chmotard

Le moteur électrique en lui même doit pouvoir durer bien plus longtemps , hormis défaut de roulements. Par contre la partie mécanique /pignonerie , si c'est mal conçu ou mal lubrifié , c'est possible. C'est complètement scellé ? Il y a un entretien préconisé ? Que dit la notice Bosch a ce propos ?

Ce matin grand soleil comme prevu, un peu frais avec 5 degrés mais je me suis habillé léger car ça va se réchauffer. Départ 8h00 , un copain est passé me prendre pour une sortie vers Pas en Artois puis Lucheux , un très joli secteur que je ne connaissais pas trop. Ensuite retour par Haute Estrée et Magnicourt sur Canche et leurs côtes de la mort qui tue 🥴. Le vent s'est bien levé et les 20 derniers Km ont eté pénibles. Au final 88Km et 710m de D+. Une bonne sieste ne sera pas du luxe 😊

ça c'est une bonne consigne , le corps humain est doté d'un excellent système d'alarme .

Ben ça c'est une bonne nouvelle 👍 , sur ce coup là Bianchi est blanchi 😁

Je pense que si Bianchi était moins préoccupé par son image que par la satisfaction client , il remplacerait la fourche ou ferait un geste commercial sans pour autant engager sa responsabilité .

Ils ont encore réussi à créer un besoin , trop fort ces industriels 😄 😉

sur les sites de VPC les tarifs sont souvent très attrayant mais c'est pas du tout comparable avec un vélociste qui a pignon sur rue. Souvent les gros sites ont une force de négociation très importante par rapport à leur volume de vente , ils vendent moins cher parce qu'ils achètent moins cher .

Ya pas de honte à mouliner , l'essentiel est d'arriver en haut 😉. C'est pas moi qui vais t'apprendre à grimper mais te prend pas trop la tête avec le développement que tu utilises , si tu ressens le besoin de changer de braquet , tu le fais et puis c'est tout.

C'était pas méchant , juste pour te taquiner rapport à tes encouragements pour Pierre 😉 . Et puis moi , les 100Km j'en suis pas loin mais je les ai pas encore alignés alors ......

Dixit le gars qui potentiellement va le suivre depuis son canapé 😁 😉

Un montage à la carte peut être .

J'ai l'impression que l'étude posturale est à réserver aux personnes n'ayant à la base aucune pathologie. Pourquoi ne pas suivre les recommandations de base (style jambe tendue talon sur la pédale , etc...) puis ajuster selon son ressenti ? Parfois en corrigeant la position du corps pendant la pratique ça peux aussi diminuer les tensions . Et puis ces études posturales ne devrait t'elle pas être réalisée exclusivement par des kiné ?

Sur le pays d'Artois le printemps pointe son nez mais l'hiver freine des 2 pieds .... Ce matin -4° et dans certaines zones un brouillard à couper au couteau. Cet après midi ça va bien remonter avec un beau soleil qui devrait perdurer toute la semaine 🙂

Moi ça va il faisait bien clair . Pour le vent j'ai quand même été servi au retour, bien froid et pleine face , le soleil a fait la balance pour la motivation 😉.

Hello la troupe 😉. Ce matin les gelées sont de retour mais un grand soleil et ça fait du bien 🙂. Depart vers 8h30 avec zéro degrés puis c'est remonté légèrement. Léger vent de Nord Est sur le retour. Pas croisé beaucoup de cyclistes.... Au final 63km pour 475 de D+

Tant que ta prise de sang et tes artères sont OK , faut pas s'inquiéter. Mais faut faire un suivi pour savoir , on est parfois surpris 😉

Un échauffement en quelque sorte . Perso j'ai pas de problème d'assise , mais un ami qui roule près de 3h00 à chaque sortie se "crème" le cul avant chaque sortie pour prévenir les échauffements , il fait ça depuis de nombreuses années , quelque soit le vélo/la selle qu'il utilise. C'est une crème de ce type mais il doit en exister d'autre

Désolé pour toi 😯 . Mais l'ischion c'est un os si je ne m'abuse , quelle genre de blessure as tu ?

J'ai jamais essayé de système type DI2 ou autre , mais je ne pense pas que ça incite plus à changer de vitesse.

Il te manques les données relatives au coefficient de friction de ta chaine sur la cassette 🧐 , avec ça si tu renseignes la marque et le grade de ton huile , en fonction de la T° extérieure tu sauras combien de tartines de pain complet il faudra que tu avales le matin pour gagner 30 sec sur le trajet qui mène à ta boulangerie 😁.

ET c'est quoi l'intérêt ? Optimiser le choix de la cassette ?

Là il parle de sensation de brulures , à mon sens ça dépasse la "simple" douleur . OK les étirements /échauffements c'est important mais là il faut consulter , trouver l'origine et soigner.

Un exemple dans un sport où les gains matériels sont limités: j'avais vu un reportage sur l'entrainement de Michael Phelps , une trentaine de médailles d'or aux JO en natation. De mémoire son entraineur lui avait demandé d'optimiser l'angle de ses mains quand elles rentraient dans l'eau , ça va loin .

Quand on est usager vulnérable on a pas envie de se faire shooter par une voiture , c'est humain. Sur mon ancienne AfricaTwin qui datait de 1992 , le feu arrière n'avais pas la visibilité d'un feu Led moderne. Par temps de brouillard j'ajoutais un feu de vélo clignotant vélo très puissant (CatEye) . En voiture par forte pluie il est interdit de rouler avec son feu de brouillard , je ne pense pas qu'on risque plus d'être verbalisé en vélo qu'en voiture alors restons en là 🙂