Thierry GEUMEZ

Merci pour ce compte-rendu, Pierre. Une dernière question : y a-t-il moyen d'augmenter l'autonomie au-delà de 7 heures ? Je pense à certaines cyclosportives ou longues sorties pour lesquelles mon temps avoisine 8 heures. Bel après-midi !

Je vois une petite fille bousculée, pour ma part. Que la justice s'en mêle m'interpelle, on marche sur la tête là. C'est du grand n'importe quoi, à mon sens. Globalement, on est d'accord, cette affaire a pris une ampleur exagérée. Mais le rôle des réseaux sociaux et de la presse ne suffit peut-être pas à l'expliquer. J'avais noté le 31 décembre à la suite d'une remarque de Franck Pastor ("à noter que la famille semble néerlandophone, bien que résidant à Verviers, ce qui explique peut-être que j'ai trouvé plus de détails dans la presse flamande)") que les susceptibilités avaient probablement dépassé le cadre individuel : "Ce détail est peut-être moins anodin qu'on pourrait le penser. N'y a-t-il pas dans cette affaire une dimension "communautaire" qui pourrait expliquer une exacerbation des susceptibilités et la publicité disproportionnée qui lui est faite ?" Pour comprendre (y compris l'intervention de la justice), il faut avoir à l'esprit l'importance du conflit qui oppose le nord et le sud du pays. Dans ce contexte, un détail suffit parfois à rallumer un feu jamais totalement éteint. C'est comme dans les couples en désaccord, des futilités sont le prétexte à se disputer férocement. Un petit résumé : https://www.lesfrontaliers.lu/detente/pourquoi-cette-rivalite-entre-les-wallons-et-les-flamands/ Ceci n'est bien sûr pas toute la vérité sur cette affaire et cet éclairage n'invalide pas les autres.

Et tu as déjà décidé que tu ne roulerais plus à 75 ans ? Imagine que tu aies la longévité de Robert Marchand... 😆

Heureux 60 ans, Gérôme ! Je souhaite également que ton nouveau joujou ne soit pas ton dernier vélo ! 😄

La longueur de la chaîne ne règle pas tous les problèmes. N'oublie pas que le dérailleur comporte un vis de réglage de l'écartement entre le galet supérieur et la cassette, campa préconise 5-7 mm lorsqu'on est sur le petit plateau et le plus grand pignon.

Ta question initiale concernant un "programme d'entraînement progressif" et ta déception par rapport à tes performances lors du test à l'effort révèlent surtout ton inquiétude relative à ta santé à un âge où on prend conscience du temps qui passe. Concernant ton test à l'effort, je relève un écart important entre les deux derniers paliers, ce qui prouve que l'objectif du cardiologue n'était pas de tester tes capacités maximales. D'ailleurs, tu étais loin de ta FC max théorique à la fin du test. Tu ne dois donc pas t'inquiéter de tes performances. On n'est pas "fini" à 39 ans. Concentre-toi sur ta santé, dans tous les sens du terme. Continue le travail entrepris avec le cardiologue, retrouve un équilibre alimentaire, et interroge-toi sur ce qui donne un sens à ta vie et te rend réellement heureux.

Merci pour les renseignements. Je réfléchis à l'achat éventuel d'un premier gps vélo. Pas pour les données cyclistes, mon compteur traditionnel me satisfait de ce point de vue, mais plutôt pour les possibilités de guidage, soit pour enregistrer un tracé (randos, cyclosportives), soit pour me repérer lors de mes sorties seul en dehors de mes parcours habituels (il m'arrive d'emporter des morceaux de cartes Michelin). Le Garmin 830 fait mieux que répondre à mon cahier des charges mais je trouve le budget assez élevé. Je recherche donc un modèle surtout axé sur le guidage, sans les perfectionnements du 830 qui font grimper le prix. Le Garmin Explore pourrait peut-être correspondre à mes attentes, je vais investiguer de ce côté.

Tu avais évoqué des soucis de santé dans ton premier message mais tu n'avais pas dit clairement que ton coeur était en cause. Ceci étant précisé, tu devrais discuter de ta pratique cycliste avec ton cardiologue.

Partons de l'hypothèse que tes problèmes de santé ne constituent pas une contre-indication à la pratique du sport. Et supposons également que ta décision de te lancer sérieusement dans le cyclisme ne résulte pas uniquement d'un désir de perdre du poids..... les bonnes intentions tiennent rarement dans la durée. Ceci étant dit, il ne te reste plus qu'à céder à ton envie de vivre ! Alors, chiffres ou pas chiffres ? C'est secondaire : ceux qui critiquent les chiffres sont incapables de calculer et ceux qui savent calculer ne pédalent pas plus vite que les autres 😆 Il te suffit d'être régulier dans ta pratique, persévérant même, parfois pugnace, tout en étant patient. La plupart des membres du forum font du vélo depuis des décennies, ne demande pas comment on devient "expert", ou du moins "expérimenté" en 3 mois. C'est en forgeant qu'on devient forgeron... Le bonheur n'est pas le but, c'est le chemin 😇

Pas loin de 25 minutes 🆒

Merci pour l'info

Question naïve d'un utilisateur de compteur "antique" : les fabricants de gps pour vélo communiquent toujours abondamment sur la facilité de transférer ses sorties sur les réseaux sociaux ou sur la possibilité de télécharger des fichiers "gpx", mais je ne vois nulle part qu'on puisse utiliser leurs appareils comme des gps de voiture. Peut-on à tout moment (sans passer par un ordinateur), programmer une destination et lire le guidage sur l'écran ?

Bravo pour ta reprise, Michel. La bête n'est pas morte 😆 Choisis bien ton groupe demain : tu t'es fatigué aujourd'hui et on ne récupère plus très vite à nos âges... 😇 94 km en ce qui me concerne. C'était sympa de pouvoir rouler sans les multiples couches hivernales, la cagoule, les couvre-chaussures, etc, et ce beau temps devrait se maintenir quelques jours.

pourtant ils ne freinent pas mieux qu'une bonne paire de shimano 8000 , alors hormis le gain de poids , quel interêt ? La mécanique ne remplit pas seulement pour toi une dimension utilitaire. Tu aimes les belles pièces, c'est ton côté artistique.

Je l'utiliserai dans une autre vie probablement... Pourquoi "dans une autre vie" ? Parce que tu es déjà très vieux ou parce que tu refuses les disques dans ta vie actuelle ?

les pros sont donc des courges ? Les pros ne sont pas différents des autres hommes, ils tombent également dans le piège du marketing 😃

Allons, Bruno ! Ne sois pas insultant envers notre ami Georges, il a droit à la différence, comme nous tous ! 😉

des jantes de 25 et 32 rayons avant et arriere Tu penses sincèrement que la différence sera sensible par rapport à des zonda ou des r zero ?

Je vais te rassurer tout de suite : j'appartiens également à la catégorie des cyclos faiblards de 65 kg, vieillissant de surcroît, et je n'ai pas l'intention d'acheter des roues de 60 mm 😆

Je parlais de 1600m de D+ d'un seul coup... Puisqu'il s'agit de choisir des roues, explique-nous quelle qualité il faut privilégier selon que la côte dure 15 minutes ou 2 heures 🆒

Bonjour Gérôme, Je suis totalement d'accord avec ton analyse. Y compris sur la recherche de "performance". Si nous acceptions de grimper à un rythme plus modéré, avec les braquets recommandés par Franck Pastor, nous serions moins fatigués à l'arrivée 😆

Voici des roues qui font réellement avancer plus vite : https://fr.aliexpress.com/promotion/promotion_700c-electric-wheel-promotion.html

Je ne connais pas bien les cotes Belges mais je ne crois pas qu'il y ait des cotes avec 1600m de D+ donc ce n'est pas tout à fait la même chose... Si tu te réfères à Brel (Le Plat Pays), je t'invite à la Vélomédiane Claudy Criquielion 😇

Je ne peux pas te laisser dire que l'inertie est une invention, c'est une réalité physique ! Mais très peu peuvent la quantifier 😃

Je ne fais aucune spéculation sur le kilométrage de Christian, je m'inquiète plutôt du tien. Tu n'as renseigné aucun kilomètre pour février, ton objectif s'éloigne dangereusement... à moins que tu te reprennes en main. Courage Michel, ne te laisse pas abattre !!!