Franck PASTOR

De la part de qui?

Entre ce que tu supposes et extrapoles, et les témoignages de première main qui concordent et affirment le contraire de ce que tu penses, j'ai vite choisi, désolé. Quand on veut combattre le dopage, c'est assez logique de s'intéresser aussi aux dopés et d'essayer de les faire changer de voie. Bruno Roussel, un de ceux qui étaient à la base du dopage organisé chez Festina par pragmatisme, venait quand même d'un milieu résolument hostile au dopage (son père Ange Roussel en était un adversaire farouche paraît-il) et il voyait probablement d'un très bon œil un Antoine Vayer proposer autre chose à ses coureurs.

Que ce soit Christophe Bassons, Jérôme Chiotti dans leurs livres respectifs, et même Pascal Hervé (témoignage lu dans un ancien numéro de TopVélo), tous s'accordaient à dire qu'Antoine Vayer était résolument contre le dopage, et qu'il encourageait tous les coureurs qu'il entraînait à s'en passer. Alors?

Pour info, je viens de repérer sur le web un pédalier triple FSA, annoncé compatible avec le 11 vitesses. http://www.probikeshop.fr/pedalier-fsa-omega-mega-exo-triple-3-39-5/99127.html Une piste à creuser?

Même chose que pour l'Ultegra apparemment… Ceci dit, n'oublie pas qu'il y a la cassette 12-30 en 10 pignons, et donc un braquet de 30/30 est a priori possible en restant en standard (faut vérifier la capacité du dérailleur arrière, mais ça devrait passer). Si on veut des plus petits braquets encore, le meilleur moyen est maintenant de monter un autre pédalier triple. Un Shimano ancienne version, ou bien un Spécialités TA comme je l'ai fait (modèles Carmina — mon choix — ou Vega, ultra-personnalisables), un Stronglight, FSA, etc, qui proposent tous des pédaliers compatibles Shimano. Il y a encore du choix. En montant ce genre de pédalier triple, tout en gardant le reste de ton équipement, tu pourras descendre jusqu'à 24/28 ou 24/30 comme braquets.

Il est pourtant nettement plus petit que Dumoulin qui lui même ferait 1,86 m justement… Y a un os quelque part. Ou alors c'est Dumoulin qui est plus grand que ça.

Sans doute une des raisons pour lesquelles même Vayer ne considère pas ces valeurs limites comme des seuil précis, je suppose, et qu'il laisse par exemple le bénéfice du doute à Dumoulin.

Merci de cette précision. C'est vrai que ça me paraissait étrange, à vrai dire.

Heu… S'agissant de Paula Radcliffe, on attend encore un début de preuve de son dopage. La personne qui a affirmé ça s'est apparemment bien gardé d'étayer son affirmation. https://www.spectator.co.uk/features/9636412/paula-radcliffe-is-a-victim-of-our-hypocrisy-and-confusion-about-drugs-and-sport/ Comme le dit cet article : ce n'est pas parce qu'on accuse quelqu'un de pédophilie qu'il l'est vraiment. Mais bon, maintenant elle sera «sale» aux yeux de tous ceux qui ne jugent que par les titres de presse, et c'était peut-être le but de la manœuvre. Ça rappelle l'affaire Salengro pendant l'entre-deux-guerres : calomniez, calomniez, il en restera toujours quelque chose. Quant à Dumoulin, Vayer précise lui-même qu'on pourrait le classer dans les NOTNORMAL. C'est juste que lui est « limite ». Et vu son gabarit, la puissance qu'il développe est de fait moins suspecte que celle d'un poids léger comme Aru, qui est pourtant supérieure.

Ton Ultegra actuel acceptera peut-être un 28 dents, mais le plus récent non, c'est impossible. Si tu veux monter un plateau plus petit que 30 dents et changer de pédalier (pourquoi au juste, si tu peux changer de plateaux en le gardant?), je suggère pour ma part d'aller voir ailleurs que chez Shimano. Par exemple chez Spécialités TA, avec les manivelles Carmina ou Vega et les étoiles qui te conviennent. Il faudra aussi acquérir un nouveau boîtier de pédalier, si tu en avais déjà un. http://specialites-ta.debugmania.com

Apparemment le pongiste belge Jean-Michel Saive aurait abattu 30 ans de carrière cette année… et ce n'est pas fini. http://connaitrelawallonie.wallonie.be/fr/wallons-marquants/merite/saive-jean-michel#.VfmjP_3E_zA

Si tu peux dégoter un triple avec des braquets aussi petits que possible, je pense que c'est la bonne solution pour toi. Pour ma part, comme je n'ai vraiment pas un gros moteur (je dois développer autour de 200 watts dans les grandes ascensions pour 62 kg) tout étant naturellement véloce, j'ai opté depuis longtemps pour des braquets de type VTT. Mon montage actuel est un triple plateau 48-38-26 et une cassette VTT 11-34 à 10 pignons. Mes leviers sont des Shimano 105, le pédalier triple est un Spécialités TA Carmina, le boîtier de pédalier un Axix de la même marque, tous achetés en 2010-2011. La cassette est une Shimano (XTR je crois), 11-13-15-17-19-21-23-26-30-34. Mes dérailleurs datent tout deux de 2001, à l'époque des 9 vitesses, et sont parfaitement compatibles avec mon installation 10 vitesses actuelle. À l'avant un Shimano Tiagra (qui commence à donner des signes de faiblesse d'ailleurs), et à l'arrière un Shimano Deore XT (toujours en parfaite santé). Pour donner une idée de la raison pour laquelle j'ai des braquets si petits : moi, sur des longues pentes à 7%, je mets plutôt le 26/23, voire même le 26/26 si je suis hors forme, en tournant les jambes autour de 85 tours/minutes selon mon habitude, donc à des vitesses de déplacement de 10 à 12 km/h selon l'état de la forme. Sur des longues pentes à 9 %, les braquets seront plutôt 26/26 ou 26/30, toujours selon la forme, pour des vitesses allant de 9 à 11 km/h environ.

Toi, tu passes facilement ces cols avec 30/25 à 69 ans (chapeau d'ailleurs), mais d'autres bien plus jeunes galèreraient avec ce même braquet minimal. Moi y compris : dans un grand col, dès que la pente dépasse grosso modo les 7%, je mets spontanément plus petit que 30/25. Et j'ai 43 ans. Il en faut pour tous les goûts et tous les niveaux. 🆒

Tout à fait. Apparemment Shimano ne souhaite pas voir installer des plateaux personnalisés sur ses pédailers 📢 Et pourtant c'est une des raisons pour lesquelles on prend un triple, de pouvoir descendre très bas dans les dentures de plateau…

De quand date ton pédalier ? Celui-là est standard, s'il accepte un Zélito. Le tout dernier modèle de pédalier Ultegra triple avait un entraxe non standard.

Si le pédalier triple Ultegra est récent, un Zélito ne marchera pour le petit plateau. Il a un entraxe de 74, et les petits plateaux des derniers pédaliers triples Ultegra ont un entraxe plus grand, 92 je crois. Pas sûr que des petits plateaux adaptables existent pour cet entraxe, il faut vérifier chez TA… voire peut-être commander une fabrication sur mesure, il paraît que ça peut se faire.

Si le bidon au cadre gêne tant que ça, il y a toujours la possibilité du Camelback ou un truc du même genre. Ou bien ça poserait d'autres problèmes que je n'imagine pas ?

Ah, les sucreries… Je n'ai jamais eu de vrais problèmes de poids, sinon peut-être dans l'autre sens: je pèse 61-62 kg en été, pour 178 cm, et ce depuis mes vingt ans (j'en ai 43). Mais il y a eu quand même un hiver, en 2009, où j'étais monté à 67 kg à force de grignoter régulièrement des sucreries, justement. Stress du boulot et de la naissance de ma fille… Quand j'ai restreint drastiquement cette consommation j'ai perdu trois kilos en deux mois, sans même avoir augmenté le kilomètrage à vélo. Si on tient à perdre du poids, alors il faut commencer par regarder du côté des sucreries, à mon avis, au cas où on en consomme régulièrement. Et par sucreries, j'entend les bonbons, barres de Mars, KitKat, Oreo, Coca-Cola, ce genre de choses. Pas les fruits !

Si dire qu'on n'aime pas un coureur est problématique, alors dire qu'on aime un coureur l'est tout autant, non? Par respect pour ceux qui n'aiment pas un coureur, les fans de ceux-ci devraient alors se taire, il me semble. 😛 Ce qui me gêne, moi, c'est lorsque tout ça vire à la bêtise pure et dure, comme on le voit avec l'attitude de certains spectateurs et les réflexions carrément xénophobes envers Froome. Ou, dans l'autre sens, la Virenquemania et toute adulation écervelée de ce genre.

Ce n'était peut-être même pas ça le problème. S'il avait pris la roue de Rui Costa, Valverde aurait probablement gagné lui-même. Je ne sais pas trop ce qui s'est passé ce jour-là dans la tête de Valverde en fait. J'ai quand même du mal à imaginer qu'il ait sacrifié ses propres chances rien que pour faire perdre Rodriguez à coup sûr… Selon les commentateurs flamands, Valverde avait tout bêtement fait une bourde monumentale. Je préfèrerais ça, ça arrive à tout le monde après tout.

Encore heureux, c'est lui qui était en cause et Rodriguez le pigeon. Je me rappelle la stupeur de ce dernier quand il a vu Rui Costa revenir seul dans sa roue. Les commentateurs de la télé flamande que je suivais alors en étaient tout autant surpris. Car puisque tu parles d'intérêt : si Valverde avait pris la roue de Rui Costa, il (Valverde) avait de grandes chances d'être champion du monde lui-même, du fait de sa pointe de vitesse. Son intérêt personnel était donc là. Alors quoi? Soit il était trop cuit pour prendre la roue de Costa et il avait donc mal géré sa course, soit il a en effet couru non pas pour son propre intérêt mais contre celui de Rodriguez. Ou pour celui de Rui Costa, alors son équipier (futur ex-équipier, à vrai dire, il avait déjà annoncé son transfert vers Lampre). Ou alors pour une autre raison qui nous échappe. Mais le résultat final était une énième «place d'honneur» à cette course qu'il n'a jamais gagnée. Pas de quoi être fier dans tous les cas de figure.

Valverde par exemple? Mais il est beaucoup plus classe que ça. Je n'ai pas souvenir de l'avoir vu déclencher la moindre polémique en 13 ans de carrière chez les pros. C'en était quand même une belle au championnat du monde 2013. Rodriguez l'a visiblement toujours en travers de la gorge.

À propos, nouveauté, les bidons vont être autorisés cette saison. Enfin ! dirais-je… Après une heure de cyclo-cross sans eau, l'organisme doit être sacrément déshydraté ! http://www.velo101.com/actualite/flash/cyclocross-les-bidons-vont-etre-autorises/6082

Cinq heures de sortie hier dans le sud-ouest de Bruxelles entre 10 h et 15 h grosso modo. Pas trop de vent, température idéale. Beau temps au départ, nuages très menaçants ensuite. Mais la pluie n'est arrivée qu'en soirée, bien après mon retour. 😄 Pour une raison qui m'échappe (enfin quoi je ne leur ai jamais fait de mal, je les respecte toujours !), les feux de circulation en avaient visibilement après moi : ils passaient systématiquement au rouge à mon approche… 😕 Sinon, j'ai refait quelques-unes de mes bosses habituelles : les bosses du chemin des Tumuli dans la forêt de Soignes, la côte d'Alsemberg, le Bruine Put à Beersel, le Krekelenberg à Lembeek, la Sablière, la Rue Sainte-Croix et la rue du Drabe à Braine. J'ai eu ensuite la mauvaise idée de vouloir passer par Wauthier-Braine et Braine-l'Alleud pour rentrer vers Bruxelles, ce que je n'avais pas fait depuis longtemps, découragé par l'état alors lamentable de la piste cyclable obligatoire qui longe le trajet. Je voulais voir si cette piste avait été améliorée, comme certaines autres dans les environs. Hé bien non, elle est pire encore maintenant. Rouler dessus c'est du Paris-Roubaix bon marché ! 📢 De Braine-l'Alleud j'ai obliqué vers Alsemberg à nouveau, puis Linkebeek, et là j'ai enquillé au milieu du trafic citadin quelques belles bosses bruxelloises : Stationstraat à Linkebeek, Rue Gatti de Gamond à Uccle, rue du Mystère à Forest, et le vallonné quartier de la Chasse pour finir. Excellentes sensations dans toutes les bosses : braquets systématiquement plus gros que d'habitude (ou moins petits, ça dépend du point de vue) et fréquence plus élevée, entre 90 et 100 tours/minutes sans (presque) jamais me faire mal. La forme reste là. Dommage qu'il n'y plus de randonnées ou cyclosportives pour en profiter… 😢

Pareil. J'ai trouvé ça carrément insupportable.