Serge NAVETAT

Je crois mais je ne me souviens pas très bien, j'ai donné les 2 à un copain qui est en freins à disques.

Voilà un tableau qui aide bien : Mais attention comme le signale Sylvain et moi aussi par la même occasion , sur les freinages à patins certains pneus se montent sur la jante mais poses problème de passage au niveau des étriers, c'est le cas pour moi avec des faux 28. Certains pneus sont parfois supérieurs aux sections indiquées, j'avais commandé des 28 il y a 2 ans et ils faisaient presque 30 pour 32 de hauteur et le moindre gravillon collé sur le pneu venait frotter sur le dessous de l'étrier.

Pierre Rolland fan des pneus 28mm, Oui moi aussi depuis plusieurs années maintenant , différence nette avec le 25, confort et sécurité.

Je n'y avais pas pensé! alors trop peu pour moi car déjà j'avais fait un sujet sur ce problème alors que mes cales sont réglées quasi à l'aplomb de l'articulation du gros orteil.

Je sais pas si c'est bien bon pour les genoux ou alors il faut reculer la selle en conséquence...

Perso mes cales Speedplay sont réglées axe du gros orteil légèrement en avant de l'axe de la pédale 1mm pas plus. Quand à la positon sur la photo, surement la plupart des chaussures et des cales ne le permettent pas, par exemple sur les Speedplay impossible de reculer autant les cales.

Achètes des surchaussures au lieu de chercher des chaussures d'hiver.

J'en ai eu des crises à partir de 45-50 ans et jusqu'à ma retraite ( une tout les 2 mois environ ) avec aura , quand je sentais la crise arriver il était déjà trop tard et j'avais beau prendre les médocs , ils ne la faisaient pas passer, j'étais vraiment très très mal, une loque sans force. Couché dans le noir sans bruit pendant 12-15 heure et c'était reparti. Depuis ma retraite elles ont disparues , je pense que ça venait de l'environnement bruyant dans lequel je travaillais et aussi de la lumière artificiel ( Néons )

Ça demande une surveillance régulière en automesures!

Non rien du tout! aucun médoc. Juste je prend ma tension à la maison comme beaucoup d'ailleurs pour surveillance. C'est normal ou pas la diastolique en dessous de 60, je ne pense pas trop.

Pour être précis 117/54 donc 12/5 12 ok mais 5 c'est bas quand même non?

Bonjour, Mon médecin m'a demandé d'investir dans un Tensiomètre et de prendre régulièrement ma tension car j'ai des antécédents d'hypertension dans ma famille. Je la mesure chaque samedi 3 prises le matin et 3 prises le soir, lorsque je fais une sortie vélo la veille, le samedi matin j'ai la tension diastolique relativement basse ce matin 11,54 de moyenne et le pouls à 44 puls c'est le second chiffre qui est bas ( 54 ) et pourtant je me sens très bien. Avez-vous des explications pour me rassurer? Merci

Mon épouse a fait les 2, Grippe+ Covid depuis 3 semaines maintenant, pas de réaction à signaler.

Un chemin pour les chèvres!

Non, je ne connaissais pas. Un site parmi les nombreux ( trop nombreux ) qui répertorient les cols , j'en avait créé 1 aussi il y a une vingtaine d'années où je racontais les ascensions que j'effectuais en vélo, l'état des routes, les pentes... achalandé de quelques photos. J'avais pas mal de visites et de commentaires pendant environ 10 ans et un jour je me suis aperçu que je me racontai à moi-même avec tout l'investissement que ça demande, je l'ai supprimé il y a 1 ou 2 ans. Aujourd'hui ma bible c'est Climbfinder https://climbfinder.com/fr

La question c'est le 36 pas le 34...🤔

Le R8000 c'est 34 Max pas 30, je viens de vérifier.

Voilà c'est celui-là que j'ai et quand il est monté il faut aller la chercher l'inscription. C'est bien T34 d'affiché.

J'ai regardé mon dérailleur et c'est juste marqué Shimano105, aucune autre indication même à l'arrière. Le réglage est comme indiqué pour un 34 dent actuel 10mm et je suis quand même sceptique que 36 ne passe pas. Je vais poser la question à un vélociste.

Je vais chercher ça Gérard, Merci

Un point important dont personne n'a parlé avant d'acquérir la cassette 36 dents, s'assurer que le dérailleur l'accepte. Dans mon cas c'est râpé, je suis en Shimano 105 R7000 et le dérailleur accepte 34 maxi.

Hé non pas tant! Peut-on mettre une cassette 11-36 sur Di2 ( pour soulager la musculature ) et il y en a qui pense qu'avec 10 ans de plus et la retraite aidant ça va compenser et même peut être repartir dans l'autre sens.

Je me souviens d'un reportage à la TV , il y a déjà pas mal d'années, Bernard Hinault devait avoir 45-50 ans je pense et lors d'un CLM par équipes, il s'était incrusté sur le parcours pendant la reconnaissance des équipes et c'était mis à environ 10-15M de la roue du dernier coureur ( pour ne pas gêner les relais ) de l'une d'entre elles, il tenait sans problème à 50 à l'heure voir plus et le coureur devant braillait et lui faisait signe de partir. Alors Bernard s'est mis à lui dire " Tu sais qui je suis" et le coureur ne le connaissait pas et Bernard de rajouter que ça gênait les coureurs de voir un beaucoup plus âgés tenir le même rythme. MDR

Ouf! Encore une affection méconnue. Ça apporte enfin une réponse à la question posée.

Ça ne se passe pas vraiment comme ça Karle . Je suis passé à la retraite en juillet 2020 et alors que depuis l'âge de 20 ans je n'avais pas bougé d'un iota, en 4 mois j'ai pris 5kg toujours en ayant une bonne activité physique et il a fallu que réajuste mon alimentation pour que mon poids redescende de 3kg et est stabilisé maintenant. Tu ne remplace pas 35h ou plus de boulot par semaine par de l'activité physique permanente et la vie est plus cool, plus le stress du boulot, plus les repas pris sur l'ongle, des temps de repos plus longs.... exc. Ensuite t'entrainer plus pourquoi pas mais à condition que ton organisme le supporte car la récupération est moins bonne qu'à 40-50 et ainsi de suite, perso quand j'accumule 200-250 bornes semaine c'est déjà beaucoup où il me fallait 1 jour de récupération, il m'en faut aujourd'hui 2 voir 3 suivant les efforts et en cas de fort dénivelé parfois 5... ou plus avant que le mal aux jambes ne s'atténue. Évidemment il y a les qualités innées. Si tu as toujours eu beaucoup de force, une bonne récupération , tu auras toujours ces qualités mais moins élevées au fil des ans. L'exemple de Bernard Hinault est bien car il avait des qualités physiques innées lorsqu'il était coureur, beaucoup de force et grosse VO2, donc si il battait son voisin du même âge à l'époque et qu'ils s'entrainent tout les 2 exactement de la même manière, il battra toujours son voisin à 70 ans.