Olivier DARGE

C'est vrai, elle est bien cette route, car en haut ce n'est pas fini et on se prend le vent dans la tronche, là tu commences les relais si tu peux et "volle gaz" vers Marbais. Heureusement que je ne roule pas dans le même club que toi :-)

Je te souhaite une bonne journée de grimpette, ça doit être en ce moment :) Ici on a eu pas mal de vent (d'Ouest), tout ce que tu aimes ;-). Il était parfois difficile de tenir sa roue AV en ligne et tcheu, quel sentiment d'impuissance quand ça souffle de face !!. Parti sans jambes et rentré en meilleur état finalement, comme quoi j'ai bien fait d'aller rouler avec les copains. 109 km jusque Hannut, par une température autour de 20°C.

il cherche peut-être un porteur d'eau pour trouver réponse à sa question.

Pendant des années j'ai porté des lentilles souples, mais uniquement pour les activités de loisirs à l'extérieur. Pour le travail devant écran ça n'était pas terrible, donc lunettes. Privilégier les lentilles respirantes/hydratantes (j'ai oublié l'appellation exacte), ça vaut la peine. Pendant les dernières années, je choisissais des lentilles appelées "15 jours" (jetables), que je gardais sur l'oeil nuit et jour pendant max 7 jours, et ce pendant les vacances au soleil. top. Fini les chipotages matin et soir dans les yeux ! Sinon, la solution radicale à ces questions peut être l'opération au laser. D'ailleurs si je me souviens bien, c'est suite à celle-ci que j'ai commencé à faire du sport régulièrement. Comme quoi, on est parfois surpris soi-même de ce petit gain en confort. Donc, oui, essaie les lentilles et bonne chance.

+1 il a répondu avec ses jambes. Public de ***.

Drôle d'ASSOSiation d'idée ;-) ceci dit, quelle culture ;-) J'aurais espéré que tu lui suggères de pousser fort pour avoir moins mal. Que font les Belges quand ils lisent "Poussez fort" ?

salut. au fait c'est quoi un KOMelet ? C'est une vraie question, je n'ai pas la réponse ;-)

Pourquoi ? Parce que le derrière doit s'habituer à rouler, rouler. Avant de changer cuissard et selle... Je ne communique sur la douleur qu'avec mon derrière ;-) et c'est une donnée personnelle, je crois que j'ai presque tout dit :-) Je suis toujours en train de tester une selle SMP pour limiter les douleurs au derrière (pas de blessure, mais le feu au derrière après plusieurs heures), et je ne porte pas (encore ?) de cuissard haut de gamme.

CX, avec le choix des pneus tu passes du chemin (32/33 mm) à des vrais pneus routiers en 28mm. le beurre et l'argent du beurre. cintre plat pour la route ? peut-être pour une utilisation urbaine prépondérante...sinon surtout pas, ce serait gâcher.

Combien de km a ton derrière ? tu débutes le vélo (en 2017) ? Comme l'ont dit les autres, ce n'est pas simple, le cuissard joue bien sûr, mais la selle (type, forme, largeur, matière) et la position aussi.

Salut Franck, J'ai oublié de t'en parler samedi passé, le changement de vitesse électronique pour le Speedhub 500/14. https://www.bikerumor.com/2017/07/13/rohloff-introduces-e-14-electronic-shifting-speedhubs-bosch-e-bikes-get-first/ A terme, et pour les vélos Rohloff "normaux", cela signifierait la fin du casse-tête pour choisir l'emplacement de la molette rotative. Deux boutons, et on en parle plus.

à gerber, en effet..

est-ce que tu te mets à courir sans le vouloir, grâce à leur extrême efficacité ?

'tain, ces séances de rencontres "dating", c'est charmant, ahah. Moi je l'ai pas loupé: Sacoche de selle, cadence, sveltesse et vélo bleu, juste après Manhay je crois. Quelle journée en tous cas. Allez bonne récup'

Enfin ! J'ai pu redouté "La Redoute", et ce n'est pas trop tôt. Rando fléchée Aywaille-Bastogne-Aywaille, une longue et parfois dure journée, je sens encore les jambes. J'ai eu le plaisir de rouler un peu avec Franck Pastor et aussi avec Eric Hennuy. C'est autre chose que les échanges sur le forum quand même :-) https://www.strava.com/activities/1084373145

Où est le Cannondale alors ? C'était quel modèle ? vendu/cassé ? Pour D4, pas de conseil à donner.

Mieux vaut tard, je suis tombé là-dessus. http://www.lavenir.net/cnt/dmf20170713_01030059/archives-du-tour-13-juillet-1967-le-jour-ou-tom-simpson-est-mort-en-direct il vivait donc en Flandre et parlait français (2ème video).

Intéressant, et plutôt rassurant de savoir que ces cadres carbone de bonne qualité ne sont pas des produits jetables. une chute ou un accident de dérailleur, ça peut malheureusement arriver.

Pauvre Johan, je te souhaite un prompt rétablissement. Courage.

Je me contente de velotafs courts et sans forcer pour cette semaine jusque jeudi. Aussi 2 séances de running dont une longue aujourd'hui. Sinon, RDV samedi matin en pleine forme j'espère.

je chercherai un mec avec bonnet et écharpe sur son GIR'S dans la foule. :-) ça va aller tu verras. Aie confiance, vive la Belgique. ahah.

Quand je parlais des chemins de traverses, je parlais de vrais chemins (terre battue, dolomies, gravier fin damé, etc), que je peux apprécier sur ce vélo CX. C'est un autre plaisir. Les vieilles routes asphaltées défoncées et prévue pour les poules, je n'aime pas :-) PS: la météo s'annonce ok pour samedi à Aywaille

il n'y a pas si longtemps j'étais un (gros) débutant. tout est difficile au début, et il faut "essuyer" les jugements et avis de gens très expérimentés. alors si c'est dur pour toi, c'est que c'est difficile. point. il faut rouler et rouler encore pour gagner en force. Pousser oui, mais sans bousiller tes genoux ;-) Pour rester dans du matériel "standard", je suis allé jusqu'au 11-32, partant de 11-25 au début (Shimano). 50/34 à l'avant. je suis revenu à un plus polyvalent 11-28 au printemps et c'est bon je pense (plaine, bosses et moyenne montagne)

des fietsroutes en graviers ou terre battue ? ou bien de l'asphalte ? tu as vu que les circuits "points-nœuds" arrivent petit à petit en Wallonie ? Cela peut faire sourire par endroit, mais bon c'est déjà mieux que l'absence de considération pour le vélo.

sortie en duo l'après-midi sur chemins, sentiers étroits, sous-bois et quelques routes en pavés (ça tabasse !), un copain en VTT et un CX pas très à l'aise dans les descentes caillouteuses, sur les racines et partout ou l'étroitesse menace les pédales. Belle météo estivale, 51 km, D+530, vit moy. de 22 km/h ;-) Je n'imaginais pas tous ces chemins de traverses dans ma région.