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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Roue arrière qui saute en sprint
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Laurent BECAVIN1639476548 dans L'entrainement et la santé
Je ne fais pas de course, mais j'ai remarqué que mon vélo saute bien quand la pression des pneus est au max (8 à l'arrière) et quand je tire très fort sur la pédale opposée à celle sur laquelle je pousse. Sans doute aussi la position en danseuse fort sur l'avant en tirant sur le guidon déleste l'arrière qui s'en trouve allégé et bing bing bing, rebondi à tout berzingue. -
@ Michel Serres: voilà, j'ai modifié ton cadre et j'y ai inclus le TDM individuel. Regarde si ça te convient comme cela, et je reprendrai les chiffres en 2019 pour finaliser la Grand Boucle. Bonne nouvelle: tu es pile au milieu du chemin. A priori ça devrait le faire si tu continues au même rythme. @ Brice: je peux faire la même chose pour toi. Départ en 2018 ou rétrospectivement en 2017, au choix du client.
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Michel, tu avais 12.314 km l'année dernière. Je vais modifier ton cadre comme dit précédemment et tu inaugures la formule TDM individuel en 3 ans. Il faut maintenant que je trouve une façon grandiose de te faire franchir la ligne d'arrivée, hahaha!!! tu me connais... Crains le pire, tu ne seras jamais déçu! @ Brice: bien volontiers! Par contre, veux tu démarrer cette année, ou veux tu que je compte déjà tes km de 2017? Dans ce cas, tu dois me dire le nombre car je ne l'ai pas. Bonne chance à tous les deux et bravo pour votre courage. Néanmoins, ne vous mettez pas en difficulté pour le faire, soyez raisonnables. Je n'ai pas envie que ça devienne une corvée ou une obligation, on reste bien dans un jeu. Et on ne dira rien ni à Sandrine, ni à Madame Brice, sinon elles vont m'arracher les yeux. @ Maximilien: tu arrives aussi au terme du tien... en deux ans! Je vois que ton tableau n'est pas à jour, j'imagine qu'il ne doit plus te manquer grand chose pour boucler la boucle? N 'oublie pas la photo du franchissement de la ligne, ce serait sympa de partager ce beau moment avec les copains. Et bravo pour l'effort, quelle distance de fou à faire tout seul, d'jisus, vous êtes trop forts les gars!
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Bravo à toi aussi Christian, bien évidemment! Vous avez super bien joués, et vous voilà bien en avance sur les deux ans prévus au départ, c'est impressionnant. J'aime beaucoup cette formule du Tour du Monde, tu vois que ça a créé un esprit d'équipe avec Michel, et c'est un peu comme si vous rouliez ensemble alors que vous êtes à des centaines de kilomètres l'un de l'autre. Comme quoi, on arrive à faire de grandes choses avec peu de moyens, il suffit de volonté et de ténacité. Vous pouvez bien déboucher une bonne bouteille pour fêter l'événement, vous l'avez amplement méritée. Pour les pralines, je vais attendre que la température descende, car si je vous les envoie maintenant, vous aurez une mauvaise surprise :-) mais j'y pense. Envoyez moi vos adresses en MP. @ Michel: si je comprends bien, tu voudrais aussi faire le TDM en individuel sur trois ans ? Je peux retrouver tes km de 2017, les mettre dans ton cadre 2018, et reprendre le tout en 2019 pour formaliser la chose. Attention que là, tu es parti pour 13.300 km par an, c'est du lourd... Mais si tel est ton désir, je le fais volontiers. Et pour Brice aussi alors!!!!!
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J'avais proposé la formule individuelle en 3 ans, mais personne n'a suivi. Si tu veux, tu seras le premier, aucun problème. Je ne dirai rien à Madame, bien entendu.
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Bon et quoi, vous avez fini de vous disputer là, les deux gamins!? Allez hop, on savoure.... la belle victoire des Tontons, c'est trop fort, je vous adore!!!!! Je suis super content, vous imaginez même pas.
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Héééé, vous allez trop vite là.... arrêtez, vous êtes arrivés, les gars :-)))))
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Allez, ça ira aussi, Michel!!!! C'est tout à votre honneur, magnifique performance de l'équipe. Et même double performance: avoir bouclé ce fameux et premier Tour du Monde du challenge, bien en avance, et le terminer en beauté sur le Ventoux, quelle fantastique épopée! 40.070 km à deux, l'équivalent d'un tour de la planète océans compris, sans faillir et toujours avec la complicité qui caractérise votre équipe, là on a réussi quelque chose de grand et de beau grâce au forum. Le sommet ou le chalet Reynard, on peut dire que la marge d'erreur est gommée par l'imprécision des compteurs, c'est du pareil au même et c'est fabuleux comme terminaison... vous faites fort pour franchir la ligne d'arrivée avec panache! Voilà un exploit anonyme dans le monde du cyclisme, mais à notre niveau et sur ce forum, je trouve que c'est fantastique et que vous méritez un article dans les rubriques Actualités. Un très grand bravo à vous deux, et tous mes encouragements pour la suite de votre année. Maintenant, il va falloir que je vous trouve un nouveau jeu... vous avez épuisés toute les possibilités actuelles :-)))
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Je pense que la conception de sa gamme de braquet est une notion perdue. Monsieur Shi impose des systèmes passe partout dont beaucoup se contentent car ils sont montés d'office sur les vélos à l'achat, alors que ça ne leur convient pas nécessairement. Il y a quand même trois types de situations géographiques bien distinctes, et à chacune correspond une gamme: le plat, le vallonné et la montagne. Et que voit-on? Presque le même type de braquets pour tout le monde. Du moins dans les deux premiers segments. Hors, un 34/28 n'a aucun sens sur du plat, tout comme cette énorme différence de plateau 50/34 qui est très pénalisante dans les "bosses" du vallonné. Quand au pignon de 11, c'est la plus inutile des inventions, soyons honnêtes, (oui je sais... en descente à 65 à l'heure...) Bien entendu, l'âge du capitaine va aussi influencer les sensations et les désirs de modification. Mais je trouve que le matériel actuel est mal balancé, les cassettes sont mal étagées et les plateaux ont des obligations de compatibilité qui freinent les possibilités de mixité. Ayant la bougeotte depuis quelques temps, je roule dans les trois configurations géographiques. Et la seule réponse que j'ai trouvé à cela, c'est de changer les cassettes et les plateaux en fonction de l'endroit où je vais rouler. Bon, ça demande de la bricole à chaque fois, mais ça me donne une fluidité de pédalage adéquate à l'endroit. Tout ceci pour dire que je crois qu'il faut mieux concevoir sa gamme et ne pas se contenter des braquets "imposés" par les fabricants qui vendent n'importe quoi à n'importe qui. Le problème, c'est de trouver chaussure à son pied, et de se libérer des impositions en matière de plateaux par exemple.
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Engagement de cale et douleur au mollet
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Lionti MARC dans L'entrainement et la santé
J'ai aussi une forte différence dans la position du genou gauche, plus haut de 15 à 20 mm que le droit. Je suppose que le reste de la jambe compense car je n'ai aucun problème de douleur ou de déhanchement. Par contre beaucoup plus de puissance avec la jambe gauche que la droite. Au niveau des ajustements cales et pédales, je fais le tout symétrique, aucune modification pour compenser. Et bien ça n'a pas d'impact. Si tu vois que tu roules sans contrainte en laissant les réglages identiques à gauche et à droite, pourquoi les modifier? Si ta modification entraîne une gêne ou une douleur, remets tout comme avant et ton problème est réglé. Là, j'arrive à 69.000 km en 8 ans, je fais de l'aïkido intensif depuis 35 ans, et tout va bien. -
Avec plaisir, Hervé! Pense bien que l'objectif est un chemin sur lequel tu t'engages, et que tu ne dois pas arriver au terme de celui- ci cette année, ou l'année prochaine. On s'en fout. Le but est de l'avoir en point de mire à long terme. Et si tu y arrives un jour grâce à ta participation au fil des ans, c'est gagné. On en a plein qui s'inscrivent en sachant très clairement qu'ils ne pourraient en faire que la moitié, mais la démarche est importante, on est das le mouvement, dans le jeu, dans la bonne voie. Là est l'essence de cet objectif. Et non, je n'oblige personne à faire ce que je dis, vous êtes de grands garçons et vous n'avez pas besoin de moi :-) Je ne suis que l'animateur de votre jeu. Parfois le tyran de service, mais vous aimez ça! Bon, Michel, cette photo?
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Il vient manger à la maison ce soir, je discute le truc avec lui.
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Hahaha, excellent! Là, c'est du défi +++ Seul un Michel peut le relever!
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Tu sais Brice, on a mis ce défi en place comme ça, sur un coin de table entre deux apéros avec quelques copains. Je n'ai jamais voulu que ça soit plus que ce que c'est, un but que l'on se fixe et qui ne doit pas être atteint à tous prix, mais un jeu auquel on a envie de participer et qui soit réaliste dans les possibilités de chacun. Un incitant aussi et surtout, pour ceux qui ne se sentent pas de taille mais qui veulent essayer. Et là est le plus important pour moi, cette motivation à tenter le coup. Comme tu vois, la formule rencontre un beau succès et on s'amuse bien comme ça, nous n'avons besoin de rien de plus. La faire parrainer par une personnalité.... bof, non. Imagine un instant, à supposer que cette personnalité accepte, qu'elle soit confrontée à des déboires ou des vice de Froome, que penserait-on de mon Objectif 10.000? Mais si tu as des idées pour colorer ou animer ou fantasmer la formule, je suis ouvert à toute proposition. Quoi que, la faire parrainer par mon fabriquant de pralines.... ce serait pas mal, ça! @ Michel: j'adore j'adore et j'adore, alors là tu m'épates!!!!! Je penserai à toi très fort demain matin, gros veinard! Quand tu seras là haut, tu te tournes vers le nord et je compte sur toi pour m'envoyer tes amicales pensées en retour. Plus la photo, évidemment.
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Ah, il peut toujours rouler "en cachette" et ne rien dire... ça marche aussi. Ce n'est pas de la triche, on a le droit de faire des km non déclarés. Mais alors, il ne faut pas les remettre dans le panier par après, on est d'accord!!! Et ces 39 km, Michel, dis moi qu'ils te mènent là haut :-) N'oublie pas de ramener un caillou de l'endroit, ça te fera un magnifique trophée sur le haut de l'étagère du salon!
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Est ce important? Moi je les trouve canon, le reste, je m'en fiche :-)
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Passé les 6.000 ce matin, hahaha, c'est bon ça!
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Mince alors, quelle histoire de fou! Je suis bien triste pour toi, et on dirait que tu l'as échappé belle, merci au casque.... Hola laaa, mon pauvre ami, prends bien soin de toi et repose toi un maximum. La priorité maintenant, c'est de te remettre en état et surtout de faire en sorte de n'avoir aucune séquelle, c'est mon plus grand souhait. Ne t'inquiètes pas pour l'équipe, ce n'est pas grave, mais il semble que le destin s'acharne à vous dézinguer.... après Simon, toi. Je ne suis pas certain de continuer le challenge au niveau d'une équipe, c'est dangereux pour mes partenaires :-))) On pense fort à toi et donne nous de tes nouvelles, vivement que ce ne soit plus qu'un mauvais souvenir et que tu sois en pleine forme! Amicalement
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Combien de kms ce mois-ci (2018)
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans L'entrainement et la santé
Facile! Tu perds ton emploi, tu divises tes revenus par 3 et tu multiplies tes km par 2. Simple équation mathématique en somme... -
Combien de kms ce mois-ci (2018)
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans L'entrainement et la santé
1.427, houlà, jamais fait autant!!!! -
Il y a aussi certaines chaînes plus bruyantes que d'autres chez Monsieur Shi. Je ne me souviens plus de la référence, mais j'en avais une Ultégra 10 V dans le cas.
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J'ai rajouté un tableau de moyennes en bas de la page Récapitulatif. Je n'ai compté que les participants effectifs, ceux qui ont un km de zéro ou de 125 par exemple ne sont pas pris en compte. Vous y voyez la moyenne par participant dans les deux formules. Comme chaque fois, et ça me surprend toujours, les montagneux roulent plus que les plaineux! Voilà qui me motive encore plus à m'exiler dans les Pyrénées :-) Globalement, ça tient la route et les uns tirent les autres. On pourrait peaufiner et discuter à ce propos, mais ce n'est pas le but, je fais ça juste à titre d'info, sans plus. En éliminant les extrêmes on serait plus juste, mais là, j'ai un peu la flemme... je le ferai s'il y a de la demande, mes p'tits loups!
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Sans doute... à voir la fréquence d'utilisation du dit plateau, c'est aléatoire. Tu n'as pas 28.000 km de petit plateau. Sinon, as-tu huilé ta nouvelle chaîne? c'est un grand classique.
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Moi je le ferais, je t'assure! Parce que ce serait vraiment un truc de ouf de réussir ça. Si Christian fait 100 ou 150 km demain après demain, vous communiquez entre vous et hop, tu sais exactement ce qui t'attend. Je n'ai pas dit que c'est facile :-)
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Michel, arrange toi avec Christian et goupillez le truc pour que tu franchisse la ligne en haut du Ventoux. Pour le coup, c'est du grandiose de grandiose, vous me devez bien ça!!!!! Tu n'as qu'une occasion de le faire dans toute ta vie, tu ne vas tout de même pas la louper!