Jpfvelo

j ai été infecté aussi , j ai mangé des frites ce midi ,mal aux ventre 🤣après ma sortie vélo a fond , un vent assez fort , ne m 'a pas bcp ralenti ,hier sortie tranquille , donc aujourd hui on casse la baraque ,j' en ai bien bavé ,d ou peut être mes petites douleurs , mais ça va passer ,63.94 km en 1h56 que sur du plat pas de grosse chaleur non plus , et une belle averse non prévue sur le retour , des gravillons mais ça c 'est de saison , mais très en colère car non signalé ,la dde ne doit pas savoir ou connaitre ce qu 'est un vélo , ça me gave , hier travaux de peinture bandes blanches sur une route défoncées ?????!!!!!!!!!!!!!!!!!! ,on marche sur la tête , soignez vous bien

je continue sur ma lancé , sachant qu en octobre je ne pourrais pas rouler ,des moyennes semaines tjrs a 550 km ,la semaine d avant même 653 , je n arrive pas a ne pas rouler ,ce matin soleil mais frais 12° ,bonne ° pour embrayer tout de suite ,je pars pour du hasard en ayant objectif un peu de bosses , mais vous le savez ici , c 'est pas gagné alors je monte 5x la même 1.2 km de 6 a 10% puis je pars vers st omer , pour monter le bois du ham 1.5 a 6% la fin a 7% mais a mon aise , ,je me sent bien , je continue , et je vois une biche traverser la route , j adore ces rencontres , enfin pas trop près quand même ,la montée d eperlecques 1.5 km de 7 a 7.5 % tranquille , puis je remets le cap vers ma maison , parti assez tôt 7h50 je rentre pour 11h45 et 116 km et 630m d+ chaque jour je me dis demain repos mais qu en sera t -il demain ,? j ai changé déjà le pneu avant un tubeslees easy , bein pas facile a enlever j y ai passer 1h sans y arriver , mon vélociste a mis 30 sec .....je préfère de loin quand même mes pneus a chambre a air .la vuelta cet AM bof

j ai passer une semaine a kruth , j ai du croiser 5 personnes en dehors du camping , tu n auras pas beaucoup d argent avec ceux que tu pourrais espérer croisée

je suis sortie en vélo ce matin , en espérant , bein non j ai pris une drache ,je ne me plains pas de la météo , elle était annoncé orage et pluie mais je suis un tétu ou un c- n bon 43 bornes de fait 1h20 , la nuit dans le dunkerquois n 'est pas si fraiche je dors comme un vers ,,,au dessus des couverture et ayant connu le chaud dans le sud , j aurais du enlever la peau pour refroidir ou alors être dans l 'eau ,je ne vous envie pas pour les nuits atroce , la récup ...bonjour ...ne venez pas tous dans le nord , 🤣

une mauvaise touche sur l ordi ... ....donc aller a cadzand un plaisir , 107km retour un peu plus un copain me dit je crois connaitre ici !!!...et on se trompe , je corrige le tir par MES routes que je connais , j ai un bon sens de l orientation ,et me situe très bien ,un raccourcie , sur une route en moins bon état , car je vois certains tiré la langue ,5 km de gagné ...moralement ça les soulagent . nous reprenons la bonne route et un coapin nous paient un coup dans un repaire café vélo , sympa , il y a de tout réparations , chambre a air , même des vélos , et de la bière , faudrait pas que cela devienne une habitude mais sur une distance de 220km on se le permet . une super bonne journée ,france pays bas nickel

comme mon parcours plaisait a des copains ;ils m ont demandé de le leur montré , parcourir les plates routes de la belgique du nord jusque la frontière hollandaise ,me plait aussi , parce que très joli , j aime les différents tons de vert , l odeur des champs , de la terre ,des cris de mouette dans le ciel limpide ...parfois ...en cette journée beaucoup de chance , un petit air d 'est , nous rafraichit car la chaleur monte un peu ,nous atteignons allègrement les 20° ...très suffisant pour ma pratique adorée .pour l avoir fait plusieurs fois je connais les bonne route pour évité les agglos , bruges par ex...par la route du nord nous l évitons , partiellement , ,les canaux nous suivent quasiment tout le temps , quant ce n 'est pas les polders , a part les dunes et digues , tout ici , en hollande est plat , une petite collation arrosé d une petite bière , pk petite d ailleurs ??? NON NON

svp dis m en un peu plus sur les ardennes (belges ?) état des routes , très beau parcours ?, dénivelé ? j ai des copains qui font souvent un triathlon ,très connu , je crois il y a un barrage et un lion dessus , mais je ne me rappelle plus , est ce par là ? SINON il ne m en disent que du bien ..... camping ???? existant ou pas , ?

tu as bien de la chance , j aurais bien besoin de perdre des kg , sans être malade ,,ça m arrive quand j ai la gueule de bois , mais je récupère très vite :PS c 'est très rare questions comment nourrissez vous vos mitochondries , pendant un moment j ai cru que c 'était ce qu on absorbait quand on faisait un stage en altitude pour les globules rouges ....

bah encore heureux de rallonger non mais pis quoi encore salut mon gégé dans le nord ça s arrange mais jusque quand ....?

aujourd hui , sortie selon la météo devait être enchanteresse , nous prenons la direction sud ouest , pour participer a une rando a pihem ,en cours de route ,après 30km je dis vous êtes sûr de la météo , car de gros nuages se présentent a nous , nous arrivons a pihem , entrée de village ,pan sur le nez la douche est ouverte rinçage pour tous ,nous décidons de ne pas participé après avoir fait 50 bornes demi tour vers dunkerque , ou pendant 2h nous encaissons des trombes d 'eau avec parfois un espoir ,mais hélas très bref , la température était bonne heureusement ,pas eu froid , 123km au total vélo bien crade ...le bonhomme aussi ,et pour la semaine 653 ,

nous ne sommes quand même pas a une calorie près ,,,,une estimation pour moi en mettant mon cfm régulièrement me donne une idée de mon effort , et savoir si je peux manger des petites gâteries au retour a la maison .... sans cfm , c 'est certain c 'est très fantaisiste , du simple au double

en six jours ma sixième sortie ,je ne sais pas m arrêté ..sauf s il pleut , parfois je le souhaite ... https://www.strava.com/activities/9628014491 sortie venteuse 20 km/h bien poussé sur un long bout droit , mais un tracteur me prive d un beau record perso ,coupé ma route, freinage d urgence , ne m avait pas vu .... a remettre sur le tapis une prochaine fois , la veille j ai fait sortie très cool , ou la nature se mettait de belles couleurs ,du bleu dans le ciel ,du vert dans l eau , et du jaune dessus pour les nénuphars , et de le vie ,des canards qui s ébrouaient des poules d eau qui construisaient ....

ça en fait 101 qui n avaient pas le niveau , pour jouer la gagne ,on me dira mais non jp , il ont fait le boulot pour le dernier carré des potentiels vainqueur ,en tout cas pour moi , un parcours contestable , rien a voir avec le championnat de france ....2023 ou même ceux d avant ,,pour rebondir , j a i regarder le clm , une crevaison , on rentre dans la voiture terminus ....logique

oui bonne idée , car l été c 'est toujours bien mais l hiver ... moi c 'est sur je ne pourrais pas sauf si les enfants suivent .....salut et garde le moral ça reviendra...

bravo a tous , des vrais cyclistes ,ils y a ceux tout temps , je le suis un peu moins je n aime pas salir mon vélo , et encore moins devoir le nettoyé , je suis content de faire parti un peu de vous , dans la même passion partagé,portons nous bien et bon courage , merci MIMI de nous rassembler ...

en ce moment environ 500 a 550 km semaine j arrive a 11653km au 31 07

oui un peu d accord mais je confirme , le reste de la troupe au dela de la 20 ème place est trop limite , on retient combien de nom qui joue soit la gagne soit un maillot 10.....

domination oui bien sur mais certainement pas ultra dominante ,j ai quand même vu des féminines a la rue dans du 5% n y a t il pas besoin d avoir un certains nombre de compétitrices pour un tour de France , et celles qui y vont ne sont pas déméritantes mais un peu juste , pour dire j y étais , j ai connu cela en compétition windsurf , des gars n avaient rien a faire en championnat national car pas de sélection pour y participé , je me rappelle ma 1 ère participation j 'étais loin .......mal équipé ,et pas le niveau

c 'est pour ça que j ai utilisé le HT ce matin col télégraphe et galibier , bah chapeau les mecs qui sont la bas , en HT trop chaud ...j ai mis 2h55 36 km

j ai eu l occasion de passer au hasard par kokjside , pas loin de la frontière ils ont refait la route et la piste cyclables , une folie ,avec de bacs de fleurs , séparées de la route un billard et colorées , mais bien sur elles est très utilisés et proche de la ville ce qui fait que tu n avance pas dessus 20km/h C EST LE MAX ou tu te paie un ancien a vélo qui n avance pas en vélo de ville , et pas moyen d évité les pistes sinon c 'est procés ,

avec des paysages comme ceux la , tu roules tous les jours , au moins ...

je vous trouve sévère envers le vainqueur du tour , La France et beaucoup de français aime les perdants ,qui ont des difficultés a se hisser au plus haut niveau ,en grimaçant ou en geignant parce que c 'es trop dure ,pour se faire plaindre , quand les Hinault ou autres grands prestigieux top niveau français étaient en haut de l affiche personnes ne trouvaient rien a redire , les martin Fourcade (que j adore) laurent MANOUDOU top mondiale , etc....dans tous les sports il y a des mecs géniaux ou superman , si le charisme de vingegaard ne vous plait pas , il n 'est peut être tout simplement qu une personne simple ,avec une vie simple , je dirais presque comme tout le monde ,sauf pendant le tour ,je serai surpris de VOUS voir dans la même situation ,seriez vous encore vous même ,j aime c 'est vrai plus le sourire ,les facéties de pogacar mais toutes personnes est différentes , la "gueule" que tire David Gaudu ne m 'enchante pas vraiment sur le vélo par rapport a l effort que fais THIBAULT PINOT ce n 'est pas pour cela que le 9 ème du tour n 'est pas méritant ni ne mérite le respect , tout autant que le 1 er

des chutes , graves , encore un jeune espoir mort sur une étape en descente , tant de risques pris , quel dommage a 17 ans ,sur le tour de france , quand je vois les gamelles et comment les pros repartent je dis respect ,l arcade , les genou ,même sur des images je vois les jambes de filles abimées ,c 'est dur le vélo

c 'est quoi 1mn 13 sec , en monté 200m ....? sot la calculette , bosse un peu quoi ...

démocratisation , vraiment ...le dernier de la marque est a 5500 quand même ,quand tu es au smic .....c 'est vrai bien équipé , voir a l essai , si on m 'en fournit un gratos je veux bien essayer , mon cube lui est top et moins chère