chmotard

Ça ressemble plus à un controle de l'électronique qu'à un entretien mécanique. Je n'est pas trouvé de manuel d'entretien, juste une notice qui dit de confier l'entretien en centre de service. Sur cette vidéo on voit les entrailles , c'est du tout en un , carte mère et mécanique sont mêlés donc peut être un peu de graisse mais ça baigne pas dans l'huile, un peu surprenant pour une boite de vitesse qui subit quand même pas mal de contraintes , ya quand même un moteur au cul .( même un moyeu Nexus baigne dans le lubrifiant). J'avais évoqué une éventuelle défaillance d'un roulement et c'est le cas sur cette vidéo avec une trop grand complexité dans le remplacement. En gros , malheureusement c'est du jetable. Si je devais acheter un VAE demain , je choisirai, si ça existe, un système avec électronique et mécanique séparés , et côté mécanique un ensemble qui puisse être vidangé , ça me semble un minimum pour assurer un bon refroidissement et une bonne longévité mécanique. https://m.youtube.com/watch?v=EK200oU73K0

Ce matin RV chez le médecin à 8h30 ,la pluie s'est calmée , vent assez fort et 7 degrés, j'en profite pour faire une mini sortie de 11 km avec mon vélo de ville et son moyeu Nexus très pratique. Petit détour par la boulangerie au retour, ça fait du bien de prendre le temps 🙂.

Le moteur électrique en lui même doit pouvoir durer bien plus longtemps , hormis défaut de roulements. Par contre la partie mécanique /pignonerie , si c'est mal conçu ou mal lubrifié , c'est possible. C'est complètement scellé ? Il y a un entretien préconisé ? Que dit la notice Bosch a ce propos ?

Ce matin grand soleil comme prevu, un peu frais avec 5 degrés mais je me suis habillé léger car ça va se réchauffer. Départ 8h00 , un copain est passé me prendre pour une sortie vers Pas en Artois puis Lucheux , un très joli secteur que je ne connaissais pas trop. Ensuite retour par Haute Estrée et Magnicourt sur Canche et leurs côtes de la mort qui tue 🥴. Le vent s'est bien levé et les 20 derniers Km ont eté pénibles. Au final 88Km et 710m de D+. Une bonne sieste ne sera pas du luxe 😊

ça c'est une bonne consigne , le corps humain est doté d'un excellent système d'alarme .

Ben ça c'est une bonne nouvelle 👍 , sur ce coup là Bianchi est blanchi 😁

Je pense que si Bianchi était moins préoccupé par son image que par la satisfaction client , il remplacerait la fourche ou ferait un geste commercial sans pour autant engager sa responsabilité .

Ils ont encore réussi à créer un besoin , trop fort ces industriels 😄 😉

sur les sites de VPC les tarifs sont souvent très attrayant mais c'est pas du tout comparable avec un vélociste qui a pignon sur rue. Souvent les gros sites ont une force de négociation très importante par rapport à leur volume de vente , ils vendent moins cher parce qu'ils achètent moins cher .

Ya pas de honte à mouliner , l'essentiel est d'arriver en haut 😉. C'est pas moi qui vais t'apprendre à grimper mais te prend pas trop la tête avec le développement que tu utilises , si tu ressens le besoin de changer de braquet , tu le fais et puis c'est tout.

C'était pas méchant , juste pour te taquiner rapport à tes encouragements pour Pierre 😉 . Et puis moi , les 100Km j'en suis pas loin mais je les ai pas encore alignés alors ......

Dixit le gars qui potentiellement va le suivre depuis son canapé 😁 😉

Un montage à la carte peut être .

J'ai l'impression que l'étude posturale est à réserver aux personnes n'ayant à la base aucune pathologie. Pourquoi ne pas suivre les recommandations de base (style jambe tendue talon sur la pédale , etc...) puis ajuster selon son ressenti ? Parfois en corrigeant la position du corps pendant la pratique ça peux aussi diminuer les tensions . Et puis ces études posturales ne devrait t'elle pas être réalisée exclusivement par des kiné ?

Sur le pays d'Artois le printemps pointe son nez mais l'hiver freine des 2 pieds .... Ce matin -4° et dans certaines zones un brouillard à couper au couteau. Cet après midi ça va bien remonter avec un beau soleil qui devrait perdurer toute la semaine 🙂

Moi ça va il faisait bien clair . Pour le vent j'ai quand même été servi au retour, bien froid et pleine face , le soleil a fait la balance pour la motivation 😉.

Hello la troupe 😉. Ce matin les gelées sont de retour mais un grand soleil et ça fait du bien 🙂. Depart vers 8h30 avec zéro degrés puis c'est remonté légèrement. Léger vent de Nord Est sur le retour. Pas croisé beaucoup de cyclistes.... Au final 63km pour 475 de D+

Tant que ta prise de sang et tes artères sont OK , faut pas s'inquiéter. Mais faut faire un suivi pour savoir , on est parfois surpris 😉

Un échauffement en quelque sorte . Perso j'ai pas de problème d'assise , mais un ami qui roule près de 3h00 à chaque sortie se "crème" le cul avant chaque sortie pour prévenir les échauffements , il fait ça depuis de nombreuses années , quelque soit le vélo/la selle qu'il utilise. C'est une crème de ce type mais il doit en exister d'autre

Désolé pour toi 😯 . Mais l'ischion c'est un os si je ne m'abuse , quelle genre de blessure as tu ?

J'ai jamais essayé de système type DI2 ou autre , mais je ne pense pas que ça incite plus à changer de vitesse.

Il te manques les données relatives au coefficient de friction de ta chaine sur la cassette 🧐 , avec ça si tu renseignes la marque et le grade de ton huile , en fonction de la T° extérieure tu sauras combien de tartines de pain complet il faudra que tu avales le matin pour gagner 30 sec sur le trajet qui mène à ta boulangerie 😁.

ET c'est quoi l'intérêt ? Optimiser le choix de la cassette ?

Là il parle de sensation de brulures , à mon sens ça dépasse la "simple" douleur . OK les étirements /échauffements c'est important mais là il faut consulter , trouver l'origine et soigner.