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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Il fera beau mercredi et le vent sera nord ouest faible, ça ne devrait pas trop gêner notre héros. Bravo à lui et bon courage, juste dommage qu'il ne le fasse pas dans l'autre sens, je l'aurais accompagné dans les derniers kilomètres, je ne suis pas loin de là et je connais très bien l'endroit.
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Quel temps chez vous ?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
La météo dans les Vosges c'est facile: s'il ne pleut pas, c'est que ça ne va pas tarder. -
Roulements sur roue Mavic Ksyrium
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Yves HOCKENBERGER dans Les roues et pneus
Par curiosité, ton problème est résolu? -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oui j'ai honte, je voulais ne pas le dire mais je suis honnête et donc voilà j'assume (-: Ok pour dimanche, je devrais encore zoner par là car ça va voler samedi et j'ai bien envie d'aller me promener dans le grand bleu là haut. On se contacte par MP. Tes routes sont bien cool, quand je vois ce qu'on a fait avec JP quelques jours avant, ça n'a rien à voir. Je suis beaucoup plus à l'aise dans les bosses que dans les cols, et ceux des Vosges sont des petits teigneux bien raides qui tuent les jambes. Incroyable comme 50 km d'un coté n'ont aucun point commun avec la même distance de l'autre coté. -
Tiens au fait, l'eau en Suisse a-t-elle un PH neutre?
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'ai pensé à toi dans le Bramont tout à l'heure... je suis passé sous les 10 kmh, hahaha!!! (pas longtemps) Comme j'avais le bon rythme j'ai continué le tout petit col de la Vierge, 3 km à partir du Bramont, juste pour tourner les jambes avant d'aller me rafraichir in the lake, l'eau était chaude. A cause de ma sortie de cet après midi j'ai raté un vol en parapente, arrivé trop tard et là c'est le déluge. Purée c'est dur ce pays! Je ne sais pas combien de jours je vais rester, la météo est assez capricieuse d'ici à une semaine, mais à l'occasion on peut se refaire un petit tour si tu veux. La région par chez toi est fantastique, j'aime beaucoup. -
Quel temps chez vous ?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Purée j'hallucine.... Il suffit que j'arrive dans les Vosges et ça y est, il pleut des cordes ou il y a du vent de ouf alors qu'il fait beau chez moi, mais au secours quoi! -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ok, je te fais un cadeau: si tu montes un col avec ce vélo, tes km comptent double, montée et descente comprises! C'est pas gentil ça? -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu as tout à fait le droit de rentrer tes km dans l'Objectif, même si c'est à pouf, car 1 km là dessus, ça compte dans une vie de cyclo! Rien que la selle pèse plus d'un kilo. Par contre descendre un col c'est une mauvaise idée, n'oublie pas que chez eux un col c'est un pont d'autoroute. Et à mon sens tu risques de guidonner bien vite, sois prudent. "Belle" machine quand même, dans le genre panzer (-: -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Très chouette sortie avec René K du forum, au départ de Thann vers Masevaux et Rougemont le Château. Une grosse cinquantaine de km vallonné comme je les aime, normalement sur la plaque mais j'ai bien dû passer quelques fois en petit plateau quand même. C'est très curieux à quel point la topographie change sur l'espace de 20 km! Par rapport à la sortie avec Jean Christophe, ça n'a rien à voir. Pas de col ni de grosses montées, bien entendu pas de magnifiques descentes non plus, mais un paysage très riche composé de champs, de bois et de petites bosses qu'on peut enlever sportivement sans se fatiguer, j'adore! L'état des routes m'a vraiment surpris, on est sur du billard tout du long, mais comment font-ils? Jamais nous n'aurons de telles routes en Belgique, vous n'imaginez pas la différence avec ce qu'on voit en France! D'ailleurs une des rues les plus défoncées de Bruxelles est celle qui borde le Palais Royal, authentique. Et notre René qui pousse la plaque... non non non il ne veut pas passer sous les 10 kmh, hahaha, on en a bien ri devant une pizza et un bon verre de bibine locale. Très sympathique rencontre et une sortie taillée sur mesure pour relaxer les jambes après les quelques grimpettes des derniers jours, je suis enchanté! Merci encore à René pour son accueil et sa disponibilité. Si vous venez dans le coin, il connait les bons plans! -
Avoue qu'avec Sylvain nous tenons un bon client!
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Bien joué, Michael, et tu as eu du super soleil, c'est tout bon.
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Rien de tel qu'un bon vélo électrique (-:
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Mais non, c'est pour rire, Thierry, tu sais que je ne suis pas du tout sensible à mon grand âge, t'es un copain et on se marre un peu, voilà tout!!! Anecdote du jour: j'ai dépanné des néo cyclos ce matin sur la route... misère! Le monsieur (vieux) s'énerve sur le vélo de madame et tape sur le serrage de roue comme un forcené. Je lui demande si tout va bien et il me répond que son frein de m... (à disque) fait n'importe quoi et que ça ne marche pas et que je te tape dessus en veux tu en voilà saloperie. Etant de bonne nature, je jette un oeil sur la machine et là je constate que sa roue est à peine serrée, il suffirait d'un rien qu'elle fiche le camp. Normal, il tapait sur le blocage rapide au lieu de le serrer progressivement. Donc je lui règle ça en deux minutes et lui explique le comment du pourquoi et son vélo est comme neuf avec ses plaquettes qui ne font plus n'importe quoi car le disque est enfin bien positionné! Y en a je vous jure, et il était prêt à faire un foin de tous les diables chez son vélociste, trop rigolo. -
Oui bon, et bien montes un 34/32 alors, qu'est ce que tu veux qu'on te dise?
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Oui mais où on va là..? Moi je vois que notre Ours est un jeune de 20 ans et qu'il découvre la gravité terrestre, tu sais ce truc bizarre qui fait que tu descends naturellement et que tu ne t'envole pas? Maintenant il lui reste à découvrir ses muscles, tu sais ces trucs bizarres dans ton corps qui gonflent quand tu combats la gravité précitée. Si tu lui réduis ses braquets pour en faire un petit vieux précoce, ses muscles seront atrophiés toute sa vie. De là mon conseil: Ours mange du saumon et du steack et pousses et prends sur toi, on a tous dur dans les montées. Il faut t'endurcir et puis c'est tout, mais passer sur des braquets de papy à 20 ans, au secours! Bon finalement vous faites comme vous voulez, m'en fiche. Mais c'est rigolo quoi. Un peu comme si on allait fabriquer une voiture avec une boîte 25 vitesses basses pour monter les cols à 10 kmh. Même ma vieille C5 fait mieux.
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
JC ne dit pas tout. Là il venait juste de traverser les Alpes depuis Nice, tu vois le genre de petite balade qu'il se fait en une semaine, avec des étapes de 150 km. Moi je me promène sur des sorties de 50 km où je sais que ça ne monte pas trop, et puis j'avais la flemme d'installer la cassette 12/30 qui prend les poussières à la maison. Bon ok, j'aurais dû. Ma vieille carcasse t'emmerde. Au passage, bravo à notre ami Didier qui s'est fait une semaine d'enfer! On a de sérieux clients sur ce forum. Ce matin, montée au Grand Ballon par le Markstein, temps magnifique mais trop de vent dans la descente que je fais d'habitude à tout berzingue. Là, obligé de freiner sinon c'est directement aux vaches. 52 km par là avec 1.100 de D+, c'est bon ça -
Dans ces deux modèles c'est kif, tu ne feras pas de mauvais choix de toute façon.
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
On n'est pas passés loin hier. Jc nous l'a même suggérée l'air de rien, genre :"-Ah tient, la Planche des Belles Filles c'est juste là, tu vois? on n'est pas loin du tout. J'ai fait celui qui ne comprends pas et lui ai dit que mes braquets, tout ça, enfin tu comprends, pas fou le schtroumpf! C'est lors de journées comme ça que tu te rends compte qu'il y a deux catégories de cyclistes: les ceusses comme lui, et puis les autres (-: -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Et aujourd'hui pour me reposer je pense monter au Grand Ballon, on verra d'ici deux heures... -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bin moi ma première montée c'était par Malaucène, tu vois, celle qui fait bien mal, une montée de mec quoi. -
Heu.... je vais y réfléchir, je ne te promets pas de te répondre (-:
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est pas plutôt les tafiottes par là? -
C'est bête, j'avais pris le GPS pour enregistrer la sortie et dans les préparatifs j'ai oublié de le fixer sur le vélo. J'ai fait une bonne sieste réparatrice cet après midi et me sens en pleine forme, j'en suis le premier surpris. Ca m'a fait beaucoup de bien de rouler avec vous, ça m'a donné l'appétit et l'envie qui avaient désertés ces derniers temps. J'aurais bien voulu aller au lac mais j'imagine qu'avec cette chaleur il était noir de monde. Ce sera pour un autre jour, et je suis d'ailleurs curieux de voir comment évoluera ma forme cette semaine, on dirait qu'un certain déclic s'est fait aujourd'hui, pourvu que ça dure. (16% avec un 34/25.... merci JC!!!)
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Très belle rencontre ce matin avec Jean Christophe Rincent et sa charmante femme Patricia. Comme ils sont de passage dans les Vosges, nous en avons profités pour organiser une sortie cols de là bas, et je n'ai pas été déçu! Vous dire lesquels, je ne pourrais pas car j'ai oublié de monter le GPS, mais on en a enchaîné trois dont le dernier était le col du Page par Bussang, le plus facile de la trilogie. Nous avons fait 60 km pour 1.100 m de D+, à +/- 20 de moyenne. Vu l'endroit, c'est très honorable mais Jean Christophe se promenait visiblement et nous a largué dans les montées avec une facilité déconcertante! Pour ceux qui connaissent Eric Hennuy, on se situe dans le même genre de client, vous voyez? Bonnes sensations après les 20 premiers km qui furent les plus pénibles, la mise en jambe dans cette région demande une énergie folle dès le départ, ils n'ont rien de plat dans le coin... enfin si, mais JC voulait s'amuser un peu donc voilà (-: Patricia tient bien le coup aussi, on a roulé plus ou moins ensemble dans les montées, on savait quand le col était proche car JC venait nous chercher sur le dernier kilomètre, il est gentil quand même vous ne trouvez pas...? Les derniers 8 km furent enlevés à fond dans la descente du col D'oderen vers Cornimont, zwiiiiiiii, ça fait un bien fou et la moyenne en prend un bon coup de positif, excellent pour le moral. J'aurais certainement pu faire une 4° montée car je me sentais plutôt bien globalement, sauf le dos qui me fait toujours souffrir terriblement, là j'ai pris solide mais tout va bien, j'ai l'habitude. Les jambes et le coeur répondaient bien et malgré quelques difficultés je me sentais de mieux en mieux au fil des kilomètres, ce qui m'a étonné car ce n'était pas une sortie facile, loin de là. Quant aux braquets... sur ce genre de relief j'ai regretté le pignon de 30 qui dort à la maison, le 25 avait clairement un goût de trop peu mais ça passait à la volonté, je n'avais pas prévu une sortie de cet acabit vous pensez bien! Une bien chouette matinée qui restera dans mon souvenir et un réel plaisir de faire une rencontre de cette qualité, ça c'est du très bon forum!