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Tout ce qui a été posté par Olivier DARGE
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Utilité du Cardiofréquencemetre
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Denis PIQUENOT dans L'entrainement et la santé
Bonjour Daniel. Je n'ai pas essayé avec mon Garmin (j'aurais pu ;-) ). Je viens de consulter les spécifications , on peut lire : "Uses wireless Bluetooth® and ANT+™ technology." Apparemment oui donc, car Garmin écoute le ANT+. https://support.polar.com/e_manuals/OH1/Polar_OH1_user_manual_English/Content/Technical-Specifications.htm -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Belle brochette. J'en ai déjà vu 3 :-) Eric, accompagné fortuitement qq km lors d'une rando ardennaise (je l'avais aperçu à un ravito), même ressenti que ce que vous racontez ;-). Très costaud et sympathique. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Pour ce que je vois dans "mon" groupe, les parcours sont assez variés, agrémentés de côtes (mais peu de murs hors du commun comme les aime Franck sans doute) et même en écoutant les "rapides" aux roues profilées ;-), j'entends presque personne se plaindre de la moyenne. On commente plutôt le ressenti et l'effort global, le plaisir, les sensations en "libre", la qualité du parcours (!) et des routes. Pour ce que j'ai vu dans le G2 (avec René), on empruntait des côtes aussi, de mémoire. C'est vrai, je connais un club voisin qui fait une fixette sur la moyenne. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Pas le Smeyberg, effectivement ;-) mais il y a le reste : du vallonné, des côtes éprouvantes, peut-être anecdotiques et non référencées, en tous cas les terrains de jeu permettent de se (me !) faire mal. Le capitaine lance souvent un signal "libre ! et rendez-vous en haut" à l'approche d'une côte. Le club me sort d'une zone de confort, sans doute l'émulation et le jeu des accélérations sur qq km. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Pas le Smeyberg, effectivement ;-) mais il y a le reste : du vallonné, des côtes éprouvantes, peut-être anecdotiques et non référencées, en tous cas les terrains de jeu permettent de se (me !) faire mal. Le capitaine lance souvent un signal "libre ! et rendez-vous en haut" à l'approche d'une côte. Le club me sort d'une zone de confort, sans doute l'émulation et le jeu des accélérations (montantes) sur qq km. -
Utilité du Cardiofréquencemetre
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Denis PIQUENOT dans L'entrainement et la santé
Puisque vous parlez des Polar, je rebondis sur la mesure du signal cardiaque *optique* au poignet et ...à vélo. C'est globalement intéressant mais pas parfait, prudence donc... Depuis plus de 2 ans j'utilise exclusivement une montre Polar M430 que ce soit à vélo ou en running. J'ai relégué le Garmin Edge 820 à un "simple" usage de compteur et dérouleur d'itinéraires. En course à pied, et à condition de bien positionner la montre au poignet (haut et bien serré), la mesure est bonne et réactive avec la Polar si je compare avec la mesure lorsque j'ajoute une ceinture thoracique bluetooth. Le système polar me donne une grande satisfaction. La limitation de cette montre est qu'une fois en selle, la mesure poignet ne fonctionne pas très bien, le signal est paresseux, les pulsations ne "montent" pas, ne réagissent pas normalement. J'ai pris l'habitude de rouler avec une ceinture cardiaque bluetooth en complément. info supplémentaire : pour ceux qui n'ont pas confiance dans la mesure poignet et ne supportent pas la ceinture, ou n'aiment pas serrer une montre, il existe une autre solution très appréciée dans le monde du sport (et en particulier ceux/celles avec un torse sensible), il s'agit d'un accessoire à mesure optique sur le bras ou l'avant-bras. La mesure se faisant sur une zone riche en muscles et épaisse, les led n'ont aucune peine à bien mesurer les pulsations. Il s'agit du Polar OH1 (rechargeable), à glisser sur votre avant-bras. -
je crois que j'ai le même soucis. Je suis obligé d'afficher la carte et je tourne quand je vois le carrefour approcher. pas super pratique :( à suivre
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Utilité du Cardiofréquencemetre
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Denis PIQUENOT dans L'entrainement et la santé
merci pour ton témoignage. j'y ai justement repensé hier à l'une ou l'autre occasion lorsque je consultais l'écran de ma montre Polar ;-) -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
ah, je suis étonné pour la qualité des routes. oui, très étonné et content de voir votre rythme, et encore plus pour Franck. Décoiffant ! vous êtes restés au train derrière Eric alors...? hier sortie club de 95 km, tu vois j'ai à peine dépassé les 28 de moyenne, D+1100, et pourtant en montée raides je n'avais que des petits jeunes excités et affûtés comme "lièvres". Mal aux pattes et j'ai bien dormi, purée ;-) La moyenne d'une sortie ne raconte pas toujours le ressenti et l'effort donné. pour l'occasion notre champion ironman a fait le capitaine et il s'en est bien sorti : rythme raisonnable général, et quelques belles grimpettes casse-pattes, certains ont dû râler :-D. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
oui pour le club... En deux mots : rouler en club m'a fait énormément progresser (j'enfonce une porte ouverte, je suppose que c'est ce que beaucoup de monde peut constater ;-) ) Mais il faut le supporter, l'apprécier car quand on aime tout décider seul (allure, parcours) et n'avoir personne devant soi, ça pourrait être difficile. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
voilà un beau CR, bravo. presque 28 de moyenne, eh bien !! maintenant j'ai faim ! (lasagnes) -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Oui, unique, et il a tout mon respect, emmitouflé ou pas ;-) ah , vous roulez dimanche ! chance pour la météo. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Oui, sans doute. Je te connais un petit peu sur ce sujet, tu t'habilles plus chaud. Je ne tirerais pas de conclusion hâtive sur nos spécificités belges ;-), à force, tu t'es adapté, ton organisme demande plus de protections c'est tout. Mes zones sensibles sont d'abord le cou, les doigts et les orteils. J'en vois certains en plein hiver avec le cou nu, je ne comprends pas. :-D On va avoir un super WE 🆒 -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Le soucis, Franck, c'est vers 10-11h, la température remonte, tu pousses (enfin, je pousse, sans être constipé), et ça chauffe trop. Pour demain matin 8h30, ce sera encore manchettes + gilet coupe-vent, et quelques minutes fraîches pour démarrer le pédalage ... en descente ! ;-) -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
J'ai les manchettes sur les bras depuis 1 semaine. On annonce heureusement un beau WE chaud ! -
Même sentiment parfois. Sans jalousie sincèrement, je vois certains vélos...my god. Je suis dans le clan des vélos plutôt quelconques (mais loin d'être pourri, j'en suis content), et comme je ne peux pas comparer avec des vélos prestigieux ou avec une géométrie différente, je ne comprends pas très bien ce que disent ou ressentent nos collègues plus haut. ;-) J'essaie pourtant. Un jour je me souviens, je félicitais un gars pour son nouveau vélo, esthétiquement très sympa. Lui m'a juste répondu fièrement combien il coûtait (beaucoup!) ;-) Il avait l'air content, c'est le plus important.
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Hier en début de soirée, un tour à 9 avec le club, nombreux sont les vélos équipés de petites lampes rouges et blanches. Un tour qui promettait d'être relax car la fatigue de dimanche et plusieurs partent bientôt pour une semaine en Lozère, avec beaucoup de km en perspective. Direction le SO vers Rèves. Pas mal de relances et des bosses avalées vigoureusement, un grand bidon qui n'était pas de trop (météo très douce) et un final groupé entre Bousval et Court-st-Etienne à l'arrache, on a mis le paquet c'était chaud :-D. 61 km, D+530. https://www.strava.com/activities/4031274849/overview -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Raymond Impanis, oh, un Belge (très) costaud, je ne connaissais pas, merci. -
Strava : km annuels avant l'année courante ?
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans L'entrainement et la santé
Pour la création d'itinéraires ou pour enregistrer tes sorties ? Oui, le Strava sans abonnement devient moins intéressant qu'avant. Pour la création d'itinéraires, un ami utilise https://www.plotaroute.com/ Je ne connais pas de solution valable tout en un "itinéraire + guidage gps". -
Strava : km annuels avant l'année courante ?
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans L'entrainement et la santé
C'est vraiment bien aimable 😄😉 -
Strava : km annuels avant l'année courante ?
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans L'entrainement et la santé
Je le fais déjà, j'ai plusieurs vélos dans strava, leurs kilométrages respectifs couvrent *plusieurs années* déjà. C'est ça le hic 😲. Pour un filtrage "1 année/1 vélo", je ne vois pas. A défaut de mieux, début 2021 je créerai un matériel vélo de route "2021", que je n'utiliserai que courant 2021. En 2022 encore un autre matériel, etc. -
Strava : km annuels avant l'année courante ?
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans L'entrainement et la santé
Je vois, merci Julien, dans le petit tableau à droite "Mes statistiques", sur la version web. Pas possible de filtrer sur le matériel (j'aurais voulu exclure le vélo "velotaf" p.ex.). Mais là je vois mieux, 3535 km à vélo en 2019 et 5243 en 2018. Difficile de voir facilement mes km sportifs de l'année passée, mais clairement c'était pas énorme ;-) comme je l'ai ressenti. Et pas prêt de participer à ce challenge 10.000 km annuels ;-) 3539 km en 2020 pour le moment. -
Strava : km annuels avant l'année courante ?
Olivier DARGE a posté un sujet dans L'entrainement et la santé
Bonjour, J'ai beau chercher, je ne vois pas où Strava synthétise et présente le total des km annuels parcourus pour chaque année passée. Il ne montre que le kilométrage de l'année en cours. J'ai l'abonnement. Une idée ? merci. -
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Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Tu as raison, ces personnes peuvent nous inspirer ... modestie et endurance phénoménale, chapeau ! -
Votre sortie du jour 2020
Olivier DARGE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Hier sortie club , départ 8h30 , sur un itinéraire que le groupe de Michel a aussi suivi, j'ai pu apercevoir notre Schtroumph velo101 😉 . Le premier tiers du parcours était parfois pourri, ch1ant et abîmé (trous, graviers, béton, et j'en passe) , l'un de nous a crevé sur un nid de poule et d'autres ont carrément quitté le groupe (je les comprends). [Je rêve d'une fonction sur le GPS où je pourrais en un clic "liker" ou au contraire "disliker"/condamner le lieu actuel, et récupérer et agréger plus tard toutes ces infos dans un outil cartographique.] Ensuite ça s'est mieux passé, des bosses, du soleil, des intensités en côte qui font mal. Le retour vers le NO plus roulant, contre un vent modéré d'Ouest, nous a permis de remonter la moyenne, qui restera tout de même parmi les plus basses de cette année. Et enfin la récup en terrasse, le soleil commence à perdre en intensité pour sécher nos maillots, mais quel bonheur à l'arrivée. https://www.strava.com/activities/4019526050 (94 km, D+1017 m)