Nicolas JOARY

Ou seulement un gars aimant bien le look de la tenue.

Impressionnant... pour moi ! Les pros ayant fait ça à plus de 44 de moyenne, ça laisse songeur !

Bah ! Les spécialistes du Watt-étalon vont nous calculer cela. Et avec un Français qui parvient à titiller les meilleurs, gageons que le couperet qui sépare les "normaux" des "extraterrestres" va faire un petit saut en hauteur.

J'en serais heureux pour lui, après ce qu'il a vécu.

Aujourd'hui, nous venions d'arriver en haut du Col de Propiac quand un cycliste est arrivé dans l'autre sens avec un beau maillot "Chimay". Échange de saluts, il ne s'est pas arrêté, donc je n'ai pas eu le temps de lui demander s'il était un de mes compatriotes. Beaux maillot et cuissard assortis, en tout cas !

Je trouve qu'on est fréquemment très sévère avec Remco. Il n'est pas aussi fort que Pogi, mais il a quand même un fameux palmarès ! Il paie peut-être encore quelques maladresses de communication, qui lui attirent moins de sympathie que Wout, par exemple, toujours sympathique et humble dans la victoire comme dans la défaite. Remco est aussi un peu râleur ; on l'a vu encore aujourd'hui s'énerver parce que les relais ne suivaient pas quand il relançait derrière. Tout le monde se méfie de ses qualités de finisseur ! À juste titre, puisqu'il règle le sprint du premier peloton. Qui peut présenter un palmarès comme le sien, tout en ayant concouru à la même époque que l'ogre Pogi ? Très peu de coureurs, il me semble.

Je trouve qu'il est à sa place. Il est moins fort que Pogi, surtout moins bon grimpeur. Seixas, c'est le petit nouveau, tout jeune, qui vient se glisser parmi les meilleurs et qui semble n'avoir aucun point faible. Il a bien mérité sa seconde place. Et Remco est bien allé chercher le podium, montrant qu'il est capable de bien sprinter. On trouve les trois favoris sur le podium. Et la moyenne est record (c'est toujours ce même disque qu'on entend).

Très sympa de voir Bernal faire 5e.

Complètement rassuré après ma sortie de ce matin : pas de souci dans la catégorie arythmies, si j'excepte un départ un peu plus difficile, où le cœur montait assez haut relativement à l'effort modéré. Tout est rentré dans l'ordre après un petit quart d'heure de mise en température. FC moyenne à 128 BPM, pour un maximum enregistré à 171. Probablement quelques extrasystoles "de fatigue" dans la dernière grosse montée. Après chaque relâchement d'effort, mon RC redescendait correctement. Fin des inquiétudes, donc. Et 🤞 pour que ça dure.

Quinze degrés à 7h30 à l'ombre sur la terrasse. 25 maintenant (14h10). Hier en fin d'après-midi, j'ai fait ma première trempette de l'année dans la piscine. Eau à 23°C, mais très peu de vent, donc pas froid en sortant de l'eau. Aujourd'hui, nous avons un peu de mistral, même s'il fait bien chaud au soleil.

Voilà donc, comme évoqué dans mon précédent message, la sortie du jour, avec le club. Beau temps, du soleil, un peu de mistral en fin de matinée, mais pas trop gênant quand on roule dans les coteaux et collines.

Ma sortie d'aujourd'hui, avec le club, n'était pas du genre facile : 96km/1663m+. Ma moyenne s'est fixée à 21,8km/h ; et j'ai pris beaucoup de plaisir (il faut dire que l'environnement, ici, c'est vraiment sympa). Il est bien rare que je parle de ma vitesse moyenne. C'est juste comme ça, en passant, parce que le sujet était évoqué, sinon je m'en fiche complètement. Quand ça va trop vite pour moi (en général, sur le plat et dans les descentes), je laisse filer. Je reprends les derniers dans les montées et, en haut, je n'attends pas toujours. Ça me permet de descendre peinard, en mode récupération ; et la plupart du temps de terminer le parcours avec le groupe. Quand je fais le même genre de sortie en mode solo, ma moyenne est à peu près la même. Avec beaucoup de d+, l'effet de groupe joue peu pour moi.

Bravo ! Belle moyenne pour un tel programme !

C'est rien, Jacques. Ce n'est quand même que pour des cyclistes, des joggers et des promeneurs ! Ce que tu nous montres est typiquement belge ; et encore ! Typiquement wallon, plutôt.

Disons que tu as gardé de bons restes. Votre moyenne sur la rando n'a absolument rien de ridicule. Avec pareil dénivelé, il faut déjà y arriver !

Cela ne dure jamais longtemps, heureusement ! Les beta bloquants, même à dose minimale, ont sur moi un effet désastreux : le cœur ne monte même plus à 100 BPM quand je fais un effort, et je suis complètement essoufflé avec l'impression d'avoir les poumons dans les chevilles.

À Mont-St-Guibert ? (Brasserie Grade, un nom comme ça ?)

22 ! Je suis repéré ! 😱

Ah, ben moi, je suis conquis par les Blackbird. Et je ne suis même pas Français ! 🫢

Aucune idée. De la gueuze, oui, mais du véritable lambic, ça m'étonnerait ! Cela dit, j'ai été surpris l'an dernier de voir de la Bertinchamps Blanche (bière artisanale de la ferme-brasserie du même nom à Corroy Le Château, près de Gembloux) à la carte de la petite auberge d'un petit bled qui s'appelle La Paillette. Rien d'impossible, donc.

Bravo à vous deux ! Au sujet des moyennes, c'est exactement ça. On a beau rouler à 35-40 à l'heure dans les parties favorables, c'est quand même fatigant ; et dès qu'on est dans du bon D+, la moyenne s'effondre.

Et j'aime bien le verre de lambic pour terminer... 😉

Bien sûr que ce n'est pas la même chose, Jean-Pierre, mais les 1000m+, il faut les faire ! Sur 10km, c'est déjà une belle montée "sèche" ; sur 100km c'est déjà une belle distance. Je trouve que 1000m+, pour un cycliste comme moi, c'est toujours un bon chiffre, quelle que soit la distance. En outre, il faut garder à l'esprit le fait que nos parcours nous ramènent la plupart du temps au point de départ. 1000m+, c'est aussi 1000m- ; donc une distance à partager entre la montée et la descente, ce qui rend les montées nettement plus raides ou nettement plus longues qu'on ne le penserait de prime abord.

1000m+, c'est toujours un très bon chiffre, quel que soit la distance ! Félicitations ! 👍

Et tu crois que la pression médiatique sera moins forte l'an prochain ? Ce sera pire encore, à mon avis. La Vuelta cette année ? Oui, pourquoi pas, mais avec quelles ambitions ? S'il réussit bien la Vuelta cette année, ce n'est certainement pas ça qui va faire baisser la pression l'an prochain s'il fait le Tour. À mon avis, pour être tranquille et se donner le temps de maturer, il ne faut pas trop se faire remarquer. Or, Seixas s'est beaucoup fait remarquer. On attend déjà beaucoup de lui.