Serge MASSELOT

bonsoir, ....tout est relatif , quand je dis court c'est 300 m , de 8% on passe à 12,8% ( dixit le Bryton d'un collègue ).... .......pour ma sortie club du jour , 82 kms , ciel gris , peu de vent au départ et déjà....11° à 9h00 , points forts de cette sortie après la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) la côte de La Verrerie pour rejoindre le bas de Bormes les mimosas puis la côte de la Griotte pour rejoindre le fort de Brégançon , retour par les plages Hyèroises , le vent s'est levé mais il fait ....18° , petite moyenne à 25 km/h , des gars reprennent seulement . sportivement Serge.

bonsoir, j'y ai déjà eu droit je n'ai pas arrêté le vélo , j'ai fait de la marche puis du kiné . malheureusement la douleur revient parfois , je fais donc attention. a+

bonsoir, + 1

Bjr, Quel dilemne !!! On veut tous une petite pompe qui gonfle vite et bien , pas trop lourde et qui passe inaperçu !!!! Perso j'ai une Zéphal qui tiens sur mon porte bidon , j'utilise "un raccord rallonge " pour ne pas tordre la valve . A+

bonsoir, tout à fait d'accord avec toi , sauf dans le nord du département !!! ....ce matin sortie club , 2 groupes de 6 , départ à 9h 00 sous 5° pour 13 ° 3h20' plus tard , sortie en bord de mer avec soleil , ciel bleu et peu de vent , il vient du Nord est , point fort la presqu'ile de Giens (var 83 ) et sa grimpette côté Ouest à 8 de moyenne avec un passage court à 12,8 % , au total 85 kms , certains ont peu de bornes et ils souffrent . sportivement Serge.

bonsoir, te sers tu souvent du 30 ? sinon tu mets 28 et tu gagnes du poids , perso ,je roule en R8000 ( 11x28).. ....cette question de poids reviens souvent lors de mes sorties club ( moyenne d'âge 66 ans ) surtout qu'on a un ancien coureur amateur ... obnubilé par le poids de tout ce qui constitue son vélo. a+

bonsoir, si je gagne au loto un HEROIN sur mesure , a+

+ 1

Bjr, Du vent , du vent et toujours du vent .....sur la côte Varoise qui donne une impression de froid ,

Bjr, Je nettoie et change régulièrement mes patins et j'entretiens mon vélo, hier j'ai vérifié mes jantes . A+

Bjr, Depuis quelques sorties , lorsque je freine , j'ai des patins, ma roue arrière"broute", je pense que mes jantes sont en fin de vie ......32000 kms ( mavic krystium) A+

Bonjour, 5 ans que je suis revenu dans le midi pour la retraite , si tu voyais comme s'est dégradée la route du Mont Faron, autant dans la montée que dans la descente c'est Honteux !!! .. .. pour ma part ce matin sortie seul sur 81 kms 10° au départ à 9h00 pour 13 au retour 3h00 plus tard , ciel bleu et soleil mais du vent rafaleux j'ai donc choisi de faire un circuit que j'ai accompli 4 fois pour être plus ou moins protégé, circuit effectué autour de La Crau ( var 83 ) avec, donc, 4 fois la côte de Maraval , parcours agréable à travers la campagne et les vignes du domaine de La Castille , beaucoup de marcheurs . Sportivement Serge.

Bonsoir, Ma fois !!! S'il prends encore du plaisir, c'est super. A+

Bonsoir, J'ai lu l'article. A+

Bjr, Perso, j'aime bien les magazines qui sortent l'hiver et parlent de diététique et d'entrainement. A+

Bjr, Oui mais avec des ....SI !!! Respectons tout simplement sa décision , son programme et ses objectifs , il a le courage de les présenter, A+

bonsoir, sortie club ce matin 9h00 sous seulement 2° mais tout est gelé de la nuit , ciel bleu et pas de vent , petit dilemme car nous sommes10 au départ dont 3 qui reprennent , 2 groupes se forment rapidement , direction la presqu'ile de Giens (var 83 ) puis le tour des salins de Hyères , le groupe des "plus faibles" a bifurqué à l'hippodrome de Hyères , retour par Carqueiranne et La garde , après 82 kms à 26 de moyenne il fait 16° ,les routes sont sèches et plus de "traces" du gel de la nuit dernière , comme depuis une semaine nous avons croisé les Delko Marseille , je peux vous dire que ça roule fort . sportivement Serge.

Bjr, Mes routes pendant plusieurs années !!!! .....de mon côté hier matin sortie club, nous étions 8 , on a roulé en 2 fois 4 , points forts de cette sortie après avoir longé les plages Hyéroises ( var 83 ) et être passé à La Londe direction le col du Gambet , certains n'ont pas les jambes et entrent par les Borrels , puis la montée du village de Pierrefeu où ils ont rasé l'ancien hôpital des "fous" qui servait à présent de logement aux " migrants " , et retour par la vallée de Sauvebonne , 82 kms avec ciel bleu et soleil , mais tjs du vent fort plein Ouest , 10 ° au départ à 9h00 pour 17 au final vers midi. Sportivement Serge.

Bjr, C'était hier matin , 10° au départ pour 15 au retour et pourtant c'était....09h00 du matin , direction Cuers ( var 83 ) pour grimper mon 1er col de l'année celui de Rocbaron , par son côté Ouest le moins dur mais le plus long 8,5 kms , retour par le village de Pierrefeu et sa côte puis descente vers la vallée de Sauvebonne, ciel bleu mais, du vent fort de N O soufflant en rafale parfois très forte , l'accompagneront sur cette sortie seul de 71 kms Sportivement Serge.

Bjr,. Après la pluie , après le froid ,,,, c'est le vent fort depuis plusieurs jours sur la côte varoise. A+

Bjr, De toute façon et malgré tout les soins et autres....dont il dispose des séquelles à vie . Il en aura A+

Et après on se plaindra d'un reconfinement !!!

Bjr, Sortie seul ce matin à 9h30 , ciel bleu , pas de vent , routes humides et 6°, mon circuit passera par La Crau ( var 83 ) La Garde, Le Pradet , Carqueiranne et après un tour des salins des Pesquiers , retour par les mêmes villages au total 75 kms en 2h50 et il fait .. 12 ° . De nombreux cyclistes roulent il faut dire qu'il pleuvait depuis jeudi soir. Sportivement Serge.

Bjr, Ciel bleu , donc pas de pluie , pas de vent , pas de gel il fait 3° ......les routes sont encore mouillées, sur la côte varoise. A+

Bjr, Effectivement c'est 6 , et pourtant hier , malgré la pluie et le froid , j'ai vu un groupe d'une dizaine et ce n'était pas des " autorisés covid" peut être certains des cyclosportifs ? A+