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Tout ce qui a été posté par Franck PASTOR
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Rapidité d'usure d'une chaîne ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Le matos
Update: ma dernière chaîne est déclarée usée par mon outil Var après 1700 bornes environ. Et de fait, j'ai vérifié, elle fait en longueur totale l'équivalent d'un tiers de maillon environ de plus que la nouvelle chaîne que je viens d'installer (les deux ont 108 maillons en tout). L'usure est donc déclarée après presque deux fois plus de kilomètres que la précédente chaîne, mais ça reste étonnamment rapide. Les conditions d'utilisation étaient pourtant relativement clémentes ces deux derniers mois, nettement plus en tout cas que pour les deux chaînes précédentes, déclarées usées après respectivement 1200 km et 900 km. J'ai encaissé quelques sorties sous la flotte et sur la boue sablonneuse tapissant alors les routes, mais nettement moins qu'en hiver et au printemps. -
Jusqu'à aujourd'hui, je n'avais aperçu de toute ma vie qu'un seul sanglier dans la nature: au cours d'une marche à pied en Chartreuse, j'avais noté à dix mètres de moi une grosse forme velue facile à identifier, en train de se vautrer bruyamment dans sa bauge. J'avais fait demi-tour et m'étais éloigné le plus vite possible. Mais aujourd'hui, alors que j'arrivais à vélo au hameau du Japin, dans le massif de Belledonne, au sommet d'une côte assez sévère, c'est toute une harde qui s'est sauvée dans le champ en contrebas à mon approche. Une dizaine de bestioles, au moins. En file indienne parfaite! Ça fait tout drôle ! Et s'ils avaient décidé de me charger à la place? 😬
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Salut Daniel, J'ai bien l'intention de tenter ce challenge d'ici le 13 août (y compris), mais je ne sais pas encore quand exactement. Ta compagnie sera la bienvenue! Je te fais signe par message privé dès que j'en sais plus!
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Quel temps chez vous ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
J'ai vu un panneau, dans la montée vers la Pérerée il me semble, qui annonçait une campagne de gravillonage prenant fin le 20 juillet. Donc ça a eu le temps de se fixer, en tout cas sur mon parcours. Je n'ai rien vu de bien gênant. -
Quel temps chez vous ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Soleil radieux ce matin entre 8h15 et 11h00 pour me souhaiter la bienvenue après mon retour dans le Grésivaudan (la vallée entre Grenoble et Montmélian, pour rappel). Il devait faire entre 20° et 25° à l'ombre selon les endroits pendant ma sortie dans Belledonne. Pas un pet de vent, ça me change de la Belgique!! Bref, des conditions météo idéales! -
J'étais pas loin… Arrivé hier dans le Grésivaudan après 10 h de route, dès ce matin je me suis mis aux choses sérieuses. D'abord la montée de Murianette vers la Pérerée, sans aller jusqu'à la Pérerée toutefois: au sommet du premier tronçon de 3 km j'ai obliqué vers le Japin. Là-haut, mon approche a dérangé toute une harde de sangliers, une bonne dizaine, qui se sont enfuis en file indienne bien ordonnée dans le champ en contrebas!! 😲 Après ce spectacle inattendu, je suis descendu sur Venon et son église, puis je suis monté à Saint-Nizier d'Uriage, puis à la Ronzière (en dépassant au passage une fort charmante demoiselle qui montait en… skis à roulettes) et suis descendu sur Corps d'Uriage. Arrivé à Corps, je suis remonté au Balcon de Belledonne par la route de Rocharey, la route de Fayolle et leurs trois chevrons sur la carte Michelin. Puis j'ai suivi la route du balcon jusqu'au Rousset, pour enchaîner avec les 3,5 km de la montée vers Freydières. Après ça, descente finale sur Domène par Revel et retour au bercail. Une belle mise en bouche montagnarde de 2 h 40 dans un cadre toujours aussi splendide et avec des jambes qui tournaient bien. L'excursion au Nürburgring de dimanche dernier a fait du bien à la condition physique! 😄
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Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Mon 26/34 me fait monter les doigts dans le nez des pentes genre 12%-13%, il me permet d'être certain de grimper des pentes jusqu'à disons 20% quand ce n'est pas très long, mais du 37 %… 😲 Pas sûr du tout que j'arriverais à dompter ce monstre, quand je vois comme j'en ai bavé dimanche dernier dans la Steilstrecke qui fait 10% de moins! D'un autre côté cette Canton Avenue est beaucoup plus courte, alors peut-être qu'en essayant de l'avaler «en injection», presqu'au sprint… -
Elle serait disposée à revenir sur cette part du projet si la pilule ne passe pas: http://www.lemonde.fr/societe/article/2015/07/31/simple-amende-pour-une-conduite-sans-permis-taubira-prete-a-revenir-sur-sa-reforme_4706005_3224.html Faut continuer à mettre la pression! Mais pourvu qu'elle garde les sanctions doublées en cas de récidive ou de circonstance aggravante!
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Qu'est-ce qu'il a, son parcours? Elle aurait été condamnée pour défaut de permis? 😛 Pour la conduite sans permis, le projet de loi précise qu'en cas de récidive ou de circonstance aggravante (accident, ivresse, etc.) on passe automatiquement par le tribunal avec des sanctions doublées par rapport aux anciennes. N'empêche, c'est vrai que tel qu'il est actuellement c'est un très mauvais signal envoyé à tous les délinquants de la route. Espérons que cette partie-là du projet va sauter… Quoique, les peines doublées, moi je suis pour!
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Un cycliste du dimanche
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre VILLEMIN dans L'entrainement et la santé
De fait, il ne doit pas y en avoir tant que ça, des cyclistes capables comme lui d'arborer un sourire aussi radieux au plus fort de la Redoute! 😆 -
Un cycliste du dimanche
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre VILLEMIN dans L'entrainement et la santé
J'en connais encore plus qui seraient bien incapables de faire ce qu'il fait, voire même de monter à vélo. Sans même parler de ceux qui n'ont pas pu atteindre cet âge. Alors que Bernard (le cycliste en question) continue à profiter de sa passion! -
Oui que Tony se remette bien (il est le seul Francais à l'heure actuelle en mesure de briller sur une grande classique ou sur un championnat du monde pour costaud)! Maintenant il y a aussi Julian Alaphilippe! Il participe aussi?
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Rad am Ring 2015, le Nürburgring à vélo
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Les évènements route
Il semblerait que ce soit de toutes façons en juillet, d'après leur site. We wish you all a less stormy yet successful and eventful finale of the cycling season 2015 and look forward to welcoming you back at the Nürburgring in July of 2016. http://www.radamring.de/en/news-en/1187-from-a-stormy-start-to-a-spectacular-final-thank-you-very-much Mais tu as peut-être des contacts bien placés? Pour moi fin juillet est vraiment la période idéale, alors ce serait super qu'ils continuent comme ça. -
L'année dernière, un chevreuil dans la forêt de Soignes (sud de Bruxelles), stationnant debout devant moi sur la piste goudronnée où je roulais. À mon approche, il s'est éloigné sans hâte… Il y a bien plus longtemps, une biche avait traversé la route du col du Luitel (Isère) à toute berzingue juste devant moi. Ça m'en avait fait oublier les souffrances de la grimpette! Moi aussi, j'ai eu droit à un paon sur la route, et même deux fois, exactement au même endroit (la côte appelée Holstheide à Huldenberg, est de Bruxelles). Je suppose qu'il s'agissait de la même bestiole et qu'elle appartenait à un habitant voisin. Pour les chats qui traversent juste devant moi, je ne les compte même plus. Mais jusqu'à présent, le seul animal qui a eu le malheur de passer sous mes roues, c'est une corneille qui ne s'était pas envolée assez tôt… 🙁 RIP.
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Rad am Ring 2015, le Nürburgring à vélo
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Les évènements route
Je compte bien y retourner l'an prochain aussi! Pour enfin faire ces 24 h, j'espère. Ou, à défaut, au moins six tours de Nordschleife 🆒. J'aimerais aussi en profiter pour visiter la région environnante. J'avais pris un logement pour le week-end à Blankenheim, à 30 km du circuit, ça m'a donné envie d'en découvrir plus sur cet endroit. -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Si cette montée de Mae-Hong-Son a réussi à te faire caler toi, et avec un 22/32 en plus, elle doit vraiment être une des plus difficiles sur terre! 😲 -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
J'ai vérifié dans l'encyclopédie Cotacol, il y a bien un itinéraire non pavé qui monte au Kemmelberg. Ils l'appellent le Zuid-Kemmelberg, Kemmelberg-sud. C'est probablement l'itinéraire de descente lors de Gand-Wevelgem, qui fait grimper le versant est, Kemmelberg-oost. La pente à 23% se trouve en effet sur la fin pavée du versant ouest, Kemmelberg-West, qui serait la côte la plus dure de toute la Flandre selon Cotacol, devant le Koppenberg et le Mur de Grammont. Pourquoi Gand-Wevelgem ne passe-t-il plus par ce versant? Mystère. -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Si cette route est globalement dans cet état 😲, c'est clairement à faire en VTT! -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
C'est sûr, c'est un sujet selon mon cœur! Forcément, c'est moi qui l'ai lancé 😄, et les réponses sont à la hauteur de ce que j'attendais! Pour la Steilstrecke, à un moment j'ai noté une cadence de 70 tours/minutes sur mon compteur, parce que c'est la cadence de pédalage qui m'intéresse quand je grimpe. Je n'ai jamais fait attention à la vitesse, mais c'est facile à calculer: avec une circonférence de 2,1 m et mon braquet de 26/34, ça fait 26/34*2,1*70*60 = 6745 m/h, soit 6,7 km/h. Et je pense que j'ai roulé plus lentement que ça à d'autres moments, probablement autour de 6 km/h. -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Il doit y avoir moyen de descendre le Kemmelberg en évitant les pavés: quand on regarde Gand-Wevelgem, on voit les coureurs le descendre par une route étroite, mais sans pavés. Mais c'est peut-être un sens unique habituellement? -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Plus ou moins 20% sur quelques dizaines de mètres, ça ne doit pas être trop rare en effet (quoique, aux Pays-Bas… ). Par contre sur plusieurs centaines de mètres, c'est déjà nettement plus délicat à trouver. Et si on cherche assidûment plusieurs hectomètres à plus de 20% de moyenne, ça devient un travail d'explorateur ou un savoir d'initié! Et je parle bien de vélo de route, de route revêtue en dur, pas de VTT sur chemins et sentiers. J'aurais d'ailleurs dû le préciser dans le sujet initial. Pour ne parler que des endroits que je connais: en bord de Meuse et en Ardenne belges, pays de raidards, il faut «connaître les bons coins». Dans les Alpes, je ne connais que la Bastille, et encore je ne suis pas sûr que ses pentes à plus de 20% le soient sur plusieurs hectomètres continus. Pour ce qui est des kilomètres à plus de 20%, il y a bien la Scanuppia en Italie… On en a parlé ici il n'y a pas très longtemps. http://www.klimtijd.nl/beklimming/scanuppia -
Développer ses cuisses sur le vélo
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Thomas GUILLAUME dans L'entrainement et la santé
Tout dépend pendant combien de temps on tient le 50 km/h! Si ce n'est que quelques secondes, ce n'est pas surnaturel. Peut-être pas à la portée de tout le monde (il faut avoir un minimum de forme physique je suppose!) mais il n'est pas forcément nécessaire d'être un coursier pour ça, ni même d'avoir un entraînement spécifique. Moi qui ait des jambes d'oiseau et qui n'ai jamais fait de compétition, j'ai pourtant bien dépassé le 50 km/h sur le plat, sur le 52/14, mais ça a dû durer 2 ou 3 secondes, pas plus. Je me baladais avec ma sœur et elle m'avait demandé quelle vitesse je pouvais atteindre avec mon vélo sur le plat. Je ne savais pas alors j'ai voulu vérifier en me lançant dans un sprint. La vitesse maximale atteinte devait être 52 ou 54 km/h, je ne sais même plus, légèrement au-dessus des 50 en tout cas, je me suis relevé juste après. Ça doit dater de vingt ans passés maintenant (j'en ai 43), je n'ai plus eu la curiosité de réessayer. -
Ce sont tes braquets qui doivent être adaptés à ton niveau, pas toi qui doit t'adapter à tes braquets (ce qui n'est pas forcément possible). D'après ce que tu nous en dis, l'idéal serait de retourner au triple qui te convenait parfaitement… ou alors tu limites les dégâts en changeant ton dérailleur arrière pour un qui accepte le 32 dents, voire le 34 dents.
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Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Fiabilité improbable si le relevé se fait par automate sur des cartes où les courbes de niveau sont espacées de 20 m verticaux. Tu peux faire ta propre estimation de la précision atteignable. Justement, je n'ai aucune idée de la façon dont sont établis les relevés. Je précise que je n'ai pas de smartphone ni de GPS. -
Votre pente la plus raide
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
J'habite à Bruxelles actuellement, et connais un peu les environs de Wavre. Il y a deux côtes qui peuvent correspondre à ta description, à Limal: le Tienne des Français, pourcentages hectométriques 17-15-12 (maxi 20% sur 5 m), et la rue Acreman ou Tienne Vanasse-sud-ouest, 21-8-6-4 (maxi 26% sur 5 m). Les pourcentages viennent de l'encyclopédie Cotacol. Très respectables comme raidards, j'ai pu le constater, mais quand même pas du 20% sur plusieurs centaines de mètres, 😉 à moins que ce soit une tout autre côte. Dans ce cas elle serait une des plus rudes de toute la Belgique!