Serge MASSELOT

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+ 1 Et la on ne parle que des bidons mais .....

Bonsoir 13 ° seulement à 7h 30 ce matin pour cette reprise après 1 semaine de vacances et 28° après 103 bornes effectuées en club à 27 de moyenne, ciel bleu , vent tournant , encore des touristes autour des plages Hyéroises, ponts forts de cette sortie la côte du Carrubier ( var 83 ) et les toboggans des Borrels . Sportivement Serge.

Bonsoir, C'est fou le nombre de motos ( hier 30 autour de J.Cousin) et de voitures qu'il y a , et toujours des "coureurs" qui jettent leurs bidons ( et autres) sur les bas cotés ou il n'y a personnes . A+

Bonsoir, Pour ce mois d'Août 2020: 11 sorties pour un total de 1084 kms Pour 2020 : 85 sorties pour un total de 6793 kms Il me reste 3207 kms pour les 10000 . Sportivement Serge

bonsoir, 106 kms pour cette sortie du mardi ( petit café et bugnes au port de Miramar (var83)) petite fraîcheur au départ 16° ....mais 35 °au retour effectué par le col du Gambet et les vignobles des Daix , 27.50 km/h eh oui !!! il y avait des rouleurs ce matin ( tout est relatif) .. sportivement Serge.

Bjr, Sortie hier en club de 101 bornes à 25 de moyenne points,fort la montée du col du Corps de Garde derrière Toulon ( var 83) pour rejoindre le Beausset et la montée sur Signes retour par la vallée du Gapeau ou il fait très chaud......35 ° . Sportivement Serge.

Oui , le circuit existe toujours.

Bjr, Ouah !!!! . . ....pour ma part 103 kls en club à 27 de moyenne et 81 tr/mn , 19° au départ à 7h30 mais 35 ° au retour , nous avons sillonné les vignobles des Daix et des Vidaux (var 83 ) pour rejoindre Pignans et ses tortues puis Gonfaron et ses ânes avant de rejoindre l'arrière pays et la plaine de l'Issole , retour par les vignobles Pugetois .....900 m de dénivelé, les vendanges ont bien débutés et certaines petites routes seront bientôt impraticables ( sucs de raisins) . Sportivement Serge.

bonsoir, beau parcours ....mes routes d'entrainement quand j'habitais en Savoie . ....pour ma part ce jour sortie club du mardi avec notre petit café à l'Escale au port Miramar de La Londe les Maures ( var 83 ) et première sortie avec départ à 730 sous ,déjà, 23° après avoir longé les plages Hyéroises et bu le café direction le col du Gambet pour ensuite rentrer par les vignobles des Daix , il fait 33° au retour après 103 kms effectués à 27 de moyenne . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin sur 104 kms , dans la vallée du Gapeau ( var 83 ) il fait frais 16° , puis direction Forcalqueiret pour grimper le col de Rocbaron par le versant nord , descente sur Puget ville puis les vignobles des Vidaux et le col du Gambet par le versant nord puis descente sur le Pas du Cerf pour rejoindre les toboggans des Borrels et pour le final la côte de Maraval , en un peu moins de 4 h00 et 31 ° au final. sportivement Serge.

Super nouvelle , bonne continuation .

Bjr,. Cela me paraît intéressant. A+

Bjr, Impressionnant !!!! J'ai regardé les vidéos "amateurs" ça fait "peur"

Bonsoir 101 kms ce matin pour cette sortie club.....points forts la montée sur Bormes les mimosas ( var 83 ) pour aborder le col de Caguo ven et enchaîner sur le col du Babaou descente sur la vallée de Collobriéres et la,montée du col du Gambet retour par le toboggan des Borrels pour terminer par la côte de Maraval , le tout à 26 de moyenne , très humides au départ à cause des quelques gouttes de pluie au petit matin mais il fait 20° à 7h00 , 30 ° au final et du dénivelé. Sportivement Serge.

bonsoir, 104 kms ce matin pour aller boire notre petit café du mardi à l'Escale au port de Miramar de La Londe les Maures (var 83 ) ....19 ° au départ à 7h00 pour 32 ° au retour effectué par les toboggans des Borrels dans les vignobles du pas du Cerf ....moyenne 27km/h et troisième sortie d'affilées de plus de 100 bornes depuis ma reprise d'après "lombalgie" . point noir ; de nombreux vacanciers et/ou touristes imprudents sur la route et parmi eux ce qui ne savent pas à quoi sert une piste cyclable , malgré tout une bonne sortie . sportivement Serge.

Bjr. Ça y est c'est officiel, il a signé à la sunweb. A+

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bonqoir, sortie club ce jour sur 103 kms et seulement 15° dans la vallée du Gapeau (var83) vers Méounes ,alors qu'il faisait 20° au départ de La Crau à 7h00 , point fort de cette sortie les bosses de Pignans par Flassans , retour par la route des vins ( Pierrefeu,Cuers,Soliès) 26.50 de moyenne et ....36° au final . cette sortie m'a permis de reprendre "mes marques" et d'arriver à 6000 bornes pour 2020. sportivement Serge.

bonsoir, j'ai renoué ce matin avec un plus de 100 bornes......104 pour être précis , parti seul à 6h45 sous 20° , direction La Londe les Maures ( var 83 ) pour faire du dénivelé avec la côte du Pass de La Griotte , puis a côte de La Favière pour rejoindre le bas de Bormes les Mimosas et attaquer le col de Caguo Ven , retour par les toboggans des Borrels et pour finir la côte de Costebelle , 4h00 de vélo avec un 31° pour finir , ciel bleu et pas de vent . sportivement Serge.

Bonsoir, Malgré le vent , sortie club ce matin pour 93 kms autour des plages Hyéroises et comme tout les mardis un petit café à l'Escale au port de Miramar à la Londe les maures ( var 83 ) seulement.t 18° au départ à 7h00 pour 28° au final . Sportivement Serge.

bonsoir, Bravo Clémentine .

bonsoir, il me semble que mon temps réalisé , au départ de Bédoin , était de 1h21 ce n'est pas mon record qui est de 1h19 réalisé en 1982 c'était une course couru contre la montre par équipe de 4 mais les temps comptés aussi individuellement . a+

bonsoir, sortie rythme ce matin , parti tout seul à 6h45 sous ....25°, retour 2h10 plus tard sous 30° , 60 kms autour de la presqu'ile de Giens (Var 83 ) avec 2 fois la montée au village de Giens et pour finir la montée de Costebelle , je suis prêt pour reprendre avec mon club ,mardi. sportivement Serge.

bonsoir, malgré ma lombalgie ....958 kms en juillet , ce qui me fait pour 2020 : 5709 kms , pour atteindre10000 en fin d'année il me faut faire 860 kms par mois . sportivement Serge.