Olivier DARGE

Rue Acreman à Limal. Tu dois pouvoir l'avaler sans soucis avec tes développements, si le petit plateau est choisi à temps, cette petite rue grimpe tout de suite. Pas mal ton tour, un peu osé pour l'aller vu le trafic auto, et un retour plus sympa c'est vrai.

Hier soir une sortie à 4 avec des potes du club. Vu le vent d'Ouest avec rafales peu agréables, on s'est rabattus sur des boucles montantes dans le coin, on a pas été loin. Les cuisses ont chauffé, le cardio en dents de scie (ou en dents de peigne plutôt). Vers la fin, passage sur un mur à 25% (je ne le connaissais qu'en running, déjà difficile), quelle crasse , heureusement qu'on a des pédales clipsées à la chaussure (et 34/28). chouette sortie au final :) 55 km, D+ 780, 26.6 km/h https://www.strava.com/activities/3969700238

- eau : si elle a traîné longtemps dans la tuyauterie, bof bof. non. Mais je sais qu'en France c'est une pratique très pratiquée. - sabotage vélo : grrr. ça ne me fera jamais rire, le premier qui essaie sur mon vélo aura des baffes.

Mon séant repose sur une SMP (cuir aussi 😄)

Limelette 18h today : il fera sec :D

merci pour l'info pour le multi-tool ! bon retour, et comme toi je pense aux manchettes pour bientôt. Un peu de récup après tes cols de rêve, le voyage qu'il l'est un peu moins. La forme va revenir. :)

Oui, tu m'as dépanné un jour avec cet outil. J'ai pensé plusieurs fois en commander un , un clic suffirait. Le choix annihile mes intentions, je crois 😇. J'emporte juste 2 clés allen.

Rouvy, j'ai regardé quelques tests et video, c'est tout joli en effet !

Hello, Hier sortie club jusque dans le Namurois, temps plus frais (même limite en manches courtes le matin), on a eu un peu de pluie à Malonne ("veste ou pas veste ?" se disent certains ;-) ). Vu les prévisions sans grosse averse je partais en tenue été. Un vent d'Ouest avec lequel on a dû composer toute la matinée. Accrochage et chute du capitaine (leader avec gps) avec un camarade, les 2 cyclistes se sont "croisés" dans un carrefour, ouille ... il a pu quand même repartir et "assurer" malgré les douleurs et le BMC roadmachine bien griffé :'(. 104 km, 1100 D+, et 28.5 km/h. Les côtes (5-7%) en force sont toujours difficiles et trop lentes à mon goût. 4 sorties cette semaine (230 km). kilométrage de cette année 3200 km, dont un bon tiers en velotaf.

apparemment les gros pneus 28 mm ont surtout du sens avec des jantes larges (largeur interne). tout cela va dans le sens de jantes pour frein à disques; et tout se tiendrait... moins de pression donc plus de confort, bon aérodynamisme (si la jante est large), pas plus de résistance au roulement parait-il. Un peu plus lourd aussi. QUI en sait plus, concrètement ? Discours commercial ou réalité ? Une video de GCN sur ce sujet https://www.youtube.com/watch?v=yrHxQg1OW0A (en anglais). Pour ma part, je continue en 25 voire 23 à l'avant sur mon vélo de route carbone. Les 28 ont du sens sur mon vélo moins rapide à qui de je demande d'emprunter les pistes cyclables douteuses, les chemins... PS: prendre des roues moins chères et les monter en 28, attention. Regarde la largeur interne (cfr video)

Oui, dingue ! 📢, je te dis pas avec mon vélo bout de bois et la guidoline plastifiée sans épaisseur amortissante, c'est dur !

On prend parfois la rue Froide Bise, c'est plus raide ! Quant aux pavés, j'évite carrément en configuration route. En repensant vibrations, je dois remonter les pneus 4Seasons 28 mm sur le CX (et donc virer les costauds Marathon GT 365 37 mm), pour varier les plaisirs et prendre le relai du route pendant un entretien.

Quand l'itinéraire est planifié, nuages ou pas, on fonce sur la trace ;-)Je ne vois que ça comme explication. La côte de Marbais est sans doute celle qui part du centre de Villers vers Marbais, une belle montée tournante et propre en effet, s'en suit un long presque plat jusque Marbais pour chauffer les cuisses. J'aime. L'autre dont je parlais relie Baisy Thy à l'Abbaye de Villers, à travers un Bois. Le jour où ils refont la route, ce sera bien agréable.

35 de moyenne ? Je ne l'ai vécue qu'une fois, 35.5, ça ne s'oublie pas (pour moi c'était énorme ;-) ). :D Tout dépend des routes choisies et de leur profil, sans parler des ralentissements (carrefours, attentes ("on a perdu machin..." "encore ?!!", etc). Constatation, je roule souvent plus vite seul sur un tour de 50 km, mais je choisis des vraies routes et moins les petits coins "touristiques" en béton, si tu vois ce que je veux dire. La difficulté du mardi c'est plutôt avec les bosses et les relances, on ne cherche pas une moyenne "élevée" comme but. Pour ma part, je trouve qu'on pourrait "tourner" en relais plus souvent, ce qui est assez rare. Le groupe est souvent un mix de G1 et G2, d'où la moyenne plus basse que dans ton fantasme. Hier 28 de moyenne, mais ça ne parle pas vraiment. On se fait un peu mal en côte, contre le vent, contre le béton très abîmé (Villers la Ville, tu vois ?) , du cyclisme quoi. Hier c'est la météo qui nous a plombé (d'ailleurs j'ai pensé à toi en voyant les gros nuages mouillés, ah ah).

ok merci, bon pédalage indoor ;) (J'ai des copains en Tacx également, surtout branchés sur le fameux zwift). Hier soir sortie club du mardi, presque 50 km, arrosée de pluie et passages sur des routes très boueuses (surprise du jour); plutôt dégoûté de voir ma bécane repeinte dans cet état, la transmission est devenue une horreur à manipuler et puis jouer l'équilibriste sur des petits pneus j'en ai horreur (serrage de fesses). Quelques jours de repos maintenant, mes jambes les réclament.

hello. C'est quoi ce HT ? pas trop chaud en statique ? (quid de la danseuse sur HT ? question naïve, oui)

J'ai aussi vu que tu as un nouveau vélo en Ti, équipé de gros pneus. Content ? tu l'avais décrit dans le forum Matériel ?

merci Franck :) il faudra trouver une route idéale pour rejoindre le Bruine Put car en passant dans Waterloo comme on l'a fait dimanche c'était un peu trop urbain à mon goût ;-) Ce ne sera pas trop compliqué. Pour le reste, travailler la "danseuse" fera le plus grand bien aux cuisses, ahah

mon vélociste m'avait déconseillé le lavage à grande eau. Donc, pour la chaîne et pignons, de temps en temps dégraissant en spray , puis bien essuyer avec un chiffon sec (démonter la roue AR pour accéder aux espaces entre pignons). Ensuite cadre, cintre... : microfibre humide avec savon vaisselle. Huiler chaîne et points de rotation avec la burette (huile simple en été), essuyer au chiffon. Le gras emporte le gras, d'où l'intérêt de huile puis essuyer : tant que ça reste noir sur le chiffon, c'est que de la crasse a été détachée ;-)

ça fait bien 2 ans que j'ai simplifié mes bidons. Fini les poudres adhoc. Avec l'eau , une pastille d'électrolytes, et un peu de grenadine dans l'un des bidons. Pour ajouter un peu de fraîcheur, je rajoute du jus de citron. L'eau pure ? presque jamais en été : mauvais goût et ... contre-productif comme expliqué plus haut (sel, sueur, etc).

Salut les cyclos, Voilà bien 1 an 1/2 que je n'ai pas mis mes roues ici. C'est la vie. La santé ça va (différemment, voir plus bas) et en solo depuis plus d'un an (!!). Toujours le même vélo. Je repensais au forum hier en passant dans la côte Bruine Put (Vlaams-Brabant) avec le club. La première fois c'était fin mai 2016 avec notre ami Franck Pastor ;-) (une petite chute ce jour-là). Strava m'a montré la date de la 1ère sortie. Vu les heures que je passe à courir au lieu de rouler, j'ai régressé à vélo et me faisais rare en club, avec également un peu de velotaf. Depuis le Covid-19, les ambitions de chrono en semi ou marathon se sont unes à unes envolées.... alors je me maintiens +/- (un pic de forme avec une VMA 16,7 en juin dernier). Depuis plus d'un mois je roule à nouveau régulièrement, je reprends du plaisir tout simplement. Une forme en dents de scie mais ça (re)vient peu à peu : j'ai toujours un peu mal en côte et retrouve un peu de vigueur en plaine : pourquoi je peine en côte et "assure" en faux-plat ? le poids peut-être, mais j'ai surtout moins mal en poussant quand c'est "plat". Bizarre. Pas toujours facile de cumuler 2 sports intenses, avoir des résultats (chrono ou aisance en club), et continuer d'"assurer" le privé seul (enfants, maison...) + taf. A+

Oui oui, je ne démonte pas ton argumentation, c'est vrai qu'on est tous différents. J'ai aussi froid aux pieds, d'ailleurs ces deux gênes me démotivent pour aller en club ces temps-ci. Je me contente de sorties plus courtes et je m'habille en conséquence. Pour le reste du corps aucun soucis avec le froid. J'avais remarqué que l'emballage du pied avec une feuille d'alu, ponctuellement, c'est pas mal aussi. Dernier test pour les pieds c'était hier : j'ai inséré des semelles hiver (COXY) à l'intérieur. Ce n'est pas miraculeux, mais c'est mieux. Vraiment pas envie ni "le budget" pour une nième paire de chaussures (hiver et Goretex), car logiquement il m'en faudrait une en SPD et une autre en KEO. Et cette logique me freine un peu. 😆

Les gants hiver du club , eh bien pour moi ce n'est pas un bon achat. Ni la finition ni la chaleur, j'ai froid aux doigts. https://www.g-skin.com/fr/catalog/gants-hiver~dbacdcd1-537c-4fae-8c73-9e2d313208cc tu as posté un truc ici récemment, j'étais étonné de te voir content. J'ai souvent plus froid aux doigts que les copains, je l'ai souvent observé, que ce soit à vélo ou sur la moto. Donc, oui, je fus très surpris.

La crème grasse, par exemple ? de la Nivea ça irait ? Pour les mains, je trouve que les gants de ski sont plus chauds que ce que j'ai essayé avant. Evidemment ce n'est pas pratique pour manipuler les leviers.

As-tu déjà les roues qui vont bien en TL ?