Michel DURY

Incroyable, comme quoi tout arrive...! Bon, c'est pas à force de lire qu'il faut mouliner de la petite braquasse, s'entraîner, faire des longues distances tout ça, non, c'est juste que après une mini crise cardiaque ou quelque chose du genre l'année dernière je ne peux plus faire l'andouille. Comme quoi, ça peut avoir du bien de passer de l'autre coté, on va dire que ça remet les idées en place. Et donc quoi, me direz vous? Et bien voilà, je me suis rendu compte que je roule depuis toujours comme un forcené et que ça m'a foutu le coeur en l'air. Pas que j'aille vite ni ne pousse du gros braquet, mais que je lutte en permanence contre moi même le vent le vélo la fatigue les montées les gros jambons du club, enfin vous voyez, dans le rouge souvent. Alors voilà, c'est fini, dorénavant ce sera bien plus cool et j'en ressens déjà les bienfaits. Concrètement ça consiste en quoi? D'abord ne plus appuyer comme un fou sur les pédales. C'est %@!? dit comme ça, mais je me suis rendu compte qu'on peut rouler aussi bien en mettant moins d'énergie sur l'appui de la pédale. C'est presque kif, si si, essayez pour voir. Ok, on perd un peu, mais l'énergie économisée est étrangement bien une réalité et je le fais maintenant en permanence. Ensuite ne plus hésiter à passer petit plateau (40 quand même, faut pas déconner) au lieu de rester sur le grand et de pousser en force - Franck, ne dit rien. Je n'ai pas trop réduit la braquasse, c'est plutôt l'intensité qui est reconsidérée et le rythme qui s'adapte à mes possibilités physiques plutôt que mon esprit qui impose sa volonté au corps, vous voyez ce que je veux dire? En fait c'est l'écoute du corps et des signaux qu'il envoie, une saine gestion des ressources plutôt que le forcing permanent. Plus de pression non plus sur la vitesse et la moyenne, ou les distances, je roule plaisir et ça ne doit plus m'épuiser ni me faire (trop) mal. Bien entendu une petite bourre de temps en temps avec des rigolos qui veulent jouer, mais je les laisse aller en général et contemple le paysage pendant qu'ils suent. Que donne tout cela comme résultat? Et bien beaucoup moins de fatigue et de douleurs aux jambes, plus de plaisir et une certaine sérénité d'où le stress est banni , un retour de la joie simple de faire du vélo sans se prendre la tête, finalement beaucoup plus désir de monter sur la machine pour quelques heures de bonheur, ce que j'avais perdu depuis quelques années. C'est une remise en question salutaire car elle n'apporte que des points positifs. La moyenne diminue un peu, bien entendu, mais de l'ordre d'un demi kmh, pourquoi s'en soucier? Je précise néanmoins que je ne passe pas aux braquets rikikis, c'est un autre débat et ce n'est pas du tout utile, la gamme que j'exploite convient parfaitement à la région, c'est juste que je reste dans le vert au lieu de survivre dans le rouge comme je le faisais avant cette crise de mon pauvre petit coeur meurtri! Bizarre quand même d'avoir tiré si lourd pendant des années, et pour quoi? Ca a été plus destructeur qu'autre chose, t'es débile ou quoi not' Mich?

Oui, ce sont bien les pédales, et j'ai tout essayé, encore maintenant je rentre d'une sortie couinnante, au secours.

Oufti, Peyresourde, je l'ai monté trois fois celui là, vacherie horrible. J'ai mis... longtemps ((-: Dans mes souvenirs +/- 50 minutes, c'est possible? Sais plus...

Hé là, attention hein toi!!!! Méchant vilain poilu. 10 minutes 02 pour la Redoute, c'est pas mal non?

J'ai déjà ouvert un sujet dessus mais j'ai la flemme de chercher, donc voilà... Je suis en Shimano Ultégra et cette pédale est une vraie horreur car elle couine. J'ai beau tout faire depuis trois ans, c'est du gnignigni à chaque tour et ça me gonfle grave. Ok, on peut graisser mettre de la bougie du savon blablabla...non, c'est pas possible et j'en ai marre, au bout d'une heure de pas couine, ça revient et c'est devenu insupportable. Alors voilà, je vois les Kéo et j'aime bien, mais est-ce qu'elles ferment leur gu.... heu non sorry, sont silencieuses en roulant? Et si oui, les Blades ou pas? Merci d'avance pour vos bons conseils, et n'oubliez pas, mangez 5 fruits et légumes par jour (ça n'a rien à voir, on est d'accord, je suis fatigué là)

Notre ami nous a déjà quitté semblerait-il... C'est ça qui est bien avec les nouveaux... ils demandent un conseil et puis hop, disparaissent jusqu'au prochain problème. Moi ça ne me motive plus du tout pour les aider.

Ah mince, pourtant un Eddy Merckx, il est bien marqué tout partout que rien qu'en le regardant tu gagnes déjà la course... Ils nous racontent des craques alors?

Faut pas te frotter à des petits vieux de 61 ans encore verts, ce n'est pas bon pour ta santé, Sylvain (((-: @ Dany: tu es d'où, en BW? @ Geoffroy: costaud de chez costaud, djisus, on a quand même de solides pistoleros sur ce forum, bravo! @ JP: bof tu sais, par chez moi ce sont des champs à perte de vue, rien de bien excitant. Par contre je peux aller plein ouest si je veux, ce que toi tu ne peux pas faire, et si le vent n'est pas bon, tu n'as pas le choix!

ça fait deux semaines que je souffre le martyre, et ça n'a rien à voir avec le vélo. Quant à rouler vite, on était à 25.9 de moyenne, donc tu vois, c'est cool.

Plus envie, au bout de 4 heures j'en ai marre. Si tu veux je te donne mon dos, là je ne sais plus comment me mettre tant j'ai mal.

Vraiment, tu devrais rouler en club de temps en temps, c'est tout bénéf. Là on a fait 75 km ensemble et j'étais bon sur toute la distance, j'ai fait les 25 restant seul. La différence est énorme, j'étais fatigué en un rien de temps. Arrivé à 5 km de chez moi je rattrape 5 cyclistes, j'étais très fatigué mal aux jambes au dos la totale, et bien j'ai mis la patate et on a bourré dedans comme des fous, le Mich en tête pendant 3 km! Il y a une saine émulation et une énergie collective très perceptible, ça n'a rien à voir avec le fait de rouler seul. Oui je sais, tu n'es pas dispo pas le temps pas envie blablabla... mais c'est dommage, tu as un potentiel qui serait intéressant à développer.

Pour la Chouffe, je ne sais pas trop... j'ai envie d'y aller (vraiment) mais je vais avoir une semaine fort chargée et je devrais participer à une activité de mon club d'Aïkido samedi, presque obligé, zut pet et prout. Tu as vu ce changement de temps aujourd'hui? c'est dingue.

Sortie bien fraiche ce matin avec ce nord est qui refroidit la température. On est passé devant la Moskesstraat chère à qui vous savez, non non non on ne la grimpera jamais de jamais dans ce club! Quelques jolies montées du cotés d'Overijse, terrain de jeu de Franck que je n'ai d'ailleurs pas croisé, normal il fait sec. Un petit tour de rab dans le village pour boucler les 100 km et hop l'affaire est emballée. A peine rentré, grand soleil et il fait 25 degrés, grrrr....

Epatant ton compte rendu! Et vraiment chapeau bas, toute mon admiration pour cette longue sortie, il faut le faire!

enfoiré!

Fais un effort, ça vaut la peine sinon tu vas le regretter assez rapidement. Je ne sais pas moi, coupe le chauffage plus tôt, bois de l'eau du robinet au lieu du pinard, demande ton cadeau d'anniversaire à l'avance, y a moyen pour les 2 ou 300 euros de rab de trouver une astuce...

Mince alors, va falloir lui mettre une enclume au cul, à notre Zedman... c'est pas possible ça!!!

Passe directement aux RZero, plus rigide que ça tu meurs et ce sont des roues fantastiques. Bon, vu le poids du bébé, ça va toujours frotter, faut pas rêver. Si on te dit qu'avec Cesroueslà ça ne va plus frotter, il est temps de jouer au loto.

Jamais, plutôt mourir! Mais j'ai encore de la place dans le garage.

Histoire de me faire mal jusqu'au bout, à quel prix te l'a-t-il vendu?

(moi aussi je me marre, mais gentiment hein, sur ton pallier à (-: )

Je suis surpris que tu n'aies qu'un bon millimètre d'écart entre ton écrou et ton cadre. N'y aurait-il pas une rondelle "oubliée" sur ton corps de roue libre coté grand pignon, qui ferait que toute ta cassette soit décalée vers l'extérieur? C'est bizarre ton truc là, ça me semble trop juste pour être normal, on ne laisse pas un mm d'écart entre une pièce fixe et une autre en mouvement circulaire.

En effet, la photo montre clairement un vélo pas du tout à la bonne taille. Donc tout ce qui va être fait par après ne fera qu'empirer une situation bancale dès le début. Désolé, mais c'est une réalité.

La Chouffe sur 88 km m'intéresse, dès qu'il y a du dénivelé solide je me limite à 80 - 90 km par là, au delà j'ai trop de mal à tenir et suis épuisé. Bon, c'est comme ça... La Magnifique a l'air bien sympa aussi. Par contre d'ici là j'aurai peu d'entraînement, je suis fort occupé en ce moment. Je verrai en fonction de la météo mais j'y pense!

Ce garçon est et restera toujours pour moi ... un profond mystère.