Olivier DARGE

Sortie en groupe aujourd'hui avec le club. Tout se passait bien et on roulait calmement. Elle s'est très mal terminée pour deux de nos camarades, un choc frontal avec une petite voiture qui n'a pas pu faire grand chose je pense. Une route connue de nos membres, elle se rétrécit en haut d'une petite butte en rase campagne (Tourinnes St Lambert -> Nil), sans doute l'un des cyclistes n'a pas serré suffisamment à droite, il l'a pris de face, l'autre cycliste a pris le choc indirectement. Le choc fut terrible. Assez grave pour le premier (Armand, sur son vélo électrique), trauma crânien sans parler du reste. Le 2ème (Dimitri) est salement amoché à l'épaule et aux côtes. On comptait des morceaux de plastique dans un rayon de 30 m... :-( Se tenir sur sa droite, oui, on essaie et cette portion est dans un état plutôt correct, mais parfois on se prend des nids de poule ou un accotement en piteux état, ce qui complique le bon alignement. Sale journée.

Je trouvais la réponse de Gérard plutôt amusante, non dénuée de bon sens. En voyant le titre du post, je pensais qu'on y discutait gonfleur puissant à gros débit, pour les pneus tubeless. Mais non. Effectivement, si cela ne concerne que les pneus de vélo, je vois pas trop l'utilité.

il ressemble un peu au Turbo Cotton ? (celui-ci est vite usé également). Par contre , léger et rapide. :-)

eh oui Franck, prépare-toi !!! Certains cyclistes sont dans l'effort partout y compris sur le plat et d'ailleurs je ne sais pas comment leur constitution encaisse tout ça. Les dernières fois où j'ai dû "taper dedans" pendant des heures, c'était avec ces copains qui aiment le roulant éventuellement bosselé, les beaux revêtements et les routes rapides (pas trop de D+). C'est un plaisir différent, mais également éprouvant : collaboration contre le vent indispensable. Hier soir, sortie à 4 avec 2 gaillards et une femme du club, 72 km, un bon 25 de moyenne et pas mal de bosses. Je crois que tout le monde "revit" avec ces dernières belles journées en selle. J'envisage de me racheter un GPS, à des fins touristiques (et un peu sportives). Envie de découvrir de nouvelles routes et pouvoir me perdre dans des limites acceptables :-) Quelqu'un utilise le GPS Karoo ? La version 2 vient de sortir. 399 € quand même. Je peste sur mon Garmin Edge 820 dont la batterie ne tient plus 4h , l'écran est parfois marqué par de parasites bizarres, et il est assez lent. Après 4 ans seulement. Je pourrais changer la batterie éventuellement, mais il faut y aller avec doigté d'après ce que j'ai pu voir sur YT ;-) Il a été conçu comme jetable. https://www.eu.hammerhead.io/products/hammerhead-karoo-2

Souvenirs, souvenirs :-) J'ai pas compté les bosses, les difficultés étaient variées, du vent froid, un relief valloné et parfois raide. Pas de quoi faire peur à un grimpeur à triple plateaux, c'est certain ;-). Quelques fleurs au bord des routes aussi, les oiseaux et le soleil. Hier nous sommes allés rouler dans le Namurois, c'était encore mieux je crois, pour les routes, les paysages. J'arrivais à la fin des 90 km encore frais. De temps en temps le capitaine me demandait "d'y aller", comme si il lançait un bâton à son chien ;-), une bonne occasion de travailler la danseuse.

J'ai fait ce que j'ai pu Michel.😉 Tant que tu es à côté en train de papoter, c'est que ça va 😆

Ben dis donc, ça a chauffé côté cardio dans ta sortie... on est pas tous pareil évidemment. Repos hein ? ;-)

On a pas beaucoup forcé, c'est une image. La moyenne ici on s'en fiche un peu. Après les efforts en côte, on s'attend et puis les niveaux sont différents. La moyenne ne raconte pas vraiment comment on a roulé, comme toujours. Et "il" a suivi facilement.

"Ton lien ne s'ouvre pas si on n'est pas inscrit sur strava" https://ibb.co/cXrNkY2https://ibb.co/KjpBJkq voilà. Tout ce que je ne voulais pas faire ;-)

salut. 4ème sortie de la semaine, cette fois-ci avec une brochette de mollets du club. Je ne connais pas d'hébergeur fiable pour les photos, je colle le lien Strava, vous y verrez le Schtroumpf "VELO101". Sortie venteuse, très fraîche (ça pique aux doigts) et avec quelques bosses. https://www.strava.com/activities/5189013589

Exactement, il a certainement ses raisons.

Plus gros, plus lourd, plus d'inertie. Plus lent. Ce n'est pas avec un 28 qu'on va claquer un KOM, ou alors qqn pourrait démentir. Il n'y a pas que le confort dans la vie ;-)

Dimanche c'était sortie club avec notre Schtroumph, et les autres (pas trop ;-) ). Un groupe assez hétérogène vu les circonstances sanitaires, mais c'était sympa, soleil et presque pas de vent. J'ai failli atteindre 100 km au compteur. 2 occasions de pousser un peu sur les jambes, sinon endurance tout le long. Hier après le taf, une sortie en duo de 65 km, rythme calme également.

tu as regardé le Conti GP 5000 TL ?

"d'autre part je mets de la masse musculaire dès que je soulève un sucre et enfin je suis un peu multisports, donc je me traine de la masse inutile (pour le vélo) dans les épaules" assez drôle 😄 !

"mon chien freine avec ces coussinets !" lesquels ?

"...alors arrêtez de faire ch.er nous ne sommes pas le centre du monde ." L'écriture inclusive fait encore des ravag.e.s ;-)

Peu de conseils à donner vu mes velotaf plus rares. Je peux cependant comparer 2 types de vélo sur un trajet de 2x30 km vallonnés, 1/3 urbain, on a un vélo type CX et vélo de trekking à fort potentiel (cintre horizontal/sacoches/phares/Rohloff/disques/...lourd). -avantage aux sensations avec le CX, et ça va plus vite. -net avantage au vélo de trekking : PAS de sac à dos, liberté, "0 entretien" malgré les routes sales grâce à l'absence de dérailleur. Sacoches sur porte-bagages (vêtements, PC, bouffe, etc). On prend son temps, quelle que soit l'heure et la lumière. chaussures avec cales SPD. Pour un maigre 5 km, la donne change évidemment ;-)

J'avais oublié que tu étais dans les math! Les maths, ce ne sont pas que des nombres, c'est la poésie de l'analyse, des développements ;-)

On marche sur la tête :-(

127, pas mal. A quelle heure es-tu parti ? Ici on a repoussé le départ à 10h pour éviter le gel. Je ne comprends pas pourquoi le système de knooppunten ne te convainc pas, car sur le principe de fonctionnement je le trouve pratique. Après, le choix des routes, c'est autre chose ;-). Ici 2h sympa en selle, modeste mais presque pas transpiré tant mieux. Le groupe était pépère, personne pour attaquer, personne pour partir devant dans les rares côtes. ;-) ( cardio moyen 111) Contrat rempli, vélo, soleil et un peu de compagnie.

A propos des légumes...on voit passer des caricatures ... les éléphants, vaches, hippo, tous herbivores et tous énormes. Tandis que les chasseurs de viande loups, guépards, sont minces et rapides. Choisissez votre camp ;-) ! Sans verser dans les excès comme toujours. Certains vont dans la direction des protéines et du gras, comme ces adeptes du #LCHF (low carb high fat = glucides bas, beaucoup de gras). Certains affichent cette hygiène de vie sur Strava, à côté de leur photo musclée et mince... Low carb et hi fat, efficace pour sécher mais peut-être une torture pour notre système digestif et les reins (l'excès de viande rouge serait néfaste pour le rein ?). A notre niveau, peut-être simplement limiter drastiquement les sucres (que nous aimons), manger lentement sans se gaver, limiter fortement les charcuteries industrielles, et pas trop de fruits (surtout le soir), et bien sûr bouger et le sport. On aurait dû conseiller "5 légumes et fruits par jour" (et pas 5 fruits et légumes). Notre foie souffre de l'excès de fructose. Regardez les videos très instructives et pleines de bon sens avec le Dr Reginald Allouche, spécialiste du foie et du diabète.

Sur la photo, la selle me semble fort basse, comme dans la vraie vie on voit ça souvent. Pas très grave, il ne faut pas vraiment pousser de toutes façons. le clou de l'article, imprécis et de mauvaise foi : "Le système n'est toutefois pas une révolution : cela fait plus de 5 ans que les boîtes de vitesses pour vélo existent (Rohlof, Pinion...). Mais le système le plus évolué et le plus efficace est bel et bien français : il s'agit de la boîte d'Effigear, une société française qui collabore avec le fabricant de vélos Cavalerie depuis bien longtemps." Rohloff vend ses boites de vitesse/moyeux depuis 20 ans... Ceci dit, il est agréable de voir les progrès constants dans le domaine de la mobilité électrique personnelle. https://www.velovert.com/news/16368/assistance-et-vitesses-integrees-valeo-arrive-dans

ah, merci pour la précision. Je n'habite pas en France... pas de restau :(...tout cela ne donne pas envie d'une escapade prochaine dans les Vosges malheureusement. (zut ;))

Pas besoin de compte Premium ici, avec un compte Strava gratuit, on peut exporter une sortie sous forme GPX, mais il faut d'abord l'enregistrer sous forme d'itinéraire avant l'exportation. (j'étais premium jusqu'à l'année passée, puis je suis repassé en gratuit...mais encore hier soir pu j'ai vérifier cette procédure)