Serge NAVETAT

Voilà la norme 2022 et qui tient compte des jantes crochets notamment au niveau de la pression. https://cutt.ly/UBO3n5d

Eh ben pas moi!

Exact il n'y a qu'une vis qui sert pour l'inclinaison et avancer ou reculer la selle. Encrassés! Le vélo est tout neuf du mois de juillet et ça a commencé à le faire dès les premières sorties.

Bonjour, Lorsque la vis se desserre, la selle ne recule pas mais bascule vers l'avant.

J'ai récupéré du frein filet bleu, je vais le mettre après demain.

Pour les nouvelles Ksyrium , Mavic annonce que ça facilite le montage des pneus Tubeless par rapport à la version C17 UST sur lesquelles certaines marques sont immontables.

Voilà ce que j'ai posté exactement : ça dépend de se que tu recherches, il en faut pour tout le monde. Perso GPS et cadence, plus de ceinture cardio depuis des années, les sensations.

Tu as du te tromper de Serge! Recherche le fameux message du 27 août et autant pour toi. Bonne soirée

Mais je parle principalement pour nos bonnes roues de 700.

Aujourd'hui Mavic à sortie une gamme de roues largeur interne 19, où va s'arrêter l'escalade et surtout à quoi ça sert?

Idem pour moi, je ne suis pas passé par un nutritionniste par contre, mais les légumes c'est galère chez moi et ça agace particulièrement ma femme. Ex : les haricots verts en salade je n'aime pas , cuits ça passe... j'ai trouvé un truc pour en manger plus : je les accompagne d'une petite portion de féculents ( Riz, pâtes, céréales gourmandes, quinoa ) et ça passe beaucoup mieux.

Eh oui, j'en ai connu qui évitait les repas et les barbecues en famille ou qui mangeait du bout des lèvres et des cyclotouristes en plus. Pas de mal à ce faire plaisir de temps en temps 1/3 du temps et les 2 autres tiers à avoir une hygiène de vie saine.

https://cutt.ly/RVSEgaf

Bonjour, Mon chariot de selle Ritchey à tendance à se desserrer après plusieurs sorties, normalement la pression de serrage préconisée est de 12Nm, je n'ai pas de clé dynamométrique mais un ancien collègue qui était en maintenance industrielle m'a dit que ce n'est pas beaucoup et qu'on atteint les 12Nm facilement avec une clé Allen ordinaire. Il a d'ailleurs vérifié par lui même et dit qu'il est largement serré. C'est vrai que j'ai tendance à faire pas mal de bec de selle en montagne, pensez-vous que cela a une influence. Si le problème se présente à nouveau, je pense mettre du Frein filet, lequel est le mieux? car certains sont très puissants et lorsqu'il faut démonter c'est galère. Merci

Pourquoi tu mets Hormis Trocvélo? car tu y trouves du matériel d'occasion en excellent état et à des prix parfois raisonnable. J'y ai vendu mon ancien vélo Cannondale et en 10min il était parti. Après c'est comme partout, il faut faire le tri.

Après en voilà un autre sans freins à disque avec DI2 et roues carbone.

https://www.origine-cycles.com/fr-FR/configurateur/velo-route-disque-1701617.html Après tu configures comme tu veux, groupe, roues, couleurs, déco.... et tout et tout ( c'est une bonne marque Origine et qui perce sur le marché ) Mais 4000 avec DI2 et roues carbone ça va être compliqué.

Contrôler la selle avec un niveau, ça mange pas de pain, elle peut bouger car personnellement ça fait 2 fois que ça m'arrive.

https://www.vo2cycling.fr/physiologie?start=9

C'est clair que la Vuelta de Enric mas a fait du bien à l'équipe Movistar car c'était limite.

https://www.lexpertvelo.com/dossier-nutrition-regeneration-musculaire-l-age-du-cycliste-en-consideration-1-638.html

C'est parce-que tu as une bonne génétique , je suis jeune retraité avec presque 10 ans de moins et je ne peux pas faire ce que tu fais ( j'aimerais bien ) car mon organisme et mon physique ne me le permettent pas, dès que je commence à faire des sorties trop rapprochées , fatigue physique, courbatures... et mauvaise récupération. J'ai fait une grosse sortie de 7h il y a presque 3 semaines et je n'ai pas complètement récupéré malgré une vie saine et une alimentation équilibrée en qualité et en quantité. Je voulais faire une sortie avec un petit col cet AM , j'ai fait la sortie mais pas le col par manque de fraicheur. Perso c'est 5000-6500km par an pas plus je ne peux pas physiquement

Eh oui ! Tu avais raison car je viens de monter mes roues Ksyrium UST et elles valent bien les Zonda, donc petit regret de ne pas avoir pris Ultegra et Calima. Malgré tout le groupe 105 fonctionne à merveille.

Merci Gérard, mais pour l'instant je vais me contenter de ce que j'ai. Lorsque j'ai configuré le vélo sur le site Origine, j'avais pensé au pédalier 48*31 ou 32 mais rupture de stock à l'époque,. Je ne dis pas que dans le futur ( plusieurs années ) je n'y passerais pas. Si je change un jour c'est direct 46*30 et 34 derrière car entre je que j'ai actuellement 34*34 2,11M et 31*32 comme tu préconises c'est 2,04M pas grande différence