Nicolas JOARY

Nous avons eu droit à ça, nous aussi. Ce matin, presque plus de vent, soleil et thermomètre au-dessus des 10°C (14 pendant ma sortie à vélo). Cet après-midi, ça se gâte. Pas de pluie pour l'instant, mais ciel gris et humidité dans l'air.

Moi, comme mes moyens financiers ne me permettaient pas de changer de vélo pour bénéficier de moins d'inconfort, j'ai tout simplement déménagé vers une région où les routes sont plus tolérantes.

Après la journée venteuse d'hier et les grosses averses de la nuit, la matinée d'aujourd'hui s'annonçait douce et calme. 14°C en effet, sous un ciel bleu à peine voilé par endroits par de discrets nuages. Beaucoup de cyclistes (tout est relatif) avaient pris la route sans attendre l'après-midi, qui est déjà bien plus nuageux, comme annoncé. Une boucle gentiment vallonnée de 55km (566m+) m'a permis de m'oxygéner et de m'offrir au passage un café-crėme en terrasse sur la place de Vaison. Bon dimanche à tous !

Oui, mais faire pi'pi, c'est l'inverse. Avec l'âge, il paraît que la prostate est une glande de moins en moins génitale et de plus en plus urinaire.

Le cœur est effectivement un muscle, mais les muscles ne s'usent pas. On peut les fatiguer, les endommager ; mais les utiliser normalement ne les use pas. Le tout est d'éviter les traumatismes, qui surviennent plus facilement avec l'âge et, surtout, guérissent beaucoup plus lentement voire plus du tout.

Fallait oser ! Les rafales étaient sérieuses...

Beaucoup de vent aujourd'hui, et des températures très douces : 14°C ce matin, 16°C cet après-midi. Le soleil est présent, avec des passages nuageux qui défilent à tout berzingue. Ce n'est pas du temps pour rouler à vélo, car les rafales sont violentes.

C'est une attitude que j'aurais tendance à approuver. Si cela leur permet d'encore faire partie du groupe et que ça ne dérange pas les copains, c'est positif. Par contre, si le VAE, ça sert surtout à rouler plus vite sans faire l'effort quand le terrain devient difficile, je préfère que les gens qui font ce choix roulent seuls ou entre eux, car ce n'est plus le même sport.

Très peu de vent aujourd'hui sur Valréas. Nuageux avec de belles éclaircies, moins doux qu'hier où nous avions atteint les 15°C. Deux à trois de moins aujourd'hui. Le temps devrait se dégrader demain.

Attention quand même aux comparaisons de braquets. Si tu avais des pneus de 25 sur ton autre vélo ; avec des 32, ton nouveau vélo tire plus long avec les mêmes rapports de transmission.

J'ai des Tufo Comtura (à chambre), pour l'instant. Très agréables, souples et légers ; et leur prix est très raisonnable. J'essaie les "duo" et "trio" (ce dernier n'est peut-être plus disponible) ; mais il y a aussi l' "aero" encore plus souple et léger. Fabriqués en République tchèque. Il me semble que le fabricant s'inspire de Continental (vectran, etc).

C'est dingue comme les médecins et les labos travaillent main dans la main pour qu'on n'entrave que dalle (moi, en tout cas) aux résultats des examens et analyses... De quoi consulter trois fois : une fois pour "j'ai mal, docteur", une seconde fois pour "plus respirer, plus bouger" ; puis une troisième pour s'entendre dire que le charabia signifie que ce n'est pas très grave et qu'il faut un peu de repos avant de reprendre en douceur en gardant à l'esprit qu'on n'a plus vingt ans depuis longtemps ! Tous mes vœux pour que douleurs et gênes disparaissent, Serge !

M'enfin ! 😳

C'est quels pneus, Pierre-Yves, sur ta nouvelle monture ?

Pour moi, tu peux dire "plus couillon" 😂.

Oui, mais très mauvais. Car s'il faut attendre le jour de la Descente pour faire de même, ça risque de prendre du temps.

Bien plu cette nuit et ce matin, mais le ciel s'est dégagé en début d'après-midi et j'ai pu sortir le vélo sous le soleil, malgré les routes encore mouillées. J'ai pris la randonneuse, mieux équipée pour ces conditions, avec son garde-boue avant et ses pneus de 32 qui permettent de rouler là où c'est un peu sale ou gravillonné après de grosses averses. Image prise en haut du Chemin des Côtes, en direction de Vinsobres. On distingue sur l'asphalte, juste dans le virage, les cailloux et graviers laissés par quelques coulées d'eau et de boue. Petit parcours de 39km, avec 679m+. Un mistral encore modéré était de retour cet après-midi, chassant les nuages et m'empêchant pas le thermomètre d'atteindre les 15°C.

Tu avais fait la descente le jour de l'Ascension ? C'est juste l'ascension, qu'il faut faire ce jour-là.

Pour ce qui me concerne, je me suis armé du matériel adéquat et j'ai mesuré 79,5cm entre le creux de selle et l'axe du pédalier ; et + 6,5cm de hauteur du creux de selle par rapport à l'axe du cintre.

Bien mouillé ici aussi. Pour l'instant, 8 à 10 degrés C et des éclaircies sont annoncées pour l'après-midi. La température ne devrait toutefois pas beaucoup monter. Peut-être 13 à 15°C si les éclaircies sont bien présentes.

Bof. Je pourrais prendre le temps de chipoter pour mesurer ça au millimètre, mais qu'est-ce que ça changerait ? La position obtenue est satisfaisante, je me sens bien posé sur le vélo, c'est ce qui importe, même si ce ne fut pas simple à mettre en place.

Le cintre est, pour moi, entre 5 et 10cm plus bas que la selle (c'est très difficile à mesurer avec une SMP au profil creusé) ; et tout ça sur un cadre au rapport stack/reach de 1,6 et une potence relevée avec toutes les entretoises dessous. Rien à voir avec un vélo hollandais, donc. Je suis d'ailleurs assez souple pour mettre facilement les mains dans les positions basses, mais les cervicales souffrent assez vite dans ces positions.

Nous sommes plusieurs dans l'écurie des "mal foutus" ; et comme la souplesse ne s'améliore généralement pas avec l'âge, il est de plus en plus compliqué de s'adapter à une géométrie qui ne convient pas vraiment. On peut mettre le maximum d'entretoises, changer de tige de selle ou de potence, jouer sur les réglages de hauteur et de recul ; il y a toujours des limites à ce qu'il est raisonnable de faire.

J'ai profité de cette matinée à la belge pour sortir... laver la voiture. En Belgique, on me regardait bizarrement quand je faisais ça, dans mon ciré et mes bottes, les mains dans des gants de caoutchouc. Mais une dizaine de minutes suffisent, un seau d'eau additionnée de shampoing lustrant, une bonne éponge... et même pas besoin de rincer. La pluie s'en charge. Ici, ça marche moyennement. Il pleut insuffisamment pour bien rincer. L'avantage de faire ça par mauvais temps, c'est que ça ne sèche pas trop vite. Il y a encore moyen de passer un coup de chiffon en microfibres.

Pas mieux dans l'Enclave des Papes ! 9°C, ciel gris, pluie et vent. Voilà de quoi me remémorer mon pays d'origine.