ai rebroussé chemin à cause de la neige.

https://www.strava.com/activities/13379421644