Jpfvelo

hier ,sortie suée , très courte mais intensive , a la limite trop , mais quel pied ,25km montée de 6 x le paterberg en moyenne sur ce segment ,les 5 premiers tour a 8.5 km/h 2:32 mn et le dernier a 7.3...., en faisant le tour par wollemester ,pour une moyenne de 25.9 614 D+ en 58mn ,je n ai pas eu de vent bah oui j étais a L ' intérieur .....😂. ,un avis pour ceux qui veulent essayer wahoo rgt france , le décor devient très bon et c 'est gratuit ,mais je cours contre des très costauds , du genre champion ,d ailleurs je finis quasiment toujours dernier avec un tour de retard .avec deux trois autres ,l ambiance est bonne ,parfois comme hier un très bon te prends un peu dans son aspiration volontairement en se décalant devant .30 secondes après ça va vite ... je sais que c 'est du virtuel et a peu d échos ici , mais si vous avez essayer vous savez que la sueur est bien réel ainsi que les efforts ,ça pourrait donner des idées a ceux qui veulent faire de gros effort

les roues ,le ht c 'est certains je le vois aussi et il y a le bonhomme aussi ....en tout cas un bon groupe par chez toi ,ça manque un peu chez moi , ou alors avec des niveaux trop disparates et on se retrouve a 2 -3 bon ride

rigoler je n y suis pour rien🥰 , quand je l enregistre elle est a l endroit ,c 'est dommage car j ai pris mon temps pour la faire , en plus sur un pont levis automatique , et je dois dire qu a ce moment là , je me suis réchauffé les vieux os , au soleil ,j 'étais bien mais a 70 bornes de chez moi ,il fallait rentrer.. sortie de ce matin , pas de photo ....météo meilleure , moins venteuse de moitié moins ,pas de pluie hein ....c 'et pas vrai , un miracle ,les premiers km ,je ne sais pas trop comme une impression d être mal ,une sensation bizarre , le coeur j aurais dit patraque ,pas envie , fatigué !!!!alors que je voulais rouler ,et après 15 km c 'était parti , direction les bosses de cassel ,passage par winezelle et une petite route de campagne top faite de virage de petit faux plat montant descendant et un air de verdure qui fait du bien ,le rieveld ,je monte les récollets et refait une deuxième boucle ,j ai le temps ,pas presser de rentré dejeuner ,au hasard ,enfin presque car je connais toutes mes routes je mets le cap >>maison ,je suis bien ,je vois ma moyenne augmenter en même temps que le dénivellé ,je sais , mais c 'est une constante que j ai toujours devant les yeux ....c 'est bien le vélo comme ça ,j ai rouler plus vite avec 400 de d+ que hier contre le vent .... https://www.strava.com/activities/8959862397

programme du jour partir tôt pour faire du long , résultat , parti plus tard que prévue la route est détrempée ,et pas envie de chuter , c 'est ma hantise la route mouillée , c 'est toujours a cause de cela que je tombe , vent nord ,j ai lancé des invitations mais personne na répondu , 7° ce n 'est pas chaud et vent 24km /h ,nous sommes a fin avril j ai peur pour cet été , espérons que nous n aurons pas la pluie que nous n avons pas eu au printemps ou en petite quantité mais bien embêtante . direction bruges ,le long d un canal et sa voie cyclables nickel , d ailleurs un grand nombre de cycliste l emprunte parfois même dans les deux sens en aller retour .55km je me dirige jabbeke ,pour emprunter une nationale , piste cyclable y a pas a dire en flandres , ils sont top pour les déplacements a vélos ,parfois il faut de bon pneus mais une bonne signalisation et des voitures respectueuses ,bcp de mes potes me disent la même chose ,le vent forcit , et devient vraiment génant et désagréable de froid ,cela fait un bon deux heures que je roule , la forme est là mais la diversité des parcours m ennuie parfois un peu , reste le plaisir de me mesurer a moi même , nieuport ...furnes je me suis pris deux bon grains de vent et pluie ,4 h de route ...il me reste 30km vent de trois quart dos , c 'est bien maintenant ,moins froid ,tout mon parcours a quasiment été fait sur piste cyclables ,j emprunte régulièrement une route ou des moutons paissent en liberté , de nombreux jeunes sont nées ,et sont moins habitués aux cyclos je me méfie en passant a travers le groupe ,....4h57 145 km 120 bpm moyen une bonne ballade mais vivement le soleil ...

ça m arrive en cap régulièrement sur un parcours ou le sol est du gravier , les marcheurs ne regardent même pas que tu arrives en face , je crie une fois hop , sils ne s écartent pas je tape de l épaule et je les entends gueuler derrière moi , faut pas éxagéré mais il y a des têtes a claques ,moi je ne jette pas dans l herbe .je peut paraitre pour une tête de lard , mais on partage ou pas .....

hier c 'était ma 15 ème sortie plus de 100 ,j avais un peu mal d un 11km cap de la veille , mais c 'est passé ,les copains m attendaient pour que je prennent le devant de la file ,là aussi impec , mon placebo de l utilisation de mon new bike fonctionne encore ,au bout de 600km je pense que qu il me va comme un gant , dans les bosses j ai attaqué les copains ,tant pis pour eux ...lol ça n a pas trainé d habitude ça suit , là ....je n 'en suis que plus content , redescendu , pour remonté avec eux sur une partie ,les coteaux de licques ,nous n avons pas réussi a faire le parcours que nous avions prévue , un ciel noir arrivait , et nous avons pris la poudre d escampette , mais cela nous a rattrapé ,ce qui a rendu les routes glissantes et ralenti notre avancé ,pourtant vent de dos ...je suis occupé de me renseigné sur la météo de lundi 1 mai a mons ,ça ne part pas trop bien ...alors qu une rando de 138 km et 1750m de d+ se profile près de chez moi et ou il risque de faire moins moche 115km 3h51 441m d+ 10 ° /gps copain d+532...vitesse max sur le plat 55.9 super content ,j attends le retour d un copain de bormes les mimosas pour savoir si mons ou pas ,histoire de revoir quelqu un qui habite cette cité .les déplacements voiture étant ma hantise ,j hésite

habituellement c 'est plutôt l inverse 21 en vtt sur du petit dénivelé et 28 30 sur route ,surtout que le vtt l hiver permet de garder de l explosivité pour la saison route , ton vtt est vtt ou un vttae

1 evenepoel 2 landa 3pogacar 4 j herada 5 gaudu

tu ne nous parle pas de ton vélo , je sais que cela ne suffit pas pour être un "bon " cyclo " mais si tu me dis que tu as un vélo de ville , ....11-12 km /h sur du 5% les efforts ne sont pas assez conséquents sauf si c 'est sur de moyens a longs cols ou là c 'est assez honnête salut

encore une pour TADEJ , après avoir regardé la flèche wallonne , j ai essayé de faire la même chose , curieusement je n 'ai pas réussie ,.....sortie totalement imprévue , beaucoup de boulot a la maison , mais je n ai pas résister a sortir , malgrè un vent de ouf , 41 km/h y en a marre , sortie en court , 11° vent nord est , mais c 'est passé ,face au vent 22km/h de dos 51 sans forcer ,c 'est fou l énergie que ça prend ,petit tour a honsdchoote en passant par veurne ,retour vers Bergues ,et sa cité touristique , et oui encore maintenant il y a des appareils photo qui se ballade pour prendre la poste .2h 63.05km 139d+

brrrrr ,bah oui d accord pour dire que le vent de johan est frais ...ce matin vent nord est 33km/h envie de faire des bosse est plus forte que d être tranquille en bord de mer , tant pis un rdv avec un copain que je prends en cours de route , et hop c 'est parti , heureusement que j ai choisit cette destination , je voulais savoir si mon vélo passait bien les bosses et j 'en suis sur , c 'est super bien passé , j aurais pu largement aller plus vite , c'est rassurant ,le mont des cats , mr noir , vert mont , et re -casberg ,les descentes avec le vent comme la dernière fois au ralenti , pour ne pas prendre de risques ,il y aura d autres occasions d allumer les feux a donf ;une petite bosse un mal plat >>le klapouck ,je profite du vent pour me hisser au top 5 a 41.5 de moyenne ,passage au magasin pour un réglage du bike mon gd plateau ne passait pas ,curieusement après 3h de vélo ??? , je vois passer un groupe , je les rattrape et a un feu tricolore , un gars me dit il va bien le cube ,des bons vélos , je regarde son bike un cube 🤣 JE confirme je l adore .. 114,7 km 3h55 761 m de d+ a refaire avec moins de vent et du soleil

sortie hier , 70km en groupe de costaud et deux cadets coursier , ils en veulent les gamins ...super sympa sortie plate avec retour bord de mer , j ai rajouté 35km en solo , nous sommes rentré trop vite il était trop tot pour l apéro ,total 105 km en 3h14 ce matin malgré un petit brouillard humide je suis sortie pour la récup , j ai fait plus court , et habillé en long un jour beau et trois jours mauvais c 'est le tarif .....je n ai pas trainé 62 km 1h57 , froid au mains ,ça gave ...j espère dimanche belle météo ,une belle cyclo 130 km 1750 mD+ qui se présente

bonne sortie hier , après avant hier ou j ai participé a une course virtuelle , sur 39km et 230 de d+ a fond jamais monté aussi haut en cardio 168, c 'était loin devant pour les premiers , il y en a , ils sont top ...et ceux derrière qui me coursait ...bref je ne pensais pas faire de la bosse ,hier , et encore moins rouler ,cependant le soleil était là ,bien qu un peu frais , vent de sud???? 7° ?j ai fait des détours pour prendre le max de petites bosses a ma porté ,panama , entre 6et 13% 500m bois du ham 2k3 a 7. % meck/ 1.2 km a 4% 6% je me suis régalé sur les 92km 3h03 ,les gambettes a l air et le haut bien couvert ,parfois des petites douleurs cervicales me gène ,j ai bien fait ce matin il pleut ,un de mes copains de route habituelle est a bormes et me nargue avec ses photos de soleil et plages , ps je me tâte d aller a collioure en juin ,la corse trop chère ,et l étranger l avion ....et les grèves ....

thierry j ai mon nouveau vélo a vendre 7000 € je t assure que tu pourras rouler a 40 km/h , tu prends ou pas ??? 🤣

ce matin 130.65 km 4h22 634d+ ,super , vent dans le nez plus de 15km/h largement , parti pour des bosses dans le pas de calais ,il y en a mais elles sont a 40 bornes de chez moi et y aller en voiture NON ,passages dans la forêt d eperlecques , toute droite ,bitumée mais pas très carrossable , trous , cailloux nombreux suite passages de camion de bois et autres , vite fait vu des jasmins des bois ,en sous bois , très joli ,des promeneurs du matin , des femmes , pour garder la ligne ,?Qui m ont laissé gentiment passer , ,un camion de bois me fait prendre l herbe doucement et un cul de sac me fait faire demi tour ,monté de licques ,des petits coups de cul a 10% pas très long mais vent de coté me font jongler avec les rafales ,les descentes m'oblige a freiner a partir de 50km/h ,le vélo partirait dans le fossé et moi avec lui ,puis je prends direction guines andres les attaques , vent de dos je ne pédale quasiment plus a 40 ,j appuie juste pour le plaisir d aller plus vite ,pendant 1h15 j avale les km 59 km/h par moments ,voila c 'est fini j aurais bien continuer une vingtaine de plus , mais il y a d autres jour ....8° au départ , et 12 -15 A l arrivée au soleil

je voulais un trek madone , très beau ....je suis en région plate mon vélociste me le déconseillait .et me proposait le trek emonda .....devant mon insistance il "voulait bien me le vendre "....bien expliqué ce que l on veut en faire et avoir un bon niveau ,finalement je ne l ai pas pris car le prix avait augmenté de 600 euro ....entre les deux devis ...a 3 mois d intervalle ,je ne donne pas de conseil , mais pour des courses , un vélo couteux .!!!!...si tu ne tombe pas c 'est bien ,sinon tu pleure

je suis assez d accord avec ça , la marque fait payer extrêmement chère les lettres sur le vélo ,pour ma part rouleur plus de 15000 /an je ne suis pas cassé par des vélos que l on dit rigide voir très rigide ,mon dernier achat me le prouve ,il me donne une très bonne réactivité , c 'est ce que je cherchais ,en pensant peut être avoir mal , mais pas du tout ,je recherche la perf sur le vélo (a mon niveau) sinon aucun plaisir quand tu appuie et que ça ne réponde pas , ou que tu crois que le vélo répond ,je l ai vu avec une grosse différence entre mon ancien et mon cube (pas le même prix non plus ...)ensuite j ajoute qu il y a les jambes qui doivent suivre ,mais ça tout le monde le sait

je m étonne que tu te pose encore la question !!!!ce n est rien Michel je le punirai quand je serai sur mons chimay mons pour toi

l energie tu l as , un manque d 'envie ,perso c 'est ce qui me fait avancer l' age .....non tu rigole

je crois que nous attendons tous avec impatience le retour de bonne t° , ce n 'est pas qu il fasse froid , mais je remarque comme vous et mes copains que nous avons une météo quand même , un peu chiante , ni bonne , ni mauvaise mais terriblement désagréable pour le vélo . j ai vu le soleil , je suis sorti en court , c 'est plus techniquement agréable , mais le vent frais de nord , m a fait tout de suite penser que je n irai pas jusque 100 aujourd hui .après avoir humé l air et surtout sa direction je pars a l ouest , sur une bonne dizaine de km , puis je me rends compte que je roule un peu vite et trop facile . je renverse la vapeur et pars a l est , sur une grande route que je n aime pas , pourtant quasiment inévitable pour court -circuité des petits chemins emprunté par les agriculteurs et qui laisse des gros paquets de boues sèches ou pas sur les routes .bien sur comme c 'est la route de retour , il y a des villes beurk , je repars ouest , tant pis je rentrerai vent dans le nez , looberghe , brouckerque ,lynck , non ce ne sont pas des monts , des petits villages ou il n y a pas âme qui vivent ,pas vu personnes ,, aucun client car pas de boutique et pas de piétons ,ils sont au taf ou âgés et chez eux au chaud ,le soleil ne chauffe pas beaucoup , moi qui éspère être bronzé avant les copains ahahahah ,retour maison ,pour la course pro sur l équipe ,le coq s 'est fait avoir .....demain sortie avec deux copains normalement , vent tjrs au nooooord ,ça sera habillé en long....

sacré FLUO ,j ai tjrs un geste de salutations pour ces forçats de la route a chaque fois que j en croise ,l année passé des dunkerquois qui était 4 que j ai croisé partait pour les pyrénées , ouf...mes sorties sont presque banals dans ce cas , hier 143 km 4h40 200m d+ https://www.strava.com/activities/8825674269 ET aujourd hui j ai vraiment tester mon cube , et il répond bien a mes attentes , ça répond bien un peu de vent pendant 20 km et ensuite en continuant d appuyer je me suis fait vraiment plaisir ,appuyant par moment fort pour conserver une bonne vitesse tout en relâchant un peu , sortie en court , et c 'est nettement lus performant , tout comme le choix des chaussures , le poids me parait (maintenant ) un peu important entre mes chaussures hiver et celle d 'été , je trouve une meilleure fluidité ...ou je suis fou !!!!!dans la tête https://www.strava.com/activities/8830963201

a vélo seul aucun souci , tu fais ce que tu veux ...en groupe c 'est une toute autre histoire , les divers groupes que j ai intégrés ,tu ne rentre pas comme ça , en disant bonjour ça va ....je me rappelle la 1 ère fois pour mon deuxième groupe ,le 1er roule plus ou moins tranquille , celui ci c 'était un peu plus costaud , après deux sorties avec eux , ils m ont dit ok pas de problème , je suis assez prudent et vigilant a tous ce qui se passe , on le sait tous 1/2 secondes et tu peux être a terre quand ça roule fort , les roues a 20 cm l une de l autre c 'est comme ça que tu reste concentrés , si tu passe sur un trou t essaie d éviter sauf si tu sais ton potes a 10cm ,par contre moins quand je suis seul j aime regarder la nature , et je vais moins vite aussi ...parfois , mais je suis choqué aussi du nombre de chutes , peut être que ça va de plus en plus vite et les moins fort ou équipiers qui ont du boulot a faire n ont que peu de choix pour assumer au mieux ,le mieux c 'est d être devant

tout a fait d accord avec toi et le pire plus on en fait plus on veut en faire ...ça craint ...en tout cas pour le vélo , pour moi qui pratique aussi un peu la cap , c 'est moins vrai car la dessus je l ai dure en entrainement

je n ai pu lire car je ne donne pas mon ok pour les cookies , ,est ce que cela regonfle le pneu ou seulement baisse la pression , car sur les portions bitume j ai horreur de rouler sous gonflés et je le sent de suite

hier météo superbe , mais fatigué , j espérais que ce soit aussi bien aujourd hui , mais ici , ce n 'est pas le cas , on dit tjrs ne remet pas a demain ce que tu peux faire le jour même , bon , je décide de rouler malgré tout , le vent est fort ouest 26km/h , j ai regarder un corbeau qui venait de ma droite , a 5m de hauteur , il n avançait pas d un mètre , du sur place ...après 15km une 1ère averse , je me dis que ce n 'est qu un nuage et je continue , je suis en court mais il ne fait pas froid ,la boue par contre s agglutine sur le vélo et sur mes gambettes rasé ....40 km 2ème averse ....cette fois je bifurque car la fatigue du vent se fait sentir et je vois que cela ne va pas s amélioré ,un bon petit temps de flandriens ,content d être en court car je force un peu et je suis a bonne t° , un petit pr au passage sur 3.7km a 45.8 plat ,et un autre a 44.6 sur 1.8km c 'est court mais ça fait plaisir ,j arrive chez moi c 'est route sèche !!!!!ce soir course virtuelle sur les champs élysées