Michel DURY

C'est le modèle 2017, et il s'agit bien du C 17, même s'il n'est pas mentionné sur le site.

Non, ce sont des C 17, je les chausse avec des Pro 4 Endurance 25 mm.

Voilà une bonne adresse pour un petit prix: https://www.vaneycksport.com/fr/pieces-de-velo/roues-de-velo/fulcrum-racing-zero-2017.html c'est de là que viennent les miennes, c'est une référence sur le marché belge, très compétent, sérieux et flamand.

Je ne connais rien de tes Bontrager, par contre, j'ai les R Zero C 17. Raide mais hyper réactif, du solide, du beau, du bon, et tu vas rattraper tous tes copains dans les descentes, c'est garanti. A mon avis un tout bon choix, je n'ai jamais regretté mon achat, ni en plat ni en montagne, et certainement jamais en vallonné.

Exact, j'ai 100 ans, comme tous mes amis au village! Bon allez, ça va mieux, je sens que ça revient, demain on dézingue tout ce qui bouge!!!!

Dis Christian, ne proposerions nous pas à notre ami des vraies bonnes roues avec lesquelles il va bien s'amuser, qui sont super belles et bien solides, des roues de rêve, quoi? Mais oui, des R Zero, bien sûr!

Justement, non. Le vent n'est pas mon ennemi, au contraire, je joue avec lui. Et de face, j'aime bien. Une bonne position couchée, bien solide, et en avant toutes!

Ingrat!!!! Te vouloir du mal, moi!? Alors que je te mène sur le chemin de la gloire et que grâce à moi tu fais partie de la confrérie des dixmilleurs.... Non mais j'te jure, tout ce qu'il ne faut pas entendre!

Là je rentre de 65 km. J'ai mis 30 km à me mettre dedans. Les 35 autres, j'ai retrouvé la pèche! Je sais que ça va ça vient... sans doute la canicule qui épuise.

Pour l'instant, je suis toujours motivé mais je suis épuisé. Je ne sais pas ce qu'il y a, mais 50 km sont une torture, plus de jus, plus de force, ma moyenne est en dessous de tout! Ca va revenir, mais depuis une semaine, je dormirais 24h sur 24, purée quelle galère.

Prochaine étape: manger une banane en roulant. Tu roules tout seul, c'est de la triche!!! Tu dois imaginer que tu es en groupe, et que les copains prennent de la distance pendant que tu t'escrimes avec la banane. C'est parfois folklorique quand tu arrives sur une route pourrie, il ne faut pas lacher la banane, mais tu ne peux pas tomber non plus, et tu n'as qu'une main de libre sur le guidon. L'avantage de ce fruit délicieux est qu'il t'apporte de l'énergie pendant un bon bout de temps et cale l'estomac. Par contre, rien n'est parfait, tu ne peux pas le serrer trop fort dans la main pendant que tu le manges, en roulant je le rappelle, sinon ça ne compte pas! A mon avis, tu penseras à moi... j'en suis même certain :-) Pour la première fois, petit truc de vieux rouleur, choisis une longue route droite et sans trafic.

Je me suis permis de remplir ton tableau dans le fichier, Franck, puisque tu ne l'as pas encore fait. Tu as raté le passage de nos 25 hélicos cet après midi, tout près de chez toi, c'était grandiose :-) Bonnes vacances dans tes montagnes et bonne continuation sur the way of the ten thousand!

Je confirme, c'est revenu une fois l'huile évacuée. Et bien, je suis bien content, ça me manquait :-) Là, je retrouve mes bonnes R0 bien vivantes, et ça ne me gène plus du tout.

Michael, la règle d'or est de toujours toujours prévoir à manger et à boire en suffisance! Ou du moins ne pas hésiter à faire l'appoint dans un commerce si tu sens que tu es trop court. Je mange tous les 30 km environ, une banane, un abricot, un biscuit énergétique, un bout de pain fromage, et je bois une bonne gorgée tous les 10 km, soit un gros bidon par 60 km. Là, tu mets les chances de ton coté, car j'en vois beaucoup qui sont trop optimistes à ce niveau là et qui sautent car ils ont la fringale. J'en ai d'ailleurs sauvé plus d'un en partageant un bout de chocolat qui leur a donné l'énergie nécessaire pour finir la sortie.

Oui, bonne idée! Je suis partant si on se fait une rencontre là bas, on a le temps de s'entraîner d'ici l'été prochain. Vous imaginez, ce serait pas mal si on pouvait rassembler un maximum de participants du forum pour une sortie dans la région de Michel. C'est vrai que le niveau des uns et des autres ne pose pas vraiment de problème, l'idée étant de rouler ensemble pour le plaisir, ça n'a pas posé de problème l'année dernière lors de cette fameuse rencontre, justement. Devinez qui est arrivé complètement cuit en haut du 2° col de la journée ? :-) A suivre, si ça intéresse du monde, on peut organiser une journée.

J'ai modifié pour toi.

Voilà, tu es inscrit dans la formule de base, et je sais très bien que c'est pour te mettre le pied à l'étrier et te donner une motivation pour continuer à rouler. Bien entendu, le 10.000, au vu des circonstances, sera plus une vue de l'esprit qu'une réalité tangible, mais là n'est pas la question. Pour jouer le jeu, il te reste maintenant à indiquer dans ton cadre les km que tu feras tous les mois, hors HT qui ne comptent pas. Je t'ai crédité de 1.000 km en janvier, ceci représentant ce que tu as déjà fait cette année, mais il s'agit de mon estimation, libre à toi à la corriger en fonction de tes données. Pour accéder à ton cadre, c'est par ici: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1le7dIs8KfTDbL6zAyED4l9T-KBWBZv4p9NLoVB-qEM4/edit#gid=1004196104 Tu trouveras tes données à partir de la ligne 53. N'hésite pas à intervenir sur le post pour nous dire comment ça se passe, ici tu seras toujours le bienvenu! Bonne chance et courage, c'est un jeu, rien de plus.

Il suffit que tu me dises via ce post si tu as aussi l'intention de compter les dénivelés, et je t'inscris dans le fichier à la rubrique adéquate. Ensuite, à toi de remplir tous les mois le tableau qui te seras attribué, les explications sont en début de la page 1 de ce post ci. Welcome on board!

Il avait été pris une ou deux fois dans ces fameuses polémiques- maques, c'est probablement la cause de son départ? Regarde tout ce bazar avec Froome, quelle empoignade, et tout ça pour quoi, je me le demande... Il est en effet bien plus facile de détruire que de construire, rien de nouveau sous le soleil, et c'est regrettable, surtout vis à vis d'une passion commune qui devrait rassembler au lieu de diviser. Bon voilà c'est la vie, on fera sans lui dorénavant. Dis, je n'ai plus l'adresse de ton blog, tu peux me la communiquer stp, il y a une photo que je veux absolument voir!!!

J'ai fait une recherche sur son nom, et il semblerait que tout ait disparu... Vraiment dommage, c'était quelqu'un que j'appréciais beaucoup, je ne sais pas pourquoi il n'est plus là !?

Et bien dis donc, quelle journée!!! J'ai vu que tu en as eu pour 6.000 calories, c'est énorme, hahaha !!! Allez, ce coca t'auras bien pénalisé, mais tu peux estimer que tu as réalisé ton objectif. C'est la faute à pas de bol, deux minutes, faut pas charrier quand même. Si on suit le règlement à la lettre ok, tu ne l'as pas, mais le mérite est bien là et tu t'es donné à fond. Dans l'esprit du post, tu es le grand gagnant et tu as ta médaille d'or avec toutes mes félicitations et mon respect, c'est trop balaise! J'espère que tu as pris le temps de profiter du paysage, surtout quand tu belgiquais dans le vent (oui, on a l'habitude du bon solide de face par ici), et que tu conserveras globalement un bon souvenir de cette sortie énorme. Repose toi bien, je pense que tu en as besoin, et après ça, en route pour de nouvelles aventures! @ Eric: oui en effet, j'avais aussi remarqué la disparition de Greg... Il a d'ailleurs supprimé tous les éléments de son cadre dans le fichier et je me demande si ses commentaires sur les différents post ne l'ont pas été non plus? Bizarre, car il participait régulièrement et je crois que tout le monde l'appréciait. Il avait une belle connaissance du cyclisme et était très sympa, toujours près à donner un conseil ou un avis judicieux. Pas de nouvelles... moi je le regrette, sincèrement, je trouve que c'est un des tous bons intervenants sur ce forum.

Vous voyez, qu'est ce que j'avais dit ?

Bon, les amis, on va parler de choses sérieuses maintenant, parce que l'heure est grave... Mardi soir, il y aura du triomphe d'un coté et du désespoir de l'autre. Il en faut un qui tombe, c'est le destin, c'est cruel et c'est la vie. Bien que pas du tout passionné par le foot, je me suis pris au jeu en regardant la montée fantastique de nos Diables Rouges, et j'ai bon espoir qu'ils arrivent en finale. Pour ce faire, la France doit perdre. Elle perdra. Dans le cas contraire (et hautement improbable) je serai très fâché, et je colle une amende de 200 km à tous les français!!! Voilà, ça c'est de la tyrannie totale comme je l'aime, claire nette et précise, z'avez qu'à être belges! ............... Mais noooooon, je rigole, jamais je ne vous ferais ça, mais l'idée m'est passée par la tête et je trouvais ça très amusant. Et comme il ne se passe plus rien depuis ce Tour de France soporifique, je relance un peu le sujet.

On a un copain du club qui avait la même chose que toi. Pour diminuer les vibrations dans son poignet, il a mis sur son guidon des morceaux d'isolation en mousse pour tuyau de chauffage. D'accord, c'est moche, mais bougrement efficace.

L'émulation fait le larron... je vais la replacer, celle là!!!!!