Serge MASSELOT

bonsoir, pour commencer ce mois de Juillet , sortie en club sur 107 kms , il a fait chaud ...mais c'est normal , départ à 7 h00 , direction Collobrières ( var 83 ) le pays de la châtaigne et ascension du col des Fourches sur 9 kms dans les châtaigniers et fougères ou il reste un peu de fraicheur de la nuit , quelques rampes à 7 % , descente sur Gonfaron le pays des Anes et retour par les vignobles de la plaine de Pierrefeu , petite moyenne de 25 . sportivement Serge.

Bonsoir, Encore + de 100 bornes ce jour en club pour notre sortie du mardi ( petit café ) plage Hyéroises ( var 83 ) et le col du Gambet ( le Pas du Cerf ) pour le retour , ciel bleu, brise d'ouest chaude , au final 102 kms à 26 de moyenne , il faisait déjà 20° au départ à 7h00 pour 34 au final . Sportivement Serge

BONSOIR? 110 Kms en club ce matin , 17° au départ à 7h00 , direction le Rayol ( var 83 ) et le col de Canadel ,avec un revêtement refait à neuf , pour parcourir les crètes du Lavandou avec ses points de vues extraordinaires puis et ses passage au sommet des cols du Barral ,du Landon descente vers les cols de Caguo Ven et Gratteloup , retour par la côte de Val rose et la vallée de Sauvebonne , 33° au retour et 26 de moyenne . sportivement Serge .

Bjr, C'était hier , 104 kms en club sur un circuit vallonné dans les vignobles Varois : Carnoules , Pignans ,Gonfaron pour rejoindre la forêt domaniale des Mayons .... et retour , soleil , pas de vent , 26,5 de moyenne Sportivement Serge

Bonsoir ,. Sortie club du mardi ( petit café au port de Miramar var 83 ) après les plages Hyéroises et le café direction le col du Gambet ( le pas du cerf) que nous franchissons accompagnés des cigales avant de plonger dans les vignobles de Pierrefeu pour terminer par la côte de Maraval , 105 kms à 26 de moyenne, 18° au départ à 7h00 pour 32 ° au final , pas de vent , du soleil ... c'est l'été et les touristes sont là en VTT , VTC et autres vélos vintages . Sportivement Serge.

bonsoir, 110 kms en club ce matin et déjà 22° à 7h00 , pas de vent et ciel bleu pour arpenter les vignobles de Carnoules ( var 83 ) , Besse s/issole , Cabasse après avoir franchi le village de Pierrefeu et avant de grimper à Camps la source le retour se fera par le col de Rocbaron et la côte de Maraval sous 33° avec un petit vent d'Est , moyenne de 26 km/h . sportivement Serge.

Bjr, 6h 00 du matin et déjà.....22° , légère brise et ciel bleu sur la côte varoise.

Bjr, Qu'as tu pratiqué comme activités physiques durant le confinement ? Courage

bonsoir, Stéphane ...la descente du Mt caume c'est pas terrible ...lol..!! ce jour sortie seul départ à 7h15 sous 19° soleil et pas de vent , direction Bormes les mimosas ( var 83 ) pour escalader le col de Caguo Ven puis le col du Landon pour récupérer la descente vers le Lavandou depuis le sommet du col du Barral , vu magnifique sur la mer ,les caps et les iles , le retour se fait avec un peu de vent par la côte de Val Rose au total 91 bornes à 25 de moyenne . sportivement Serge.

Bonsoir, Pour cette sortie du mardi avec notre petit"noir" au port de Miramar ( var 83 ) départ à 7h30 sous 17° soleil pas de vent après les plages Hyéroises, le col du Gambet ( pas du cerf ) et la côte de Maraval pour finir après 105 bornes à 27 de moyenne et sous 31° .....et les cigales sont là. Sportivement Serge.

Bonsoir, Chaud mais du vent, du vent .....depuis une semaine sur la côte varoise, et ce jour les premières cigales.

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 7h00 sous 17 ° , pas de vent , ciel bleu .....direction la vallée du Gapeau ( var 83 ) pour rejoindre la Roquebrussane pour attaquer les difficultés du jour , tout d'abord la montée pour rejoindre Mazaugues , puis les Glacières la route s'élève pour rejoindre le plateau du plan d'Aups ( ste Baume ) descente sur Nans légèrement humide et graviers par endroit suite aux pluies d'hier ,le vent s'est levé , retour par Rougiers , Mazaugues et la côte pour rejoindre la Roquebrussane et là.......ça descends 23 kms sur les 37 qu'il nous reste pour rejoindre La crau .....au total 119 kms à 26 de moyenne soit 4h30 de pédalage et 1400 m de dénivelé . sportivement Serge.

Bonsoir 102 kms en club ce matin , départ à 7h30 sous 15° , points forts de cette sortie Le Siou Blanc au dessus de Soliés Toucas ( var 83 ) c'est 20 kms de grimpette avec des passages à 10% , puis la côte de la Battaillère pour rejoindre le col de Rocbaron, petite moyenne de 24 et retour sous 28° . Sportivement Serge.

Bonsoir, J'en avais pas encore entendu parlé, ni lu aucuns articles sur ce sujet , mais samedi dernier le fils d'un collègue qui roulait avec 2 autres copains cyclistes sans respecter la distanciation se sont fait verbaliser dans la montée de la côte de la Griotte ( var 83 ) par les gendarmes ....135 € d'amende chacun , A+

Bonsoir, Parti tôt ce matin seul pour 85 bornes autour des plages Hyéroises ( var 83) 14° à 7h00 mais sensation de fraîcheur, pas de vent ciel dégagé, poi ts forts la grimpette au village de Giens et les toboggans des Borrels , 3h10 plus tard le vent de Nord s'est levé et quelques nuages traversent le ciel .... .....à 11h00 kiné pour rééduquer mon épaule gauche ( capsulite ) Sportivement Serge

bonsoir, tout d'abord merci aux commentaires laissés par Jean Pierre et Daniel sur mes posts . ......finalement ce matin le temps s'étant arrangé , j'ai enfourché ma bicyclette pour faire 60 bornes à 28 de moyenne autour de Hyères ( var 83 )et de La Londe les Maures , 24° vent tournant de nord Ouest à nord Est , routes détrempées et quelques apparition du soleil , que du bonheur !!!! .....j'avais prévu du vélo elliptique . .....j'avais fait aussi 54 bornes vendredi A.M autour de La moutonne (var 83 ) le vent ayant fléchit , en me protégeant par la végétation dans les routes de campagne , autour de chez moi , à 27 de moyenne et par 27° !!!!.....j'avais prévu un footing . finalement 220 kms cette semaine !!! sportivement Serge.

Bjr, Décidément Juin commence pas terrible , depuis ce matin ça tonne et il pleut sur la côte Varoise !!!!......je vais faire du vélo elliptique.

Bjr, J'ai changé ma chaîne récemment , après un bon nettoyage de la cassette et des plateaux , je l'ai placée et pour la première fois j'ai laissé " la graisse " d'*** pour voir ce que cela donne , pour l'instant je ressent uniquement une très bonne fluidité comme après chaque changement. A+

Bjr, Soleil mais vent violent ce matin sur la côte varoise.....et ça donne une sensation de froid , j'avais prévu vélo cet a.m çà sera plutôt c.p fin de matinée. A+

Bjr, Pluies diluviennes ce matin sur la côte varoise mais 14°, je vais faire une séance de vélo elliptique ça me rappellera le confinement, lol !

bonsoir, bon rétablissement Jean Pierre . .........pour ma part ce matin , première sortie avec le club depuis le déconfinement , départ à 7h30 sous un ciel voilé mais 17° , tout au long de la sortie il s'éclaircira pour atteindre 29 °au retour 4h00 plus tard et 105 kms dans les jambes, nous avons retrouver notre petit noir" au port Miramar à la Londe les maures ( var 83 ) au restaurant bar la réserve ou le couple de patron a très bien réaménagé la terrasse pour cette 2 ième phase de déconfinement , point fort de la sortie le col du Gambet grimpé côté sud pour rejoindre la vallée de Collobrières avec ses vignes et ses châtaigniers . sportivement Serge.

Bjr, Ciel couvert sur la côte Varoise , il fait 13° .....

Bjr, Pour ce mois ci je rajoute : 896,53 km à mon compteur annuel , 13 sorties dont 8 hors confinement. Sportivement Serge

bonsoir, Idem , je roule seul depuis le 11 , je croise pas mal de groupe jusqu'à 15 cyclistes de tout âge , pas de protections ,ni distanciation ......je n'ai vu aucuns contrôles . mes collègues du club me sollicitent , en me disant qu'ils arrivent à rouler en laissant de 5 à 10 m entre eux , seul 3 roulent avec des masques ....!!!!! dans ces conditions je ne vois pas l'intérêt de rouler en club , qui pour moi ça doit être un moment de partage , de convivialité .... a+

bonsoir, 85 kms ce matin ,15 ° a 7h15 mais une sensation de fraîcheur , points forts : la montée de Maraval ( var 83 ) et la montée au village de Pierrefeu , retour par la Vallée de Sauvebonne pour rejoindre les plages de Hyères , moyenne 27,65 km/h et 24° au final . a+