chmotard

Ce matin départ vers 7h30 , les 16 degrés ambiants se sont vite envolés par la suite, mais ça restait raisonnable. Vent très léger , ce qui m'a décidé à rouler Aujourd'hui car demain ça va souffler ! Démarrage au ralenti avec une grosse rhyno que je traine depuis début de semaine, la nuit a été sympathique avec nez bouché et quintes de toux.... Finalement une fois sur le velo j'arrivai à respirer presque normalement et après 1 heure j'avais repris un rythme correct. J'ai refais pour la seconde fois un parcours assez valonné bien sympa. Au final 73km et 650 de dénivelé . 27 degrés à l'arrivée. Vivement la sieste 😁

Pas la peine, il suffit de faire le tri dans l'assiette.

c'était juste un peu d'humour🙄. Pas la peine d'en faire un plat.....

Entre ceux qui se rase / s’épile les jambes et ceux qui mettent des bas ...........Mais sur quel forum suis-je tombé 😱 😄

c’est exceptionnel ce que tu en train de réaliser. Toutefois ne prend pas de risque inconsidéré ,préserve toi. Bon courage pour la suite 😉

Oui 😄, "se prennent " , je ne sais pas s'ils se plaignent 😁. Ça m'apprendra à ne pas me relire 😉

Souvent les Belges se prennent des précipitations en provenance de l'hexagone, je pense donc effectivement à une forme de vengeance 🤔😄

Même si la plupart des marques font fabriquer tout ou partie en Chine pour rester compétitifs ,pour les plus "sérieux " il y a souvent la partie développement , marketing, distribution qui est assurée par des employés Français ou Européens selon la marque. C'est déjà pas mal . Perso je ne suis pas fan d'acheter du "jetable" , donc sous reserve d'une réelle différence de qualité et dans une certaine limite tarifaire qui m'est propre , je veux bien faire l'effort . Et si un jour je suis déçu par un manque de qualité flagrant, je zappe définitivement la marque ( hors cyclisme, Adidas , Coq sportif , Lafuma ne me reverrons plus )

Je dirais qu'à chaque marque il peut y avoir des variations de taille car il n'existe pas vraiment de morphologie standard . De ce fait , quand je trouve une marque qui me correspond je n'en change plus car ça me gave de devoir renvoyer une commande.

Oui c'est la meilleure méthode je suppose. Mais quels sont les points de référence a prendre en compte ? Tous les fabricants utilisent t'ils les mêmes points de référence quand ils mentionnent les côtes de leur vélo ?

Ça donne pas envie de changer de vélo tout ça 🫤

Perso je ne dirais pas que ca rend plus souple. Les étirements améliorent la souplesse. Si j'enchaîne les sorties sans seances d'étirements intermédiaire, même courtes , à terme ce sera la casse assurée ( blessures,contractures, mal de dos, ...)

Ce matin RV avec un copain pour un roulage en direction de Pas en Artois. Temps pas très engageant au départ, le vent d'Ouest est très fort et n'a pas faibli de la matinée, mais pas de pluie et le soleil est vite revenu 🙂. Après un arrêt à la source de l'Authie , une seconde pause 20 minutes plus tard, mais forcée celle là car crevaison de l'Ar pour ma pomme 😭. Faut dire que certains chemins étaient bien sales suite aux grosses pluies des jours précédents, le pote était en gravel et ça passait mieux pour lui. Le redémarrage était difficile avec côtes et vent de face pendant 40km. Au final 80 km et 636 de D+. Un peu rincé sur les derniers Km, le pote a un meilleur niveau que le mien.

Tout est dit 🤣

ça dépend peut être des marques . J'ai eu des Magura et l'étrier était fixe , fallait régler une pièce opposée au piston hydraulique.. Perso je rechercherai la documentation du fabriquant .

Essaye de faire un démontage/remontage de l'avant , regarder en même temps si c'est propre au niveau du piston et absence de traces de liquide .

Ce matin 1 ere sortie de Juin , temps nuageux mais assez doux avec un vent moyen sud ouest . 3 ème parcours d'Adrien Petit. Cette fois le secteur est connu ( côte de Vimy , necropole de notre dame de Lorette ) mais certains passages le sont moins , encore une fois de belles surprises. La plus belle fut la rue des tours à Mont saint éloi donnée à 17% par mon GPS 😱. Attaquée en pleine descente juste après une bifurcation à 90 degrés, fort heureusement j'avais choisi le bon développement, aucune progressivité dans l'ascension ! Je me suis mis direct en danseuse sous les encouragements d'un groupe de joggeurs qui la descendait. De toute façon soit je poussais soit c'était l'arrêt net 😄. Bonne petite sortie de 59Km et 560 de D+

Ce matin toujours pas motivé alors j'avais prévu une sortie pas trop longue , comme la dernière fois je remanie un itinéraire d'Adrien Petit . La gueule enfarinée je me plante de direction à 2 reprises malgré le GPS ( le boulet 🙄) puis direction Haute Avesnes , Habarcq , Aubigny en Artois par des routes qui m'étaient inconnues. Ensuite la côte de Fresnicourt les dolmens avant de prendre direction l'antenne de Bouvigny Boyeffles. Là ça se gâte avec le chemin Guyot . Moral en berne en bas de la côte en lisant au sol "bon courage" ...je lève le nez et une ligne droite bien abrupte donnée a 15% max par climbfinder , mon GPS donnera 18%. Donc tout a gauche et je grimpe , un banc m'invite a pauser.... mais non 😈. Content d'arriver à l'antenne, le gps me dit de prendre à droite puis m'indique une fausse direction 🤬. Trop tard j'ai entâmé une belle descente puis j'ai du me retaper la côte vers l'antenne 😭 . Là je fixe ma roue avant et j'attends d'arriver au sommet. En fin sur la bonne route , j'emprunte encore des chemins inconnus et très sympa pour rentrer au bercail, le vent s'est intensifié et pleine face pendant un bon moment. Au final avec mes plantages a répétition , 65 bornes et 660m de dénivelé. Plus long et moins cool que prévu mais content quand même 😊.

Quand j'ai choisi ma montre , j'ai épluché les comparatifs et j'ai choisi une Polar. Ma priorité étant la précision du capteur cardio. La référence prise par les testeurs est la ceinture Polar H10. Cependant, même si ma montre est assez précise, d'après les tests elle a quand même tendance à surestimer la FC. C'est le cas de tous les capteurs au poignet.

Pas trop le moral en ce moment suite à un décès donc pas trop envie de bouger mais j'ai sorti le vélo tout de même car la pluie a cessé. Sur Komoot j'avais pompé une quinzaine d'itinéraires d''Adrien Petit , un pro qui habite près de chez moi. Ça me permettra d'éviter la routine et de découvrir de nouveaux secteurs. Je les ai remaniés un peu et j'en ai essayé un ce matin. Donc direction Vimy , Ablain saint Nazaire puis Aix noulette en direction de Bouvigny Boyeffles , un secteur jamais pratiqué. De beaux sentier et routes tranquilles qui m'on fait tourner autour de l'antenne de Bouvigny pour enfin gravir une côte relativement longue avec un revêtement comme du billard . Le vent d'Ouest était assez fort alors j'ai coupé en fin de parcours pour terminer à 55Km et 550 de D+ . Pas essuyé d'averse et le moral est remonté un peu , une bonne thérapie le vélo.

Oui c'est du boulot , perso je chauffe au fioul et le bois c'est pour les périodes très froides donc avec 5 stères la contrainte est moindre

😄 Je te rassure, il n' y aura pas que du bois de chauffage sous l'abri 😁. En général je rentre 5 stères , le reste servira à abriter le salon de jardin , barbeuc et autre pour l'hiver.

Depuis une semaine j'ai repris le "gros" bricolage car j'ai un abri à bois de 20 m2 à construire, alors avec les courbatures de la veille je me suis mis en selle en me forçant un peu , d'autant plus que la grisaille a envahi le ciel avec 11 petit degrés 😭. Pas grave, le vent de Nord est pas trop fort et ça me fera du bien 🙂. Direction Ohlain , Fresnicourt les Dolmens puis en allant vers Ablain st Nazaire un gars en solo débouche de ma gauche et entâme une vive relance en danseuse. Il est 50 mètre devant mais je fini par le rattraper et le doubler . 1 minute plus tard je l'entend remonter à mon niveau pour me doubler à son tour, alors je me met dans sa roue pour tenter de suivre sans grand espoir. . J'entends ses claquements de dérailleur et doucement il m'enmène à 45 sur le plat , c'est quand même plus facile à deux . Ensuite on a discuté et rouler ensemble une trentaine de minutes, un jeune de 26 ans qui préparait "Lille Hardelot" , une rencontre sympa 🙂. Il m'a bien boosté et j'ai continué à bien appuyer jusqu'à la fin de mon circuit. 75Km et 760D+ . Temps moche mais sortie très agréable 🙂.

Départ tout tout près de chez moi 🙂 https://storymaps.arcgis.com/collections/7c64efcbae0a4d1897d0543a53a1e369?item=3

Etant habitués à constater des accidents de la circulation parfois très graves , les gendarmes et policiers ne sont certainement pas enclin à verbaliser un véhicule qui soigne sa visibilité. Ya que les polices municipales qui seraient contente faire leur beurre sur ce genre de chose 🙄