Thierry GEUMEZ

Après avoir été déçu par divers modèles de mini-pompes, dont Zéfal, la dernière en service me donne satisfaction : Lezyne. J'ai pris le modèle Lite Drive de 216mm pour la compacité mais regrette un peu de ne pas avoir choisi le Road Drive de 283 mm pour réduire le nombre de coups (pas loin de 200) à donner pour atteindre 6-6.5 bars avec un pneu de 25. Il est tout à fait possible de dépasser 7 bars en insistant. Le matériel est sérieux et durable : https://www.lezyne.com/products-handpumps.php

Tu as raison, Didier l'a confirmé

Terrible nouvelle que d'apprendre à 27 ans qu'on a perdu l'usage de ses jambes. Je relève pourtant un extrait intéressant de son interview : "En fait, je me compare à un bébé qui doit apprendre à se tourner et à s'asseoir", confie Vogel. "Et c'est bien que je puisse prendre mon temps. Pour la première fois de ma vie, je n'ai rien à faire. Je veux profiter de cette situation. En gros, je suis libre pour la première fois". Elle ne semble pas désespérée ni manquer de ressource. Souhaitons-lui beaucoup de courage pour aborder ce tournant important de sa vie.

Les cassures sont déjà oxydées Oxydation du carbone ? 🙄

est-ce dangereux de rester à 180 pendant 2 kms par exemple? Pas si tu es en bonne santé et que tu ne souffres d'aucune anomalie cardiaque. Un test à l'effort chez un cardiologue ou en centre sportif n'est pas inutile à 40 ans et pourrait te rassurer. A quel rythme se déroulent tes sorties en groupe ? Vous jouez à la course en fin de parcours ou c'est tout le temps à bloc ?

Tout dépend de la longueur de ta chaîne actuelle. Le problème risque de se poser si tu croises beaucoup sur le grand plateau. Tu peux déjà te faire une idée avec ta cassette actuelle en mettant le 27

Une moyenne de 27-29 en solo à 40 ans après seulement un an de pratique ne montre pas de faiblesse particulière, c'est tout à fait correct, il n'y a vraiment pas lieu de t'inquiéter. Mais tu aimerais progresser… nous sommes presque tous à le souhaiter 😆 1) Il faut un peu de patience, on ne développe pas tout son potentiel en une année. 2) S'améliorer réclame aussi un investissement personnel : heures de selle, apprentissage des méthodes d'entraînement (les intervenants précédents en ont parlé), se fixer des buts. Et savoir se limiter (repos, préserver sa vie de famille, etc) 3) Nos performances sont aussi déterminées par notre bagage génétique : il ne suffit pas d'essayer de s'entraîner comme un champion pour devenir un champion, aucun magicien de la mécanique ne fera rouler une Twingo à la même vitesse qu'une Porsche 😢

Mon expérience rejoint la tienne. Egalement équipé en Campa, je voulais réduire mes braquets en raison de mon avancée en âge. Sur terrain peu accidenté, je suis toujours sur le 46 et je ne mets le 30 qu'en-dessous de 18 km/h. J'utilise le plus souvent une cassette 11-25 et réserve la 11-29 pour les parcours à dénivelés.

A 45 km/h sur 42x11, tu tournes les jambes vers 93 tr/min. Tu es déjà à la limite ?

La tranche tarifaire ne simplifie pas la tâche, tu as aussi tout à fait raison 😉

a l'inverse de ce que dit thierry on est bien obligé de s'adapter , faire des cadres sur mesure tout le monde n'en a pas les moyens Avant d'en arriver au sur-mesure, je conseillerais plutôt de changer de modèle de cadre. Il existe suffisamment de géométries différentes sur le marché.

Si mes souvenirs sont exacts, le problème de Michel était un expandeur inadapté, trop court. Je ne suis pas partisan de prendre systématiquement le plus petit modèle lorsqu'on hésite entre deux tailles, justement à cause de la hauteur de douille. Mais ici, le demandeur de conseil a précisé que le M ne lui posait pas de problème de ce point de vue. Sans oublier qu'il débute dans le cyclisme sur route et que sa posture est donc loin d'être figée. Le M avec une potence de 110 au lieu de 100 semble un bon point de départ.

Je ne connais pas la gamme VTT chez Sidi. En route, j'ai toujours pris une pointure au-dessus de ma pointure habituelle, jusqu'à ce que je découvre l'existence de modèles "mega" pour pieds larges et qui m'ont permis de revenir à ma taille "normale".

une selle bien règlée doit être centrée sur son chariot Pour un cadre donné, ce "bon réglage" n'est possible qu'à la condition d'avoir une morphologie "standard" prise comme référence par le constructeur. Si ton rapport de longueurs fémur/tibia sort de la moyenne, tu devras avancer ou reculer ta selle pour atteindre ton réglage personnel, et suivant l'angle du tube de selle, tu seras amené à prendre une tige avec ou sans recul. Il n'est pas judicieux de s'acharner coûte que coûte à s'adapter à un modèle de cadre s'il ne convient manifestement pas à l'utilisateur. Le sur-mesure existe pour les cas difficiles ou désespérés. C'est de la géométrie...

et pour thierry, une tige de selle droite c'est sans déport, et encore une fois , si tu as un cadre a ta taille il n'est pas utile d'avoir du déport Je ne cautionne pas cette approche. Le déport de la tige de selle et l'angle du tube de selle doivent permettre le réglage correct du recul de selle, lequel ne doit pas idéalement être modifié pour corriger une longueur inadéquate du cadre. La chronologie "normale" est : je règle ma selle, puis j'adopte la bonne longueur de potence.

Certains veulent du changement à tout prix. Le fabricant a d'ailleurs ajouté "nouvelle recette" sur l'emballage du fromage blanc que j'achète depuis des années et sur ma poudre à lessiver, je lis "nouvelle formule" 🙄

Que veux-tu dire par "avec une tige de selle droite" ? Une tige sans déport ?

Je n'ai jamais utilisé de tubeless, je passe donc directement aux autres questions. Concernant les braquets, je ne sais pas si un 50 ou un 52 est préférable pour toi, ça dépend de la vitesse que tu tiens facilement sur le plat. Mais un écart de 16 dents entre les plateaux ne me paraît pas optimal, surtout si tu mets une cassette 11-25 comme te le conseille judicieusement Franck, 10 ou 12 me semble plus recommandable. La vitesse sur les pavés, j'ai un peu honte d'en parler parce que je suis un très mauvais exemple… Les cyclistes lourds sont avantagés et on perd moins de vitesse lorsqu'on aborde les portions pavées avec une vitesse suffisante. Personnellement, mon manque de puissance ne me permet pas d'arriver vite dedans et je me mets à rebondir et toute mon énergie se dissipe dans l'amortissement des chocs… Sans doute une question de fréquence de résonnance. Le mental joue aussi : ça se passe mieux si on est serein, sûr de soi, ton expérience du vtt est un plus. Certains petits détails peuvent aussi adoucir le calvaire. Des gants assez épais. Ruban de cintre également épais, certains en mettent carrément deux. Modifier légèrement la position pour réduire l'appui sur les bras et les mains (selle légèrement plus reculée et légèrement plus basse, notamment) mais prends soin d'essayer avant le jour "J" pour valider et t'habituer.

Merci pour ton retour...Je suis équipé Campa 😉

Sa démarche me semble résulter davantage d'une décision que d'un manque de temps

Une absence peut s'expliquer par une lassitude temporaire. Une désinscription résulte d'un choix et d'une décision. Brice est enseignant, avait-il besoin de fermer une page pour passer à autre chose au moment de la rentrée scolaire ?

Voilà une info intéressante pour les utilisateurs Shimano (pédaliers 4 branches) Une petite réserve toutefois : plateaux ovales !

Tu passes partout avec 36x23 ? Tu es le client parfait pour le mono-plateau ! 😛 Pourrais-tu expliquer ton appréciation négative concernant les cassettes Campa 12 vitesses, parce que je serais intéressé par une 11-32 pour la montagne ?

Sur le fond, je suis d'accord avec toi, une cassette plus resserrée est toujours à privilégier, du moins pour une pratique sportive. J'admets toutefois qu'on puisse utiliser une 11-36 à la montagne, lorsque les forces du cycliste ne lui permettent pas de pousser plus grand. Mais Sylvain n'aime pas changer de plateau et Stéphane souhaite rouler "différent". Tous les goûts sont dans la nature, soyons tolérants 🆒

La question des pédaliers sub-compacts a déjà été posée plusieurs fois sur le forum… on voit tout de suite ceux qui dorment au fond de la classe 😆 Pour résumer : - l'entraxe de 110 ne permet effectivement pas de mettre plus petit que 33 dents. Il faut donc un pédalier spécifique, pas un modèle VTT qui n'aurait pas la bonne ligne de chaîne. - Outre FSA qui a été mentionné plus haut, - il y a aussi Rotor : l'étoile de 110 mm d'un pédalier compact à axe de 30 mm est démontée et remplacée par un spidering monobloc 46-30; il faut une clé ad-hoc pour le démontage/remontage de l'écrou de fixation de l'étoile. - Chez Spécialités TA, on m'a recommandé après échange de mails des manivelles carmina, une étoile de 94 mm, un 46 route et un 30 vtt. - J'ai finalement opté pour le Sugino OX901D Classic Compact + que j'ai acheté par l'intermédiaire de mon vélociste et utilise sans souci depuis le mois de décembre 2017; beaucoup de combinaisons possibles du 52-36 au 44-30 : https://www.suginoltd.co.jp/us/products/road/ox.html