Serge NAVETAT

Merci, J'ai supprimer le Garmin dans le Bluetooth du smartphone et recommencé la procédure complète, il est maintenant opérationnel et j'ai put transférer Les parcours depuis l'application dans mon GPS sans problème. Merci à tous

Oui,

Bonjour, J'ai fait l'acquisition d'un GPS Garmin Edge 830, j'ai installé l'application Garmin Connect sur mon smartphone, mon GPS apparait bien dans l'application mais ça met " non connecté" J'ai suivi la procédure succincte décrite dans la notice mais ça ne fonctionne pas, j'ai le petit bonhomme qui court et rien ne se passe. Merci si vous pouvez m'aider

Aïe aïe aïe! ça pique au début!

Je suis d'accord avec toi quand tu dis " Que les prix ça pique en ce moment"

Pas forcément, ça dépend du couple jante-pneu J'ai monté des Maxxis Padrone section 28 sur des jantes Mavic UST C17 assez facilement et aucune fuite de préventif. j'ai lu certains commentaires de gars qui effectivement ont connus de gros problèmes avec certains pneus sur certaines jantes et d'autres gars avec les mêmes pneus sur d'autres jantes, Nickel. Parcours les avis avant d'acheter et voit pour ton type de jante pour les pneus les mieux conseillés.

Perso, j'en suis très satisfait des Tubeless...jusqu'au jour ou! A part des crevaisons que le liquide a colmaté à chaque fois, ce qui m'a permis de continuer les sorties sans m'en apercevoir, je n'ai pas connu la grosse galère. J'ai le fils du voisin qui fait parti d'un club et un copain a crevé fort, le liquide n'a pas colmaté. Eh bien ils s'y sont mis à 3 et impossible de décoller le pneu de la jante sur le bord de la route, tél pour rapatriement. Et attention les compatibilités Pneus, Jantes.

Bonjour, Je suis tenté de faire l'acquisition d'un kit de rouleaux de massage donc j'aimerais l'avis de ceux qui en ont l'utilisation. C'est efficace ou pas ? Merci et bonne soirée

Voilà, sortie de plus de 80 bornes Mercredi et j'ai percé à l'arrière et ne m'en suis aperçu qu'en rangeant le vélo, car au moment de le soulever pour le suspendre ça collait bien les mains. J'ai une photo de mon vélo à mi-parcours et en zoomant, le préventif était déjà bien présent à l'arrière du cadre. Positif : Le préventif a fait le Taf, j'ai roulé sans m'en apercevoir car la perte de pression est minime ( j'estime à à peine 0,5bar ) Négatif : Va falloir nettoyer tout ça maintenant. Ps, le pneu a bien 5000 bornes et il finira la mauvaise saison, 2 crevaisons au total et ça a bouché à chaque fois. Le vélo à Mi-Parcours si on zoom, on voit bien qu'il y a déjà du préventif à l'arrière. Voilà en gros plan pris hier. Le vilain petit trou!

Purée 5mm tu fais pas les choses à moitié!

+1

Non plus!

Euh! c'est pas les mêmes watts chez moi!

Bonjour, Ce n'est pas très courant je pense, déjà ça représente un investissement conséquent , plusieurs ce sont plaints de problème récurrent, comme le dérailleur qui se met en sécurité suite au passage dans un trou ou sur une bosse.

Merci à tous, après plusieurs sorties le réglage de la selle est enfin TOP, plus de douleur ni bruit d'ailleurs, je retrouve enfin le plaisir de finir des sorties de plus de 2h30 sans avoir à me lever sans arrêt. Merci

C'est bien e que m'a dit mon médecin lorsque je lui ai expliqué le problème " En gros tant que j'ai des courbatures , repos ou rouler à faible allure en ventilant bien" De mieux respecter les signaux d'alertes de mon corps, ce n'est pas votre cerveau qui doit vous dire d'arrêter ou de continuer mais votre corps. Je vais essayer de me calmer, Merci à tous

Certains sur le Forum seraient peut-être surpris si ils comptabilisent le nombre de marches dans la journée, un jour en fin de journée j'étais Hs et ma femme a comptée, 12 fois j'avais fait les marches, 432 au total de la journée. Je n'ai pas bien le choix, je sort mon chien 4 fois par jour minimum voir 5 fois, quelquefois je descends bricoler à la cave ce qui ajoute encore quelques marches supplémentaires... ça va vite!

Non, en période de préparation, 1 fois toutes les 3 séances voir 2 fois, mais je n'enchaine jamais de suite.

Pareil que toi pour le sommeil, mon médecin m'a dit qu'avec l'âge il est normal que le sommeil soit de moins bonne qualité et entrecoupé d'éveils nocturnes, il m'a quand même envoyé dans un centre de sommeil voir un spécialiste, lequel n'a rien trouvé d'anormal. Quand au magnésium : pourquoi pas , mais je pense avoir une alimentation suffisante en cet apport " Chocolat noir 2 carrés par jour, bananes , céréales complètes ( pâtes, riz ), noix, amandes et je supplémente les salades et fromage blanc avec du germe de blé ou de la levure de bière... j'en avais pris une fois et c'est très laxatif

Bruno, je ne vois pas bien la différence d'un travail de force sur le plat avec un gros braquet, à faible cadence aux alentours de 50 tours voir moins sur 5-10 min et un effort dans une bosse très raide avec un petit braquet aussi aux alentours de 50 tours voir moins sur 2-3 min maximum sans faire monter le palpitant, les fibres musculaires sont atteintes pareillement. Non?

Je précise aussi que pour monter à mon appartement j'ai 36 marches, que je descends donc que je monte aussi en moyenne 5 fois par jours sur la semaine, certains jours 4 fois et parfois 8-10 fois ce qui représente environ 180 marches par jours et sur la semaine 1260 marches... sédentaire s'abstenir. ça ne doit pas être idéal non plus pour les jambes et la récupération, non!

Je fais ce type d'exercices couplé avec de la vélocité en prévisions des ascensions estivales où bien sur je suis raisonnable et ça m'aide beaucoup.

C'est aussi ce que mon médecin m'a dit, une grosse hydratation.

Je pencherais bien pour cette option car lors de mes sorties je recherche des bosses très raides, pas longues certes mais pentues à l'extrême, 14-15-17 et parfois 20% et même au dessus. Lors de la sortie de jeudi dernier , 3 bosses avec le passage le plus dur à 18%, dans ce type de bosse très pentue, mon rythme de pédalage est très faible, parfois assis et parfois en danseuse avec beaucoup de force mais au niveau cardio respiratoire je suis encore en aisance, donc c'est plus un effort musculaire que cardiaque et le mal de jambes le lendemain c'est peu être ça.

Pas toujours, c'est mon point faible, je suis du genre à m'endormir très rapidement le soir avec une première partie de nuit d'environ 4 heures nickel et ensuite c'est hachurée jusqu'au matin.