Jpfvelo

d accord avec toi , mais tu es dans l instant court ,alors que les prévisions météo sont a mini 1 journée , au mieux la veille au soir pour le lendemain ,mais comme tu le dis la météo locale joue beaucoup avec nos nerfs , en tout cas les miens , bien que je sache souvent que quand je reviens a mon point de départ , j aurais très souvent le vent contre , phénomène de marée , thermique ...pour la pluie ça se voit de loin , et bien figure toi , que malgré tout quand j ai envie d aller a un endroit je tente le coup , parfois choix perdant ....

114km pour rattrapé ce que je n ai pas fait dimanche ,mais bon sang quel vent encore une fois , annoncé sud ouest , sur la côte il est ouest , et dans les terres SO , ce qui fait 53 km contre lui , une belle bosse le val d yeuse comme récompense 1.4km a 6.5 % mais je n avais plus de jus ,la descente assez dangereuse ,avec des dos d ane des trous et un peu d 'eau qui dégouline parfois , un camion poubelle au milieu , ,mais je préfère ne pas aller trop vite avec le vent , et les rafales parfois qui te prennent sur le coté , parti a 8h rentré pour 12h10 ,une bonne matinée bien remplie svp éole calme toi

je trouve ce commentaire particulièrement dure , 300 bornes a rouler , Ganna n 'est pas forcément un puncheur grimpeur , l explosivité lui fait un peu défaut , on connait ses qualités ,répondre a l attaque de MDVP était hors limite mais pas que pour lui , ensuite la course fait que un podium est toujours intéressant ,meme pour un grand champion ,il y a beaucoup de coureur qui aurait voulu être a sa place , et si nous avions eu la chance d avoir un Français , genre Demare ,Cosnefroid , on aurait dit "magnifique place de deux sur MSR ,,,,,?????

juste une info , pour ceux qui croient qu après la monté du poggio ça ne fait que descendre , bein non , cipressa et poggio (5.4km monté a 21.2 de moyenne )en virtuel ce soir en course , cuissard et chaussettes trempé , je verrai demain si j aurais pu suivre ahahahahahahahahha

salut Pierre , parfois j aimerais bien monté plutôt 1000m que de me taper 35 km contre le vent qui souffle a plus de 30 km/h ce qui dure en général 1h15 a 1h30 , combien de temps mets tu pour monter 1000m ? la vitesse de descente correspond peut être aussi au retour vent de dos qui te pousse , bien que certainement plus dure sur le plat pour une même vitesse ,alors je me pose la question c 'est mieux de monter et descendre ou faire du plat en terme d 'effort , quand je vais dans les vosges ma vitesse est moindre mais je fais 1800 a 2500 m de d+ sur du 1000m d+je suis moins vite environ 28.5 29 ename classic 2022 150 km et 1500 d+ 29.2 de moyenne amicalement ,bien sur

le c68 xpro aero blanc que j ai , il y a aussi le bleu blanc rouge qui est bien aussi , dans cette gamme il se ressemble beaucoup ,salut Didier

sortie du cube ,c 'est vraiment de la balle ce vélo ,parti contre le vent ,et plus j avançais plus le vent me disait pas la peine je suis plus fort que toi ... tourne a droite tu verras ça va aller mieux , mais non , j avais envie de douleur , et je lui répondais "tu ne m aura pas ," , a chaque croisement il me faisait sa litanie , non non non , pourtant a un moment il a bien fallut que je tourne , imaginé je me serai retrouvé chez Gerome .....et là vent de coté ça fait du bien ,sur une quinzaine de km je pense , puis mon carré se dessinant , je retourne a droite , là c 'est la poignée de droite qui s actionne vroummm, qu'est ce que c 'est bon le vélo ,vent dans le dos , ah lalalala ,le 50 presque facile a 140bpm sur 48X10 .j aurai pu aller lus vite pourquoi je ne l ai pas fait je suis top 9 sur segment , et deux potes sont juste devant moi ,mais ils l ont fait a deux ...en tout cas l achat de mon vélo est un bon achat ,le bike ne fait pas tout mais je crois que ça joue un peu ,je termine cette sortie le sourire aux lèvres ,un petit casse croute et les pieds dans l eau https://www.strava.com/activities/8724487710

bah alors là , aujourd hui je n y croyais pas ,météo annoncé fausse ,il y a du soleil dans le nord ....mais avec bcp de vent , ça ne change pas .hier -1° a 5° ,ce matin 9h>> 9° ...12H >>13° .ma planète tourne folle.direction le sud ouest , enfin pas là ou il y a du foie gras quand même , pas aussi loin .les monts d eperlecques fait a fable allure , un copain , plus de jus .ça arrive a tout le monde ,67 km contre le vent ça use ,quasiment dans tous les villages traversé ça construit , je serai curieux de savoir ce qu il va rester comme champ dans 20-30ans , on mangera des briques, des parpaings .... retour vent de dos ,mais je dois ralentir , ça ne suit pas ,dommaaaaaage ,une bonne sortie tout de même les gambettes ont bien travaillé ,vite ,paris nice commence ....114km 502D+ sur garmin 1030 du copain moi j ai 397 M 3H57

bjr , si tu crampes c 'est que l effort est trop violent pour toi ou pas assez entrainé ,OU , tu ne bois pas assez quand au spasmes , ça m arrive mais rarement , un genre de contraction involontaire très bref , ,je pense (mais je ne suis pas dans le médical)que ce sont les muscles qui essaient de se régénéré ,ça ne m arrive que le soir au couché

invitation de copains pour ce matin départ 9h , pour le rdv ça me fait partir a 8h30 je jette un oeil dehors c 'est verglacée , je leur signale que "sans moi " je vais rouler mais un peu plus tard 9h30 ,il fait encore froid , il faut dire que cela fait 5 jours sans avoir rouler dehors , ,ça surprends , c 'est pour cela que je n aime pas aussi ,les coupures , on s habituerais vite a rester au chaud ,donc le courage a deux mains et hophophop ...c 'est parti , les séances de bosses sur ht m ont donner envie de tester sur du réel , et franchement j ai les même sensation de vitesse lente ....dès que la bosse fait 5% c est 20 km /h ,la sensation de froid a vite disparue ,je suis bien couvert , et j appuie un peu sans exagéré ,je pense faire 100 bornes , et avec mon parcours il ne faut pas s user trop vite , dans les petites descentes ça caille vraiment ,franchement il n y a qu en été que j apprécie les descentes ,et sur du sec , là les routes sont un mélanges de je ne sais quoi humide , sec ,gras ,bois mort (avec les tempêtes de vent que nous avons subit )et pas top . quelques bosses casselberg , ste marie , oxelaere récollets le coucou ....tout ça pour 573m de d+ et 105 km 3h44 , franchement je me suis régalé ,mais encore avec le mulet , j ai bien fait il est dans un état...... en rentrant j apprends que des copains ceux avec qui je devais aller sont tombés , une photo bras en écharpe a l hôpital ne me rassure pas bcp , j ai donc bien réfléchit et pris la bonne décision . maintenant j essaie de prendre soin de ma petite santé , je sais trop ce que cela coute en temps perdu et financier , j ai eu ma dose ... ps , j ai plongé mes jambes dans l eau froide en rentrant (poubelle dans le jardin remplie d 'eau ), ça caille , mais ça me fait du bien avez vous essayer et qu en pensez vous ?

c est le jeu ma pov lucette , j ai bien vu qu il allait se faire enfermer ,pogi n a quand même pas penser que Arnaud allait lui ouvrir la porte pour battre son "pote".....enfin presque pote maintenant

heureusement que je n envoie pas de photo de chez moi en ce moment , je vous donnerai le cafard , gardons ceux que l on voie ici..... depuis deux jours HT , dont une course sur 12.5km en 24 mn et 255m de d+ HEUREUSEMENT QU IL Y A CELA ....

pourtant le vrs3 c 'est une sacré machine ....lol mais moins bien que mon cube .....🤣

hier ,sortie d 'entrainement ,eh oui j y crois encore a mon age ....je me demande parfois ...un circuit que je n avais pas pratiqué depuis un bon moment ,cad une boucle de 9km en carré avec 2bosses ,et quelques faux plat , le vent est de la partie 20km/h .ce n 'est pas beaucoup mais pour moi ça veut dire beaucoup lalalalla, chanson Fgall , on fait avec mais je trouve qu 'en ce moment je sort toujours avec du vent et quand je me repose il n y en a pas ....0° c 'est pas top ,ça va monter a 5° péniblement ,5 fois ce tour ,et a chaque tour j augmente ma moyenne du circuit ,le D+ ne monte pas beaucoup ce sont des bosses de 18m et 30m sur 800m environ ,mais a bonne allure ça pique un peu ,total 360m sur 68km au total ,2h26 je n ai pas pu participer a l ename classic , une roue de voiture crevé la veille au soir a 18h30 ,et impossible de réparé pour le lendemain a 6h...des copains qui y sont allées m ont signalé des routes fort sales .je note quand même une forte augmentation des tarifs 2022 j avais payé 15 euro 2023 22€.....sur gand wevelghem du 25 mars , cela passe a 30€ je n irai pas, ce parcours passe par des routes que j emprunte très souvent en gratuit .le but de faire de la nouveauté l emporte sur le fait d être en groupe ,et les plugstreets très peu pour moi ,

pour samedi a oudenaarde quel météo ??????? j ai 7° petit risque de pluie et vent ??? merci .en 2022 j avais eu -2 mais beau soleil et sec

27 02 matin 2° pas chaud , vent de Ne parti en retard je fais vite ,66,68 km en 2h11 109m d+ 27 02 en après midi 6° pas chaud quand même en cause tjrs ce vent est ,35.57 km 1h15 pour récup 83 D+ JE TERMINE ces deux mois avec 3100 km au total 1 03 mars commence après midi 6° en route pour la Belgique ,vent est 28 km/h commence a me gonfler ....le mulet sur le ht et le neuf pas envie encore de le sortir dans cette météo , donc le clm fera office , sur les cocottes presque tout le temps , un temps de ouf ,je suis un petit peu les courbes de l yser ,celui qui déborde souvent a la moindre crue .....pendant cette partie j ai le vent coté et un peu favorable j appuie donc un peu .un jeune belge me suit ,sur un ridley , ils font aussi de beaux vélos ,mais les plus beaux sont aussi un peu couteux , comme tous les autres ...après 2km je ne vois plus l ombre , disparue tant pis je suis a 48 km/h .j ai finit ma séance et je rentre tranquille par des petites routes bien défoncées ,il vaut mieux ne pas relâcher l attention ,une roue pourrai facilement être hs , 92km en 3h16 demain repos et vendredi 4m3 de béton ....pour des fondations , on dira que je fais du "gainage et des bras ...."

c 'est un gros dilemme pour moi j adore borner et j ai un objectif ....même si je sais qu il ne sera pas atteint est ce que ça compte si je ne fais pas de vélo mais de la cap ...mdr en récup .. il n y a qu une chose qui m arrête c 'est qu il pleuve avant que je ne sorte le vélo , c 'est pour cela que je prie parfois , et comme ça les copains ne roulent pas non plus , sinon j aurais des regrets .., ma femme me dit que je suis un méchant .....🤣

200 c 'est beaucoup mais 150 160 faisable avec une petite halte casse croute 20 mn ,pas restaurant non plus ...

je crois que tu es de Normandie ou proche , et là bas il y a aussi de quoi faire , j en ai fait l 'expérience ,bien surpris des bosses ,c 'est une idée ..

je ne voulais pas mais le soleil m 'a fait un clin d oeil ...départ 14h ce qui limitait ma sortie en temps , bien m 'en fut , il est rester présent tout du long ,pas la forte chaleur mais une belle luminosité qui rendait les paysages très très plat 21m de D+ réel ....on ne rigole pas ...pas comme mes copains qui font le même parcours et qui ont 170m de D+ ....je suis rentré avec le vent de N E dans le dos , je n ai pas forcer plus ,seulement un essai car mes pulsations ne montaient pas , je restais a 115 120 bpm ça m inquiétait un peu , sur le plat difficile de faire exploser , un petit sprint sur 400m ouf ça monte 146 ,il est temps de commencer a faire du spécifique .pour la ENAME CLASSIC j attends du soleil le 4 mars ,...j ai suivit un peu un vététiste sur une ligne droite asphalté ,il roulait bien le bougre a 34km/h ,puis j ai accéléré en pensant qu il prendrait la roue , mais non ,une bonne sortie sur route sèche

oh ça me donnerait envie de nager ......en combi...je me rappelle une visite de la presqu il entre almanarre et la bergerie , mais c 'était bcp plus agitée

hier sortie de 111km ,avec une crevaison lente ,retour maison pour changer de vélo ,il restait 3 bar a l arrière , aujourd hui 100 km 248m D+ avec une humeur de vagabond , je part a droite ou a gauche selon mon ressentie , des petites routes que je n avais plus faites depuis un bon moment , et ça fait tjrs plaisirs de revoir certains endroits mais comme partout ça construit , des cités de maison sortent de terre en campagne c 'est fou ,de belles maisons plutôt de style cubique,blanc immaculée , moderne avec parfois agencement de bois en façade .deux -trois petites bosses sur le parcours ,le cardio est rester bas toute la sortie en moyenne 107 et max 138 peut être un peu de fatigue ??? tout en ayant roulé très cool ,27.5 moyenne .demain je fais du béton ....j ai de l chance météo annonce de la pluie . pour la météo je suis circonspect sur les prévisions , pour les nuages pas d erreur , pas de pluie ok , t° ok mais pour le vent ...annoncé sud ouest , j ai eu ouest ,a N O ,les pavillons ne trompent pas .et annoncé 10 j ai eu 20km/h

n oublie pas les vêtements chaud pour last ronde vlanderen ,ça peut servir

sorti de 101km ,vent de 28 km/h ....un peu comme hier , ou j avais eu ma dose , moins rafaleux cependant ,en 3h22,en groupe a6 ,pas trop forcé deux des acolytes étaient en reprise ,le nez a été bien débouché ,c 'est fou ce que l on évacue ,, quant a ma question ;est ce qu on peut dérapé avec de grosses rafales , il parait que c 'est ce qu a subit Julian ALAPH dans une chute ,donc je serai encore lus prudent la prochaine fois , ou ce sera HT sortie avec le mulet ,pas salir le nouveau ....

11° et plus de 50 km/h de vent , la météo annonce 70 ,dans le nez , j ai réussi a faire un excès de vitesse a 22km/h ...ceci pendant 20 -25 km ,une impression de col a 3% ,parfois même un peu le trouillomêtre a zéro ,quand il venait de coté,je me suis même posé la question ,est ce que le vélo peut déraper de la roue avant a cause d une bourrasque de vent ,,??? l arrière non car rester assis et mon poids pouvait compenser ,même en petite descente je devais rester sur le 36 a l avant ,j avais en ligne de mire le retour ,une longue ligne droite que je connais t bien ,le risque c 'était le croisement de camion , mais un samedi je n'en ai pas vu ,7km a 44 avec une pointe a 53 ,et 4 km a 42 ,manque 3 sec pour faire mieux qu un précédent passage .croisée peu de cyclo ,et ceux que j ai vu était au ralenti ou parfois sur le coté ,mais il fallait rentré , pris du plaisir de face comme de dos ,sortie de de 2h06 pour 56.6 km c 'est suffisant , bizarre car cet AM j ai presque envie de remettre ça ,on verra demain ,moins de vent j espère . je dirai en aparté sans mauvais esprit ,que même si on ne compte pas le d+et km sur HT , d ailleurs ne se comptabilise pas sur mon garmin connect , comme fait whippet ,il est bien présent ,je rajoute surement un peu plus facile car pas de vent ,mais la vitesse d ascension n est pas plus rapide que sur du vrai parcours routier , c 'est juste une info pour ceux qui n' utilise pas une appli bonne route et prudence par grand vent